av eling

vår2022
mån, 2024-12-30 - 14:17

@eling Jag blir glad av att läsa att du känner av positiva effekter av nykterheten på riktigt😁. Jag tror att den känslan kommer när man på något sätt är mogen, öppen eller redo för den. Vid många av mina tidigare försök till att minska, hålla upp så fick jag inte känslan på riktigt, för jag hade dörren öppen till alkoholen och ville inte släppa taget. Denna gång var jag på rätt plats och så mottaglig för en helomvändning och också super motiverad förstås.

Ha ett riktigt gott nytt år och fin start på 2025! Kram❤️

Tjej82
mån, 2024-12-30 - 18:11

@eling känner igen mig så i hur du beskriver det. Både hur det var och hur du känner nu, upplever nästan exakt samma. Vill inte att A ska vara en ”grej” men just nu har jag mina tre vita månader och sen får vi se jag är sugen på eller vill ta ett glas vid tillfälle. Förhoppningen är ju att kunna dricka normalt, men förmodligen kan jag inte det och då är det värdelöst att utsätta sig/riskera.

Men tänker att jag ändå i framtiden kan dricka i icke-risksituationer typ ett glas till middag med sambon, men aldrig på ”fest” eller med folk som fyller på glasen i tid och otid.

Eller så klarar vi oss utan. Helt utan. För alltid :)

B.Å
mån, 2024-12-30 - 19:11

@Tjej82 så bra plan att ha 3 månader som utgångspunkt.

Det händer så mycket positivt bara man håller ut och risken är stor (hehe) att vi under tiden upptäcker hur det är så mycket lättare att låta bli än återgå till det gamla.

Heja er!

eling
mån, 2024-12-30 - 20:39

@Molnet Tack 🤗 Ja jag jobbar med att uppmärksamma mina känslor, acceptera dem och försöka förstå dem. Vara förstående mot mig själv. Det är okej att jag känner såhär. Jobba på vissa beteenden som jag nu förstår härstammar från uppväxten och som får mig att må dåligt. Det jag tidigare gjorde var att fly allt genom att prestera, dricka a, äta. Arbetet tar förstås lång tid men A ska i alla fall inte mer användas som svar på känslor, varken positiva eller negativa. Så aldrig egentligen. Men vi tar en dag i taget.

eling
mån, 2024-12-30 - 20:46

@vår2022 ja det känns faktiskt otroligt att jag kan känna som jag gör nu. Visst finns a-djävulen kvar men min motståndskraft är starkare nu.

Vill säga till dig att jag tycker du är fantastisk och jag är så otroligt tacksam för allt stöd och hjälp jag har fått av dig ❤️ Kram ❤️

Molnet
mån, 2024-12-30 - 20:59

@eling klokt.Har åxå flytt & känt panik för starka känslor på samma sätt du beskriver.Tar rygg på dig.Ska ”uppmärksamma mina känslor, acceptera dem och försöka förstå dem. Vara förstående mot mig själv. Det är okej att jag känner såhär. ”

eling
mån, 2024-12-30 - 21:39

@Tjej82, @B.Å fint med igenkänning 🤗 ja man behöver ju inte bestämma sig nu för hur det ska se ut för all framtid. Ett fokus och mål i taget ❤️

Ettglasöl...
tis, 2024-12-31 - 17:51

@eling Såg ditt svar på mitt inlägg tidigare idag och läst här nu. Man känner igen sig så mycket och jag blir glad över att läsa att det verkar gå åt rätt håll och du får känna av fördelarna med att inte dricka, det är alla vi värda. Man får liksom hitta sina egna knep och sätt för att överlista han den där alkoholen... Oavsett vad som händer så har du tagit det första (för många det svåraste) steget att inse att något inte står rätt till, zoomat ut och fått en överblick på ditt egna drickande, att köra i diket/ta återfall betyder ju också att du bestämt dig och ingen kan ta ifrån dig dina nyktra dagar (de andra skiter vi i).
Nu tar vi ett Gott Nytt År och så vaknar vi pigga och fräscha imorgon och kanske är du som jag att man tänker lite på hur galet många som vaknar imorgon och undrar vad som hände och önskar att de inte tagit det där första glaset, det slipper vi!!

eling
tis, 2024-12-31 - 19:00

@Ettglasöl... tack för att du skrev till mig nu jag behövde det, det var jobbigare än vad jag trodde det här på nyår. Men nu känner jag mig stärkt och peppad, tack!! ❤️

eling
mån, 2025-01-06 - 22:58

43 dagar sedan senaste flaskan. Ligger i sängen och ska sova och känner mig tacksam, igen 😝😁 Förut förstod jag mig inte riktigt på det ordet, haft svårt att känna så mer än med viljans och tankens kraft. Tänkte att jag var dömd att uppleva livet i moll. Förra gången när jag varit nykter vid den här tiden i 6 veckor var jag i någon slags livskris. Den har passerat. Livet känns ljusare nu. En sak jag kommer ihåg att jag har tänkt flera gånger när jag höll på med mitt drickande var "jag blir en bättre mamma när jag dricker" , och jag trodde verkligen det. Det är så jäkla dumt. Pinsamt. Och gå runt på lekpark och vara rund under fötterna och inte våga andas på folk. Usch jag skäms för detta. Men den tiden är förbi. Nu ska jag sova efter att ha varit på gymmet idag och lite mör i kroppen och med bananpannkakor i magen, tack för det istället för skuldkänslor och vinuppstötningar. Imorgon är första dagen på jobbet efter lång ledighet och jag känner, väldigt konstigt nog, ingen ångest! Jag kommer inte behöva känna ångest imorgon bitti heller för att köra bil. Mycket att känna sig tacksam för 🤗 Sedan gäller det som alltid att se upp för a-djävulen och hans argument. God natt 😴 Förresten måste jag bara säga att jag är så jäkla imponerad av alla oss som har och börjat tagit tag i våra problem med a, kämpar och gör förändringar i våra liv för att göra det bättre utan a. För det förtjänar vi och vi borde inte känna skam att vi hamnade i det här a-träsket. Det är inte konstigt att man får problem med en beroendeframkallande substans som dessutom flödar överallt i vårt samhälle och ses som en självklarhet i de flesta sammanhang.

zalkin
mån, 2025-01-06 - 23:54

@eling amen på den!!! ja A flödar verkligen i vårt samhälle. Vad roligt att du börjar ha positiva upplevelser av att vara A-fri, så även jag, ska bli roligt att gå till jobbet imorgon utan minsta ångest eller skam. Itidigare skulle jag säkert druckit 3 stora stark ikväll för att varva ner inför jobbveckan, så sjukt!
Så bra jobbat! God natt

Fastforwardnorewind
tis, 2025-01-07 - 12:57

@eling Så bra skrivet!!
Jag känner igen mig i det där- tanken att man blir en bättre mer chill mamma med ett eller två glas med vin. Har jag också ofta tänkt- men chill var kanske inte det man blev- utan bara inte särskilt närvarande och inte så uppmärksam på vad ditt barn behöver.
Och igen- stort grattis till 44 dagar!

eling
fre, 2025-01-10 - 09:17

Dag 47. Jag känner inget sug eller längtan efter alkohol längre. Jag kan inte se någon anledning till att jag skulle hälla i mig det giftet igen. Livet är jobbigt ibland, ibland är livet jobbigt varje dag, men det blir inte mindre jobbigt av att dricka alkohol. Man måste hitta andra vägar. Jag hoppades lite att eftersom jag känner så här nu så är jag klar, jag kan gå vidare och behöver inte jobba med det här längre. Men jag behöver det och vara på min vakt för denna känsla kan leda till tankar om att det inte vore så farligt att dricka vid något tillfälle, för tillfällets skull, för stämningens eller andras skull te x. Eller att någon riktigt jobbig händelse skulle uppstå. Jag vet att det till slut skulle leda mig tillbaka till där jag varit och där jag inte vill vara eller värre. Jag har också flera situationer kvar att vara nykter i, som jag ännu inte erfarit som nykter.

vår2022
fre, 2025-01-10 - 09:51

@eling Vad härligt att det känns så! Precis som du skriver går livet upp och ned, men alkohol hjälper verkligen inte till att lösa något, tvärtom det gör livet ännu besvärligare. Vi behöver istället lära oss att acceptera att livet ser ut så och hur vi på bästa sätt kan hantera det, utan alkohol. När vi har en acceptans för att livet går upp och ned, så blir det heller inte lika jobbigt att vara i det. Tycker att du tänker klokt. Det är en god idé att hänga kvar här ett tag till. Även om det känns som man är klar, att suget inte stör eller alkohol längtan inte finns, så tar det sin tid att ställa om i hjärnan och blir rejält motståndskraftig. Det kan komma dippar och man känner sig förvirrad av det. Under mina drygt 3 år här har jag sett så många som tror de är klara och släpper garden. Som lurar sig att ”tro” de kan hantera alkohol nu efter en längre tids nykterhet. Som kommer tillbaka och börjar på ruta 1 igen. Under mina 3 år här har jag tagit lärdom och fått se många olika scenarion på hur det kan gå och det har jag tagit lärdom av. Där är vi mer lika än vi kanske kan tro, för vår hjärnan ser rätt lika ut. Den triggas av alkohol på samma sätt hos oss som blivit alkoholberoende. Det jag också tagit lärdom av är att vi behöver få en bra kontakt med oss själva och jobba på de bitarna, som ofta kan stöka till det för oss. Att få självkännedom och få koll på sina triggers. Att vara nykter hjälper oss i detta arbete och låter det sunda förnuftet råda😁.

Grattis till 47 dagar!🥳. Otroligt bra jobbat av dig! Ha en bra dag! Kram❤️

eling
fre, 2025-01-10 - 15:34

@vår2022 ja verkligen, jag har lärt mig mycket om mig själv den här tiden jag inte druckit, som jag inte skulle ha sett annars. Och mycket mer återstår. Jag tänker att jag fortfarande är bambi på hal is, benen och självförtroendet är starkare men jag har fortfarande inte tagit mig över på den andra tryggare sidan, även fast jag gärna skulle vilja göra det så fort det bara går. Efter att jag skrivit mitt inlägg idag kom nästan tvångsmässiga tankar om att jag visst ska dricka. Tankar och handling är ju dock inte samma sak, men det gäller kanske att passa sig för att tänka för långt fram och om att aldrig mer dricka. Fortfarande en dag i taget. Tar du fortfarande en dag i taget eller är det inte en fråga längre?

❤️Kram❤️

vår2022
fre, 2025-01-10 - 20:33

@eling Jag vet inte riktigt var jag fick min stöddiga superkraft ifrån när jag vid typ dag 4 tog beslutet att aldrig mer dricka fast jag var nykter😂. Du vet sådant man så ofta sagt i värsta bakfyllan, aldrig mer! Jag visste att måttligt drickande inte var något alternativ för hade provat det utan att det funkade. Sen blev jag också motiverad av utmaningen att sluta helt för jag var så otroligt less och sliten av mitt drickande. Jag visste också att har man kommit över första veckans abstinens blir det lättare och jag kände att jag orkar inte ta mig igenom en sådan vecka mer, vilket också avskräckt mig från att dricka. Jag tänker att en dag i taget är ett bra tänk. Så kan jag tänka i andra saker. Gällande alkohol behövde jag aldrig mer tänket, det fick mig att känna mig så hundraprocentigt beslutsam och att en enda väg var möjlig. Idag behöver jag inte tänka så mycket om det, det går av sig själv och att vara nykter är min självklara livsstil och jag gillar det skarpt😎.

Sköt om dig❤️