av blomblim

LAO
tors, 2024-11-28 - 15:46

@blomblim jag förstår absolut känslan av att inte villa outa sig, men jag var full när jag anmälde mig🫣. Nu när jag berättat för ”alla” känner jag mer att jag vägrar känna skam för att jag söker hjälp med något svårt. Jag har gått hos psykolog, använt nikotinplåster och tagit hjälp av olika program för att banta, då vore det ju tusan om jag var tvungen att klara detta själv.

Kanske kan du skicka en påminnelse, även om jag hoppas och tror att du inte är bortglömd.

Ikväll har jag middag med sonen och så ska vi se Förrädarna. Ingen alkohol alltså!

Heja oss💪🏽

blomblim
tors, 2024-11-28 - 17:38

@LAO Det är bäst att man har stöd och säkert är det bäst att man är öppen och då får man ju automatiskt ett extra stöd av det tänker jag, så det var nog bra att du gjorde så. Jag ringde hit när jag var full, jag har bara sökt hjälp när jag varit full de senaste åren. Det är nåt med det som jag tycker är lite lustigt, som att man försöker passa på när man själv har garden nere, men det är ju inte speciellt lustigt i stunden.
Jag har faktiskt funderat på att det vore bra på ett sätt att berätta för alla i min närhet osv men av olika anledningar är jag inte sugen på det. Så länge det går bra.
Men skulle det vara så att det inte går bra så kommer jag att göra det.

De har inte glömt mig, det var bara jag som hade glömt att jag skulle ha digitalt vårdmöte, som tur är har det inte redan varit.
Låter som en mysig kväll :) ha det bra så hörs vi.

Ny dag
tors, 2024-11-28 - 17:46

@blomblim Sen på bollen att välkomna dig hit! Bra beslut att komma hit! Att sluta dricka har för mig varit prio ett, att ta hand om min psykiska hälsa och vad som orsakade att jag druckit är liksom prio två. Nu har jag varit nykter i 3,5 månader och mår väl som jag gör dvs jag har nog ingen alkoångest kvar. Liksom läge noll. Nu dags för att också ta tag i det andra måendet. Äter antidepressiva men känner inte riktigt att de hjälper fullt ut. Ska bli roligt att följas åt! 🥰

blomblim
tors, 2024-11-28 - 17:59

@Ny dag Tack Ny dag :) jag blir så glad av välkomnandet. Ja nu följs vi åt, nu kör vi. Bra jobbat och grattis till 3,5 månader.
Hoppas att du kan hitta ett bra sätt att ta hand om ditt mående på. Nu börjar letandet och testandet igen för mig. Jag ska försöka beskriva mina problem så bra jag kan och kan inte vc hjälpa mig då får jag väl leta upp nåt privat alternativ kanske.
Nu när jag lyssnat en del på beroendepodden så har begreppet beroendeterapeut poppat upp då och då, det kanske vore nåt, där kanske man går på djupet med det som kan ligga till grund för ens alkoholbeteenden också, det borde man väl?

Molnet
tors, 2024-11-28 - 21:39

@LAO Håller med dig.En hållbar planering för helgen är superviktigt.Jag startar med spa-kväll på fredagen på badhuset efter jobbet.Lyxar med sushi.Lördag:Lite julpyntning & fika på cafe’Söndagen :Besöka en fin julmarknad.I övrigt ser jag till att få frisk luft,lite rörelse.Jobba med mig själv i smart recovery.Kolla lite film & ha det chill.Jag behöver följa dagliga rutiner.Ligga lite i fas med fixa hemmet & lite nya intryck & lagom roligt.

LAO
tors, 2024-11-28 - 22:18

@Molnet spa på fredagen låter ju underbart! Jag tänker ta ett bad hemma. Lördag och söndag blir det utomhus, lite eldning kanske, julbak och annat mys.

blomblim
fre, 2024-11-29 - 14:49

@LAO Jag har faktiskt ovanligt nog planer :) som jag planerade förra gången jag var nykter hehe kul att jag blev nykter igen tills nu.
I övrigt är det väl sitta hemma och dricka läsk och jaa... vet ej. Ska försöka komma iväg till gymmet när jag nu känner att allt mag-och-organ-ont, ledont, stelhet och svullnad har släppt det mesta. Vi får se. Annars får det nog bli en del läsning kanske. Jag ska nog hitta på nåt.

Molnet
fre, 2024-11-29 - 15:58

@blomblim Det handlar om att bygga upp rutiner.Både dagliga & sådant man vill göra regelbundet.Samt göra en vettig & lagom planering i god tid innan helgen.A& O för mig.Gör det enkelt.

Molnet
fre, 2024-11-29 - 16:30

@blomblim Tror att det härrör från vårt beroende.Jag hade inga fungerande rutiner överhuvudtaget när jag drack.Och så blev det som det blev.Inget vettigt/trevligt blev av förutom den invanda rutinen att när jag känner tristess.Då dricker jag alkohol.Jag har åxå haft svårt med rutiner men har märkt att jag fungerar mycket bättre då.Därför har jag infört olika rutiner lite i taget & kommer att bygga på med fler.Men tar det varligt med mig själv just nu så jag inte hamnar i allt eller inget tänk.För det brukar åxå va förödande.Att ha för många rutiner på en gång att hålla reda på så att det blir för jobbigt att upprätthålla.Då kommer åxå ett bakslag/återfall som ett brev på posten.

blomblim
fre, 2024-11-29 - 16:34

@Molnet Känner igen mig i allt eller inget, det blir för mig en obalans. Ja verkligen att man bara har levt vind för våg på nåt sätt och är van med det. Inget blir gjort förren det måste bli gjort. Man improviserar hela tiden. Jag känner väldigt starkt just nu att jag fungerar mycket bättre när jag har något jag ska göra till skillnad från när jag är ledig, så så är det nog.
Rutiner är det inget fel på. Man kan ju variera dem lite också faktiskt så man inte börjar tröttna. :)

blomblim
fre, 2024-11-29 - 19:02

fast for the record så är det inte riktigt sant att jag inte har eller har haft rutiner, jag har haft nästan tvångsmässiga rutiner till viss del. Missbruksrutiner. Och de sitter i dessutom, "måste" liksom handla varje dag t ex, helst. smh
Ibland blir jag nästan deppig när jag tänker på vidden av hur jag har betett mig. Usch vad sorgligt. Jaja så är det.

LAO
fre, 2024-11-29 - 19:37

@blomblim och @Molnet tack fina ni. Jag älskar rutiner och hela livet är uppbyggt runt dem. Jag är nästan jämt ”på språng” fast jag älskar att vila och hinna tänka. Att vara ensam är skönt i typ 5 minuter och sen vill jag ha någon i närheten.

Kvällen utan alkohol känns ganska lätt nu, det var betydligt jobbigare för några timmar sedan.

Nu längtar jag efter nya, alkoholfria, rutiner. Förra helgen firade jag med lyxig juice på morgonen och den är inköpt nu med!

Hoppas att ni har en fin alkoholfri kväll!

blomblim
fre, 2024-11-29 - 19:55

@LAO Ja. Jag längtar också efter nya, alkoholfria rutiner! Det ska jag skaffa mig. Vad bra att det har lättat för dig. Jag har en dröm om ett mysigt liv med roliga, spännande inslag. Jag ligger i soffan, kollar på nåt och SLAPPNAR AV, fyfan vad skönt när dagens oro och stress plötsligt gav sig iväg. Gött med juice :) ha det

Amanda L
fre, 2024-11-29 - 19:56

@blomblim Jag mår jättebra och att sluta dricka bort kvällar och helger känns så skönt. Nu fyller jag livet med mer spännande och sköna aktiviteter😊
Bästa beslutet någonstans!❤️