av Surkärring

Surkärring
fre, 2025-08-15 - 06:45

@Källarmannen ja det är klurigt det där.
Det finns ett trick som kallas HALT för att hitta såmt som kan ställa till det.
Hungrig, arg, ledsen, trött. Ofta har vi något som drar igång suget.
Kan vi identifiera vilket så kan vi också mota Olle i grind, så att säga.
Vet du att du blir sugen när du är trött efter jobb, hitta nåt annat gott att ha kallt i kylen när du kommer hem och vill ta ett glas, tex.
Jag var ute på middag 2 ggr denna veckan och valde alkoholfritt båda gångerna. Har sovit så bra, och mått så fint när jag gått upp dagen efter.
Jag har det så mycket bättre när jag håller mig nykter. Lustigt att det är så lätt att glömma.
Min klocka går igång när jag är glad. Det ska vi fira! Vi ska unna oss! Tjo vilken härlig lördag på stan nu ska jag få ett glas!
Varför kan jag inte unna mig ett glas alkoholfritt? Eller snarare, varför håller jag det ibland, bara för att sen kasa i diket..? Jag är inte hungrig, arg, ledsen eller trött när jag tar första glaset, jag brukar vara på toppenhumör.
Märkligt.
Men idag är det fredag och helgen är planerad med massa aktiviteter, så nu har jag verkligen inte tid att vara bakis. In med alkoholfria öl i kylen, jag ska vara redo för att fira fredag ikväll OCH må bra imorgon!
Tjo!

Surkärring
mån, 2025-08-18 - 09:26

Åh vilken helg! Det har varit fullt upp, ljuvligt väder, sol och bad och god mat både hemma och ute. Jag klämde 2 öl igår kväll, alkoholfria, och jag är så nöjd!
Det är en härlig känsla att hitta tillfredsställelse i saker jag gör, upplever och känner UTAN att det ska ligga alkohol i botten. Och jag sover så mycket bättre!
Kommande vecka är lätt att vara alkoholfri, jag har för mycket jobb som väntar.
Till helgen vankas en stor fest, och jaget att jag kommer att vilja skåla med vännerna. Men varför måste det vara champagne? Det är ju vännerna som ör festen, inte alkoholen. Och jag vill minnas hela kvällen, så vad är problemet?
Sidan här är ju om att förändra sitt drickande. Att förändra mitt innebär att inte dricka 6 glas vin på en kväll.
Jag tänker att ett glas skumpa och ett glas vin kan jag dricka och ändå sova gott. Frågan är, kan jag hålla det 🤔 och följdfrågan blir ju så, är detvärt att chansa...?

Surkärring
ons, 2025-08-20 - 07:15

Igår ville jag fira en liten grej.
Tänkte ringa min man och be honom köpa hem lite skumpa, men tänkte att jag nog kunde hejda mig. Tränar mig att inte agera på mina "det ska vi fira-impulser" .
Så jag tog mig hem efter jobb utan tanke på vin. Hemma kom jag på att maken skulle vara iväg under kvällen. Blev sugen ändå på att fira och klok som jag är hade jag lagt alkoholfritt bubbel i kylen (liten flaska) så då tog jag det, firade en liten stund för mig själv, och är så glad och nöjd med att det blev just så.
Firandet sitter i glädjen, inte i alkoholen ❤️

Andrahalvlek
ons, 2025-08-20 - 09:53

@Surkärring Med tiden kommer du att tycka att det är ett jävla ”firande” och ”unnande” hos andra hela tiden. Ja, det är fredag och ledig helg. Det är det varje vecka, och egentligen ingenting att fira hela tiden. Under vår nykterhet förändras vårt tänkande massor. Jag hade också alkoholfria alternativ hemma i början, men rätt snabbt försvann det behovet.

Att ”fira” är ofta ett svepskäl att just dricka, det märker man när man studerar sin omgivning. ”Fredagskänslan” i lunchrummet på jobbet är påtaglig. Sorgligt. Kan jag tycka nu. Back the days var jag högst delaktig.

Kram 🐘

Silvertärnan
ons, 2025-08-20 - 15:17

@Andrahalvlek roligt skrivet, "Ja, det är fredag och ledig helg. Det är det varje vecka."

Som du skriver finns det alltid något att fira, något att sörja osv som aktiv alkis går det alltid att hitta något skäl att dricka. Så bra att vara lite förutseende och ha lite gott att dricka i kylen. Jag har lite alkoholfri öl och min favorit Radler citron (Pripps) som jag kan rekommendera. Passar bra att fira med och att sippa på i solen! 🙂

Surkärring
ons, 2025-08-20 - 17:25

@Andrahalvlek jag jobbar alla veckodagar så hos oss är det alltid någon som har fredag 🤣
Men jag gillar att fira och jag gillar att dricka gott, så alkolfritt hemma är toppen!

Surkärring
tors, 2025-08-21 - 06:40

Jodåsåatte....
Var ute en sväng efter jobb igår, ledig idag.
Drack 3 öl, sen nöjd och redo att gå hem.
Jag är väldigt glad. Det har varit ett längre uppehåll utan alkohol och jag höll mig till min gräns, kom hem i tid och mår bra idag.
Det är stort för mig.

Surkärring
sön, 2025-08-24 - 09:51

Igår var det fest.
Jag drack mycket vatten, skippade snapsen, drack inte groggar och gick över till läsk sista timmarna.
Är mycket glad över att jag "skötte mig".
Nu ska det dröja ett slag till nästa glas vin.
Trevlig söndag!

Molnet
ons, 2025-08-27 - 13:03

@Surkärring .Hm.Hoppas du mår bra idag.En liten tanke.Vad är ditt mål?Har du någon plan?Har du funderat ut ditt varför du vill ha en förändring?Hur kan du behålla motivationen?Har du någon plan för när sug inträffar?Om inte så fundera på dessa frågor & besvara em för dig själv.Det hjälper iallafall mig att hålla fokus.Heja heja!