av Vinny

Vinny
mån, 2025-02-24 - 19:47

Hej.
Har i många år alltid druckit så fort det varit lediga dagar, har lovat mig själv så många gånger att när fredagen kommer så ska jag inte dricka, men som vanligt så går det åt skogen.
Var på ett event i helgen, och där fanns det både öl och vin, det slutade med minneslucka deluxe.
Jag har varit medlem här på alkohol hjälpen för att antal år sedan, men det rann liksom ut i sanden.
Min vilja att bli nykter har växt sig ganska stor, och jag vill verkligen göra något åt det.
Känns bra att vara tillbaka.

nasann
mån, 2025-02-24 - 22:31

Hej och välkommen tillbaka! Känner igen mig i svårigheten att dricka lagom är svår på tillställningar när det bjuds. Jag kan tänka att idag ska jag bara ta ett glas och sippa på det lite långsamt. Jo, tjena. Jag har bestämt mig för 90 nyktra dagar som en reset. Sen får jag se. Jag lovar ingenting för hela livet. En dag i taget.

eling
mån, 2025-02-24 - 23:02

@Vinny Hej! Ja det där med att lova sig själv att inte dricka och sedan huxflux sitta där med ett glas i handen.. Det är inte kul. Men vad bra att du är tillbaka och tänker bryta cirkeln. Du kanske ska planera in något på fredagen som bryter av det vanliga mönstret. Heja dig!

Vinny
tis, 2025-02-25 - 11:44

@eling
Tack för pepp.
Ja, det är nog en bra idé att se till att ha något planerat när fredagen kommer för att få tankarna att fokusera på annat. Vi måste koncentrera oss på att inte ta det där första glaset, gör vi det så blir det inte heller det tionde....
Men lättare sagt än gjort, men vi kämpar på.

Gräsänkan
tis, 2025-02-25 - 13:19

Hej! Då har vi samma mål! Jag har också sjukt svårt att dricka lagom. Det blir alltid för mycket. Och på sistone typ nästan varje dag. 90 dagar. Och jag tänkte fokusera på att hitta tillbaka till träningen, eller jag tränar redan, men känner att alkoholen håller mig tillbaka massor.

Lycka till!

Lonely Man
tis, 2025-02-25 - 16:26

@Vinny
Hej o välkommen hit igen.
Tänk på det bra sakerna att inte dricka.
Sedan räcker det inte att bara sluta.
Saker i livet måste ändras.
Jag går på bio ett par gånger i veckan och arbetar som volontär en dag.
Du har så mycket att vinna på att leva nyktert.
Vi klarar det🙏

LAO
ons, 2025-02-26 - 14:39

@Vinny välkommen tillbaka!
Jag storsatsade på helgfrukostarna i början, och liksom firade när jag vaknade fräsch. Och så sov jag massor, fast det kan ha berott på att jag var sjuk…
En dag i taget, lova dig själv varje morgon att du ska slippa dricka, så kan du checka av det på kvällen!
Lycka till

Vinny
fre, 2025-02-28 - 10:46

Då var det fredag, och senare i eftermiddag kommer suget som vanligt att börja göra sig påmint och vill börja förhandla.
Men det ska inte bli nån förhandling idag, beslut togs idag på morgonen att "idag är jag nykter"

Jag har börjat med självhjälps programmet och jag har känslan av att det kan vara en bra hjälp, en dag i taget.
Önskar alla här en vit helg.

Vinny
fre, 2025-02-28 - 18:13

Vid ca 16:00 tiden kom den där känslan, jag frös lite och funderade på om jag skulle ta en bastu, och då kom genast herr öl och ville vara med, så det blev inget med det, men det var mycket nära att det skulle gå galet igen.
Det var ungefär i en halvtimme som suget gick fram och tillbaka, sedan klingade det faktiskt av, började fundera på det som jag läst i självhjälps programmet, försökte styra tankarna på annat håll.
Nu har det gått några timmar och nu är det hyfsat under kontroll igen.
Nästan så man känner sig lite stolt nu 😊

Vinny
fre, 2025-02-28 - 20:14

@Gräsänkan
Ibland kan allt runtomkring bli påfrestande, och samtidigt som man ska handskas med suget, men lite senare ikväll kan vi vara tacksamma för att vi inte fick i oss alkohol.

Gräsänkan
fre, 2025-02-28 - 21:29

@Vinny Absolut. Jag väljer att ta en tidig kväll och vakna pigg och fräsch utan baksmälla imorgon. Det och att jag inte orkar kämpa mot suget mer ikväll. Fredagar är tuffa. Dag fem. ✅
Imorgon ska jag ägna mig åt träning. Och hoppas på att få mer styrka och välmående därifrån.
Trevlig kväll till dig.

Vinny
lör, 2025-03-01 - 16:23

@Gräsänkan
Jag håller helt med dig, fredagen är det tuffaste dagen, men jag vaknade utan baksmälla idag, och har hållit mig sysselsatt idag, och fortfarande är tankarna under kontroll, får se hur hur tankarna går senare ikväll.
Jag är inne på dag 7 nu, så nu jobbar vi för att även lördag blir nykter.
Trevlig kväll.

nasann
sön, 2025-03-02 - 10:10

@Vinny Jag använder också I am Sober, tycker att den är mycket hjälpsam. Arbetsboken med nya frågor varje dag och att kunna registrera när man får ett sug och förslag på vad man kan göra för att avleda. Vad heter du där, jag skulle vilja följa dig. Jag heter Aniara07.

Vinny
sön, 2025-03-02 - 11:02

@Gräsänkan Godmorgon.
Lördagen gick bra, ingen baksmälla idag, ligger och slappar framför tvn nu och känner mig nöjd över en helt vit helg😊
Det har alltid varit fredagen som är absolut svårast för mig, även om lördagar är luriga också.
Nu tar vi en vecka till 🙏🏻