av Carisie

Carisie
mån, 2024-05-27 - 22:32

En kort kort kort check in ✅ kvällsrevidering
Idag har jag varit ärlig. Jag har hjälpt andra. Jag har fått på näbben för att jag har hjälpt andra. På näbben har jag också fått mer på riktigt i form av agiterad patient som flög upp från britsen & började måtta slag på alla i personalen- fan vad trött jag blir 🤮

Skulle vilja lägga mig i soffan med ett glas men det gör jag inte. Jag trampade genom duschen och nu är det sovdags med nollan 0️⃣

Godnatt alla
🩵

Carisie
tis, 2024-05-28 - 22:39

Kväll igen 🌙
Gud så skönt! Även att komma hem med vetskapen om att jag är ledig imorgon 🙏🏼 Eftersom kvällen var lugn så känner jag mig inte utmattad ända ner i hårrötterna. Så jag tänkte att jag mellanlandar i soffan innan jag duschar av mig hospitalet. Tänkte passa på att se ut en bra cykelväg till en oas imorgon och planera för cykelfärd med kaffe, pastasallad & en bok i korgen ☺️ även om morgondagen ser ut att bli något svalare än idag 🥹.

Nåja. Som utlovat i kaffestugan så ska jag överlämna dagens nolla till John Blund 0️⃣

Hoppas att alla haft en fin dag
🩵

Carisie
ons, 2024-05-29 - 13:20

🧩
Ibland alltså 🙏🏼 Skrev ett svar i en annan tråd och där kom den 🧩 jag letat efter. Jag har letat triggers i alltför nära tid kring mina tidigare karatefyllor 🥷 Såhär:

"Alltså du & jag har samma "klocka" 4️⃣ dagar. Där -tick-tick-boom 💣 börjar förhandlingen. Drack jag egentligen så mycket? Blev jag fullare då? Inte än han var på midsommar iaf! Det var väl inte hela världen? Sen har det smugit tillbaka till vardagsdrickande igen.. alltså fre lör varje vecka och ibland nån vardag.. med ökad frekvens följer ökad tolerans och det är väl där och då jag lagt upp det för nästa karatefylla som ligger 6 månader bort idé 💡 Haleluleja! Där kom min saknade pusselbit! TACK! Som jag letat efter den! "

Där var den hörrni!! Jag trodde inte att jag lobbade för att ta ett återfall så långt bort i tid trots att jag läst om det så han jag inte sett min situation förrän idag. Vilken lättnad!

Det känns ändå som att jag håller på att bygga upp en bättre och mer stabil tillvaro där alkohol, drickande och tankar kring detta har väldigt liten plats. Jag känner tacksamhet i min tillvaro och nu kan jag jobba vidare med mig själv och hur jag vill att min framtid ska se ut ❤️

Idag är jag nykter - släpper aldrig garden
🩵

Carisie
ons, 2024-05-29 - 21:00

Kvällsinventering ✅
1-0 till mig - på mer än ett sätt! 🙏🏼 Så jäkla bra. Nu ska kvällsarbetet skiftas mot dagpass så det är lika bra att gå & knyta sig så man inte är död när klockan ringer imorgon.

Borsta tänderna, borsta lejonmanen & tämja den under en sidenmössa (tänk att det skulle ta så lång tid innan jag upptäckte att den funkade på mig). Ställa in matlådor i kylen & preppa vattenglas. Sen är nog kvällsrutinen all när jag checkar in dagens nolla 0️⃣

Sov gott 🛌
🩵

Carisie
tors, 2024-05-30 - 20:12

✅ kvällsinventering ✅
En nolla även idag.. kom osökt att tänka på Kapten Röds låt "Eeeeen miljoooooon nollor..." fast han beskrev inte nollor som nåt bra - det gör jag. Känner mig snarare som en sämre version av en nolla när jag blir full - för ärligt talat - det går inte många glas mellan att vara på hugget på ett inspirerande sätt till att bli en lallande och tjatig nolla 😂 Eller inte för mig iaf ... ni andra kanske får era bästa idéer på fyllan 😉.

Jag har redan gått & lagt mig 😴 jättetrött efter en massa spring idag. Ny dag & nytt spring imorgon. Är lite ambivalent över om jag hamnat på rätt plats i tillvaron... eller jo det har jag ju... men arbetstiderna och nu blockad.. mja.. jag sover på saken. Till fredag som tyvärr kunde vara vilken annan dag som helst i veckan eftersom jag börjar 7 på lördag morgon 🙄.

Hoppas alla haft det toppen.. det kan man nästan veta eftersom inte många är aktiva här idag ☺️
🩵

Detblirbättre
fre, 2024-05-31 - 07:44

@Carisie hej! Ville bara skriva och tacka dej för dina inlägg här! Du är så inspirerande och det är dessutom väldigt intressant att läsa om ditt jobb. Är långt ”efter” dej i nykterheten och har inte bestämt än om jag tror jag kan vara måttlig eller inte. I vilket fall är det till stor hjälp att vara inne här och läsa och skriva!

Carisie
fre, 2024-05-31 - 14:34

@Detblirbättre Hej 👋🏼 Så glad jag blev nu 😊 Känner ibland att det inte är nån som läser 🙄 Alltså jag skulle skriva ändå eftersom det är en del av min plan i mitt nya måttliga liv. Jag tackar ödmjukast för uppmuntrande ord.

Mitt jobb skulle kunna fylla spaltmeter.. det händer alltid nåt 😅

Jag önskar dig en trevlig helg på ett sätt du önskar spendera den.
🩵

Som tur är det ingen tävling vem som leder. Jag är ju inte helnykter även om det är snudd på med min snåla budget - men jag är uppriktigt glad och lite förvånad över hur "lätt" det var att backa bandet till en tid då alkohol varken styrde livet eller hade en betydande roll. Alla vinner på det men mest jag.

Carisie
fre, 2024-05-31 - 20:36

Fredag ✅
En ganska deppig men viktig reflektion såhär i inledningen på helgen. Jag pratade med en vän i eftermiddags. Den väckte en del känslor om främst medberoende och vad det gör med dem. Reflekterade lite över att medberoende är fanomig beroende upphöjt i 7 🙄 Jag menar som alkoholist eller riskbrukare eller överkonsument eller VAD man än vill kalla sig så har man ändå mindre emotionella band till alkoholen. I huvudet kanske alkoholen viskar söta ord i ens öra men faktum är att den ALDRIG har plockat ur diskmaskinen eller hämtat ungarna på dagis & lagat en romantisk middag. Eller hämtat dig i spöregn när cykeln brakat ihop. Listan kan göras lång över vad alkoholen INTE gör eller gjort för dig. Men för den medberoende, för vem alkoholisten är drogen, är det annorlunda. Alkoholisten har kanske en gång varit drömpartnern, den närvarande pappan och ett stöd i livet. Hur kastar man bort det? Inte som att sy igen alkoholstrupen och lägga sig på torken! Ett dubbelhelvete att se sin partner urholkas till ett skal av den person hen var och kvar finns bara alkoholisten man inte ens känner eller vill veta av!

Jag vill inte bli den personen som långsamt får personligheten bortsuddad och som själv uppfattar alkoholen som det enda som gör livet värt att leva. Hell no! En person som står mig nära lever i detta sedan flera år och som grädden på moset har hans partner nu blivit diagnostiserad med framlobsdemens orsakad av alkohol och den har ett väldigt snabbt förlopp och nu "kan han inte lämna". Vilket klister att sitta i?!

Med det sagt - nollan in i kaklet idag ✔️ En ännu tidigare morgon imorgon pga helgtrafik 😵‍💫 men sen infinner sig världens i särklass kortaste helg 😳😅

Hoppas ni har det bra ute i stugorna
🩵

vår2022
lör, 2024-06-01 - 08:18

@Carisie Ja, fy fasiken! Att vara medberoende till en alkoholist kräver dubbel styrka för att ta sig ur ett destruktivt liv. Då behöver man avsluta en mänsklig relation för att bli fri. Man kan inte heller påverka eller styra en annans liv. Är man alkoholisten kan man i bästa fall alla fall ta kommandot i sitt liv och avsluta sin ”relation” till alkoholen och bli fri från sitt beroende. Som alkoholberoende så har man ett stort ansvar för att inte förstöra andras liv, de som man har starka band till. Som medberoende har man också ett stort ansvar till att inte fortsätta sin relation med en alkoholist som inte har insikt eller som fortsätter dricka. Det är också destruktivt. Att man tar hand om sig själv och övriga som utsätts. Det är endast alkoholisten som kan avbryta sitt drickande och ta ansvar för det. Så den gemensamma nämnaren för en medberoende och en beroende är att man måste ta det egna ansvaret för sitt liv, det är det enda ansvaret man kan ta och styra över. Sedan är det oerhört komplext då det handlar om mänskliga relationer och även om vad man bär med sig i sin ryggsäck. Troligtvis finns det bakomliggande orsaker till att bli såväl medberoende som alkoholberoende. Det är detta man behöver nysta i och reda upp för att få styrka att ta sig ur sin situation.

Ha en fin dag i bunkern och hoppas den inte blir för tung!🌞❤️

Carisie
lör, 2024-06-01 - 15:05

@vår2022 Hej 👋🏼 Jag hade en fantastisk jobbdag. Mycket pga min fantastiska kollega ❤️ Så nu bjöd jag hem henne med partner också till ikväll. Lite uppsluppet sådär 🌈🦄

Ja gårdagen hade lite av blöt yllefilt runt sig & även morgonen. Fattade ärligt talat inte vad det var med mig? Emotionell baksmälla? Du har så rätt i det du skriver. Men med tanke på hur svårt det verkar vara att bryta med en substans så att bryta med ett liv. Vi människor är ju experter på att kunna säga "men vi HAR ju haft det så bra" eller "han är ju underbar egentligen". Jag har ju faktiskt varit på medberoendesidan längre stund än på dricksidan.

Nåväl.. en dag i taget med garden uppe. Jag hoppas du har en fantastisk helg 🎈
🩵

Carisie
lör, 2024-06-01 - 22:53

Kvällsinventering ✅
Världens längsta glas? 😅 Jag lyckades stretcha mina 4 glas jag har i budget från
kl 16-22. Drack em massa bubbelvatten innan, under & efter och nu känns det bara skönt. Jag känner mig inte märkbart påverkad heller. En stund kände jag lite ruskänsla & då drack jag vatten en stund för jag vill inte få nån obehagskänsla. Imorgon blir en ledig dag för plantering & mys med familjen 🥰

Jag hoppas alla haft en god lördag
🩵

Carisie
sön, 2024-06-02 - 19:59

Kvällsinventering ✅
Idag blir det nollan med i sängen. Har haft en massa fix hemmavid och laddat för ny vecka & besök i ett par dagar.

Jag hoppas ni haft en skön helg
🩵

Carisie
mån, 2024-06-03 - 22:48

Kvällsinventering ✅
Hej 👋🏼 idag blir det en kort incheckning pga överskred min ordranson i kaffestugan idag.
Nollan 0️⃣ med till sängs. Känns fint tycker jag. Ikväll ska jag njuta av Ola Rapace och "en beroendepodd". Grym röst att somna till.

🩵

Carisie
tis, 2024-06-04 - 21:58

Då kör vi kvällsavstämning igen ✅
Sitter i en taxi efter en lååååååång kväll i bunkern. Jag kan inte fatta att jag "bara" jobbat sen kl 13? Kunde lika gärna varit 13 igår? Jag är inte gjord för att hantera patienter som slåss med eller utan substanser i kroppen - besvära er icke! På pluskontot ligger att jag haft världens bästa kollegor på min planhalva.

Nu tar jag nollan med mig hem och smyger ner den i sängen i väntan på att jag ska lägga mig jag med. Huset är tydligen fullt med folk.

🩵

Carisie
ons, 2024-06-05 - 22:47

Kvällsavstämning ✅
Nollan avklarad för dagen och räknas in 0️⃣
Räknade igen på min förändringsperiod och jag är nu uppe i 99 dagar varav jag haft 90 nyktra och dryckesdagar 9 - 100 dagar imorgon 🥳

Det ska jag fira med en god natts sömn
🩵

Carisie
tors, 2024-06-06 - 23:28

Kvällsinventering ✅
Bra och dåligt men inte katastrof. Jag har berättat för min gäst att jag kraftigt dragit åt svångremmen när det kommer till alkohol vilket hon tyckte var bra. Jag berättade om min budget, hur jag tänker & var jag står. Jag sa också att jag håller nollan när jag registrerat den för dagen. Har läst valda delar jag skrivit etc ändå får jag då jag tar fram bubblor till nyanlända gäster frågan om jag satt nollan för idag. Jag blev provocerad för jag upplevde en tråkig ton i rösten. Men svarade lugnt att jag inte satt någon nolla. Hon satt och drack öl med min make och jag kanske bara överreagerade. Sen drack jag mitt glas i godan ro & minglade lite. Sen drack jag bubbelvatten till middagen och till efterrätten faktiskt 😂 Sen kom min kompis partner ut med ett halvt glas till när jag stod & skrubbade i köket och jag tog emot det. Så det blev ett halvt glas bubblor mer än jag tänkt mig men det gjorde egentligen inget mot budgeten. Nu väntar tre dagars (läs mest kvällars) arbete så det lutar starkt åt nollan tom nästa fredag - minst.

Sov gott
🩵

PS Registrerade 2 glas eftersom halva inte finns DS

Carisie
lör, 2024-06-08 - 20:58

God kväll 🌙
Efter ytterligare ett skift i uniformen är det strax dags att dra dig hemåt 🏥 Så skönt det ska bli att krypa ner i sängen och sova 🛌 Tar med mig nollan även idag och konstaterar att det blir många nollor nu 0️⃣ efter varandra. Minst åtta på raken men kanske fler 😌.

Mitt första delmål är snart uppnått och då är det dags att lägga planen för kommande planer. Kommande dagar. Jag är positiv - mer än försiktigt positiv som jag var i början. Jag känner mig trygg i att hålla garden uppe. Det lät inte i början som att folk trodde att det skulle fungera men hittills har det ju gjort det. Jag tänker klappa mig själv på axeln och tillåta mig att tycka att jag jobbar på bra - även om arbetet aldrig kommer att ta slut.

Hoppas alla får en fin helg
🩵

vår2022
sön, 2024-06-09 - 07:42

@Carisie Du kan verkligen vara stolt över dig själv och klappa dig på axeln, bra jobbat! Av det jag sett på detta forum under mina drygt 2,5 år så är du en av väldigt få som klarar av att vara måttlig. Vissa klarar av måttligt ett tag men det slår oftast över i för mycket gång på gång. Eller kanske snarare att du har en strategi som är mer sparsam, du har inte behov av att varje vecka fylla din kvot på alkohol. Det verkar inte vara viktigt för dig och ditt begär verkar inte vara en så stor last. Fortsätter du så här så har du verkligen hittat ett bra sätt att hantera alkohol på.

Ha en fin dag i bunkern!❤️

Carisie
sön, 2024-06-09 - 19:45

@vår2022 Alltså TACK!!! ❤️ Du gjorde mig jätteglad med dina fina ord.

Ja jag har också sett en del under min korta tid här. Fokus för min del har främst legat på att dra ner på tillfällen och att ha en budget för då ett tillfälle uppstår. Jag har också varit transparent med min närmaste familj men det är också de enda som sett den sidan av mig därför känner jag mig inte nödgad att berätta för vänner - men det kommer jag att göra om jag stänger dörren helt för alkohol. Avsaknaden av sug är definitivt en mycket god hjälp att dra ner på frekvensen - dina ord bidrar också så åter - TACK ❤️

Bunkern var en dröm idag. Lugn & fin och jag drog som en avlöning 13.35 🏃🏼‍♀️‍➡️🏃🏼‍♀️‍➡️🏃🏼‍♀️‍➡️ Imorgon väntar en ledig dag - såååå skönt!

Hoppas att du haft en fin söndag ☀️
🩵