av Auti

Silvertärnan
ons, 2025-08-20 - 12:13

Bra att du fortsatte skriva om vad som hände. All heder till dig. Jag når snart tre månader (måndag) och har dedikerat mig att fortsätta till sex månader sedan. Det är enkelt att fatta beslutet, men så viktigt att förankra det djupt i sig själv. Under mina år med överkonsumtion lovade jag mig själv tusen gånger att nu får det vara nog. Och återkom sedan tusen gånger till att "jamen ett, två glas funkar nog". För mig gör det inte det. Ett glas blir till bartömning. Ofelbart. Så jag väljer bort och kämpar vidare. Med allt stöd härinne går det. Fortsätt med din plan. Du fixar det här!

Auti
mån, 2025-08-25 - 15:37

Tack för stödet! Nu har det gått två veckor sedan snedsteget och det rullar på. Var på en stor fest i helgen där alkoholen flödade men jag körde bil. Jag hade jättetrevligt!

Konstigt nog kände jag mig bakfull, men jag får nog inse att jag börjar bli äldre och inte kan lägga mig tre på natten längre 😂 kul kväll! Gött att kunna köra och köpa gofrukost när man vaknar!

Auti
fre, 2025-08-29 - 19:49

Ny helg! Måste säga att fredagarna är värst! Det var då jag hällde upp för att "varva ner" och sen drack jag förvisso lördag och lite söndag också... men just fredag längtar jag efter ett glas vin.

Nu börjar fredagarna bli lättare, jag har hittat bra träningsrutiner och mår bra.

Silvertärnan
lör, 2025-08-30 - 15:56

Samma för mig med fredag. Det var mycket "jobbat en hel vecka så jag är värd mitt vin". Men det gäller att programmera om sig. Har alkoholfri öl på kylning till fredagar och det funkar det också. Även att ha något att se fram emot på lördagen, antingen träning tidigt eller annat som gör att det inte skulle vara värt att vara bakis och må dåligt då hjälper mig att undvika att dricka på fredagar. Men det krävs en insats, det kommer inte av sig själv.