av zalkin

zalkin
fre, 2024-12-13 - 00:02

Har nu varit alkoholfri i 27 dagar. Har en fantastisk familj och ett bra jobb. Bestämde mig att ta ett uppehåll på 4 mån från alkohol och det har gått bra so far. Dag 27 idag. Jul och nyår närmar sig och då kommer vi vistas i olika sammanhang där det dricks alkohol., skulle vara så fint att dela dessa dagar med ngn/några här på forumet, om det är ngn som bävar inför julhelgen

zalkin
fre, 2024-12-13 - 13:13

Har gått hyfsat bra. Jobbigt den första veckan, tränar nästan varje dag på kvällen och unnar mig en cola zero efteråt, hjälper mot suget. Har inte varit ngn storkonsument men denna höst i snitt 2-3 öl 5-6 där i veckan på grund av hög arbetsbelastning. Vill så komma till rätta med detta beroende, gött på kvällen trött nästa dag. Stjäl onödig tid av morgondagen. Har varit mycket mera tillgänglig för familjen de senaste veckorna, skönt. Ikväll uppträder min dotter på ett ståtligt luciatåg❤

zalkin
fre, 2024-12-13 - 21:47

@LAO 28 dgr idag, blir bättre och bättre för varje dag, men oroar mig för julhelgen med massa sammankomster med släkt och vänner där a alltid finns på borden. Men tänker en dag i taget

zalkin
lör, 2024-12-21 - 11:49

36 dgr idag, så jävla nöjd. Igår var den jobbigaste dgn hittills. Fredag, semester en vecka. Normala gå till bolaget köpa några riktigt god öl, starkvinsglögg mm. Nu blev det inte så. Storhandlade och köpte julmust och ett gäng alkoholfria öl. Ikväll julbord med nära vänner. Männen dricker inte helt i enlighet med socialstyrelsens rekommendationer. Jag tar bil och dricker julmust. Nu blir det en dag I taget, ska snart träna och fylla på dopaminnivåerna inför dagens prövning. Inte superkul men just nu känner jag mig stark👊

zalkin
lör, 2024-12-21 - 12:57

@pillanprillan vi kan följas åt, dag för dag. Igår var jobbigt, idag bättre. Fasen vad man kan längta efter A trots att livet, nästa dag blir sämre, åtminstone för mig.
Hur går det för dig?

zalkin
lör, 2024-12-21 - 21:00

Idag på julbord med 20 familjebekanta. 4 h blev det. Snaps, rött vin, öl, glögg och julmumma flödade. Vi var tre som körde bil, jag var en av dem👊. Kunde fokusera och njuta av maten, en alkoholfri öl och en julmust. Upplevde att det kan finnas ett härligt liv utan A, och så skönt att köra bil hem. Nu tränat. Ha en underbar jul var och en som finns i detta forumet, shit vad starka vi är som tar itu med ett bekymmer. kände en strimma hopp idag, hoppas ni också gör det💥

pillanprillan
lör, 2024-12-21 - 22:09

@zalkin skönt att det känns bättre, det har gått bra men igår var suget efter lite ledighetsdricka väldigt lockande.
Drack en alkoholfri öl som stillade eller stärkte suget 😂 kan inte avgöra längre om jag är sugen, mätt, hungrig….

zalkin
sön, 2024-12-22 - 00:03

@pillanprillan fint att det gått bra🙌. Har själv laddat upp med cola zero hemma, den tar bort både alkohol och sockersug för mig. Brukar ta en när suget kommer. Funkar för det mesta, kan du kanske pröva. God natt

Carisie
sön, 2024-12-22 - 11:07

@pillanprillan Tänk HALT.

"HALT is a handy acronym that reminds you to take a moment and ask yourself whether you are Hungry, Angry, Lonely, or Tired."

Jag tycker det är hjälpsamt
🩵

Carisie
sön, 2024-12-22 - 18:51

@pillanprillan Rastlös skulle jag lägga till. Det är många gånger jag varit hemma och ledig och druckit i brist på annan underhållning 🤦🏼‍♀️
🩵

Carisie
sön, 2024-12-22 - 19:05

@Vanten Jag har tänkt tanken flera gånger idag. Inte av sug utan. Bara konstaterat - för ett år sedan hade jag druckit och maken hade kommit hen fr jobbet till full fru 🤢 otroligt avtändande 🩵