av Vitvargen

Andrahalvlek
fre, 2025-10-24 - 12:43

@Vitvargen Grattis till 2 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Vilka enorma hälsovinster du gjort redan! Bra tänkt angående alkoholen, det är inte värt risken. De nyktra fördelarna överväger. Och det kommer ramla in fler efterhand för dig 🤩

Kram 🐘

Bubbelmorsan
lör, 2025-10-25 - 09:55

Stort grattis till 2 månader! Härligt!
Tack för att du delar med dig av din resa. Känner igen mycket och har varit väldigt värdefullt för mig.

Jag har också klarat hålla upp en hög nivå utan att det kostat för mycket. Ingen abstinens eller ångest. Men är nog självbedrägeri. Klart det kostar! Inne på dag 8 och har dragits med huvudvärk från dag 2. Trötthet som inte är av denna värld. Men ändå piggare i att orka ta tag i saker. Tidigare blev jag ju kvar i soffan med vinet och kvällarna passerade en efter en. Sorgligt!!!

Ser fram emot att känna mig lite piggare och fräschare. Det kommer vet jag, nu går jag mest runt i influensaliknande tillstånd.

Tack igen för inspirerande tråd!

Vitvargen
lör, 2025-10-25 - 13:29

Tack för alla uppmuntrande tillrop! Roligt om man kan inspirera litet, alla har sina egna resor att göra med diverse utmaningar på vägen. Särskilt i början tyckte jag själv att det gav mycket drivkraft att se påtagliga fördelar och få konkreta "coping strategies" mot upplevda hinder, jag försöker använda mig av allt jag hittar från de med mycket längre erfarenhet som tex detta att stapla nya bra vanor på varandra eller hur man kan förhålla sig till sociala sammanhang där A brukat ingå. Vi är verkligen vanedjur och jag ska verkligen inte inbilla mig att jag fortfarande är i början, har ju sett otaliga exempel på medlemmar som trillat dit igen även efter långa nykterhetsperioder.

Du nämner en sak @Bubbelmorsan som kan vara en anledning att jag själv var så sen med att komma till skott: att jag ännu inte upplevt några dramatiska effekter av ett långvarigt slentrianmässigt drickande. Ingen abstinens i vanlig fysisk mening, inget superallvarligt hälsomässigt mer än att det var litet högt GT vid några hälsokontroller genom åren. Detta kan bero på riskbruk men även att jag knaprat receptfria värktabletter under många år, det var väl så jag rationaliserade bort det. Och så givetvis detta med alla pengar man lagt på A, nästan så man skäms men det drev oss inte på ruinens brant så det fick vara.

Men nu ser jag ju så många fördelar av nykterheten, stora som små, som jag inte alls räknade med. Bara detta med att helgerna blivit typ dubbelt så långa och att man får så mycket mer gjort är ju guld! Kämpa på!

Andrahalvlek
lör, 2025-10-25 - 15:16

@Vitvargen Det minns jag också tydligt, att helgerna verkligen kändes svinlånga. Man hann med både vila, umgänge och göra nytta. En massa saker blev gjorda, och klara. Efter en tid vänjer man sig, så det är bra att verkligen reflektera över det när man upplever det. Jag minns att när helgen närmade sig slutet så längtade jag lite efter jobbet igen, så söndagsångesten var också som bortblåst. Likadant känner jag efter några veckors semester.

Kram 🐘

Uncle Zeb
sön, 2025-10-26 - 19:59

Hej, ny här. Men mycket intressant att läsa hur du/ni bara la av och fick omedelbart så positiva reaktioner såväl fysiskt som psykiskt, även om det varit en del problem på vägen med sömn och annat. Sömnen har då jag problem med även med alkohol, aldrig mer än 3-5 timmar sammanhängande. Men har senaste tiden funderat på att försöka bryta trenden avseende konsumtionen då den givetvis inte är bra, inte på nån nivå och deff inte på den här nivån. Hoppas jag kan hitta styrka att ta det avgörande beslutet.

Uncle Zeb
tis, 2025-10-28 - 07:04

God morgon. Natt nr två avklarad. Första natten var inte skoj. Fruktansvärt svårt att somna och när jag väl gjorde det så vaknade jag efter mindre än en timme, mycket oro i kroppen, svettningar och klåda. Efter en tretimmars vaka av snurrande fram och tillbaka steg jag upp vid 5-tiden. Förvånansvärt vaken trots begränsat med sömn.
Körde en full arbetsdag, många säger nog att jag jobbar mer än de flesta. Har förmånen att jobba mycket på distans. Visst, en hel del resor men det mesta sköts på distans med mycket datortid, webbmöten och telefon. Hade tänkt ta en kväll med lite praktiska göromål, men sprang på ett akut problem på jobbet så ägnade kvällen åt att såväl själv som med en kollega läsa regelverk och föreskrifter mm. Plötsligt vara klockan 23! Jag satt med en mycket trevlig känsla i kroppen. Gillar verkligen mitt arbete, har trevliga kollegor. Kvällar som denna är långt ifrån ovanliga, vi är flera som är väldigt engagerade i vårt arbete. Men, en sån här kväll helt utan supportligt intag av viss dryck... Ja kamrater, det är allt några år sen.
Med viss oro gick jag och lade mig. Somnade förhållandevis snabbt trots värk i både låren och höger stortå. Har svaga minnesbilder av att jag vaknat till ett antal ggr under natten, men somnat om direkt. Vaknade med ett ryck, det vara gryning och klockan redan 7! 8 timmars så gott som sammanhängande sömn! Räcker med en gammal slöjdlärares mest stympade hands fingrar för att hålla koll på hur många gånger det hänt senaste 30 åren. Fortfarande viss värk i kroppen, framförallt i stortån av nån anledning. Men pigg.
Fixat kaffe och ut till kontoret. Ännu en full dag med arbete. Men tänkte jag måste skriva lite här först. Har noterat när jag läst här att det verkar hjälpa många i processen.
Ha en trevlig dag därute!