av Kirskål

Kirskål
lör, 2024-09-07 - 17:20

@Ny dag Precis - vi håller i varandra och njuter av den här fantastiska "Brittsommaren" nyktra med alkoholfritt i glasen! Idag har jag testat en, för mig ny, alkoholfri cider - och det var fantastiskt gott och jag väntade inte ens på ruset utan njöööt verkligen av den kalla alkoholfria drycken - yeay!

@vår2022 Tack för dina inlägg - alltid så peppande och inspirerande, tryggt att få hålla dig i handen på den här vägen - den nyktra!

@Charisie Hahaha - ja denna autokorrekt-funktion! När det dessutom är i kombination med ivriga tankar och även snabba, lite fumliga och ibland för långa naglar - så kan det blir riktigt rolig läsning ...

Kirskål
lör, 2024-09-07 - 17:42

Igår skålade jag med kall Pellegrino i vackert glas för förtio alkoholfria dagar - och för att Bettanbilen gick igenom besiktningen, tjoho!

Emellanåt kan jag inte riktigt förstå att för bara drygt en månad sedan var jag sedan länge en fyllekaja, som drack stora mängder vin - näst intill varje dag!?
Cheeses vilken stress och ångest med allt smusslande för att planera, inhandla, gömma, dricka och försöka lura allt och alla! Skammen väger inte lika tontungt idag som den gjorde första dagarna när jag tog beslutet att "NU ÄR DET NOG!" men den ligger där ändå tyngre än jag vill och skaver i bakgrunden. Jag blir ledsen när jag tänker på hur jag så länge skadat, både mig själv, och mina nära & kära runtomkring, med att inmundiga allt detta förtärande vin. Men jag kunde inte bättre då.

Så otroligt stolt över mitt inre jag som kunde ta ett klokt och nödvändigt beslut åt mig, att ge mig själv möjligheten till klarhet, fokus och närvaro.

Jag skäms oerhört emellanåt, när jag t.ex. fortfarande kan hitta en tomflaska på någon undangömd plats jag glömt jag lagt tomglas på. Ibland när jag passerar platser som jag suttit och smygsupit på vill jag ibland bara sjunka genom golvet/marken - hur kunde jag!? Så jävla dumt!

Extremt glad jag just nu sitter här i trädgården med ett glas alkoholfri cider, läser i forumet och knappar på datorn, reflekterar och planerar - n y k t e r .

Trevlig lördag AH-vänner!

vår2022
lör, 2024-09-07 - 19:16

@Kirskål Grattis för 40 dagar!🥳. Så jäkla bra jobb du gör! Vad gäller skam så har den för mig bleknat med tiden och den sitter mest inom oss själva i tankarna om oss själva. Det vi tror att andra tror om oss får ofta en oproportionerligt stor betydelse för det sitter inom oss själva, att man är fel. Skammen tillhör alkoholen och lägger sig som ett lock över den vi verkligen är och våra genuina känslor. Den förmörkar och förvränger. I nykterheten och i ljuset är vi vårt genuina jag. För att bli av med skam behöver man acceptera känslan och även förstå att ingen människa är fullkomlig. Ett sätt är precis det du gör, du pratar om dina skamkänslor och vi här på forumet vet precis vad du pratar om och har känt den där skammen som tär. Skam kan bara växa i ensamhet. Den är som troll i solsken. Den försvinner om man släpper ut den i ljuset. Så att känna medkänsla med sig själv är ett bra verktyg för att bli av med skamkänslor.

Ha en fortsatt fin ljummen kväll!❤️

Ny dag
lör, 2024-09-07 - 19:46

@Kirskål 🥳🥳🥳 till 40 dagar! Själv firar jag 25. Vi skålar för varandra i alkoholfritt såklart. Här kommer gästerna vid åtta och jag har en flaska på kylning samt några afria öl. Kommer passa perfekt till maten 👍. Var borta igår och det blev mycket sent, satt ute hela kvällen. Har inte skrattat så mycket på länge.
Jag känner också skam, ibland griper den liksom tag i mig. Till en annan person hade jag nog sagt, jamen du känn ingen skam nu när du är nykter. Du var sjuk, beroendet är en sjukdom. Du har förvisso ansvar för dina handlingar men det enda du egentligen gjort är att sabotera för dig själv. Nu är du nykter och den enda bot du behöver gör är att fortsätta vara nykter, då är liksom allt förlåtet 🥰❤️🙏

Kirskål
mån, 2024-09-09 - 17:58

@vår2022 Det är det som är så bra med det här forumet - alla förstår och vet precis vad jag skriver om, kan relatera och ge stöttning, pep och tips!
Precis som du skriver så tänker jag nog att skammen och skulden kommer ge med sig med tiden, blekna, jag känner ju redan att det inte är så tontungt att bära som den första tiden i min resa - men jag ska aldrig glömma, för att stå där vill jag aldrig igen!
Nu trillar dagarna på i ett rasande tempo - och just idag har jag inget sug - det är sååå befriande! Jag är nöjd med ett glas isvatten ...!? Stort "smail" i det här ansiktet! :)
@Ny dag Hurra för oss - nu har de gått ytterligare dagar! Tjoho!

Ny dag
mån, 2024-09-16 - 21:09

@Kirskål Och fler dagar ska det bli! Så taggad inför hösten som vi i år kommer uppleva med alla dess färger 🍂🍁! Forumet är för mig livsviktigt, det ger mig en tankeställare och tacksamhet varje nykter dag. Hur är det för dig? 🥰

Kirskål
fre, 2024-09-20 - 19:09

@Ny dag dagarna trillar på av bara farten - ofattbart härligt att suget äntligen lagt sig still! Det trodde jag väl aldrig de där första trevande dagarna!?

Ser också fram emot en härligt färgsprakande höst men njuter fullt ut redan nu av härliga september - magiska dagar vi får nu, tankar energi så mycket jag kan!

Jag tänker inte på alkoholen alls på samma sätt längre, närmar mig delmål 2 - 60 nyktra dagar och känner redan att jag har slutmål klart för mig - alkoholfri. Jag tåler inte alkohol - så är det och jag kommer aldrig nöja mig med ett glas - därför ska jag inte ta det.

Plötsligt har jag tid för andra saker när inte jag dansar efter alkoholens pipa, en befrielse! Och nu sitter jag här med en helt ledig helg framför mig - nykter sådan - woop, woop!

TACK till alla som stöttar och peppar, det är guld värt!

B.Å
lör, 2024-09-21 - 09:39

@Kirskål åh jag blir alltid så glad när du uppdaterar och skriver att det går bra för dig! En dag i taget – heja dig!

Håller med om att tankar på alkohol är inte lika närvarande ju längre tid det går. @Andrahalvlek sa det så bra, först tänker man ”jag kan inte” sedan ”jag vill inte” och till slut ”jag slipper” alkohol. Är vi redan i fas två?

Önskar dig en fortsatt fin helg ❤️

vår2022
lör, 2024-09-21 - 10:08

@Kirskål Underbar läsning av hur bra du mår som alkoholfri❤️. Det är en befrielse när man i hela sitt väsen kan känna ett slutmål, att vara alkoholfri. För mig innebär det egentligen en ny livsstil och ett nytt förhållningssätt till mitt liv. Att alkohol inte längre har plats i mitt liv och inte längre är en ingrediens som kommer att ingå i mitt livsverk😁. Det är en ingrediens som får livet att smaka beskt, surt och det luktar fruktansvärt skämt och illa! Varför förstöra något fint och gott med något sådant.

Som nykter och fri från alkoholens fördärv, reser sig möjligheter och tid för det som är meningsfullt och värdefullt i livet. Tänk att livet kan vara så fint utan alkohol! Tack för att vi ger oss möjligheten att upptäcka det! Bra jobbat och var stolt över dig själv!❤️

Kirskål
sön, 2024-09-29 - 11:50

Jag slipper dricka vin idag. Visst är det en fantastisk insikt!? På något oförklarligt (!) sätt har jag hamnat på min 63:e alkoholfria dag!? Lycklig över det! :)

Suget är borta, tankarna på vin och bubbel tar inte över längre - de fladdrar förbi ibland men då kan jag bara låta dessa passera, jag slavar inte under tvång att kolla om jag har tillräckligt med vin hemma för att klara kvällen/helgen eller vad det nu är. Jag behöver inte känna ångesten krama om mig över var jag gömt tomflaskor, vad jag gjorde/sa morgonen efter. Jag har inte minnesluckor och vaknar av mig själv utsövd. Härligt! Men jag ska aldrig glömma.

Efter att sug lagt sig och jag lyckades ta mig an dag för dag utan att ta det där första glaset så kom en känsla av att vara nykär - det var en ljuvlig känsla, den är inte så himlastormande längre men finns absolut kvar och har på något sätt djupnat och börjat etsa sig fast - så här vill jag må, känna och få vara! Jag är värd den här känslan.

Jag är så otroligt glad över att jag lyckades hålla i den där första perioden när suget drog i mig, alkoholdemonen lurade runt varje hörn och tankarna bara jobbade kring att hålla mig nykter.
Att skriva här och läsa vad så många med mig kämpade med varje dag, timme - minut ibland - gav mig beslutsamhet, mod och energi att göra jobbet. För så är det, stöttning/pepp och tips här, i böcker, på pod:ar osv, i alla ära, jag/du/vi måste göra jobbet själva - och det jobbet låter så j-a enkelt "ta inte det där första glaset alkohol" men är tungt som ett kvarnhjul runt halsen att manövrera. Så då får vi vara extremt malliga över varje dag vi kan fylla i den där Nollan i vår Alkoholkalender - heja oss!

Idag har jag tagit mig en riktigt långsam morgon och förmiddag - hur härligt är inte det när man lyckas få till det! :) Härlig tid nu när det är klar, lite kylig luft, ute, ömsom sol ömsom regn hos mig är det idag och snart ska jag dra på regnställ och stövlar för att ta mig ut på en lång runda över fält och genom skog med vår valp - vårt lyckopiller! Ren och skär kärlek är det med valpisen. Det hjälper också till i tillnyktrandet och i den läkande processen.

Tack till er alla som läser, stöttar och finns här för mig! Från er som har kommit en bra bit längre än där jag är - som outtröttligt stöttar, ger råd och hejar på. Till er som tog beslutet om alkoholfritt liv ungefär samtidigt som jag - det var så otroligt hjälpfullt att få läsa här och känna igen sig, förstå jag inte var ensam om tankar, skam/skuld och att kämpa med att inte dricka det där första glaset. Vi gjorde/gör det här tillsammans. Jag gläds över varje inlägg och för varje dag jag ser era uppdateringar.

Ha det bäst idag - nu gör vi oss vars en go söndag - och vi ska inte ta det där första glaset!

MärtaMaria
sön, 2024-09-29 - 12:08

@Kirskål Heja dig, heja oss! Visst har det varit jobbiga stunder men fan vad starka vi är tillsammans. Vi slipper dricka vin idag också och det är så skönt att konstatera det.
Låter jättemysigt att ha en liten valp att förgylla din nyktra tillvaro med. ❤️🥰
Kram och fin söndag. 💕

Kirskål
sön, 2024-09-29 - 12:19

@MärtaMaria Så glad jag blir att höra från dig!! :) Det var ditt inlägg som fångade mig och som gjorde att jag vågade ta det där första steget in på forumet - STORT TACK! Jag hade skaffat mig medlemskap redan förra året men hade inte modet då, eller viljan ...

Ja, vi har haft hund under lång tid och när vi var tvungna ta farväl av vår älskade fyrfoting i somras så var valet inte helt lätt - det ÄR en hel del jobb med valp!
Men det har hjälpt mig med vad jag kan göra istället för att häcka i soffan och pimpla vin :D

Kram tillbaka - det gläder mig du också lyckas hålla dig från att ta det där första glaset.

Kirskål
sön, 2024-09-29 - 15:46

@Andrahalvlek Taaack! Jag minns så väl den där första tiden hur du svarade och gav tips och berättade om när du berättade för din dotter och hennes respons "Bra, jag tycker bättre om dig när du är nykter." Sorgligt hur vi frivilligt låtit oss bli en sämre version av oss själva - och hur våra barn fått se oss i detta bedrövliga skick. Men kloka är de - våra telningar! :) Kram till dig!

vår2022
sön, 2024-09-29 - 15:57

@Kirskål Det är så glädjande att få följa din resa och ser hur den utvecklas, att få läsa om dina insikter och reflektioner, om hur bra du mår och om hur bra det går för dig😁. Dagarna som tickar på och nu är uppe i 63! Grattis!🥳.

Mysigt med valpen💕. Jag har två hundar, varav en fortfarande är lite valpig fast han närmar sig 2 år. Han var nog det ”busigaste” valpen jag haft, som tog längst till för att bli rumsren, men också på många sätt den charmigaste. Ha en fin eftermiddag!❤️

Kirskål
sön, 2024-09-29 - 16:22

@vår2022 Tack bästa, du var en av de första som välkomnade mig i när jag tog tag i en egen tråd och vet att du skrev om den trevliga stämningen som finns i forumet - och det är helt fantastiskt hur stöttande och hjärtligt det är här inne! Att våga lita på nykterhetsprocessen och att få ta den tid det tar - kändes svårt där i början - ville vara "lång-nykter" NU. Men nu står jag faktiskt här, med två månader av tre i mitt första delmål - så stolt!

Så jag håller fast vid forumet och använder min tråd som en egen dagbok/som egenterapi precis som du tipsade om för sisådär sextio dagar sedan.

Valpisen - kärt besvär - tokglad under promenaden tidigare och skuttade runt, hit och dit och nafsade sönder mina regnbyxor när han hoppade förbi mig ... Så blir till att få tejpa dem nu - hahaha.

Ha en fin eftermiddag du med!

Amanda L
sön, 2024-09-29 - 17:05

@Kirskål Grattis till allt. Känner igen så mycket. Särskikt minns jag det där fladdret som kunde fara förbi i hjärnan i början. Suget som plötsligt dök upp. (Nu händer det så gott som aldrig. Hjärnan har tydligen fått annat att pyssla med…😀)
Heja dig och lycka till på väg mot dag 70 och 80. !