av Antonia

Kristoffer
fre, 2025-06-13 - 13:24

@Antonia det går jättebra att byta namn, det kan vi i admin hjälpa dig med. Säg bara till vad du vill att den ska heta så fixar vi det. Vi kan även byta forumdel till "Vara alkoholfri" istället för som nu "Förändra sitt drickande", men det är självklart helt upp till dig!

Antonia
fre, 2025-06-13 - 15:09

@Molnet @Lady175
Jag tänker att vi som är sådana obotliga allt- eller ingetmänniskor nog behöver en egen strategi för att bli nyktra. Jag vet inte riktigt hur den bör se ut. Har ni några tips?
Det finns en liten (?) risk att man blir sådär överdådigt nyfrälst i sin nykterhet och vill få hela världen att gå med i AA (har sett det hos en kollega med liknande personlighet).
I bästa fall har vi en ovanligt stark förmåga att bara njuta av nykterhetens fördelar. Just idag känns det så för mig, och det är jag tacksam för.
Jaa, du @Kristoffer, vad skulle en ny och förflyttad (bra idé!) tråd heta? "Allt eller inget"? Nja, det signalerar kanske lite att nykterheten är "inget", och den är ju mer värdefull än så.
Jobbigt ju. Måste den heta något?
"Den vita tråden". Ja, det är bättre. Ok?

Lady175
fre, 2025-06-13 - 16:00

@Antonia precis sådan är jag som du beskriver, blir helt "nyfrälst" o köttar på vad det än må vara sen tappar jag det för jag blir för intensiv. Idag ska jag på Håkan med min dotter så blir max två glas vi och här är jag trygg o säker på mig själv!

Carisie
lör, 2025-06-14 - 08:02

@Antonia Alltså man måste ju inte flippat & gått bananas på råfyllan för att tycka att men dricker för mycket. Jag har ju beskrivit mina karatefyllor som inträffade ett par gånger om året och det kanske inte är "så farligt" enligt vissa - men för mig. Jag angrep anledningen - nämligen att frekvensen ökade toleransen och så tippade det över i karatefylla de där enstaka gångerna. Jag kunde också dricka en massa dagar i veckan - två glas här och tre glas där. När jag sen kapade frekvensen så upplevde jag hur oviktigt alkohol egentligen var för mig. Det kändes mer som en utfyllnad för ...oklart?! Så då slutade jag bara att dricka av bara farten. Jag har absolut varit abstinent dag 1-2 efter karatefylla men inte besvärats av sug mer än enstaka gång på över ett år. Så här står jag idag nykter. Det är ju bara du som bestämmer åt dig när du tycker att det blivit för mycket av det goda precis som med allt annat. Jag kan verkligen fascineras av hur laddad alkoholfrågan kan vara hos andra och i nykterhetens ljus är det oftast personer med något problematiskt förhållande till alkoholen som har flest synpunkter.

Jag önskar dig en underbar helg 🩵

LAO
lör, 2025-06-14 - 08:30

@Antonia det kunde varit jag som skrivit ditt inlägg🤣. Full fart jämt, blir trött på mig själv. Jag är lärare och har under hela läsåret försökt haft fokus på att vara en ko 🐄. Gå lite långsammare, fundera innan jag agerar, pausa och idissla mina tankar. Det har till stor del gått bra. Jag har också kommit fram till under året att mitt fokus behöver vara att hitta ro, och ska prova att ställa mig själv frågan ”kommer det här ge mig ro?” Innan nya beslut fattas. Jag har under året avslutat 3 styrelseuppdrag, en utprovning av läromedel och ett deltagande i ett forskningsprojekt. Dessa aktiviteter har legat utanför arbetstid och jag känner absolut att jag fått mer tid som jag nu hoppas använda till rofyllda saker och samtal. Eftersom stress är min tydligaste trigger för alkohol tror jag att just ro kommer hjälpa mig framåt.

Antonia
lör, 2025-06-14 - 09:11

@Carisie
Jag börjar starkt misstänka att jag faktiskt är där nu, där jag kommer att sluta helt av bara farten. Flera bekanta till mig har beskrivit hur de en dag inser att de druckit sin ranson här i livet, och jag tror att jag hyfsat odramatiskt har hamnat där.
Fint att höra hur bra du mår, det peppar!

Antonia
lör, 2025-06-14 - 09:19

@LAO ja, stress är en trigger.
Så varför har jag (vi?) närmast aktivt sökt upp den där stressen genom livet? Maxat det mesta. Jagat adrenalin, för min del.
När jag sökte till en utbildning en gång för länge sen beskrev jag mig själv som "...och jag trivs bäst när jag har lite för mycket att göra". På den vägen var det sedan i 45 år. Stress, maxande och så broms i form av en flaska vin.
Jag försöker nu också leta rofyllda aktiviteter, ser fram emot sommarens och höstens svamputflykter, promenader och bad. Kanske leka lite med keramiklera. Kalla bad tycker jag är ett nästan lika bra alkoholsubstitut som nyponte.

Carisie
lör, 2025-06-14 - 09:27

@Antonia Roligt att du tycker jag peppar! Tack! 🙏🏼 Ja det där är ingen annan som kan känna än du. Att bli nykter av bara farten för mig - har också inneburit att jag stoppar mig själv när jag av bara farten fått ett glas vin i handen på någon middag eller fest. Att våga ställa ner glaset och säga nåt i stil med "åh, jag skulle sagt det tidigare - jag kör nyktert". Att inte gå av vana och impuls. Att ha garden uppe i vissa situationer etc Men jag är förvånad över hur lätt det varit att avstå vilket får mig att tro att min hjärna inte blivit kidnappad än. Tacksam 🙏🏼

Jag önskar dig en härlig och nykter lördag i solen ☀️🩵