av danisa

Molnet
sön, 2025-07-20 - 17:22

@danisa .Vad härligt med en fin morgonstundVilken fin liknelse med garnnystanet som ska trasslas upp en bit i taget.Den tar jag med mig.Du jobbar på så bra.Och som Karin Boye skrev:” visst gör det ont när knoppar brister.En del av denna resa mot nykterhet är tidvis smärtsam & plötsligt märker man av fina vinster.Sätt fokus på dem.Lita till processenEn dag i taget.

danisa
sön, 2025-07-27 - 20:24

Hej
En härlig men intensiv vecka. Dotter med familj hörde av sig och kom med kort varsel. Så härligt med liv och rörelse. Det passade så bra. Hade inte tid för grubblerier.
Nu är jag bara jättetrött men nöjd med en härlig vecka.
För mig är balansen mellan saker att göra och vila så viktig.
För lite så blir jag rastlös och för mycket blir jag stressad. Båda tillstånden leder till tankar om flykt och att "bara ett litet glas..."
Har läst mer om Förlåtelse och då fokuserat på "det som står bredvid".
Författarens tankar var inte nådiga. Han menar att ingen kan vara helt objektiv, att säga " jag kan inte alla detaljer" är en undanflykt, vad hindrar den personen att ta reda på mer? Vidare hävdar han också att det värsta man kan säga till någon som blivit utsatt är: Jag vill inte bli involverad eller jag orkar/vill inte höra.
Då isolerar man den som blivit utsatt. Det var skön och befriande läsning. Så skönt att bli bekräftat i det jag tänk och känt.
Nu ska jag läsa en avkopplande bok, dricka upp mitt rooiboste och sova gott.
Kram allihopa

vår2022
mån, 2025-07-28 - 08:24

@danisa Hej! Vad bra att dotter med familj kom i en bra tid så du fick lite paus från tänkande. Jag kan också bli lite rastlös om det är för lite i görningen och om det är för mycket lite stressad. Det gäller att hitta ett läge mittemellan. Det blir också mer uppenbart om man själv inte befinner sig i balans.

Böcker som den du läst är intressant och samtidigt tung att läsa, men vad bra att du blev bekräftad i det du tänkt och känt. Allt man läser är ju inte ”sanningar”, mer ett perspektiv, men det kan vidareutveckla den egna tankarna och känslorna. Jag influeras av många olika perspektiv som jag tar till mig, lite här och lite där, och som utvecklar mina tankar om mig själv, varför jag beter mig som jag gör och vad som kan ligga bakom mitt beteende. När jag fokuserar och granskar mig själv, lär känna igen mina triggers så kan jag lättare se vilka mönster jag finns i och vilka mönster jag behöver ta mig ur/förändra på.

En nyfiken fråga, du skriver att säga " jag kan inte alla detaljer" är en undanflykt, vad hindrar den personen att ta reda på mer? Vill du berätta mer? Handlar det om din bror? Ofta så lägger sig personer i något ”utan att veta alla detaljer” och med ett budskap. Att göra så blir ju mer att ”köra över”, inte lyssna. Troligen är oftast syftet gott, men blir ändå inte bra, det blir mer att släta ut för husfridens skull.

Ha en fin dag!🌞❤️