av Lilla Gumman

Lilla Gumman
fre, 2024-12-20 - 21:54

Jag har en längre tid funderat över att prata med ett proffs på beroende, för jag känner att jag fastnar i tankar kring min mans beroende. Mitt mående blir bara värre och värre och jag känner mig helt utmattad.
Vårdcentralen hänvisar till kommunens socionomer som arbetar specifikt med anhöriga. Idag fick jag ett samtal där som, för mig, inte gav något. Personen svarade flera gånger ungefär att ”allt är olika och alla reagerar olika” samt tips på mindfulness och skogspromenader.
Har någon av er ett mer handfast och konstruktivt tips?

Nöjd57
fre, 2024-12-20 - 22:37

Finns det någon form av alkohol- och drog mottagning i din kommun? Om det finns så borde det kunna ge dig enskilt samtalsstöd och även erbjuda samtal i grupp. Jag uppskattar samtal i grupp för det ger mycket igenkänningsfaktor. Om du inte hittar själv så tror jag att 1177 kan guida dig till rätt ställe.
Grunden i denna röra i livet, alkohol i en beroendeperson, kan du inte göra något åt. Du kan inte ändra på din partner. Du kan möjligen ge förslag till honom att kontakta någon form av hjälp.
En sak kan du ändå göra. Du kan ändra på dig själv. Be om hjälp och ta emot den.

Lilla Gumman
lör, 2024-12-21 - 07:52

Tack för svar! Den person jag pratade med arbetar på en beroende mottagning så det var individuellt samtalsstöd jag fick, och det är därför så tungt att det inte blev ett stöd för mig. Min man får stöd därifrån för sitt beroende och han är väldigt nöjd. De erbjuder tyvärr inget stöd i grupp.

Kristoffer
mån, 2024-12-23 - 11:07

@Lilla Gumman vad klokt av dig att du fortsätter leta efter stöd som känns vettigt och hjälpsamt för dig. Om du inte redan gjort det är du välkommen att ringa vår telefonlinje (https://alkoholhjalpen.se/linjen) om du vill, vi har mycket erfarenhet när det gäller att ge anhörigstöd och kan också hjälpa dig att se vad det finns för annan hjälp att få. Vad tror du om det?

Lilla Gumman
tis, 2024-12-24 - 23:06

Hej Kristoffer,
Jo, jag känner till att jag kan ringa till er ❤️Jag började så, och den jag pratade med hänvisade mig till min kommuns individuella samtalsstöd för anhöriga (dvs socisltjänsten). Stödet är fint i teorin men för mig hade hen inget konkret annat ön stöd för att tänka på mig själv. Jag önskar verkligen att få möjlighet att klargöra/lösa mina tankar! Det är ett fint råd att täbks på mig själv, men det är inte det som är mitt problem! Jag behöver en samtalspartner.

Självomhändertagande
fre, 2024-12-27 - 07:37

@Lilla Gumman
Hej lilla gumman. Jag läser din tråd. Du behöver en samtalspartner. Vårdcentralen ska kunna erbjuda fem samtal med en kurator. Om du frågar läkaren igen och är tydlig att du behöver kuratorstöd så har du rätt till det.
I annat fall skulle jag byta vårdcentral om det finns där du bor. Är det möjligt?
Jag har erfarenhet av att ta mig ur ett medberoende efter 12 år. Jag har också erfarenhet av att bli sjuk av SSRI och fick kämpa i många år att bli frisk. Jag är frisk och balanserad sedan många år. Medicinerna gjorde mig sjuk. Jag fick flera sorter, mot sömn, ångest och för att vara i balans.
Jag har startat trådar tidigare och du kan läsa i dem.
Min erfarenhet av samtalsstöd, sjuksköterska, psykiater och psykologer är stor. Jag kan lyssna på dig om du inte finner något!
Jag vet hur viktigt det är med en professionell kontakt. Och jag vet hur svårt det är i väntan på att hitta den kontakten.
Jag har varit ett stöd för många och jag är väldigt hjälpsam av min natur.
Jag är också mindfulnessinstruktör och leder skogsbad. Så jag kan förstå att du blivit hänvisad till mindfulness och skogen.
Alla som jag har träffat i mina arrangemang öppnar upp och delar med andra. Det är fint. Jag är inte utbildad samtalsledare, men jag har erfarenhet från patientsidan sedan mer än 20 år. På fortsättningsutbildningar till instruktör i mindfulness får jag ofta frågan om jag är kliniker.
Jag vet inte hur alkoholhjälpen ställer sig till att jag erbjuder dig samtal. Jag fick det bara till mig, att jag har tid och möjlighet. Fundera gärna på det. Allt gott till dig.