av Vitvargen

Vitvargen
lör, 2025-08-30 - 13:53

Hej, jag googlade fram detta forum för en vecka sedan och ju mer jag läste om allas upplevelser, resor, glädjeämnen och bakslag desto mer inser jag att beslutet jag (och vi, återkommer till det) fattade förra lördagen nu måste permanentas.

Har försökt ett otal gånger tidigare att ändra på ovanan att dricka drygt en pava vin varje kväll men uppehållet varar bara ett par dagar sedan är det samma visa igen. "Astrologen" av Magnus Uggla ger en rätt bra bild av läget för oss under väldigt många år. Så nu är det dags att styra skutan på rätt kurs.

Jag är en kille i tidiga 60-årsåldern, har ett bra jobb som sköts snyggt dock med vikande entusiasm de senare åren. Men ok arbetsprestation så inget problem på det viset. Har många hobbies som ägnas en hel del tid åt och ger mycket tillbaka i form av resultat och belöningar. Alkoholen har ytterst sällan betytt några problem att göra det vi vill/behöver men vi upplever det mer och mer som att vi kör med handbromsen ständigt åtdragen.

Har en underbar fru där kärleken är minst lika stark som när vi träffades för ett antal decennier sedan, hon är litet yngre. Vårt problem är alltså gemensamt, vi dricker nästan exakt lika mycket och vi vill sluta med det båda två så vi har nog goda förutsättningar på det sättet.

Pratade litet med en läkare för ett år sedan om alkoholvanor i samband med ett annat ärende där det bla togs prover på leverstatus, GT låg litet väl högt. Fick frågan om *varför* jag dricker. Jag hade faktiskt inget svar på det mer än att det har blivit en dålig vana. Läkaren menade att det enklaste är att sluta helt och tvärt, föreslog Antabus...! Jag blev helt häpen, kunde inte i min vildaste fantasi föreställa mig att detta kunde vara aktuellt för mig eftersom jag inte alls såg mig som alkoholberoende. Läkaren ville följa upp med nya blodprover efter ett antal veckor, det slutade med att jag avböjde - hade inget som helst förtroende för läkaren och anade snarare oråd.

Så nu är jag här. Slentriandrickandet fortsatte precis i samma spår senaste året trots denna läkarkontakt och provsvar, och förra lördagen bestämde vi oss för att ta tag i detta på allvar. Så idag är vi inne på dag 7 utan en droppe alkohol. Precis som tidigare (dock kortare) försök upplever ingen av oss någon som helst abstinens, sug och det förvånar oss med tanke på den dagliga dosen tidigare.

Av intresse för alternativ att ha i bakfickan vid sociala tillställningar så köpte jag en del olika alkoholfria ölsorter igår, att "festa på" i helgen. Aldrig testat detta tidigare och oj vad jag blev förvånad! Mina favoriter blev några IPA-sorter, "A ship full of IPA" och "Freerider", frugans favorit blev Staropramen Non-Alcoholic som smakar mera klassik pilsner. Det lustiga är att eftersmaken av humle satt som en smäck, en slags lugn infann sig snabbt ungefär som när man tagit någon enhet alkoholhaltigt (humle är en gammal medicinalväxt så inte så konstigt kanske). Läkarens fråga om varför jag dricker är om möjligt ännu svårare att besvara idag, särskilt som de positiva effekterna av att inte dricka A är så påtagliga och omedelbara - vaknar upp pigg och full av energi, bättre och fräschare hy efter bara några dagar, etc.

Jag lider verkligen med alla er som inte har haft samma erfarenhet av ett tvärt stopp, jag har läst massvis av era upplevelser och genom detta varit välförberedd på vad som kan hända och kanske i viss mån stålsatt/immuniserat mig.

Tack för ett ovärderligt forum med ett fantastiskt stöd från alla fina deltagare, jag ska uppdatera litet då och då hur det går. Frågan om "varför" är verkligen intressant när man inte har något alls att skylla på mer än dålig karaktär. Kanske underskattar jag hur beroendet fungerar och de psykologiska mekanismerna bakom återfall men vi tar det dag för dag i dagsläget med målet "radikal förändring av ett ohållbart dryckesmönster".

Stenhårt fokus på att uppmärksamma varje liten och stor positiv effekt; ekonomiskt, fysiskt, mående.

xyz23
lör, 2025-08-30 - 14:30

Oj, 14:08, nu är det 14:19, så här följer ett direktsvar.

1. Ni har inget utvecklat beroende, om ni frågar mig; inte om ni dels inte kan utveckla varför ni drack, dels eftersom ni bara kan sluta cold turkey utan att verka sakna alkoholen ett skvatt. Abstinens är en av markörerna för ett beroende.

2. Jag hörde en alkoholläkare på tv säga att en vinare om dagen statistiskt ger leverproblem omsider. Det behövs betydligt mindre än man tror, sade han.

3. Ett beroende kommer smygande; "Minns att alkoholen är en högst potent fiende" sade min alkoholläkare då vi avslutningsvis skildes.

Bra jobbat, kompis, jag är mycket imponerad.

vår2022
lör, 2025-08-30 - 14:56

@Vitvargen Hej och välkomna hit, du och din fru! Vilket bra beslut ni tagit och grattis till dag 7!🥳Frågan varför man dricker är intressant att nysta i. Mitt varför var nog för att det var skönt att zooma ut ett tag, känna ett rus och domna bort lite. Köra över jobbiga tankar/känslor, höja temperaturen med förhöjda känslor som kunde slå både uppåt och nedåt. Sen blev jag fast i ett alkoholberoende och då blev det mitt varför, för det blev ett sug och beroende efter få domna bort och zooma ut. Sätta ”guldkant” på tillvaron, som jag som alkoholberoende tyckte jag gjorde. Mitt varför blandades och trasslades ihop med allt möjligt och var svårt att bena ut. En ond cirkel.

Jag slutade också tvärt och har idag varit nykter i drygt 3 år och 10 månader. Det gick rätt smärtfritt och tror att det var pga min starka motivation till att förändra mitt liv, för guldkanten hade totalt förlorat sin glans och gav mig istället ångest, oro, dålig självkänsla och som befäst sig djupt. Vid tidigare försök att dra ned med uppehållsdagar mm så hade jag inte denna starka motivation till en hållbar förändring och som alkoholberoende var jag fast i ett snårigt alkoholträsk med inbillad guldkant.

Precis som du erfar var de positiva effekterna av nykterheten påtagliga och blev den sanna och hållbara guldkanten i mitt liv. Jag tror att jag kunde se ett annat och så mycket bättre liv pga jag kunde släppa taget om alkohol, det öppnade upp för en ny värld och en ny verklighet där alkohol hade mist sitt värde. Nu är frågan mer varför förstöra och slösa bort ett liv med alkohol när det är så mycket bättre utan😁.

Lycka till på er förändringsresa! Det kan gå upp och ned, men med blicken framåt så kommer det att gå bra! 💪

Vitvargen
lör, 2025-08-30 - 15:57

Tack för den snabba återkopplingen, xyz23 & vår2022!

Nej jag blev som sagt litet förbluffad av att läkaren direkt satte diagnosen "alkoholberoende" med så lösa evidens. Men objektivt sett handlar det om ett riskbruk som pågått länge och eskalerat de senaste fem åren till vad det nu blev: i princip daglig pava vin plus litet till, ännu mer på helgerna. Toleransnivån har ökat till den grad att vi kan svepa i oss varsin liter vin utan vidare utan att känna oss särskilt påverkade, dock drack vi aldrig tills vi stupade utan det fanns väl någon gräns som kickade in.

Att det inte är hållbart att dra i sig en pava dagligen är vi införstådda med, levervärdet gav en hint om att det är hög tid att ändra detta. Vi pratade om "orsaker", jo historiskt finns det en del anledningar till att vi hamnade i denna rutinen - tragisk bortgång av några älskade nära och kära, detta spädde på de redan dåliga alkoholvanorna och blev ett sätt döva känslorna. Sedan höll det i sig i samma stil även långt efter att sorgen hade blivit hanterbar i vardagen, vinsessionerna kvällstid förknippades med något positivt och ett sätt att både fira framgångar och hantera motgångar. Satte litet guldkant på tillvaron som du säger vår2022.

Men nu är det dags att släppa sargen och hitta nya sätt att belöna sig! Ett sätt vi upptäckt under senare tid är att spela div överlevnads/byggspel tillsammans på konsol, riktigt skoj om man inte har annat för sig. Extra kul när man är inne i samma virtuella värld och samarbetar för att lösa uppdragen!

Ha det gott alla, nu ska jag fortsätta läsa om alla de olika resor folk upplevt!

Andrahalvlek
lör, 2025-08-30 - 16:25

@Vitvargen Välkommen hit! Jag slutade också tvärt. Jag fick nog. Idag visar appen Nomo att jag har varit nykter i 2029 dagar. Det enda jag ångrar är att jag inte slutade tidigare. Det är ett bra beslut ni har tagit! Fortsätt skriv!

Kram 🐘

Andrahalvlek
lör, 2025-08-30 - 17:28

@Vitvargen En väldigt osmidig läkare. Jag var med om något liknande något år innan jag slutade dricka. Sökte för dåliga järnvärden, tog blodprov för det. Fick brev hem. Järnvärdet var bra, men något annat prov visade på högt alkoholintag. Ett prov jag inte visste togs. Ordination: ”Sluta drick alkohol helt”. Jag blev så arg att jag rev brevet i småbitar. Men jag tror samtidigt att läkaren sådde ett frö hos mig, men hjälpen han gav mig var noll.

Ökad tolerans är tydligt tecken på att det går åt fel håll. Att man ibland dricker mycket mer än man tänkt, ihop med minnesluckor, likaså. Jag tillhörde dem.

Vi är många på forumet som backat innan vi rasat nerför stupet. Man behöver inte nå bottens botten. Livet utan alkohol är mycket mer chill. Hjärnan funkar som den ska, sömnen blir bättre, kroppen friskare.

Kram 🐘

Vitvargen
lör, 2025-08-30 - 18:02

Tack för era uppmuntrande ord! Verkligen fantastiskt att höra era berättelser om era resor och hur långt ni kommit, var och en unik på sitt sätt och är inspirerande förebilder för alla som precis är i början på resan!

Lika viktigt är det för mig att läsa om alla som kämpat med återfall, kanske ramlat längre ned träsket, vilka fällor och blindskär som finns och hur det kan hanteras.

Nu sitter jag här på altanen med en iskall Freerider IPA (Gotländsk minsann) och njuter i kvällssolen! Fått mycket gjort idag bara det känns supergott.

Det finns mycket mer att spinna vidare på, inte minst detta med bemötande i vården och det faktum att jag ytterst ogärna söker mig till vården numera oavsett vad det gäller - en av mardrömmarna som skulle sätta ordentliga käppar i hjulet för mig är om man hamnar i klorna på en nitisk läkare som får för sig att anmäla till TS om nu saker och ting inte följer deras order. Ska erkännas att det är en kraftigt motiverande faktor för mig att ha acceptabla provresultat om jag av någon anledning skulle tvingas anlita vården för något bekymmer.

Stor kram till er alla!

Andrahalvlek
lör, 2025-08-30 - 19:09

@Vitvargen Alkoholfri öl är gott - och det finns överallt. Ju fler som frågar efter det, desto bättre utbud. Vill tipsa om nonallco.se Startad av en whisky- och ölkännare som blivit nykter.

Kram 🐘