av Geggan

Geggan
tors, 2025-03-20 - 08:53

@Se klart hörde just på radion att vårproblemet är en jetlag i kroppens ombyggnad av melatonin-serotoninbalans i o m ökat ljus. Bra förklaring. Jag har varit ganska däckad i över en vecka nu. Ställt in liten resa. Svårmodet bättre. Idag nog frisk! Bra bild m myntinkastet! Så lätt att man är där o försöker knöla ner för stora saker. Dagens jobb är duscha o byta lakan efter lite sängläge. Intressant hur vi alla har så liknande mönster med benägenhet att trycka in för mycket, överprestera, försökt lösa med att dricka, kvarvarande känslighet. Så glad att vi har varandra. Kram! 🥰

Geggan
tis, 2025-04-01 - 15:58

Ja jag tror hela tiden att nu är jag frisk, går på gympa mm o sen kroknar jag helt igen. Känns som rest från utmattningen för 15 år sedan. Att det uppstår något likt PEM- ansträngningsutlöst symtom. Försöker borsta av mina gamla insikter i pacing- att göra lite taget, vila emellan. Lider av byggbuller på granntomten som pågått nu i månader. Äh, det är inte riktigt bra nu helt enkelt. Tre veckor har gått av detta upp och ner. Utled på skiten.

Varafrisk
tis, 2025-04-01 - 18:03

@Geggan Nej, ibland är det helt enkelt så….att det är inte bra och man får lov att uttrycka det så där rakt upp och ner. Fast, jag förstår att du tröttnar på det😞
Önskar att det snart ska vända sig för dig!
Allt gott t dig❤️Kram🌷

Se klart
ons, 2025-04-02 - 07:05

@geggan I hear you, ungefär samma här med jojo-livet av ork/ingen ork/tro man är frisk/inte frisk. Igår jobbade jag hel lång dag ffg på länge- var så trött så jag beställde sushi från Foodora och det händer inte ofta pga tycker vi kan masa oss iväg och handla vår egen sushi vi människor.
Ta det fortsatt lugnt ett bra tag, eller åtminstone med en dag i taget-tänket. Kram 🥰

Geggan
ons, 2025-04-02 - 12:58

Tackkort medkämpar för deltagande! Det värmer. Idag surare än någonsin. Blev väckt alldeles för tidigt av sms-pling. Orkeslös, ont i huvet. Så skumt då det inte är några förkylningssymtom. Bara utslagen känsla. Ingen idé att kontakta vård heller när det inte finns ngt riktigt att ta på. 🙄

JHL
ons, 2025-04-02 - 13:48

@Geggan, @Andrahalvlek föreslår något jag själv ska praktisera och det är att hitta en nivå som man ligger på idag och jobba utifrån den. Jag kommer att praktisera det på löpning och roddmaskinen. Att mäta sig mot sin peak när man inte känner sig på topp blir extra och onödigt tungt, då är det bättre att mäta sig mot dagsläget (om man promt ska mäta sig mot något). Viktigast är dock att aktiviteten görs.

Geggan
lör, 2025-04-05 - 21:42

Tvingad av väninna masade jag mig iväg till vårdcentralen utan ngt större hopp. Blodprov togs o det är ju alltid bra. Jag beskrev läget, som jag gjort för många läkare under många år: matthet sjukdomskänsla, svullen i munnen, ont i huvet. Plus nyser varannan dag. Lätt stegring. Som sagt haft detta länge, nu o då, i tre-fyra dagar i stöten, kanske i trettio år. Tänkt att det är nån sorts stressyndrom. Har en medicin som har minskat det. Men nu har det gått i ett i flera veckor, upp och ner. Denna vårdcentralsläkare föreslår pollenallergi! Aldrig hört på maken! Inte alls normala pollenallergisymtom. Klart, munnen kanske någon hade kunnat reagera på. Fick medicin och mår efter det bra! Kors i taket. Få se i längden, det kanske bara sammanföll med avtoning. Tills vidare ändå hoppfull. När jag tänker efter så är det ju främst på vårarna. Pollenallergi är stressat immunförsvar och kan tydligen se ut på olika sätt, även kräkning som ju detta började med. Om det visar sig vara det, så sörjer jag ju lite alla år då jag kämpat med detta! Få se vad som händer.

Geggan
ons, 2025-04-23 - 12:43

Tack för att ni frågar! Mår inte bra. Tror allt mindre på pollen-spåret, åtminstone inte ensamt. Väldigt väldigt trött. Blodprov tagna, visar inget särskilt. Nu får jag igen boka av allt möjligt som jag hade tänkt göra. Jag gjorde ju liten resa, kanske det var för mycket. Sen ett par bra dagar, bortbjuden på påsklunch o sen alla barn o barnbarn här hemma. Kärt. Vet inte ut eller in, försöker bara vila. Mycket roligt i maj, både dotter o systerdotter ska gifta sig, plus tre födelsedagar. Och sen min egen 75-årsdag! Ska fira med jämngammal väninna som jag träffade för 50 år sedan. Önskar alla ljusare dagar! 🌞

Andrahalvlek
ons, 2025-04-23 - 20:28

@Geggan Åh, så kämpigt för dig 😢 Och järn och blodvärde är förstås kollat? Jag vill tipsa om rosenrot, det funkar svinbra för mig när allt går lite trögt. Och D-vitamin. Oftast vintertid. Våren är dock vanligast att man får just årstidsbunden depression. Har du varit deprimerad tidigare?

Kram 🐘

vår2022
ons, 2025-04-23 - 21:49

@Geggan Vad jobbigt. Ibland vet man varken ut eller in och man känner sig låg. Jag fick en liten dipp för några månader sedan efter att jag varit sjuk. Tror att det var flera faktorer som påverkade mig, sjuk med låga nivåer av dopamin, inte kunna träna och det i sig skapade den låga känslan och som påverkade tankar och känslor. Tankar om varför är det så här, ska jag alltid må så här nu…Jag började göra andningsövningar 3 gånger per dag, kom igång med promenader och sedan löpning, styrka. Till slut mådde jag bättre igen efter några veckor. Så ibland bara är man låg också, men det går över. Sen kan det så klart också vara något som inte stämmer medicinskt.

Fint med så många roligheter att se fram emot i maj! Bröllop, födelsedagar och din 75-årsdag!🌟Sköt om dig!❤️

Geggan
tors, 2025-04-24 - 14:11

@Andrahalvlek jag har kört rosenrot efter ditt tips för ett par månader sedan. O d-vitamin. Märker ingen effekt. Jag äter sedan länge två depressionsmediciner. Som brukar fungera. Nu känns som att inget biter. Förstås har våren alltid varit värsta, kanska jag bara skall gilla läget några veckor o inte boka in grejer. Förutom alla begivenheter som jag innerligt hoppas orka med. Kram till dig🥰

Geggan
tors, 2025-04-24 - 14:15

@vår2022 så kan det kanske vara. Nån lågintensiv förkylning, kanske covid? Kanske lite pollen på det, årstid, väder plus min gamla utmattning. Tänker ibland att det kanske är retroaktivt ända sedan förra årets slit m lägenhet, försäljning o köp. Väldigt trött på alltihop.

vår2022
tors, 2025-04-24 - 14:42

@Geggan Helt klart kan det vara retroaktivt och att tröttheten kommer nu. Det har hänt mycket omvälvande i ditt liv de senaste åren. Jag kom på att jag också i min dipp hade ett samtal som påverkade i mitt djup och troligen tog det mer på mig när jag även var lite utslagen i sjukdom. Gick på ett psykologsamtal och lite som att det räckte för att inte låta det påverka mig speciellt mer. Som sagt det kan vara många faktorer som påverkar när man är lite bräcklig.

Sköt om dig! Kram❤️