av Andrahalvlek

Andrahalvlek
ons, 2024-12-18 - 11:12

Boktips: ”Ett sötare blod” av Ann Fernholm. Lite nördig kanske, men jag lär mig en hel massa. Min mamma är typ 2-diabetiker, och sköter inte sin kost, och där vill jag absolut inte hamna. Även det är ärftligt tyvärr. Har historiskt inte haft problem varken med blodtryck eller blodsocker, men det kan ju ha förändrats. Nu är jag sugen på att tvinga till mig en hälsoundersökning. Hmm, kanske via företagshälsovården? Messar HR nu direkt.

Kram 🐘

Andrahalvlek
ons, 2024-12-18 - 14:53

Jag fick tid på vårdcentralen den 9/1 för att kolla fasteblodsocker och blodtryck. Heja mig! Det är jag i ett nötskal. Jag får för mig något, och agerar direkt. Om det är möjligt. Jag vill hellre veta vad jag har att jobba med.

Ju mer jag lyssnar på boken, ju mer anti socker blir jag. Så det har önskvärd effekt!

Kram 🐘

LAO
ons, 2024-12-18 - 15:31

@Andrahalvlek det låter som om du är en bra projektledare för ditt projekt!

Skönt att ha en hund som ”tvingar” ut en, jag får nog leta reda på lite promenadtid på vardagarna jag med!

Andrahalvlek
ons, 2024-12-18 - 22:02

✅ Noll socker
✅ Tre måltider, två-tre mellanmål
✅ Uppnå rörelsemål
✅ Plugga på om socker

Dagens största utmaning var att jag skulle åka till yngsta dottern, vi äter ihop varje onsdag, bjuder varandra varannan gång. Jag har jobbat mycket och inte orkat laga mat senaste dagarna. Köpte med mig räkmackor till oss, till mig med grovt bröd. Tidigare veckor har jag köpt med mig julmust och lussekatter också, idag blev det clementiner istället. Och julmusten är sötad med aspartam, som inte påverkar blodsockret. Lär mig mycket av boken.

Kram 🐘