av Rehacer

vår2022
fre, 2025-03-14 - 08:44

@Rehacer Fasiken vad vad bra och starkt gjort att du styrde bilen hem istället!💪. Du skriver … jag hittar på ursäkter för mig själv hela tiden som jag inte är medveten om förrän jag går in i DEN butiken…Tänker att det är precis här du ska börja jobba hårt, tex om tankarna kommer på vin att säga STOPP och ge dig tid, en paus för att samla tankarna. Att det är ett tecken på att autopiloten går på. Lära dig att genomskåda de undermedvetna tankarna, fake news tankarna, konspirationsteorierna som försöker hjärntvätta dig. Kanske se det som en galen sekt som försöker hjärntvätta dig😂. Det kan kanske hjälpa dig att vakna upp i rätt tid och säga STOPP!

Och också att visa dig själv att du kan ta tag i detta själv, för det vet jag att du kan! Tror man måste blir tillräckligt förbannad och less och kasta offerkoftan som lätt vill glida på, för att kunna få fortsätta dricka sitt vin och ha ursäkter för det. Att dragningskraften hos Mr A är så stor att det inte går att värja för psykopatens charm. Kör hårt nu när nykterhetsfönstret är öppet, ta chansen att stoppa alkoholtåget! Se fram emot den härlig våren som snart är på ingång, att möta den fräsch och nykter och njuta av allt som kommer att spira i din trädgård.

Du var den som gav mig första svaret i detta forum och det var så viktigt och hjälpte mig i kraften att komma över på andra sidan❤️. Jag finns här för dig❤️. Ha en fin nykter fredag!❤️

Jan.3.
fre, 2025-03-14 - 13:55

@Rehacer
Så starkt gjort av dig att avbryta och köra hem utan a. 👍
Nu är det "bara" att fortsätta på den här inslagna vägen.

Nu vet jag inte vilken dag du är på men skriv in antalet vita dagar för när du ser att antalet dagar ökar så kan det kännas lite motigt att få in ett rött ❌ bland alla de fina gröna ✅
Då känns det lite som att, Nää, blir inget A. idag, orka börja om på noll igen, nejtack.😄

Sen framför allt, se det "lilla aset"(suget) som en motståndare där du är tvärilsken och vägrar vika ner dig.

Kom ihåg, första tiden är värst sen blir det bara bättre.

Ha det bra.😊

Rehacer
mån, 2025-03-17 - 15:16

Hej,
Måndag igen. Helgen försvann i ett nafs med kalas, biobesök och häng med döttrarna & deras pojkvänner. Bra att omge mig av härliga människor nu när jag har bestämt mig, då är det så mkt lättare att avstå A. Jag hinner inte på samma sätt känna suget när jag omger mig av kärlek och skoj.
Bockade ✅ både i lördags och igår.
Dock blev fredagen tyvärr ett steg bakåt. ❌ Tror det grundade sig i att jag var extremt trött och att jag inte var i fas alls med sömnen + att jag och min man återigen hade ett långt samtal om framtiden natten till torsdag. Det är frustrerande att vi fortfarande inte har en lösning efter drygt 2,5 år. Vi far och flänger fortfarande till varandra varannan helg (55 mil enkel väg). Det tar på kraften och kärleken, men vi ser ingen lösning. Jag är inte beredd att flytta och han kan inte flytta, ett moment 22. Tyvärr har han oxå ett förhållande med Mr A som inte heller är sunt. Tror det ligger med i min ovilja att flytta. Svårt.
Så i fredags köpte jag en flaska vin och flydde livet lite, som jag så lätt gör när jag är ledsen och trött (och när jag är glad & pigg…) Usch.
Men nya tag nu igen. Jag vägrar att ge mig.

Tack @Vår2022 och @Jan.3.

Rehacer
tis, 2025-03-18 - 20:45

✅ Även idag. Skönt.
Jag sover tyvärr så dåligt nu förtiden och har gjort det i ett år ungefär, både med och utan A i kroppen. Det är frustrerande och jobbigt. Men kanske det ger med sig när jag håller den gröna linjen helt?
Eller när jag har löst livspusslet, det eviga pendlandet hit och dit och hittat en stabil plats där vi båda två kan få må bra?
Eller när jag hittat ett bättre jobb där jag trivs?
Jag längtar efter vila. Efter ro i själ & tanke. Efter ett avbrott från suget av A.
Efter lite peace.
Men min strävan är ditåt, jag ska dit.

vår2022
ons, 2025-03-19 - 14:13

@Rehacer Härligt med nyktra dagar, bra jobbat! Jag minns att det tog månader för mig att sova bra och tänker att du kommer att sova bättre med en längre tids nykterhet när hjärnan fått komma i bättre balans. Sedan tror jag att det säkert finns någon slags oro som gör att det kan bli sämre sömn, pendlandet och en stabil plats där ni båda mår bra som du skriver om. Jag förstår att det är både svåra och jobbiga frågor att ta itu med, men troligen skaver det för att du inte är tillfreds som det är. Jag tänker att det är viktigt för dig att verkligen lyssna på dina egna behov och hur du vill att det ska se ut i ditt liv. Sedan samtala med honom om det och lyssna på hans behov. Se om ni kan mötas och vad ni behöver göra för att kunna göra det. När man inte mår bra är det så lätt att börja försöka kompensera det med tex alkohol för att slippa ta tag i verkligheten och att man förnekar hur det ser ut. Men när man gör så strejkar det inombords för det är svårt att ljuga för oss själva, vi har liksom sanningen inom oss och det påverkar oss både fysiskt och psykiskt. Vägen ut är genom vägen in, sanningen är inom oss och den måste få komma upp och ut. Som att vi har en lögndetektor inom oss som blinkar rött när vi kör över oss själva och inte lyssnar inåt. Att vi måste ha balans och harmoni för att må bra i oss själva. Jag har själv haft en dipp som jag börjar balansera genom att lyssna inåt och våga/orka vara i det och se sanningen. Jag ska också på psykologsamtal för jag behöver bolla det lite mer och förstå det ännu bättre. När man ser faran i vitögat så blir man mindre rädd, modigare, starkare och det är inte längre lika farligt.

Sköt om dig och låt vinflaska stå, då kommer du att tänka och känna klarare. Kram❤️

Rehacer
ons, 2025-03-19 - 19:27

@vår2022 Du kan verkligen sätta ord på saker så bra! Du har en gåva i ordet & skriften!
Ja, jag lyssnar på mina egna behov och jag förstår det viktiga i det. Jag har lärt mig genom tidigare erfarenheter hur det kan strejka inombords och hur det kan sätta sig både psykiskt & fysiskt om jag går emot min vilja. Den röda lampan lyser så starkt när jag går emot min känsla. Jag kan inte strunta i vad jag behöver i mitt liv & tyvärr är jag inte beredd att flytta. Jag har min trygghet här, mitt hus som jag har kämpat för, mina döttrar nära som pratar om att de snart vill bli gravida, mina gamla föräldrar som behöver min hjälp, mina vänner. Det gör ont bara jag tänker tanken att lämna allt detta. Verkligen ont. Och jag vill inte, inte ens för kärleken.
Vi har pratat och pratar mycket om varandras behov och önskningar. Vi förstår varandra och pressar inte fram någon lösning. Men bara för att förståelsen finns där gör det ju inte det hela lättare.. vi har fortfarande 55 mil mellan oss.
Jag kan bli galen på alla tankar och försök att lösa våran situation. Det är jobbigt och tar så mycket energi. Därför har det varit så lätt att fly in i dimman. Att dricka bort känslan.
@Vår2022 vad tråkigt att du har haft/har en svacka/dipp. Hoppas du reder ut tankarna och får lite clearity i vad du ska göra framöver. ❤️
Livets berg-å-dalbana, aldrig går man säker.
Men idag är jag oxå nykter. Halleluja! ✅

vår2022
ons, 2025-03-19 - 21:57

@Rehacer Tack för så fina ord❤️. Tänker att du ändå har styrt om och kommit in på en rätt bana genom att inte skölja bort verkligheten med vin. Att inte behöva ta några beslut nu, endast beslutet om att vara alkoholfri. Då kommer tankar och känslor att klarna och bli lättare att hantera. Sedan sade du att han inte har ett så sunt förhållande till alkohol, kanske är det det som ni behöver prata om och deala med först? Att det bla är där din röda lampa lyser och skapa otrygghet och mer kluvna känslor. Att ni hittar något som funkar för båda?

Ja, livet! Ser det som en utveckling och det känns mycket lugnare och ljusare inombords. Det kan värka när man utvecklas, men prövningarna och erfarenheterna man får med sig hjälper mig vidare framåt och jag blir lite klokare😁. Jag kör andningsövningar och det är verkligen hjälpsamt. Om du är nyfiken har jag skrivit om det i min tråd för någon vecka sedan.

Sköt om dig nu och kram❤️. Fortsätt med ✅!

Ny dag
tors, 2025-03-20 - 07:37

@Rehacer Välkommen tillbaka till forumet! Jag be är också här på forumet och kämpar mig fram. Just nu väldigt låg efter ett två dagars återfall som slutade med att jag steg upp mitt i natten och hällde ut det sista vinet. Något att iaf vara stolt över när man känner sig värdelös. Jag kommer ihåg dig och har undrat hur det går och hur du mår…. Vi har hängt här länge och ger inte upp, tänker att det kan vara en framgångsfaktor. Ska vi försöka att förgöra adjävulen en gång för alla och satsa på en nykter vår och sommar? Jag behöver just nu all hjälp jag kan få🥰

Rehacer
tors, 2025-03-20 - 21:05

@Ny dag Hej!! Vad kul att ”se” dig! Ja, vi har ju hängt här ett tag båda två. Ett steg fram och två steg tillbaka under vissa perioder och andra perioder tvärtom. Men fy skam den som ger sig! Vi jobbar på!
En nykter vår & sommar låter bra! Jag behöver det. Det är mycket som måste landa i mig i form av tankar och beslut. Jag känner att jag inte gör bra val när jag har A som sällskap. Så det kan bara bli bättre.
Vi hörs framåt! ☺️