av danisa

vår2022
lör, 2025-05-31 - 21:35

@danisa Guldstjärna till dig!🌟Förstår din påfrestning och du hanterade den så bra! Det är så himla lätt att dras med i sina känslor och som färgar situationen. Då är det bra att försöka lyfta sig ovanför den och neutralisera sina känslor i situationen. Bara låta det praktiska i saken vara viktigt. Underbart att flytta ut på fäbodvallen för sommaren och njuta av stillheten, lugnet och dofterna. Hoppas du få sova gott i natt. Så bra jobbat! Kram❤️

danisa
sön, 2025-06-01 - 05:49

Tack Molnet. Så gott att få pepp. Tänker att jag behöver träna på att ta ett steg tillbaka och analysera mig själv. Inte bara när det gäller alkohol utan allt i livet. Ska försöka ta det lugnare och ge mig själv tid att tänka när något känns fel. Svaret finns ju där inne bara man lyssnar.

danisa
sön, 2025-06-01 - 05:54

Tack Vår22. Såg inte ditt inlägg först. Tänker att just det där att lyssna inåt hjälpte i går. Svaret finns ju där bara man tar sig tid att lyssna. Det ska jag träna på i sommar på fäbodvallen.
Vaknade tidigt, solen skiner så jag ska gå upp till stugorna. Tänker bara vara "här och nu" och njuta av varje steg.
Tack för all support. Kram🥰

vår2022
sön, 2025-06-01 - 07:55

@danisa God morgon! Ja, att lyssna inåt är bra och som nykter är det så mycket lättare att höra sig själv och även att man får höra det äkta och sanna, inte det förvridna som alkohol viskar. Jag har också tränat mycket på att lyssna inåt och i lugn och ro. Gett mig själv tid till att reflektera kring mina tankar och känslor. Ifrågasatt mig själv om det verkligen handlar om mig eller om jag blandar ihop känslor. Om jag går i försvar, varför gör jag det, vad ligger bakom? Tränat på att inte haka upp mig, släppa för att komma vidare och fokusera på mig, min glädje och framåt.

Ha en skön dag!🌞 kram❤️

danisa
ons, 2025-06-11 - 21:35

Idag har varit en jättefin, helt vanlig dag. Fick en insikt idag. Kompisens son sa: Vet du jag har aldrig riktigt tyckt om din syster. När han sa det insåg jag att min syster tyckte inte om när jag bjöd in dem till oss uppe vid stugorna vid event kring storhelger. Det kom som en blixt från klar himmel att hon kände eller insåg att de såg och förstod att hon gaslightade mig.
Jag fick en känsla av befrielse. Så jag och familjen gick ut och åt. Vi skrattade och skojade som vi inte gjort på länge.
En annan insikt som landat i mig är att jag mår så otroligt bra som nykter. Så här vill jag verkligen att livet ska vara. Allting blir så lätt. Jag kan åka vart jag vill när jag vill. Jag är pigg på morgonen och har inspiration och energi till det jag vill göra.
Om jag mår så här bra nu, hur kommer jag må om 6 månader eller 1 år!!!
Mår så gott allihopa🥰

vår2022
tors, 2025-06-12 - 07:34

@danisa Vad härligt när insikter trillar ned och landar inom en. Precis som du skriver känner jag också att en insikt känns som en befrielse. Det är också skönt när omgivningen berättar om vad de ser och att det bekräftar dina känslor om saken. Då stämmer det liksom ännu mer. Precis som när en kollega sade att hon såg vad min narcissistiska kollega gjorde mot mig, det var en skön bekräftelse och skönt att även hon såg och jag inte var ensam i det. Det stärkte mig.

Ja, du kommer att må så mycket bättre ju längre tiden går som nykter. Insikterna landar, hjärnan återhämtar sig och pannloben, den rationella och förnuftiga hjärnan, börjar dominera över känslohjärnan där suget bor och blir balanserad, självkänslan stärks, man blir att gladare och positiv, tankarna breddas med fler perspektiv, tacksamhet och glädjen dominerar. Kroppen och knoppen mår bättre och är ett skydd mot välfärdssjukdomar som alkohol orsakar.

Så fortsätt med ditt fina nyktra arbete! Kram❤️

danisa
tors, 2025-06-12 - 08:11

@vår2022
Tack fina du! Nu på morgonen tog jag cykeln till mitt officiella kontor för att hämta papper. Så blir det en administrativ dag i stugan. Kalla dopp i ån i pauserna... Kan det bli bättre?
Numer använder jag alkoholkalendern här som en kalender. Skriver varje kväll små meddelanden till mig själv. Lite pepp, lite hur dagen varit, någon trevlig sak som hänt osv. Det känns också skönt.
Nu när jag närmar mig 3 månader från sista glaset landar nya insikter varje dag. Känner mig så tacksam över att livet gett mig en ny chans.
En chans att bli mer och mer den jag vill vara. Stressen liksom rinner förbi mig. Det här med min syster och alkoholen blev som en enda stor svart härva som hindrade mig just att vara mig själv.
Friheten från båda är hisnande. Som att stå på ett högt berg vid havet spana ut över vidderna och känna den friska vinden...
Oops nu blev jag poetisk. Man kan tydligen bli hög av nykterhet🤣🥰