av spoix90

vår2022
mån, 2025-11-03 - 09:54

@spoix90 Fint att höra dina positiva effekter efter snart 2 veckors nykterhet. Och det blir ju bara bättre ju längre tid som nykter😁. Skönt att du inte längre är orolig på samma sätt för läkarbesöket. Att du får lägga alla kort på bordet, vara transparent och hitta det stöd som blir mest hjälpsamt för dig i det långa loppet. Stå på dig om hur du mår, var du bäst behöver stöd för att du ska må bra och att alkohol varit ett sätt att hantera det på och att nu du har tagit tag i det. Att du gått med i Alkoholhjälpen för stöd till självhjälp kan påvisa att du vill göra en förändring gällande alkohol.

Ha en fin måndag och vistelse ute🍂❤️

spoix90
mån, 2025-11-03 - 10:03

@vår2022 tack! Ja den värsta biten är över. I mitt tycke och hur jag upplevt det innan. Nu gäller det bara att leva! Sist jag var nykter länge fick jag en riktig dipp efter 4-5 månader där jag blev riktigt deppig. Osäker på om det berodde på att jag bestämt mig för att vara nykter 6 månader bara och satt av tiden så att säga utan att ta tillvara på den. Det är vad jag tror hände. I övrigt mådde jag riktigt bra då.
Angående farbror doktorn har jag inte riktigt vågat lufta problemet som varit. Då jag varit orolig att allt fokus skulle hamna på det. Men helt klart att jag använt det som någon bakvänd självhjälp. Men nu är färdig med det. Jag får se hur samtalet tar sig. Att folk är väldigt stygga mot sin kropp under hög långvarig psykisk stress är nog inget nytt under solen. Skulle dom finna oro i ett a bruk så återkommer jag gärna efter någon vecka med nya prover. Sålänge jag får hjälp med det som är mitt ”primära” problem. Vill mest gå dit för att kunna ha fortsatt kontakt med psykologen för han är väldigt bra. Hoppas på fortsatt ordinerad vila och motion så ska jag nog fortsätta resa mig. Bara den senaste veckan har gjort underverk.

Tack detsamma!

vår2022
mån, 2025-11-03 - 10:26

@spoix90 Ja, känner också en stor skillnad på att inte räkna ned dagar, det ger ett annat mindset. Man fokuserar på fel saker och missar att göra de förändringar i sitt liv som krävs för att det ska fungera bra och att man ska må bra. Även om man blir alkoholberoende pga att man dricker för mycket och kanske inte har så stora skav i sitt liv, så får man skav på köpet pga av alkoholberoendet både fysiskt och psykiskt. Man kan inte hantera motgångar och man förvränger lätt saker. Blir innesluten i sin alkoholbubbla och missar livet. Inte så konstigt då hjärnan och kroppen påverkas av alkoholgiftet, skriker efter mer och blir samtidigt stressad i att försöka göra sig av med giftet. Det visar sig i olika symptom fysiskt och psykiskt.

Fint att du har en bra kontakt med din psykolog. Att få bolla, sätta ord på, känna efter hur man mår/behov och vidga perspektiv är både spännande, intressant och fascinerande. Man lär känna sig själv på djupet, hittar verktyg att hantera livet med, finner nya vägar och utvecklas❤️

JHL
mån, 2025-11-03 - 13:37

@spoix90 Kul att du märker så mycket positiva fördelar av att inte dricka. Lägg det på minnet eller åtminstånde att du lovar att läsa din tråd nästa gånt suget blir svårt.

Initialt var jag livrädd för vården och dess tester eftersom jag visse att jag låg skyhögt i vissa värden och att läkare skulle anmäla mig till Transportstyrelsen. Jag kom dock till insikten att egna hälsan kommer först och annat får jag hantera om och när det dyker upp. Jag fick jättebra bemötande av vård och kommun och blev aldrig anmäld så körkortet är kvar. Det är jättebra att du inte är rädd för vården för sådana tankar kan kosta mycket energi och sömnlösa nätter (vilket det gjorde mig).

Ta fasta på dig själv och ditt mående så kommer övrigt att lösa sig i sinom tid.

spoix90
mån, 2025-11-03 - 19:47

@vår2022 ja det är ju den stora skillnaden den här gången jag räknar inte ned jag räknar upp. Men är inte så jättenoga med hur många dagar det gått osv. Kommer nog så småningom tappa räkningen. Ja alkoholen hjälper inget mer än som en kort lindring för stunden när ruset går ur är det 7 resor värre samt allt är obearbetat. Ja han var väldigt duktig vi är nog jämngamla också. Har aldrig pratat så med en psykolog innan det var spännande! Tack för peppen!

spoix90
mån, 2025-11-03 - 19:52

@JHL ja det ska jag göra! Har ju tidigare märkt av alla positiva fördelar med nykterhet under längre uppehåll det senaste långa var 6 månader. Varför jag började dricka igen är obegripligt men hade på förhand bestämt mig för att vara nykter 6 månader.
Ja, nu kommer jag ju vid tillfället ha varit nykter över 2 veckor vilket säkert har tagit udden av det värsta värdena(hoppas jag iaf) och skulle dom vilja ha uppföljning så kommer ju bara värdena bli bättre.
Du har helt rätt i att man ska ta vara på sig själv och det egna måendet. Ingen annan gör det åt en! Tack för du tittade in! Spela lugnt i spanien 🏌️⛳️