av Cashsmash

Cashsmash
lör, 2024-04-13 - 15:37

Har funderat så mycket den här helgen, en månad, en månad har jag vart nykter. Riktigt bra men också läskigt. Vad är det som gör att jag kommer klara långvarig nykterhet denna gång? Oron inför sommaren, semester, alla tillställningar.
Försöker verkligen peppa mig med alla positiva upplevelser jag har av denna månad. Och framförallt vad gäller min dotter - att jag har henne betyder allt och lite till. Ångesten jag kände när min egen far ofta var för full, vill jag aldrig ge till henne ❤️ Kram alla kämpar

vår2022
lör, 2024-04-13 - 15:49

@Cashsmash Jag visualiserade bilder över hur min sommar och semester skulle se ut. Hur härligt det skulle bli att vara nykter och uppleva sommaren nykter i olika sammanhang. De positiva bilderna stärkte mig och min motivation till att vara nykter. Jag hade tilltro till min förmåga att klara av det och det ger massor av styrka till att klara av det. Tänk vad häftigt att vara en nykter mamma och hänga med i allt som händer, vilket man inte gör med alkohol. Vilken fin förebild du är för din dotter som ansvarsfull nykter vuxen. Mycket av min motivation till att vara nykter handlar om att vara det inför barnen, nu vuxna. Att vara en förebild för dem.

Så tanka på med positiva härliga tankar om att fira en nykter sommar och semester. Gör goda alkoholfria alternativ, aktivera dig med utflykter och sådant du tycker är kul😁. Det kommer att gå bra, tro på dig själv!❤️

Cashsmash
fre, 2024-04-26 - 08:40

46 dagar idag tjoho! Inte lätt alla gånger dock, tänker på A många gånger per dag, men är här inne och läser mängder. Var på en AW i veckan, drack två alkoholfria öl och njöt av att vakna pigg jobbmorgonen efter ✌️🌼 folk omkring mig verkar börja vänja sig vid att jag tar alkoholfria alternativ (och "nej jag är fortfarande INTE gravid jag lovar" haha suck)...
Precis i början av nykterheten var jag hos läkaren och sökte hjälp, så svårt, men så stolt över det. Hade då ett peth värde på 0.2 (måttlig konsumtion-ish, över 0.3 är hög, simplifierat) och andra gången jag var där hade jag 0.12 så hoppas kunna gå dit typ nästa vecka och borde då ha ett noll-värde 🥳 det har varit en sporre faktiskt att läkaren peppat mig att kunna visa upp just ett nollvärde i journalen!
Men först, fredag, jobb, sen fredagsmys med läsk och godis med familjen. Kram till alla kämpar därute 🤗🥰

vår2022
fre, 2024-04-26 - 13:35

@Cashsmash Grattis till 46 dagar!🥳 snyggt jobbat! Det är så skönt att kunna gå på AW och dricka alkoholfritt och sedan vakna pigg och fräsch dagen efter. Tänk vad kroppen och knoppen mår bra av att få utrensning av gift och balans igen. Ha en riktigt fint fredagsmys med familjen❤️

Tallstubbe
fre, 2024-04-26 - 14:21

Grattis till 46 dagar! Känner igen mig i din berättelse även om jag har vuxna barn. Men stressen i ett roligt men hektiskt arbetsliv, att ha allt men ändå inte kunna låta bli alkoholen trots man, barn, vackert hus, vänner, intressen och god ekonomi. För mig slutade det med skilsmässa och då accelererade mitt drickande. På något sätt kunde jag ändå fortsätta driva företaget men i efterhand förstår jag ju att det märktes. Jag blev lättirriterad, ofokuserad och uppförde mig illa. Sade elaka saker. Försökte sluta många gånger och kunde hålla upp ett par månader men sedan började jag igen. 2016 slutade jag helt. Då var jag i ett bättre läge i livet. Hade träffat en ny man, mådde bra. Jag bad de jag sårat om förlåtelse och med tiden fick jag igen en fin relation till mina barn och nära vänner. Men under pandemin började jag dricka igen. Först ett enstaka glas då och då. Men efter ett par år var det en flaska vin per kväll. Skillnaden var att denna gång var jag inte arg eller ledsen. Jag sade inte elakheter eller uppförde mig illa. För det mesta drack jag hemma utan att någon utom min nuvarande man vet. Jag sköter mitt jobb bra och dricker inte på jobbevent. Jag sade inget till mina barn. Jag var rädd att de skulle ta avstånd. Och nu har jag också fått barnbarn. Berättade förra sommaren för min dotter att jag nu dricker men inte på samma sätt, att jag mår bra nu. Hon tog illa upp och litade inte på mig.Lyckades åter göra ett uppehåll på fyra månader men föll igen. Det var förra året. Nu är jag nykter sedan 7 dagar och så trött på att tänka på alkohol. Jag vill inte ljuga längre. Känner igen mig i att plötsligt få de romantiska alkoholtankarna om hur mysigt det ör att dricka rosé i solen, hur tråkigt det är att vara nykter på fester, att vilja vara som ”alla andra” men det är jag ju inte. Jag vill ju ha den sköna känslan av berusning, avkopplingen, inte bara smaken. Men jag vill inte ha ångesten som följer och jag har svårt att stanna vid 1-2 glas. Nu har jag bestämt en vit månad och det känns bra. Har också börjat med Naproxen och tror det hjälper lite mot suget. Att jag skriver allt detta är för att det inte ör en lätt fix att leva alkoholfritt men jag vet att med alkohol blir allt sämre på sikt. Det är framför allt mina barn och barnbarn och relationen med dem jag tänker på. Min mamma var alkoholist men det sades aldrig. Jag minns ju hur jobbigt det var och ändå trillade jag dit själv. Jag hoppas att du och andra föräldrar här inne ska känna er stolta över vad ni gör gör era barn när ni väljer att vara nyktra. Och det är aldrig för sent att ändra sitt liv.

Cashsmash
fre, 2024-04-26 - 14:50

@vår2022 tack! Visst är det 🥰☀️ du har så rätt angående balansen och utrensningen, alltså jag har ätit antidepressiva senaste åren, men först nu efter alkoholstoppet känner jag mig mindre ångestfylld. Helt galet att jag ätit medicin + druckit alkohol som fungerat i rak motsatt riktning som medicinen 🙊 gör om gör rätt. Ha en underbar helg! 🥰❤️

Carisie
fre, 2024-04-26 - 16:16

@Tallstubbe 7 dagar är ju faktiskt 7 ganska jobbiga dagar. Grattis till att kommit över veckopuckeln. En dag i taget ibland en timme i taget är och ibland även ett andetag i taget. Även om vägen inte är spikrak är det bra att ta sikte på målet. Bra kämpat!
🩵

Tallstubbe
mån, 2024-04-29 - 22:30

@Carisie Tack! Och nu är jag uppe 10 dagar. Just idag känns det bra. Äntligen varmare så jag har kunnat ägna mig åt trädgårdsarbete. Planterat om fröplantor i större krukor, burit ut dahlior och täckt med fiberduk. Får frid i själen när jag har händerna i jorden. Barnbarnen fick sova över i helgen, vilket är ett stort förtroende från min dotter. Det var roligt och intensivt och perfekt tillfälle att vara nykter helt naturligt. Hade intensiv dag på jobbet idag vilket var kul. Tiden har gått snabbt. Fullt sysselsatt och det underlättar nykterheten. Jag vet att jag måste hitta saker som ersätter vinet för att låta Clas. Det räcker inte med att bara ta bort det.

Cashsmash
mån, 2024-05-06 - 21:45

56 dagar! Fasen det tickar på alltså 👍🤗 Känner mig stark, träningen går lättare och ångesten är mindre. Har vart dålig på att skriva här, men inne och läser varje dag, har haft det fruktansvärt stressigt på jobbet senaste veckorna, jobbar hela dagarna, i princip varje kväll och en del på helgen. Är ett speciellt projekt, men i slutet på nästa vecka är det klart, puuh! Tänker också hur positivt det varit att tackla denna stressen och varit nykter hela perioden. I "vanliga" fall hade jag varvat ner var och varannan dag med mängder med vin, sovit sämre, stressat mer, haft högre ångest och ett sämre slutprojekt! Tusan vad gött det känns att prestera bra och kunna tackla jobbiga saker och press med en stabil sinnesstämning ☀️ nästa vecka 2 månader 🌷 heja alla kämpar på AH ❤️

vår2022
mån, 2024-05-06 - 22:07

@Cashsmash Och fasiken vad du gör det bra! Grattis till 56 dagar!🥳. Ja, man kan verkligen tackla och hantera livet med dess innehåll så mycket bättre som nykter, det blir så mycket mer stabilt och balanserat. Man blir så nöjd och mår så bra!

Ha det gott!❤️

Cashsmash
mån, 2024-05-06 - 22:26

@vår2022 tack fina för att du kikar in och peppar!! ❤️🌷 Visst blir det, jag är nästan förvånad då vinet annars var det jag trodde gjorde att jag "tacklade stress bra" men det är ju tvärtom 🤭 ha det underbart ❤️