Har haft ett riskbruk i ca 20 år. Är medveten om alla risker mitt drickande för med sig. Har använt alkohol som bränsle då jag blir pigg och energisk efter några öl. Har nog inte klippt gräsmattan nykter någon gång de senaste 10 år. Brukar även använda alkohol för att varva ned. Jobbar periodvis väldigt mycket och är stressad. Efter några öl och rött vin är jag nere i varv. Dricker aldrig starksprit men däremot öl och vin. Har skrivit många konstiga inlägg på Facebook när jag varit full. Har ångest i flera dagar efter mina fyller. Var i princip nykter halva september. Umgicks med vänner sista helgen och då blev det en fylla redan på torsdag så jag skulle orka städa hela huset (gjorde även ren avloppen på toa). Igår var jag också full för att orka göra vinter i trädgården. Idag har ångesten varit för djävligt. Nu sitter jag och dricker bubbel vatten utan alkohol. Har en underbar fru som stått ut med mig i 30 år. Jag vill älska mig själv men det är svårt.

Vaknade pigg och utvilad denna lördag utan ångest och dåligt mående. Jag väljer att vakna pigg och utvilad alla dagar. Att vakna med ångest och dåliga känsla väljer jag bort. Det är lätt att skriva hur man vill känna när man vaknar utan alkohol i kroppen. Jag vet av erfarenhet att det är svårare i praktiken när alkohol djävulen sätter klorna i en. Det går att ändra sitt alkohol beteende men jag tror alla måste hitta sin egna väg. Jag var högkonsument tidigare. Köpte alkohol på autopilot bara för att jag var van att dricka typ ons, fre och lör. Har de senaste 7 åren bytt beteende och fått en helt ny relation till alkohol. Det finns ingen glädje eller lycka i att dricka alkohol längre. Det blev en bra avslutning på arbetsveckan igår med yinyoga passet. Idag ska frun ut och vandra i skogen. Vi tar med lunch och kaffe i ryggsäcken. Det ska bli najs. En dag i taget 😀
/Mrx

@Mrx Låter som en härlig fredag med yinyoga och idag ut i skogen och fika. Så skönt att du kommit där du är med din relation till alkohol, kan bara instämma! Att leva helt alkoholfri är det bästa beslutet jag tagit och har aldrig mått bättre😁. Blir långlöpning i skogen idag med hundarna och imorgon en långpromenad med fikapaus i skogen.

Ha en skön lördag!❤️

Det är AW idag. Jag hoppar över den av olika anledningar. Min arbetsgivare förväntar sig att vi anställda ska betala allting själv när det är AW. Jag har ingen lust att betala för att umgås med människor som jag i normala fall får betalt för att träffa på arbetstid. De senaste åren har arbetsgivaren arrangerat AW en gång i månaden. Alltid ska vi ses på någon sportbar i stan. Ingenting ingår allt ska betalas ut egen fika. Jag har varit med nån gång. Det slutar alltid på samma sätt med mycket alkohol. Jag är en social person men har väldigt svårt att umgås med pratkvarnar som älskar att höra sin egna röst. Jag väljer bort detta spektakel och kör ett gympass istället. En dag i taget 😀
/Mrx

@Mrx snyggt! AW är ett jäkla gissel. Om man vill umgås utanför arbetstid kan jag tycka att arbetsgivaren föreslår alkoholfria aktiviteter och vill några på jobbet dricka ihop kan dom arrangera det själva.

@Mrx Klokt beslut. Det blir liksom tydligare när man tar bort alkoholen ur ekvationen att den typen av alla-pratar-i-munnen-på-varandra-event faktiskt inte är så kul. Jag gillar att umgås med släkt och vänner lite mer på tu man hand, på promenad, lunch eller brunch. (Pga att jag är kvällstrött). Max fyra personer. I mitt tidigare liv tackade jag ja till allt sånt jobb-hittepå. För att ställa upp. För att de andra inte skulle tycka att jag var tråkig. Men mitt liv är för värdefullt för att göra saker som ANDRA vill.

Kram 🐘

@LAO Håller med. Alla jobbsaker borde vara nyktra. För att inte exkludera en stor grupp människor som inte mår bra av att dricka alkohol. Att som arbetsgivare möjliggöra fortsatt missbruk är big nono i min värld. Nu. Så därför bojkottar jag sådant. Och tar gärna diskussionen om någon frågar.

Kram 🐘

@Mrx Heja dig! Ett gympass kommer göra dig så mycket starkare och håller med om AW, jag vill inte se mina kollegor fyllna till. Jag är också rädd om min fritid och vill umgås med dem jag själv väljer🥰