av Natalia

Loppan
tors, 2023-05-18 - 20:33

@prinsessa Tack för välkomnandet! Tyvärr verkar det som att han måste det. Jag försöker att inte fokusera på det för mycket utan söker annat sällskap och andra aktiviteter. Vi ses vid morgonkaffet!

Natalia
tors, 2023-05-18 - 23:04

Godkväll i stugan!
Vi e här @Källarmannen 🙂
Hur mår du idag?
Igår blev inte nykter och är inte på top idag 😕 Ikväll har jag bäddat ner framför serier och det känns skönt.
Vill ha en helg fri från men jag antar att man får ta en dag i taget. Stor kram tillbaka @Påvägmothälsa och till er andra med ❤

prinsessa
fre, 2023-05-19 - 08:03

Godmorgon i kaffestugan! Nu dricks det gott kaffe framför morgontv. Jag ångrar inte att jag inte drack igår. Det gäller att ha fler nyktra dagar, för det har inte gått spikrakt fram. Önskar er en fin fredag, klämdag kanske för er?! Sooooool!

Loppan
fre, 2023-05-19 - 09:12

God morgon i kaffestugan! Jag dricker mitt kaffe ute i solen. Det är fortfarande kallt men blir en fin dag. Jag är tacksam för att ha sovit gott ännu en natt. En av de riktigt stora vinsterna för mig med att avstå.

Källarmannen
fre, 2023-05-19 - 09:29

@Loppan God morgon på Dej, och alla andra i kaffestugan. Tyvärr så trillade jag dit igår, så just nu känner jag mej lite låg. Har dock en stark motivation att fredagen skall bli fri från alkohol, så man kan vakna pigg och välmående på lördag. Har en hel del aktiviteter på lördagen så det måste funka utan alkohol idag 💪

Natalia
fre, 2023-05-19 - 09:40

Godmorgon @prinsessa @Loppan och ni andra! Passade på att ta med kaffet ut i naturen när jag ändå åkte och handlade och var i farten. Försöker piggna till i huvudet. Sömnen har varit en ren katastrof senaste veckorna med antingen utebliven sömn eller endast nån timme men i natt sov jag som en stock 💤
Idag ska jag mest försöka avnjuta väder, natur och nån promenad och det gör jag bäst utan enheter.

Ta hand om er ❤

Natalia
fre, 2023-05-19 - 10:39

@Källarmannen, nog ska det funka utan enheter för oss idag 🙂 Vi mår bättre utan och jag vill inte heller vakna bakis imorgon. Lite likt dig behöver jag lägga mer krut på det beslutet mot eftermiddag/kvällarna. På morgonenen känns det sällan svårt att tänka att avstå men senare kan impulserna dessvärre gå desto snabbare. Då kan jag behöva ta det beslutet flera ggr om och jobba på fokus mot varför det är viktigt för mig att avstå. Och faktum kvarstår, jag mår alltid bättre utan och vill ju aldrig egentligen inte förstöra ännu en dag med ångest, trötthet och känslor av misslyckande. De där känslorna sänker mig och mitt mående totalt. Ändå är det fortfarande nog så svårt för mig att avstå enligt den mån jag egentligen vill. Idag kommer jag lägga fokus på just välbefinnandet och imorgon vill jag inte ha en förstörd dag.

Källarmannen
fre, 2023-05-19 - 11:16

@Natalia Så kloka ord, och visst är det så att motivationen är störst på morgonen. Läste i en annan forumtråd att ”Första glaset bestämmer du, de efterföljande är det alkoholen som bestämmer”. Så det gäller att komma ifrån tanken att ”en öl kan jag väl ta” NEJ, det funkar inte! Ha en underbar helg ☀️

Mattan
fre, 2023-05-19 - 12:13

Hej i kaffestugan!just nu te i min kopp. Blev för många glad igår så vaknade med oro kl 3. Blev lite hackigt med sömnen efter det. Har gått bra länge att begränsa drickandet men börjat kana neråt . Hoppar gärna in här så stöttar vi varendes. Kram

Natalia
fre, 2023-05-19 - 12:25

Ja @Källarmannen, ett glas eller två funkar väldigt sällan när man redan har besvär, iaf inte för mig. Det händer mellan varven att jag dricker ett par standardglas och häller ut resten för att jag egentligen inte vill ha eller att jag dricker ett par glas ute på middag och liknande men oftast stannar det inte där. Har jag en flaska vin drinker jag vanligtvis upp den och kanske lite till. För mig känns det onödigt att dricka nåt enstaka glas och det blir mest en ansträngning att låta bli fler. Nåt enstaka glas kan förstås vara trevligt men när effekten går ur lämnar det mig mig mest seg resten av kvällen och mindre munter än innan. Då känns det faktiskt bättre för mig att dricka och göra nåt helt annat. Helt måttliga glas är svårt men förstås inte fel för dem som fixar det 🙂

Natalia
fre, 2023-05-19 - 17:03

Kikar in i stugan igen. Sitter på balkongen med en ny kopp kaffe och försöker ruska lite liv i huvudet. Just vaknat efter att ha sovit flera timmar här på dagen. Det är både tokigheterna och sömnbristen bakåt som skapat tröttheten och är glad över att ha fått sova ut nu. Sov flera timmar i gårkväll, hela natten och nu på dagen. Den sömnen behövdes verkligen. Kommer ägna resten av dagen på balkongen, framför serier och nu strax med en till tur till affären. Ska köpa nåt trevligt att äta och fylla på med ny god råsaft och pressa ner massa extra citron i. Kanske passar på att sätta mig i naturen och äta, det är alltid skönt 🌳

Stor kram

Natalia
fre, 2023-05-19 - 22:01

Kikar in en sista gång för idag. Det har varit skönt att få ha en trött dag. Inte ofta det händer. Har bara ägnat dagen återhämtning med serier, massa vätska och stunder i friska luften.
En så trött dag har det inte varit svårt att vara avhållsam, det sista jag velat i det här stadiet är att stoppa i mig något som inverkar negativt på morgondagens mående och energi och har inte haft några impulser som försvårat viljan att avstå.

Hur går det för er ikväll?
Jag har en stund på balkongen just nu och ska avsluta sista delen av kvällen nerbäddad med mer serier.

Hoppas ni får god sömn inatt ❤

Natalia
lör, 2023-05-20 - 08:40

Godmorgon på er!
Sitter ute med ena kissen och jag vet inte riktigt vilken kaffekopp i ordningen. Tredje tror jag. Fick god sömn och är glad över vilan jag fått senaste dagarna. Känner redan nu att det är mer rätsida på den här dagen vad gäller energi. Tror dock att det även kan bli svårare med impulserna idag då jag mår bättre igen och när den här lite lindriga och spända formen av abstinens nog kommer kännas vid igen efter allt. Det är iaf ett fint väder idag med. Har inga direkta planer men kommer ägna den åt ännu mer återhämtning och må-bra-saker som promenad, att avnjuta sol och natur.

Jag kommer nog kika in fler gånger. Men önskar en godmorgon till er 🥰

Källarmannen
lör, 2023-05-20 - 08:45

@Natalia God morgon på Dej, och alla andra i kaffestugan. Skall strax ta min första kopp kaffe, sen om ett par timmar så skall vi ut på en road tripp. Blir mysigt i det fina vädret. Ha en underbar lördag mina fina kaffevänner 🥰

Loppan
lör, 2023-05-20 - 10:37

God förmiddag i kaffestugan! Morgonkaffet är slut men det är snart dags för 11-kaffe. 😋 Idag värmde solen redan på morgonen så nu blir det byte till shorts och njuta av att greja lite i det fina vädret. ☀️

Natalia
lör, 2023-05-20 - 13:16

Det är tydligt att jag har mycket att återhämta. Var vaken och uppe några timmar men sen fick jag en trötthetskollaps och sov några timmar till. Drömmarna upplevs väldigt intensiva när jag sover. Vaknade just och sitter jag ute med nytt kaffe och försöker ruska liv i huvudet 😄☕️

Kram på er!

prinsessa
sön, 2023-05-21 - 08:24

@Natalia Godmorgon! Hur mår du idag?

Godmorgon alla ni andra! Idag blir det en söndag ute i solen. Ska ta en långpromenad när jag druckit upp mitt kaffe! Kram och önskar er en fin söndag!