av Utmaning2022

Ny dag
sön, 2024-12-01 - 17:01

@Utmaning2022 🥳🥳🥳 till dig! Nu hjälps vi åt att hålla i det här! Är själv sjukt rädd för att falla tillbaka till avgrunden. Håller helt med om känslan, det som kändes oöverstigligt innan man slutade känna så långt borta nu. Har själv över 100 dagar nu och den senaste veckan har varit urjobbig, lite halvkrasslig i kombination med ångest är inge bra kombo och som gjord för att igen ta på sig offerkoftan. Men har härdat ut och mår liiiite bättre nu rent mentalt. Har inte lyckats klura ut vad som skaver men försöker acceptera att det gör det och att det skulle bli sju resor värre om jag blandade in alkohol också. Så när/om du känner att tristessen eller annat kommer så tänk på hur du mådde/kände när du föll i våras?! Jag har mitt sista återfall som referenspunkt och jag startade om min tråd till 2.0 just där och då för att jag lättare skulle hitta tillbaka men även för att jag blev så deppad i den andra tråden som bestod av nyktra perioder/återfall, nya nyktra perioder/återfall osv.
🥰❤️🥰

blomblim
sön, 2024-12-01 - 17:01

@Utmaning2022 Grattis! Vad roligt att höra att det går bra för dig, det går bra för mig med, jag firar 11 dagar idag :)
Tack för att du delar med dig, jag tror just den här biten kommer att bli jätteviktig för mig.
Jag tror att det är jätteviktigt att man bygger upp ett bättre liv när man slutar dricka för annars kommer det kanske kännas som det fattas något.
När jag började med alkoholprogrammet här skrev jag precis som jag såg att nån annan här nämnde idag att det kanske inte bara var drickandet jag behövde förändra utan även kanske flera andra aspekter av mitt liv som att flytta, byta utbildning, vad det nu kunde vara - bara jag blir mer lycklig och mår bra. Nu tror jag att det kanske just för stunden räcker om jag tar upp några nya intressen och lite träning, men får se kanske blir det en flytt också.
Har pyntat lite försiktigt här hemma med och det är så mysigt.
Kämpa på du med, jag är med DIG! Trevlig söndag :)

Utmaning2022
sön, 2024-12-01 - 17:40

@Ny dag Men HEJA dig 🥳 över 100 dagar är så grymt!
Bra att höra att andra också kämpar med tristess och ”skav”… och en JÄTTEBRA påminnelse att alternativet är SÅ mycket värre och sämre. Tack för det perspektivet!!

Kram och ha en fin söndagskväll 🥰✨

Utmaning2022
sön, 2024-12-01 - 17:44

@blomblim Hej 👋 🥰 Och grattis till 11 dagar! Så bra 💪
Ja jag har precis tagit upp träningen lite försiktigt igen efter ett par månaders uppehåll. Är skönt men också frustrerande hur mycket styrka och flås jag tappat. Men - bara att kämpa på!! 🙌

Funderar på om jag efter nyår kanske skulle utforska nån hobby eller läsa en kurs eller liknande för att ha saker att se fram emot.
Men det beror nog på om jag får jobbet jag sökte i veckan eller inte 😊 får inte bli för mycket…

Det här klarar vi!
Aldrig första klunken bara 😊🙌✨♥️

Kram till dig och ha en fin kväll ✨🤗

Utmaning2022
mån, 2024-12-02 - 19:14

@Charleen Hej ♥️ vad tråkigt att höra att du kraschlandat. Men på’t igen!! Du klarar det. Och ta hjälp! Bästa beslutet jag gjort. Det är SÅÅÅÅ värt att vara klar i huvudet!
Små, små steg. En dag i taget.

Skickar varma kramar till dig och skriv av dig här det hjälper mig supermycket i alla fall.
Har också en lååååång ”dagbok” i mina anteckningar i mobilen som blivit min ”pysventil” när jag får ångestkänningar eller sug.

Du klarar det här!! ♥️♥️

Charleen
tis, 2024-12-03 - 17:58

@Utmaning2022 tack snälla för pepp ❤️! Det är så förbannat jobbigt när man gjort flera dumma saker bara för att man druckit alldeles för mycket i flera dagar. Jag vet verkligen inte hur man slutar övertänka och plåga sig själv med det man gjort och istället förlåter sig själv. Man är så otroligt hård med sig själv. Jag kämpar på igen och har ju brutit mönstret förut men nu är ångesten och skammen brutal.
Hoppas du har en fin tisdagkväll 🙏🏻🌹

Utmaning2022
tis, 2024-12-03 - 21:57

@Charleen Å vännen ♥️ känner så mycket med dig. Och känner igen mig! Jag har gjort så OTROLIGT mycket dumt på fyllan. Och så fortsatt bedöva mig och fly för att slippa skammen och ångesten.
Men det BLIR bättre utan A. Det lugnar ner sig. Och det finns hjälp att få.

Hoppas du har haft en lugn kväll.

Kram och godnatt ♥️✨ Vi hörs imorgon igen!

Onkel F
tis, 2024-12-03 - 23:06

@Charleen Jag håller med @Utmaning2022! "Men på’t igen!! Du klarar det. Och ta hjälp!".

Det sista, "ta hjälp" kan vara skillnaden mellan att fortsätta trampa runt i samma träsk utan att komma någon vart och att hitta ny, fast mark vid sidan av där du kan komma framåt.

Hitta nya vägar, även om det innebär att du måsta trampa upp en ny stig. Den kan vara snårig och ha rötter du kan snubbla på, men om du tar det försiktigt kommer du framåt! Ta inte vägen rakt ner i träsket igen, du vet hur det slutar..

Styrka och omtanke till dig! 💪🤗

Charleen
ons, 2024-12-04 - 09:49

@Utmaning2022 tack ❤️! Jag önskar att tiden gick fortare eller att man bara kunde försvinna ett tag. Jag tror min bästa vän, som själv haft problem, har vänt mig ryggen. Jag har iaf en man som stöttar mig fullt ut. Det kommer bli bra den här gången. Idag blir det 3:e dagen utan helvetesdrycken.
❤️❤️

Utmaning2022
tors, 2024-12-05 - 10:44

@Charleen Känner igen känslan att man önskar att man kunde snabbspola tiden och vakna en dag och att allt ”var bra”. Och jag vet att det kan kännas övermäktigt där du befinner dig. Men det BLIR bättre. För mig var de första två-tre veckorna jobbigast. Och jag är inte på nåt sätt ”klar” än, det blir jag nog aldrig.
Möter på situationer hela tiden som triggar eller frestar eller gör mig arg, ledsen, irriterad som jag alltid har hanterat med A.
Men håll ut!
Skapa ett mantra som funkar för dig.
För mig har det varit ”Aldrig första klunken” och ”Hur vill jag må när jag vaknar”

Det låter jobbigt med din vän som du tror har vänt dig ryggen. Jag har en liknande situation bara det att min vän inte har liknande problem.
Varför tror du att din vän vänt dig ryggen?

Ha en fin torsdag @charleen
Vi fixar det här tillsammans!!

Kram ♥️✨♥️

kickibettanlotta
tors, 2024-12-05 - 11:31

@Utmaning2022 jag är ny här och behöver stöd.
Är såpass ny att jag nyss blivit tvungen att acceptera detta faktum att jag på riktigt inte klarar av alkohol! Alls! Efter år av att försöka bli en”normaldrickare” och försöker nu bara sortera mina tankar och känslor kring hur jag ska”orka” ett liv i nykterhet. Och hitt nån form av glädje i livet. Allt känns tråkigt, även om alkoholen inte varit något glädje ämne senaste året utan mest som en bedövning och en lättnad. Tappar gnistan.
Japp där är jag ungefär

Charleen
tors, 2024-12-05 - 12:40

@Utmaning2022 tack igen för ditt pepp ❤️🙏🏻! Nu blev det så att det kom en orosanmälan i måndags och vi har varit hos Soc i tisdags. Så jobbigt, en liten stad i Mellansverige, alla är avundsjuka och älskar att skvallra. Någon hade lämnat in den anonymt och det stod antaganden som inte är sanna och det gjorde både mig och min man så otroligt ledsna för vi har ett bra hem för vårt barn och hon mår bra. Vissa detaljer stämde men inte det mest allvarliga - så fruktansvärd upplevelse. Jag vet vilka som vet om dessa mindre detaljer. Vi hade bestämt redan att söka hjälp så nu ska jag iaf få stöd och hjälp och det ser jag fram emot. Jag är helt inne på att fortsätta den nyktra vägen, har varit helt nykter denna vecka men ångesten är total pga anmälan. Jag vet inte hur jag ska hantera allt. Jag är så orolig för vad dom ska utsätta mitt barn för och starta en tanke som inte finns och då få honom att må dåligt. Jag orkar verkligen inte med detta i väntan på beslut om dom ska starta utredning. Jag har så svår ångest.

Utmaning2022
tors, 2024-12-05 - 15:08

@Charleen Förstår verkligen din oro och även ångest. Försök att bara fokusera på och se detta som nåt positivt (förstår att det är svårt). Det här blir din möjlighet till att bryta den onda spiralen. Fokusera på att en orosanmälan bara syftar till att skydda ditt barn.
Och förmodligen och förhoppningsvis har den/de som gjort en ororsanmälan gjort det för att de kanske faktiskt vill hjälpa dig hur konstigt det ens låter ♥️♥️😊
Jag är också under ”övervakning” pga jag tagit hjälp och de vet att jag har en minderårig i hushållet. Skitjobbigt men jag tänker att det är fasiken tur ändå att det finns den typen av skydd för barn.

Heja dig som hållit dig nykter hela veckan!!
En dag i taget, jag är med dig här!! ✨♥️✨

Kram ♥️

Utmaning2022
tors, 2024-12-05 - 17:45

@kickibettanlotta Hej 👋 välkommen hit!! Känner igen mig så i det du beskriver.
Och jag har verkligen kämpat emot de senaste åren men exakt samma ”bortförklaringar” som du beskriver. ”Ska jag aldrig få ha kul igen”.
Kämpar fortfarande med såna tankar och vet att det kommer bli kämpigt en ganska lång tid framåt…
MEN , jag har bestämt mig för att det är i alla fall bättre än det sk ”roliga” livet med alkohol. För ärligt talat är det ju inte så kul att tappa kontrollen, bli för full, göra bort sig, göra / säga saken man ångrar. Och i mitt fall - låta mina barn se mig så…

Min starkaste rekommendation - lås och skriv av dig här!
OM du kan anförtro sig åt en vän / partner gör det! Så skönt att någon känner till som man kan prata med när det blir tufft.
Ta professionell hjälp. Det svåraste men bästa beslutet jag fattat!

Jag har lärt mig av kompisar här inne att ha ett mantra för mig själv och det har verkligen hjälpt
”Aldrig första glaset (klunken”
”Ikväll somnar jag nykter”
”Hur vill jag må imorgon?”

Kram till dig! Du klarar det här - vi hjälps åt!

♥️✨♥️

Utmaning2022
tors, 2024-12-05 - 18:01

Hej alla tråd-kompisar 🥰👋
DAG 34 hörrni 💪
Det går framåt men inte smärtfritt. Det är verkligen ett jobb man måste göra. VARJE DAG.
Men så värt varje gång jag vaknar utan ångest!

Idag hade jag äntligen möte med min kontakt på beroendemottagningen (digitalt idag). Det blev den första officiella behandlingen enligt deras program.
Först pratade vi en stund om hur jag ska kunna börja prata med min man och få honom att förstå. Det kändes hjälpsamt och jag ska fundera över en bra tidpunkt. Jag vill känna mig stabil nog att klara av att han inte ”tar emot” det som jag vill.
Är ju så svajig fortfarande, har nära till gråt, är mer lättirriterad osv…

Så har jag fått material att läsa inför nästa gång. Det är så skönt att ha en tid med henne varje vecka.
Nästa vecka blir det ett läkarbesök för att prata om ev antidepp för att ge mig en ”skjuts”, tror det skulle vara bra en tid. Blir så tydligt när hon pratar om vad hjärnan varit utsatt för under många år…

I övrigt hanterade jag en jobbig situation på jobbet igår. Vi arrangerade ett stort event och jag skulle hjälpa till. Massvis med alkohol och jag brukar vara först vid baren för att slippa mingla nykter.
MEN - när jag kände sug sa jag att jag behövde gå till Pressbyrån (runt hörnet) och köpa en cola. Sagt och gjort och suget släppte ganska bra.
Sedan hade jag meddelat att jag tyvärr inte kunde stanna hela kvällen för att min dotter var ensam hemma (vita lögner är absolut tillåtna om det får dig att avstå A!!) 😊
Stolt att det gick bra! ✨

Har kommit igång med träning, lättare än jag brukar men känns skönt att göra något! Måste hitta lite andra vardags glädjeämnen också…

Hur mår ni? Hur går det för er?

Stor kram till alla som kämpar! Vi är grymma! 💪♥️✨