av Ny dag

vår2022
mån, 2025-05-05 - 20:14

@Ny dag Men vad härligt att fick sova som en stock! Så otroligt bra av dig att stå ut och du jobbar på så bra! Jag vaknar ofta upp efter två timmars sömn. Måste gå på toaletten för jag dricker så mycket bubbelvatten😁. Men somnar snabbt om igen.

Ha det gott!❤️

Carisie
tis, 2025-05-06 - 17:07

@Ny dag God morgon (Jorrå för mig är det nyvaket) Hur gick det med blodtrycket? Jag tror precis som du att man kan kombinera läkekonsterna men det är ett klart bekymmer då man har en student som säger åt den inlagda patienten att inte ta sina läkemedel så kan hen driva ut sjukdomen med böner och handpåläggning 🙊 Eller pappan som sa åt sin vuxne son att han var frisk och att han skulle strunta i medicinen och att det var den som gjorde honom sjuk (nydiagnostiserad diabetes typ 1).

Jag tror stenhårt på friskvård och all salutogenes och att man kan bli hjälpt av akupunktur och -pressutskick bla speciellt vid olika symtom som är relaterade till spänningar, sömnproblem och ångest.

Jourvecka är i full gång och jag har endast sovit någon enstaka timme och däckade när jag kom hem tills maken ringde och väckte mig 🙈 HUR ska jag kunna sova i natt undrar jag stilla?! 😅

Hoppas du får flera nätter av sammanhängande sömn så du kan återhämta dig 🙏🏼
❤️🩵

Ny dag
tis, 2025-05-06 - 19:42

@Carisie 🙏 Idag kom blodtrycksmätaren med posten. Köpte den som jag tror du rekommenderade. Helt sjukt att det är billigare att beställa från ett apotek på nätet istf att gå in i butiken och själv handla den…
Håller med om att den svenska sjukvården är AO och övrigt är liksom ett komplement.
Hoppas du får en lugn natt, själv ska jag nu läsa in mig på blodtrycket. Både jag och maken har högt tryck så att ha koll med mätare hemma är i vår ålder ett måste. Makens tryck är kopplat till lite övervikt, själv är jag smal som en sticka så det är nog åldern… Äter för övrigt bra, dricker inte…. Men motionerar dåligt trots goda intentioner.
Önskar dig en trevlig kväll och hoppas verkligen du kan sova när du väl lägger dig❤️

Carisie
tis, 2025-05-06 - 20:16

@Ny dag Härligt - tryck på bara! 😂 Man kan vara pinnsmal med högt blodtryck och tjock med ett normalt tryck. Huvudsaken är att man inte går med ett högt BT obehandlat. Men ni är vuxna och jag gissar att ni har det under kontroll ☺️. Gubben hade precis avslutat sin "kur" blodtrycksmedicinering på ett år när vi träffades. Jag "HAR DU SLUTAT MED BLODTRYCKSMEDICINEN??????" Han "Jaaa...receptet var slut så då var det väl klart?" 🙈😂 Mja...syster fick förklara läget och trycket var förstås svinhögt och läkaren fick skriva ut mediciner och ge lite tydligare intruktioner.

Jag hoppas också på en lugn och sovande natt. Ska inleda med en yoga Nidra på 20-30 min för total avslappning och hjälp in i sömnen. Det fuckade garanterat upp att jag sov hela dagen 😂.

Stay golden.. vi hörs!
❤️🩵

Ny dag
tis, 2025-05-06 - 21:16

@Carisie Haha, min make är tvärtom…. Han kallade sin BT-medicin ”hjärtmedicin” och var djupt oroad inför att receptet tog slut… Det är bara att ringa läkaren igen… typ inte svårare än så.
Sov gott 😴 och djuuupt och vakna pigg, nykter och utvilad imorgon. Oavsett vad så är en sömnlös natt tusen ggr bättre än en natt efter alkohol😴. Snart dax för mig att stänga denna dag, ska tillbringa natten med en kollagenmask (ska sitta minst tre timmar men gärna över natten) och hoppas vakna fuktboostad och någorlunda utvilad imorgon. Har laddat kaffemaskinen så det är bara och trycka på knappen imorgon. Maken bortrest ett par dagar och det är härligt att kunna vara nykter utan sug i min självsamhet. Ska dricka lite rogivande te medan jag fixar med fejset. Sedan 🛌😴! ❤️🥰

Carisie
tis, 2025-05-06 - 22:06

@Ny dag Note: du skrev "vara nykter utan sug" 🙏🏼 Spara den känslan och ta fram den vid behov ❤️ Ska nog smeta på min Japanska "glass skin mask" jag med och sova med. Det är nära nu 😴🩵

Ny dag
tors, 2025-05-08 - 22:49

Intensiv dag, sov som stock inatt. Idag nytt besök hos akupunktören. Nu dags att sova, känner mig lagom trött och ser framemot att sova och vakna hyfsat utvilad imorgon. Kaffet kommer smaka gott då jag somnar nykter💪💫

Ny dag
fre, 2025-05-09 - 11:01

Somnade snabbt igår, vaknade ett par ggr under natten men lyckades somna om mer eller mindre omedelbart. Tack akupunktur. Nytt besök imorgon och jag riktigt längtar. Vågar inte ropa hej ännu men det verkar lovande. Jag har nästan varit rädd för att gå och lägga mig, ätit melatonin (max dos förskrivet av läkare) men ändå inte ofta kunnat sova. Sömn är så viktigt för att jag ska orka denna resa, orka stå emot när suget kommer, orka bara en bra mamma/fru. Kunna njuta och längta till nästa dag med vetskapen om att jag kommer kunna sova. Fortfarande trött och lite seg men ska vila och ta hand om mig och familjen i helgen. Får jag bara sova så…. Önska forumet en nykter fredag💪🥰 vi finns för varandra🥰

Andrahalvlek
fre, 2025-05-09 - 12:10

@Ny dag Jag är så glad för din skull, att akupunktur verkar hjälpa dig med sömnen ❤️ Jag har haft enorma besvär med sömnen back the days. Får man inte sova så blir man knäpp. Och sjuk. Måtte vi båda slippa uppleva detta igen 🙏🏻 Sen är det viktigt med kvällsrutinen, varva ner en stund innan och sedan lägga sig ungefär samma tid varje kväll, inte ta för lång sovmorgon och inte ta en höneblund. Men allt det kan du redan.

Kram 🐘

B.Å
fre, 2025-05-09 - 16:37

@Ny dag så bra att du sov som en stock, kommer ihåg när jag började sova som en stock (i början blev jag stel i nacken efter nätter jag tillbringade i stock-position 😂) och hur jag kopplade det till liv utan a.

Jag har alltid (sen jag blev medelålders) haft problem med min sömn. Vaknar fortfarande på nätterna (och kissar) men sen jag började ”min resa” sover jag verkligen mkt bättre. Inte som en orörlig ”stock” (längre) men jag SOVER och vaknar inte med ångest mitt i natten, jag vaknar för att kissa och sen somnar jag direkt. Och sen vaknar jag upp utvilad på morgonen. Så underbart lyxigt…att få sova gott är verkligen 2.O.

Jag önskar dig med en trevlig helg. Åh det är så pirrigt (tycker jag) att våren är här. Och en hel helg har vi framför oss! ❤️

Heja dig och heja oss 💪🥰

Ny dag
mån, 2025-05-12 - 06:55

Akupunktur i lördags, sover ff bra. I lördags fick jag dessvärre fruktansvärd huvudvärk efter akupunkturen men tänker att det nog är trötthet. Helgen har varit lugn och idag har jag lite sovmorgon. Jobbar hemifrån och första mötet är kl nio.

Ny dag
tis, 2025-05-13 - 12:53

Varför känns vissa dagar tyngre än andra. Idag va är jag låg, tvivlar och funderar. Skönt att inte jobba hemma idag, kändes trots allt bättre att lämna hemmet, träffa kollegor osv när man egentligen vill dra täcket över huvudet och bara gråta. Idag somnar jag nykter oavsett vad!

Ny dag
tis, 2025-05-13 - 20:05

@Andrahalvlek Glad att jag åkte till kontoret, bra att träffa människor och komma ut från hemmet. Nöjd över att dagen är över. Och att jag inte tänkt på a, inte haft sug utan bara varit grinig och deppig inombords. Imorgon nya tag! Har städat ur skåpet med tallrikar iaf. Snart dags för lite egentid med bok ska bara hämta från aktivitet först. Stor 🥰

Ny dag
ons, 2025-05-14 - 07:11

Löftet är givet, idag är jag nykter! Längtar tills akupunktur imorgon. Ska gå en gång i veckan. Idag känns sinnet inte så tungt som igår. Ska försöka att äntligen hänga upp mina nya sovrumsgardiner ikväll, maken vill absolut behålla de gamla men de har liksom blivit blekta på baksidan så det är definitivt dags och byta ut dem. Köpt nya gardiner för ett halvår sedan men inte tagit mig för att hänga upp dem. Suck, jag i ett nötskal men att göra något litet varje dag kan på sikt förflytta berg.

vår2022
ons, 2025-05-14 - 08:05

@Ny dag Skönt att det känns bättre idag! När man fastnar i grubbel och inte riktigt orkar eller kan byta läge, tror jag man bara ska tänka, skitdag idag, men jag ska ”göra rätt” och ta en dag i taget. Det blir bättre. Lite som du ska göra idag, bara sätta upp gardinerna, ”göra rätt”, det du länge tänkt göra. Det finns en befrielse och tillfredsställelse i det och det kommer att kännas skönt efteråt. Det boostar självkänslan. I mina tankar om att ”göra rätt” så behöver man inte tänka så mycket, man bara gör det som ska göras. Man behöver inte heller tänka så mycket för man ”gör rätt” när man inte dricker. Det är också lätt att komma ihåg, när jag grubblar tänker jag efter ett tag ”gör rätt”. Tex tar itu med saker jag behöver göra, aktiverar mig i det och fokuserar på det. Det ger paus i tankarna och lugnar ned orossystemet.

Ha en fin dag! Det blir fräscht och fint med nya gardiner😁❤️