av Maud

Maud
fre, 2025-02-28 - 04:24

Godmorgon och jobbmorgon.
Lite skönt att det är jobb idag. Behöver mina rutiner😊
Det vår trötta hänger i men är vid gott mod.
Städat och fint här hemma.
Pw till jobbet och pw hem. Matlåda o mellis står redo i kylen.
På vägen hem blir det ett fredagsbesök i pralinbutiken istället för systemet. Känns som ett betydligt bättre val för en sådan som jag.
När jag är så här trött och ofokuserad så är det bättre att jobba. Tant Sug tittade in i går och följde med på promenad. Hon kände min trötthet och passade på. Jag gick inte i fällan men blev lite modsluten i största allmänhet.
Varje dag kan inte vara en toppdag. I går var ingen sådan men nykter var jag😊

Nydag, nya tag och acceptans i att just nu har jag en trött period. Den sitter nog i en fjorton dagar innan den klingar av. Jag tänket göra det bästa av tiden iaf.
Framförallt att hålla i grundrutinerna.
Träning, mat, nykterhet.

Må så gott alla idag!🥰

Carisie
fre, 2025-02-28 - 04:30

@Maud God morgon ☀️ Jag var lite tidigare än du idag - insomnia och ÖLI så det blev honungsvatten 🍯 och aggressiv nätshopping. Jag är ledig och ska njuta en det tempot. Jag hoppas du får en fin dag 🩵🙏🏼

Maud
fre, 2025-02-28 - 05:33

@Se klart Godmorgon!
Jag ska läsa din tråd i helgen. Tror oxå att jag är en sådan som får " hålla" till är på sidan lång tid framöver.
Det känns bra på något vis. Det där valet jag gör varje dag ger mig känslan av att styra mitt eget liv o det känns väldigt bra!😊

Maud
fre, 2025-02-28 - 05:36

@Carisie ÖLI, är inte roligt. Krya på dig!
Aggressiv nätshopping 🤣
Jag nätshoppar ibland oxå men jag får inte klicka iväg korgen på 24 h. Då brukar köplusten försvinna. Bara det jag verkligen villhöver blir kvar.

Ha en bra dag du med!

Carisie
fre, 2025-02-28 - 06:28

@Maud Haha! Korgarna ligger kvar men det behövs nya gardiner och sängkläder så behovet är på riktigt. Alla 150cm har flyttat in i gästrummen efter renoveringen så vi flippar på två varav ett är flanell.HITTADE JÄTTEFINA diagonalrandiga men de fanns endast i 150cm.
Behöver nya sängbord också.

Jag tycker du är jätteduktig som håller dig till din strategi och kan själv se hur det skulle vara "så enkelt" att sätta ner foten på andra sidan linjen. Å andra sidan trampar du väl tant sug på tårna då och hoppar tillbaks i ren förskräckelse.

Ha en fin dag tillsammans med Sokrates
"aldrig skada, om möjligt bota, ofta lindra, alltid trösta."

Maud
fre, 2025-02-28 - 17:46

Tar mig en tidig fredagskväll.
Pw × 2 och ett jobbpass som var riktigt trevligt avslutade.
Svängde ihop en omelett med en massa grönt i och till.
Eftersom det är fredag så blev det en tur till den anrika pralinbutiken.
Lagt kvällens noga utvalda godbitar på mitt " pralinfat" . Ett nätt antikt silverfat. Praliner ska ätas med stil!☺️
En balja te och en ny serie på Netflix. En katt på soffryggen och ligger fint sidan om o spinner.
Strumpstickning i korgen.
Jo, allt det här är ocoolt, tantvarning, o inte det minsta sexigt. Men jävlar vad skönt det är att dels vara nykter o dels göra precis det jag har lust till. Sobert " ensamvargande" efter en socialdag.

Må så gott o fall inte för Tant Sug eller något grupptryck eller norm 🥰

Maud
lör, 2025-03-01 - 04:48

Då var det morgon igen.
Det är så lätt att tro att bra sömn kommer av sig själv. Jag sover gott , iaf helt okej om jag ser till att röra på mig och framförallt håller mig vin fri.
Nu när dagarna rullat i snart tre månader så känns det lite som en självklarhet att vakna helt okej utvilad utan bakis ångest.
Men det kräver en aktiv åtgärd det där med sömnen. Tacksam för att jag gjorde den åtgärden igår.

Ett minne som dyker upp då o då om kvällen är när jag står där med mellanrumsborste och tandtråd på kvällen. Minns då att jag stod vid speglen med " soggiga" vinögon. Ångesten och skammen hade redan slagit till efter en knapp flaska vin ( åthelvete för mycket. Kan aldrig dricka " lagom")
En ensamhet på insidan, då jag sällan druckit med andra)
Frekventa uppvaknandet under natten. Hjärtrusningar av ångest.
Vet att jag tittade på mig själv där i spegeln o sa " jävla fyllekärring" till den " vinpussiga spegelbilden med ögon röda och simmiga.
Tänk vad dumt att dricka sig till självförakt gång på gång.
Det är så skönt , lättade, befriande att inte vara där längre.

Vaknade och hörde tidiga fåglar kvittra. Ingen ångest. Återhämtad efter nästan obruten sömn. Känner mig stillsamt lycklig och levande.

En liten " attgöra" lista ligger på köksbordet.
Allt kommer att bli gjort.
Det är egentligen en riktigt stor bedrift i all sin enkelhet det där att välja ett nyktert liv!

Må så gott🥰

Maud
lör, 2025-03-01 - 18:19

Sol, sol, sol utomhus och på insidan idag!
Idag så puttade jag undan Tant Sug innan hon ens han säg pftt 😊
Massa steg i benen , runt 1,5 mil i ljuvligt väder.
Det är liksom lycka det. Tack gode gud ( eller mig själv) för att jag inte var bakis i morse.
Eftersom dagen var så bra , så vill jag njuta lika mycket imorgon!
Testar en ( svindyr) Dubaipralin o två andra ljuvligheter och känner både lycka och ljuvlig chokladsmak i livet🙏

Maud
sön, 2025-03-02 - 04:48

Söndag morgon o kaffet doftar gott.
Sovit som en stock.
Idag är det familjeaktiviteter planerade.
Det tycker jag om. Barn och barnbarn. Musik, lunchfix o utevistelse. Bara sköna grejer.
För ett år sedan hade jag tyckt det var jobbigt. Då jobbade jag så skevt att all ork var borta. All glädje arbetades bort. Släng på vin 2- 3 ggr i veckan o all energi o lust var obefintligt.
Ett jobbbyte hjälpte o sista knuffen rakt ut i livsglädjen är nykterheten.
Alla dagar är inte tipptopp o rosenskimmer men många! Ingen katastrofdag då jag nästan kryper hem o inte orkar något.

Igår på min PW gick jag längs med hamnen där husbilar radas upp. Solen värmde och bord och stolar hade dragits fram på lä sidan av turister och vanboende.
Där satt människor och gonade sig i den första varma vårsolen. På alla de små borden stod alkohol i olika former. Nyllet upp i solen o vin ner i strupen för att hälsa våren välkommen.
Tänk att vakna bakis i en husbil...fy vad jobbigt.
Det är inte bara rädslan för bakisångest som gör mig motiverad att vara nykter. Det är känslan av frihet. All den vunna tiden. Hur det blivit så väldigt mycket närmre till nyanser och framförallt glädje, nyfikenhet, och energi.
Jag går ( bildligt) runt med en korg på armen och plockar ihop " brasaker" som ger mig energi numera. Strax är det frukost , en tur till gymmet som ska ner i korgen. Efter det lite förberedelser för familjelunchen.
En dag av mys, prat , o samhörighet petar jag sen ner i dagens korg. En eftermiddags pw blir det i solen. Dagen/ korgen fylls med intryck, minnen som är lätta att bära.
Saker som bär mig fint och gör stegen lätta även imorgon.

Må så gott alla!🥰

Maud
sön, 2025-03-02 - 17:43

Dagen blev bra, fin, rolig, skratt och familj.
Känner att jag kan / orkar vara ett stöd just nu när det behövs för ett barn.
Solen lyste så där gott och en sen em runda fick jag till längs med havet.
Tröttnöjd med helgen.
Imorgon vankas dagpass o det känner jag mig redo o pepp för. Arbete innebär rutiner och jag älskar rutiner.
Matlåda och mellis prydligt väntande i kylen.
Helgens sista praliner väntar. Imorgon är det vardag och då duger det fint med chockladbräck med chili och/ eller havssalt.

Numera längtar jag lite till den där chockladstunden på kvällen. En skön ritual , en unning, en avrundning som är jäkligt god!

Tant Sug är nog sur för henne har jag inte sett röken av😊

Maud
mån, 2025-03-03 - 04:28

Morn!
Måndag o jobb😊
Jag tänker dra ner på mitt skrivande. Inte sluta men minska successivt.
Det känns så stabilt. Men gå in på forumet en liten stund varje morgon som reflektion.
Podd om beroende då o då, något läsvärt om alkohol på nätet då o då.
Jag närmar mig de 3 månaderna med raska kliv o jag känner att det hänt ngt inombords, något bra.

Nu ska jag låta tangenterna vila iaf till Imorgon. Tant Sug klarar jag ändå.

Må så gott idag!🥰

fossingen
mån, 2025-03-03 - 09:30

@Maud jag känner igen mig i mycket av det du skriver. Jag har också ADHD, jag ser också som en glad energisk och sprudlande person på jobbet, men hemma är jag en grå trött och skrynklig klimakterie-suck som inte vill umgås med någon för att slippa känna att jag inte är som alla andra. Alkoholen har varit ett sätt att stå ut med tillvaron, men med åren så har det blivit att vinet sänkt mig ännu mer och liksom nästan suddat ut vem jag är. Helt ohållbart i längden

Maud
ons, 2025-03-05 - 04:47

Morn!
Ledig efter två jobbdagar. Älskar det här sättet att " duttjobba" Lite jobb, lite ledigt.
Våren jobbar på och gör små framsteg varje dag. Små knoppar syns överallt och gröna små spiror sticker upp överallt.
Krokusen blommar för fullt.
I år är jag liksom synonym med våren. Står där och utvecklas så sakteliga. Undrar om jag blommar framöver?
Jag ger mig iaf förutsättningar för det.
Nyktert strävar jag på. Fast egentligen är det ingen strävan...strävan låter som lite av en kamp. De första två veckorna var lite " kampiga" men efter det har det varit skönt för det mesta o livet bättre än innan.

Igår när jag kom till jobbet så var det två kollegor , sura, trötta, slitna kvinnor ( där finns ett kännt missbruk) ( det pratas om det) lite grova i huden, svullenpluffsiga, allmänt motsträviga till det mesta o rätt bittra.
Jag kände mig inte bättre än dem men jag kände mig stolt över att jag bromsat i tid.
Den stoltheten skäms jag inte över.
Nu tror jag aldrig att någon märkt min alkoholkonsumtion....möjligen de på systembolaget och jag själv förstås.
Nu märker jag en väldig skillnad i mitt mående och min funktion.
Inget har blivit sämre, bara så oändligt mycket bättre🙏

Må så gott alla🥰

Maud
tors, 2025-03-06 - 07:08

2- 3 tillfällen med alkohol ( 1- 2 glas som nästan blev en hel flaska varje gång....
Tänk så mycket baksmälla man fått slita med.
Det är frånvaron av bakruset som är det nya välmåendet.
Så länge jag kan minnas har 1 glas blivit flera. Att begränsa och kontrollera funkar 1 ggr av 10.
En sådan som jag ska inte dricka vin , så enkelt är det bara.

Om det känns som en förlust? Nä, bara väldigt ,väldigt skönt.
Bättre sent än aldrig, så ågren över det förflutna tänker jag inte ha.
Den energin spar jag till fortsatt nykterhet o det trendiga ordet självkärlek.

Må så gott alla🥰

Maud
fre, 2025-03-07 - 18:22

Jag hade sug hela dagen , egentligen började det redan igår. Inte Tant Sug som tjatade utan Herr Pralin!
Praliner signalerar helg numera.
Det är jag tacksam för.
Valde o vrakade i den härliga pralinbutiken efter jobbet.
Dagarna rullar på rätt odramatiskt. Hör hur kollegor pratar o bubbel o " hem till rödvinet"
Men jag känner ingen längtan. Det känns både skönt och oroligt.
Lyssnar på lite poddar. Reflekterar en del. Jobbet ger tyvärr inspo och avskräckelse nu när jag är en bit fram i nykterheten.

Den här helgen är det jobb, dagpass. Mina favoritpass. En intagnings( medicinsk) avdelning blir det inte helgen. Där är ca 20% rena följder av alkohol och droger bland patienterna dagligen. Det är skrämmande.
Jag håller hårt I min nykterhet. För det är jag värd.

Ha en fin helg alla🥰

Molnet
lör, 2025-03-08 - 08:15

@Maud .Den var bra.” Det är frånvaron av bakruset som är det nya välmåendet.”Den tar jag till mig särskilt nu när jag mått så dåligt under många veckor pga ett värkskov som jag tror har vänt nu.Nä det där med att älta det förflutna för inget gott med sig förutom lärdomar om att nu vet man vad man inte ska göra.Dvs.Bäst att lägga A på hyllan.Det där med att försöka räkna & kontrollera & begränsa sitt drickande har jag åxå ägnat mycket tid,tankar och agerande kring.Gick bra en tid sen blev det snabbt för mycket igen.Tack och lov har jag sent om sider förstått att jag är allergisk mot A.Jag vill inte dricka A mer för jag mår så dåligt av det under för lång tid av det efteråt.Inte värt det.

Maud
sön, 2025-03-09 - 04:31

När kvällen kommer har jag "gjort "mina tre månader.
Vad fort det gått!!!
90 dagar av nykterhet , eftertanke och bättre hälsa.
Jag ska inte fira med bubbel eller testa måttlighet.
Jag fortsätter på den här stigen. Den här vägen är fin och leder vidare till just det jag vill. Ett enklare bättre liv.

vår2022
sön, 2025-03-09 - 09:54

@Maud Wow! Grattis till 3 månader!🥳. Nykterheten är en fin väg och leder vidare till ett så mycket skönare liv. Mycket enklare liv med sannhet, acceptans, självmedkänsla, hoppfullhet och meningsfullhet. Var stolt över dig själv! ❤️