av Auti

Auti
mån, 2025-07-14 - 22:42

@JHL Nja, än så länge tycker jag inte att det är så jobbigt. Jag tror den stora utmaningen blir när jag känner mig stressad och det har jag inte hanterat ännu.
Men jag är mer tillåtande med att äta chips och godis än vad jag någonsin varit och så får det vara...

Auti
tis, 2025-07-15 - 07:55

Jag börjar förbereda mig för att campa en vecka med vänner. Det brukar vara en del alkohol.

Jag har dock redan berättat för min vänner om mina problem med alkohol och jag har hittat goda alkoholfria alternativ. Jag tror det kommer gå bra.

Reservplanen blir att gå undan om det blir jobbigt.

Molnet
tis, 2025-07-15 - 08:03

@Auti .Det kommer att gå bra med campingen.Starkt jobbat av dig att du berättat för dina vänner samt förberett med goda a-fria drycker.Fokuser på umgänget,aktiviteterna,samtalen& god mat.Och som du skriver så kan du ju gå undan en stund om det känns jobbigt.Ta en promenad.Läsa lite ur en bok,lyssna på musik eller på en podd.Good work!👏😊

Auti
tors, 2025-07-17 - 22:37

3 veckor idag!

Full rulle på campingen, vin och öl!
Det känns toppen att inte vara sugen, men jag gick just och lade mig trots att de andra är kvar. Det beror inte på alkoholen utan att jag är trött helt enkelt...

Jag har inte varit så sugen på
"alkoholfria" liknande alkoholdrycker heller utan druckit cola zero... ett annat beroende (som jag inte orkar försöka ge upp).