av LindaB23

LindaB23
tis, 2023-11-28 - 11:20

@ISE det är så galet! Man tror att man ska sova så mycket bättre utan, jag har tabletter hemma för sömn men vågar inte ta någon i detta tillstånd då jag är livrädd att inte vakna igen! Men full kunde jag minsan gå och lägga mig! Du är en kämpe ISE.. ny dag nya tag du kommer att fixa det ♥️

LindaB23
tis, 2023-11-28 - 11:22

@Inombords ! Var så beredd på att man skulle svettas konstant vilket jag gjort men i natt när frossan kom så jag skakade och sen fortsatt nu under dagen gjorde mig så rädd ! Ligger under massa filtar, vill sova men har så ont i magen så kan inte, jag hoppas verkligen det börjar mattas av snart för jag klarar snart inte ett dygn till, då blir det nog psyket .. bra kämpat till 8 dagar!! Grym du är ♥️

LindaB23
tis, 2023-11-28 - 21:31

Kvällen är här, ångesten är enorm, fötterna är iskalla som isbitar trots strumpor och raggsockor, huvudvärken är brutal trots huvudvärkstabletter, myrkryp i fötter och ben ! Känns som att nån sitter på mitt bröst som gör det omöjligt att andas , kvällen dag 6 är här, ligger ensam
I sängen och försöker finna ro och nån form av lugn andning! Är så otroligt stolt över mig själv att jag klarar det så här långt men nu börjar jag känna av att jag vill ge upp 😢

Flarran
tis, 2023-11-28 - 21:49

Hejsan! @LindaB23,
Sån där galen ångest är jobbig. Prova att gå runt lite rummet eller så.
Det brukar inte funka att bara ligga ligga still när det är så där besvärligt.
Hur som helst, håll i och håll ut.
Kämpa på!

Lora
ons, 2023-11-29 - 03:34

Du kan läsa om min process med SOC under min tråd. För mig slog den processen slint fullständigt och har inte hjälpt min familj överhuvudtaget. Snarare tvärtom. Det har skapat onödiga sprickor och sår. Ett trauma. Om du läser min tråd så läs den som faan läser bibeln och plocka enbart det som för dig framåt. Betänk att mitt är ett av de fallen som gick åt pipan och lägg inte mer kraft på det. Fundera istället över hur du fungerar och hur du bäst bevarar din självkänsla under denna process. Inget annat betyder något just nu. Du kommer fixa detta med bravur. Det har du egentligen redan visat!

Se till att enbart efterfråga och prata om det du känner du har behov av. Få det stöd du känner att du mår bra av och släpp sedan resten. Skam kan fara. Skam är toxisk. Låt inte skam bemästra dig och hålla tillbaka dig på vägen mot äkta frihet.

Med det sagt så behöver det inte landa så som för mig alls. Min stora frågeställning är dock hur man kan stödja samtidigt som man har en utredande roll? De två går inte ihop i min värld. Att blanda in barnen när man står där med skakiga ben är så urbotat korkat i min värld. Låt därför fokus just nu vara på dig och ditt välmående. Vad du är i behov av och släpp allt som handlar om rädsla för dina barn.

Just nu är det ju faktiskt så att du ger dem en av de finaste gåvorna de kan få genom att fokusera på din hälsa. Genom det visar du dina barn att även om man trillat snett går det att justera och komma på rätt köl igen. Genom att vara öppen med dem hjälper du dem att våga den gången de kanske kommer stå inför utmaningar i livet. Att de då vågar prata om det. Att få den erfarenheten tidigt kan faktiskt vara en riktig gåva.

Har pratat med en vän som jobbar som utredare på soc. Om man hårdrar det så finns två kategorier av folk där enligt henne (och mig). En anser att sin roll är att stödja familjer till ett liv i harmoni och en kategori som tror de är poliser. Att de jobbar med att sätta dit folk. De som blivit bittra på alla jobbiga fall och tappat hoppet. Hittar man en sådan gör man nog klokt i att vara fåordig och spela med så de blir glada.

Vågar nog säga så här. Du är ointressant för dem. De vill säkerställa att dina barn inte far illa. Om de har minsta tvivel startar de en utredning och pratar med dig, din familj, dina barn för att bilda sig en uppfattning om hur dina barn har det. Sedan föreslår de stöd utifrån det.

De är tandlösa. Det är inte mycket de kan göra mer än erbjuda terapi typ. Du låter långt ifrån ett fall där man rycker barnen. Fattar dock din känsla mer än väl...

I min kommun sa man att man skulle få återkoppling inom 3 månader efter uppstartad utredning. De kom ingen så jag fick själv ringa för att få en.. Då passade jag även på att kräva utdrag ur vår fil så jag kunde läsa allt. Inklusive vad mina barn sagt. Lite förvånande kan jag tycka. Sedan blev jag informerad om att man inte går vidare. Fallet blev nedlagt. Så det är ytterligare ett tips. Känner du att du är i behov av stöd så vänta inte på deras långrandiga processer. Se till att ta det stöd du behöver redan nu och lägg så lite kraft du kan på deras interna system.

Nå, inte alla kommer uppskatta att jag säger allt detta så här rakt. Själv hade jag dock uppskattat att få lite mer kött på benen i allt det tumult som var. Man är rätt utlämnad. Summa summarum dock. Den processen är betydelselös. Det är rätt mycket upp till dig vad du gör av den. Ta det som betyder något för dig och strunta i resten.

LindaB23
ons, 2023-11-29 - 17:59

Dag 7!!
Piss natt med sömn! Men vaknade upp hungrig, orkeslös men pulsen har legat bra och jag har ändå känt att det varit en bra dag, tog mig i väg och handlade och köpte en Heiniken 0.0 … tog den medans jag lagade mat och efter en timme var pulsen hög igen, tryck över bröstet och jag kände mig allmänt låg igen! Hur kan en 0,0 göra att hela kroppen kollapsar? Eller har jag bara otur att ha en bra dag och att abstinens symptomen kom tillbaka nu på kvällen? Är jag på ruta ett igen? Hur dum får man bli egentligen! Ville ju testa om det skulle funka tills fredagens julbord för att slippa frågor men ikke! Nu känner jag mig på botten igen …

Surkärring
ons, 2023-11-29 - 18:44

@LindaB23 jag ser din kamp, du verkar ha det riktigt jobbigt. Ska du ha någon uppföljning av Beroendeenheten? Jag föreställer mig att din kropp och hjärna ställer om från att dricka alkohol till att vänja sig vara utan, men det ska ju inte vara för jävla eländigt. Kan du prata med en läkare eller sjuksyrra på fin vårdcentral? Kanske är det bra att få något milt lugnnde att sova på, så du får chans att återhämta dig på nätterna?
Ge inte upp, varje dag utan alkohol är en seger. ❤

LindaB23
ons, 2023-11-29 - 18:48

@Surkärring .. Psykiatrin skulle skicka en remiss till beroendeenheten i min kommun men har ej hört nåt från dom än! Jag har propavan hemma men har inte vågat äta det då jag har haft så många andra symtom , är livrädd att inte vakna igen! Tack för att du tog dig tid att svara ❤️

Surkärring
ons, 2023-11-29 - 19:13

@LindaB23 om det är riktigt jobbigt kanske du kan söka akut? Jag tänker om det är för mycket hjärta som rusar eller om du inte kan sova...
Jag tror inte att det är lämpligt att jag ger läkemedelsråd, det får proffsen ägna sig åt, men har du möjlighet att kanske ringa 1177 för rådgivning kring Propavan? Om zu får prata med en ssk kan du fråga kring dina symtom relaterade till läkemedlet, tänker jag, och förhoppningsvis få sova.
Jag hoppas att du får hjälp, det verkar tufft för dig. Håller tummarna och ser fram emot att se mer av dig här ❤

LindaB23
ons, 2023-11-29 - 20:53

@Surkärring Ja jag har börjat fundera på om jag ska vara jobbig och åka till akuten igen, men det känns pinsamt och i våran lilla stad jobbar minst hälften av invånarna på akuten känns det som ”lätt överdrift” men det är många kända ansikten och jag skäms för mitt tillstånd.. och samtidigt som jag vill ge upp är jag så glad att jag klarat en vecka idag trots allt , trodde inte det skulle vara möjligt! I morgon är det dag 8 och jag ser fram i mot den dagen trots att det känns jobbigt just! Kram ❤️

LindaB23
ons, 2023-11-29 - 20:53

@Surkärring Ja jag har börjat fundera på om jag ska vara jobbig och åka till akuten igen, men det känns pinsamt och i våran lilla stad jobbar minst hälften av invånarna på akuten känns det som ”lätt överdrift” men det är många kända ansikten och jag skäms för mitt tillstånd.. och samtidigt som jag vill ge upp är jag så glad att jag klarat en vecka idag trots allt , trodde inte det skulle vara möjligt! I morgon är det dag 8 och jag ser fram i mot den dagen trots att det känns jobbigt just! Kram ❤️

Andrahalvlek
ons, 2023-11-29 - 21:01

@LindaB23 Det kan vara så att kroppen trodde att den skulle få alkohol - och sen fick den inte det och reagerar med ångest. Avvakta med alkoholfri öl ett tag. Tonic water med olika smak är gott, och lite ”vuxet”. Googla på ”medveten andning”. Den mesta ångest går att andas sig långsamt igenom.

Kram 🐘

LindaB23
fre, 2023-12-01 - 10:48

Fredag och dag 9! Fick äntligen sova i natt, inte ett ända uppvak, var så chockad i morse när jag slog upp ögonen och klockan var 7 😅! Inga symptom förutom trötthet och lite lätt huvudvärk , idag väntar mina första arbetstimmar och sen väntar julbordet jag bävar för!! Det blir ju allofritt för min del men tänk om jag får i mig alkohol trots att jag är bestämd, hur kommer kroppen reagera? Kommer hjärtat börja rusa igen, kommer jag tappa min beslutsamhet, kan jag dö av ett glas alkohol efter 9 dagar utan alkohol efter ett tungt missbruk av det, kommer jag att förlora all min känsla av att vara stark? Gud så jag svamlar just nu men hjärnan går på högvarv och det är så fruktansvärt jobbigt 😭! Hoppas ni alla andra får en fantastisk fin fredag ❤️

Emilia
fre, 2023-12-01 - 12:27

@LindaB23 Vad bra att du tar din hälsa och ditt välmående på allvar och sökte vård förra veckan när du hade det så tufft. Du är så stark som kämpar på som du gör och det är fint att läsa att du nu känner att symtomen börjar lätta. Det är förståeligt att det är mycket tankar som snurrar inför julbordet du ska på idag. Vad kan du göra för att känna dig tryggare inför det?

LindaB23
fre, 2023-12-01 - 12:42

@Emilia just nu vet jag inte alls hur jag ska hantera det ,, mer än att jag ska försöka hålla mig nykter men är livrädd att det inte ska fungera och på hur min kropp ska hantera att det kanske blir ett bakslag, innan jag tar mig upp igen! Just nu känner jag mig bestämd men vem vet hur det slutar ❤️

Kennie
fre, 2023-12-01 - 15:00

Hej, jag tror det är viktigt att ha en plan för vad du gör om någon sätter ett glas du inte bett om i handen på dig. Antingen säger du " Nej tack, jag kör alkoholfritt idag". Eller så ställer du bara undan glaset och går och fixar alkoholfritt alternativ utan att säga något om det. Och man kan lyfta glaset till en skål utan att dricka, om du skulle få ett glas i handen i ett sånt läge. Det är till hjälp att tänka att de val du gör ikväll är viktiga och spelar roll, att kämpa för att behålla kontrollen, inte tänka "skit samma". Att ändra vanor handlar om att hålla fast vid sitt beslut i alla situationer. Och ganska snabbt blir det nya beslutet vanan, men tills dess måste du stålsätta dig. Du bestämmer. Ingen annan ska pressa dig att dricka, personer som försöker det har ofta själva problem. Se också till att snabbt plocka åt dig goda saker att äta så du har något annat att pyssla med. Kör hårt nu, du klarar det här!