Har haft ett riskbruk i ca 20 år. Är medveten om alla risker mitt drickande för med sig. Har använt alkohol som bränsle då jag blir pigg och energisk efter några öl. Har nog inte klippt gräsmattan nykter någon gång de senaste 10 år. Brukar även använda alkohol för att varva ned. Jobbar periodvis väldigt mycket och är stressad. Efter några öl och rött vin är jag nere i varv. Dricker aldrig starksprit men däremot öl och vin. Har skrivit många konstiga inlägg på Facebook när jag varit full. Har ångest i flera dagar efter mina fyller. Var i princip nykter halva september. Umgicks med vänner sista helgen och då blev det en fylla redan på torsdag så jag skulle orka städa hela huset (gjorde även ren avloppen på toa). Igår var jag också full för att orka göra vinter i trädgården. Idag har ångesten varit för djävligt. Nu sitter jag och dricker bubbel vatten utan alkohol. Har en underbar fru som stått ut med mig i 30 år. Jag vill älska mig själv men det är svårt.

Dag 17 igen! Jag mår super bra och känner inget behov av att dricka alkohol. Jag sover väldigt bra och känner mig för det mesta lugn och trygg. Jag har inget sug eller längtan efter att dricka alkohol. Min adhd utredning jag gjorde förra året visar inte att jag har adhd. Jag ligger i spektrat men har ett välfungerande liv. Det känns skönt att veta och samtidigt en bättre förståelse för mig själv. Stress är min värst fiende här i livet. Jag försöker fokusera och inte stressa upp mig men ibland är det svårt. Fysisk aktivitet och mindfulness är två bra
verktyg. En dag i taget 😀
/Mrx

aeromagnus och LAO tack för att ni stöttar mig. Nu är det fredag igen! Just fredagar är den dag när jag tidigare brukade dricka alkohol. Det ska bli skönt att vakna pigg och nykter imorgon utan ångest. Tidigare kunde jag köpa ny alkohol på lördag och vakna i samma risiga tillstånd på söndag. Jag fattar inte varför jag har valt att göra mig själv så illa. Jo, kanske jag förstår lite grand. Alkholen fick min hjärna att slappna av och jag fick vila från mina "hjärntroll" en stund. Det är väldigt jobbigt att leva med oro, stress och hjärnspöken. Alkoholen är ej en långsiktig lösning på dessa problem. Det gäller att hitta nya grejor som får mig att hitta fokus och må bättre. En dag i taget! :)
/Mrx

Dag 20 igen! Jag och gumman har varit inne i stan och promenerat idag. Vi gick förbi flera olika systembolag. Jag har nog handlat på de flesta systembolag som vi passerade. Kände en sekunds sug efter en kall bira men den tanken försvann väldigt fort. Tyckte mest synd om människorna vi mötte som varit in och handlat på "gröna skylten". Jag vill inte sticka ut hakan och predika om total nykterhet. Jag är nog lite avis på människor som kan umgås med alkohol på ett bra sätt. Jag själv har taskiga bromsar när det gäller alkohol och bör avstå. Jag är väldigt tacksam att jag hittade detta forum för många år sedan och gjort förändringar i mitt drickande. Jag vet att jag kan dricka kontrollerat men att konsumtionen går upp till icke önskvärd nivå efter ett tag. Jag mår bäst när jag inte dricker överhuvudtaget. Just nu avstår jag helt på obestämd framtid. Första delmålet är 6 veckor sedan får vi se hur jag tänker. Mitt långsiktiga mål är helvitt. Jag har tidigare klarat en vit månad då och då utan problem. En dag i taget 😀

/Mrx

@Mrx Grattis till dag 21!🥳 Skönt att ha den känslan som du har att du mår bäst när du inte dricker alls, att du vet hur det alltid brukar bli när måttligheten börjar slå över i allt mer drickande. Jag vågade överge tanken på att det funkar med måttligt när jag släppte taget om det och insåg att det faktiskt inte går, att jag inte kan hålla det. Då kom även tankar på varför ska jag ens försöka och vad finns det egentligen för värde i det, att dricka överhuvudtaget för mig. Jag insåg att jag har och kommer alltid att ha en extra sårbarhet för alkoholberoende, vilket gör att jag inte kan dricka måttligt. För jag vill alltid ha mer än måttligt. Mitt alkoholberoende vill alltid dra över måttlighetsgränsen och den fighten vinner jag inte. Men som nykter är det jag som bestämmer och styr mitt liv, när alkohol inte får blanda sig i och ta över det. Och då mår jag även som bäst och livet blir både värdefullt och meningsfullt igen.

Ha en fin söndag, båda två!😁❤️