av Mrx

Har haft ett riskbruk i ca 20 år. Är medveten om alla risker mitt drickande för med sig. Har använt alkohol som bränsle då jag blir pigg och energisk efter några öl. Har nog inte klippt gräsmattan nykter någon gång de senaste 10 år. Brukar även använda alkohol för att varva ned. Jobbar periodvis väldigt mycket och är stressad. Efter några öl och rött vin är jag nere i varv. Dricker aldrig starksprit men däremot öl och vin. Har skrivit många konstiga inlägg på Facebook när jag varit full. Har ångest i flera dagar efter mina fyller. Var i princip nykter halva september. Umgicks med vänner sista helgen och då blev det en fylla redan på torsdag så jag skulle orka städa hela huset (gjorde även ren avloppen på toa). Igår var jag också full för att orka göra vinter i trädgården. Idag har ångesten varit för djävligt. Nu sitter jag och dricker bubbel vatten utan alkohol. Har en underbar fru som stått ut med mig i 30 år. Jag vill älska mig själv men det är svårt.

Mrx
ons, 2025-02-05 - 09:50

Dag 17 igen! Jag mår super bra och känner inget behov av att dricka alkohol. Jag sover väldigt bra och känner mig för det mesta lugn och trygg. Jag har inget sug eller längtan efter att dricka alkohol. Min adhd utredning jag gjorde förra året visar inte att jag har adhd. Jag ligger i spektrat men har ett välfungerande liv. Det känns skönt att veta och samtidigt en bättre förståelse för mig själv. Stress är min värst fiende här i livet. Jag försöker fokusera och inte stressa upp mig men ibland är det svårt. Fysisk aktivitet och mindfulness är två bra
verktyg. En dag i taget 😀
/Mrx

Mrx
fre, 2025-02-07 - 15:49

aeromagnus och LAO tack för att ni stöttar mig. Nu är det fredag igen! Just fredagar är den dag när jag tidigare brukade dricka alkohol. Det ska bli skönt att vakna pigg och nykter imorgon utan ångest. Tidigare kunde jag köpa ny alkohol på lördag och vakna i samma risiga tillstånd på söndag. Jag fattar inte varför jag har valt att göra mig själv så illa. Jo, kanske jag förstår lite grand. Alkholen fick min hjärna att slappna av och jag fick vila från mina "hjärntroll" en stund. Det är väldigt jobbigt att leva med oro, stress och hjärnspöken. Alkoholen är ej en långsiktig lösning på dessa problem. Det gäller att hitta nya grejor som får mig att hitta fokus och må bättre. En dag i taget! :)
/Mrx

Mrx
lör, 2025-02-08 - 17:52

Dag 20 igen! Jag och gumman har varit inne i stan och promenerat idag. Vi gick förbi flera olika systembolag. Jag har nog handlat på de flesta systembolag som vi passerade. Kände en sekunds sug efter en kall bira men den tanken försvann väldigt fort. Tyckte mest synd om människorna vi mötte som varit in och handlat på "gröna skylten". Jag vill inte sticka ut hakan och predika om total nykterhet. Jag är nog lite avis på människor som kan umgås med alkohol på ett bra sätt. Jag själv har taskiga bromsar när det gäller alkohol och bör avstå. Jag är väldigt tacksam att jag hittade detta forum för många år sedan och gjort förändringar i mitt drickande. Jag vet att jag kan dricka kontrollerat men att konsumtionen går upp till icke önskvärd nivå efter ett tag. Jag mår bäst när jag inte dricker överhuvudtaget. Just nu avstår jag helt på obestämd framtid. Första delmålet är 6 veckor sedan får vi se hur jag tänker. Mitt långsiktiga mål är helvitt. Jag har tidigare klarat en vit månad då och då utan problem. En dag i taget 😀

/Mrx

vår2022
sön, 2025-02-09 - 10:36

@Mrx Grattis till dag 21!🥳 Skönt att ha den känslan som du har att du mår bäst när du inte dricker alls, att du vet hur det alltid brukar bli när måttligheten börjar slå över i allt mer drickande. Jag vågade överge tanken på att det funkar med måttligt när jag släppte taget om det och insåg att det faktiskt inte går, att jag inte kan hålla det. Då kom även tankar på varför ska jag ens försöka och vad finns det egentligen för värde i det, att dricka överhuvudtaget för mig. Jag insåg att jag har och kommer alltid att ha en extra sårbarhet för alkoholberoende, vilket gör att jag inte kan dricka måttligt. För jag vill alltid ha mer än måttligt. Mitt alkoholberoende vill alltid dra över måttlighetsgränsen och den fighten vinner jag inte. Men som nykter är det jag som bestämmer och styr mitt liv, när alkohol inte får blanda sig i och ta över det. Och då mår jag även som bäst och livet blir både värdefullt och meningsfullt igen.

Ha en fin söndag, båda två!😁❤️

Mrx
fre, 2025-02-14 - 07:58

Dag 25! Tiden rusar fram i raket fart. Idag är det fredag igen. Fredagar är den dag som jag tidigare brukade nyttja alkohol. Den här fredagen bryter jag ut öl och vin mot Trocadero Zero. Jag kommer att vakna pigg och utvilad imorgon. Imorgon lördag ska vi umgås med vuxna barn. Jag dricker aldrig alkohol när jag umgås med barn och barnbarn. Den principen har jag haft i många år. Vi är bjudna på 3 års kalas på söndag hos en nära släkting som bor 3 timmar från oss. Det blir mycket bilkörning på söndag för mig. Alltså det finns ingen anledning för mig att dricka den här helgen. En dag i taget 😀
/Mrx

Mrx
tis, 2025-02-18 - 07:35

Dag 29! Jag mår så bra. Sömnen funkar som den ska och jag känner mig utvilad när jag vaknar. Jag har inget sug eller längtan efter att dricka alkohol. Ett orosmoln har poppat upp för mig. Våra kompisar från vår hembygd i Norrland kommer hit och hälsar på i mitten av Mars. Vi har känt varandra väldigt länge typ sedan jag var barn. Vi har alltid trevligt och roligt tillsammans. Jag har umgåtts med dem både med och utan alkohol. Mina tankar snurrar runt om hur jag ska göra med alkohol den här gången vi ses. Vi träffades senast på en gemensam solsemester i höstas. Då drack jag alkohol i begränsad mängd. Jag pendlar i tanken om att dricka måttligt med alkohol eller köra alkoholfria alternativ. När de åkt hem fortsätter jag på min väg utan alkohol. Det är bara jag som kan bestämma hur jag vill göra. Egentligen borde jag parkera den här tanken tillsvidare. Just nu tar den bara energi från mig. En dag i taget 😀
/Mrx

Mrx
tis, 2025-02-18 - 11:02

Rustning, jag har skummat igenom din tråd i väntrummet hos tandläkaren. Jag förstår att vi har haft snarlika alkohol vanor och kommit fram till samma slutsats. Vi mår bäst av skippa alkoholen även om vårt problem inte var jätte stort från början. Det kunde dock sluta i ett fullt utvecklat beroende. Jag har flera forum vänner här som jag följt under de 7 år jag varit medlem här inne. Jag är tacksam för att jag vaknade upp i tid innan det var för sent. En dag i taget 😀
/Mrx

Mrx
fre, 2025-02-21 - 06:51

Dag 32! Det blev fredag även den här veckan. Jag vaknade pigg och glad kl 05.00 imorse. Valde att åka till kontoret idag och jobba. Fredagar har alltid tidigare varit den dag då jag druckit öl och vin. Den här fredag kommer jag inte att göra det. Imorgon kommer vuxna barn och barnbarn på besök. Jag vill inte vakna med ångest och dålig känsla i morgon. Därför avstår jag från alkoholen även idag. En dag i taget! :)
/Mrx

Ros
fre, 2025-02-21 - 08:05

@Mrx skön inställning till fredagen och så härligt att inte vakna bakis. Även jag kommer avstå A. Firar snart 1 år utan A. Njuter varje helg o vecka jag får bocka av som nykter. Trevlig helg till dig.