av Ny dag

Varafrisk
lör, 2025-05-17 - 16:41

@Ny dag Följer din resa och kan läsa att det går upp och ner men du dricker iaf inte💪🏻Hur lång tid har gått sedan ditt återfall? Livet är ju upp och ner. Jag tänker på dina gardiner. Det finns mycket som jag skulle vilja göra här hemma som tex rensa bort saker som inte används, rensa ut gamla dukar och handdukar men jag har varken haft energi el motivation. Jag tänker, den dagen kommer då jag vill. Har iaf städat i skåpet med ljuslyktor och ljusstakar samt lite prydnadssaker. Det behövdes!
Du kämpar på men det går framåt. Anklaga inte dig själv för något som du inte har gjort utan se allt du gör. Jag menar inte då att jobba, städa etc utan att du finns där, du skriver här och du är nykter🙏🏻

Ha en fortsatt fin helg 🌻Kram ❤️

Ny dag
tis, 2025-05-20 - 09:01

@Varafrisk Tack! Håller i mitt arbete och avger varje morgon mitt löfte. Men har det tufft nu iallafall. Det finns ju orsaker till varför jag blivit beroende och nu gäller fortsatt att jobba på med mig själv även om det är jobbigt med ångesten. 🥰

Vinägermamman
tis, 2025-05-20 - 09:09

God morgon @Ny dag ! Läste hos Molnet som har så många kloka formuleringar. Framför allt att man mår sämre och fungerar sämre om man dricker. Kan du tänka på fördelarna du har nu ändå, när du inte dricker? Och att det kan hjälpa dig att låta det jobbiga passera? Kör du Yoga?
Stor kram till dig och hoppas att Du snart får må bra. För det är du värd! ❤️

Himmelellerhelvette
tis, 2025-05-20 - 19:57

Hej @Ny dag! Läser att det är jobbigt för dig nu, jag önskar jag kunde komma på nått som hjälpte dig. Just nu sitter jag själv mycket i ångestbubblan, samma tankar far runt, runt! Oron kring mamma och oron kring att jag gått upp i vikt. Jag fattar bara inte hur jag ska kunna låta bli att vara så viktfixerad? Hur kom du över det? Hur lång tid tog det? Vissa dagar kan jag låta bli att kritisera min kropp men fan vilken kamp detta är. Så vansinnigt trött jag är på att låta så mycket tid gå åt till detta? Det är mer tankar kring detta nu just för att jag gått upp ett par kilo, tror jag, hur kan jag bara inte släppa det? Och är det inte det så är det oron kring mamma som tar över, som om jag bara behöver oroa mig för något så hoppar oron mellan det ena och det andra. Jag försöker lägga fokus på allt som är bra i mitt liv men dessa två grejer är det som tar upp allt just nu! Ångest sprutar ur mig. Kanske är detta en fas just nu, kanske är vi i samma fas? Jag är inne på dag 44. Någonstans här tyckte jag det var jobbigt när jag slutade med alkoholen också. Jag behöver påminna mig om att jämföra med den resan! Då tänkte jag på alkohol typ hela tiden så kanske inte konstigt att jag tänker på det som har med ätstörningen att göra hela tiden? Det tog väldigt lång tid innan tankarna kring alkohol glesnade så tålamod! Tålamod och tålamod och tillit till processen! Vi ska klara det här! Kram❤️

Andrahalvlek
tis, 2025-05-20 - 20:51

@Himmelellerhelvette Jag tror att du precis som med nykterheten behöver nöta, nöta, nöta ätstörningsfakta. Läsa om den vård som ges, läsa om positiva förebilder, forskning etc. Få ditt undermedvetna att förstå att det är inte ett alternativ att kräkas. Du tänker inte göra det mer. Du har kräkts klart.

Märta Stenevi släppte nyligen en bok om hur dåligt hon mådde i spåren av turbulensen inom MP då hon avgick. Hon blev deprimerad, suicidal och hennes gamla ätstörning väcktes till liv. Finns inte som ljudbok dock, så jag har inte lyssnat på den.

Att prata om det är superviktigt. Synliggöra problemet, få fler att prata öppet om det. Bryta stigmat.

Kram 🐘