av Sattva

Hej alla!
Nyinflyttad idag från "att förändra sitt drickande". Helnykter sedan 1 jan i år, och så kommer det förbli!
Har valt att behålla mitt trådnamn "Det är aldrig försent". Det står för att utveckling i och av livet aldrig tar slut, man blir aldrig "klar". Men det är aldrig försent att hitta nytt, både inom och utom sig!
Ser fram emot att lära känna er härinne, som dem ni är i denna del av forumet!

Sattva
lör, 2025-11-29 - 06:11

Godmorgon!
Är påväg iväg på en yogagrej, men tittar in en stund.
Allt rullar på här. Fortfarande flyttlådor kvar som ska packas upp, gardiner saknas osv. Men det kommer i tid. Vardagen tar ju tid i sig.
Jag trivs o mår bra. Känner frihet. Och trygghet i att här bor jag nu, jag är inte påväg någon annanstans eller vill något annat. Saknar inget. Känner mig glad o tillfreds.
🌸🌸🌸

Andrahalvlek
lör, 2025-11-29 - 10:40

@Sattva Så skönt att du har landat väl i det nya. Minns första tiden i min lägenhet efter separationen. Exakt 12 år sedan, den 1/12 flyttade jag hit. Det kändes nästan som att bo på hotell, jag hittade inte i mina egna köksskåp. Gick in i klädkammaren när jag skulle på toa. Första veckan bodde barnen hos sin pappa och det var smärtsamt tomt utan dem. Jag lyckades inte få ljud på min tv, så jag satt i tystnad och tittade på tv, hörde hur klockan tickade högt inne i köket. Jag vägrade ringa barnens pappa och be om hjälp med tv:n. Jag hade då, vid 44 års ålder, typ noll erfarenhet av att bo själv. Ett ynka år, då jag var 21-22 år, hade jag bott i egen lägenhet. Men trots att det var jobbigt visste jag att jag hade gjort rätt. Här skulle jag skapa mitt eget bo. Här bor jag än, sen 4,5 år tillbaka helt utan barn. Fast sen 2,5 år tillbaka har jag ju världens bästa sambo: Lillprinsen ❤️

Förlåt att jag rantar i din tråd, men minnena kom verkligen till mig starkt. Och jag är innerligt glad över att din nystart fått en mycket behagligare start ❤️

Kram 🐘

Sattva
lör, 2025-12-06 - 15:31

Julen närmar sig. I år har jag faktiskt långledigt. Jobbar sista dagen 23/12, och är ledig ända till 12/1. Ska bli superskönt! Min tanke är att bli klar här i hemmet med flytten etc. Vill också testa lite gruppträningspass jag inte provat. Vila. Se på tv/bra filmer o serier.

Och snart är det nytt år. Jag vet inte riktigt vad mer jag kan förändra till det bättre än jag redan har gjort på ett praktiskt plan. Låter helt galet, men jag har liksom nått/uppnått allt jag önskat. Slutat alkohol (5 årsdagen 1/1-26!), slutat socker o känsloätande, börjat styrketräna o konditionsträna utöver min yoga. Sover o äter bra... Jo, en sak finns kvar, att ta bort sötningsmedlet jag får i mig i min saft. Dvs inte köpa den där saften!

En sak jag önskar mig för nya året, men som jag inte kan påverka mer än att "göra jobbet" är att bli helt fri från de psykiska mönster som jag jobbar med hos min terapeut. Bli fri i sinnet. Fri från gamla saker som påverkat mina beslut o förhållningssätt till situationer och männislor. Där jag anpassat mig, tagit på mig o burit ansvar för saker som inte är mina att bära, lätt till skuldkänslor över saker som inte är mina att känna skuld över, svårt med gränssättning o därmed blivit överkörd. Det är supersvårt för mig att helt i grunden bli fri från detta, jag jobbar jättemycket med det. Och har man sedan barnsben lärt sig dessa strategier för sin (känslomässiga) överlevnad, så kommer det också ta sin tid att läka från dem tänker jag. Går inte att forcera. Jag är så tacksam att jag lyckats hitta en terapeut som är skicklig på dessa saker, och där personkemin stämmer. Vi har redan bokat upp varannan vecka på det nya året.

Jag har fått i uppgift att göra avslutsarbete relaterat till exmaken inför nya året. Mycket skrivande/reflektion ur många olika perspektiv. Det är skönt och jobbigt på samma gång.

Ikväll ska jag, dottern o sonen på adventskonsert, ska bli mysigt!
🌸🌸🌸

vår2022
sön, 2025-12-07 - 09:20

@Sattva Låter härligt med långledighet! Det är du verkligen värd! Och så skönt att du uppnått det mesta du kan önska, ett kvitto på hur bra du jobbat för att få en bra liv. Då kan du också lägga mer tid och energi på att bli ”fri i sinnet”. Något jag också lagt mycket tid och energi på och som mynnat ut i självledarskap.

Tänker att det är ett ständigt arbete och processande som ofta flyter på bra och sedan kan puckar komma då jag får processa mer för att komma i balans igen. Jag tänker att det är mitt förhållningssätt, min värderade riktning, som landat så bra inom mig och som hjälpt mig till att känna frid och frihet, men att det är en sårbarhet som finns och som kan aktualiseras vid olika händelser. Men då vet jag vad som pågår, jag känner igen det väl och kan ta det därifrån, på en skala mycket högre upp.

Ha en fin andra advent!🕯️🕯️❤️

Sattva
lör, 2025-12-20 - 09:37

En liten lördagshälsning!
Veckorna flyger fram, denna höst har varit minst sagt intensiv. Snart lite längre ledighet, ska bli skönt!
Julafton firas med mamma, syskon o syskonbarn. Mina barn firar med sin pappa, men vi får juldagen tillsammans istället.
Känner att jag har balans i livet, mår bra. Väljer sammanhang jag mår bra av. Hade en härlig kväll igår med yoga, knytkalas o efter det musik o sjunga tillsammans.
Livet är inte utan utmaningar, jag har en grej med min mamma som skaver, jag jobbar vidare med avslut mentalt m exmaken etc. Men det är ju detta som är livet. Att kunna ha utmaningar och livstillfredsställelse parallellt. Eller sammanblandat kanske?
🌸🌸🌸🌸🌸

Andrahalvlek
lör, 2025-12-20 - 10:19

@Sattva Så glad för din skull ❤️ Balansen är så viktig, så man inte tippar över och i värsta fall ramlar av. Det krävs en hel del för att återupprätta balansen, men när den väl uppnåtts är det små insatser som gör att den hålls över tid. Små insatser, men ack så viktiga. Precis som en gungbräda. Men lite skav här och där ingår förstås i livet. Man får försöka att inte tänka på det skaviga hela tiden, för att istället njuta nu, nu, nu.

Jag önskar dig en toppenledighet över jul och nyår! 🎄

Kram 🐘

vår2022
lör, 2025-12-20 - 16:37

@Sattva Skönt med ledighet och livet i balans. Men visst kommer utmaningar också mellan varven, men med en balans i botten kan de hanteras så mycket bättre. Tänker också att när man ”landat” de största utmaningarna som påverkar ”jaget” så rubbas man inte lika mycket mentalt. Man står liksom stabilare när nya utmaningar knackar på.

Ha en riktigt god jul med dina nära och kära❤️

Sattva
tors, 2026-01-01 - 09:03

Idag är det min 5-årsdag som nykter! Jag kan knappt känna igen mig själv i den jag var då. Nyårsdagen 2021 vaknade jag kanske vid den här tiden, bakfull. Jag hade ju passat på att dicka extra mycket kvällen innan eftersom jag sedan länge bestämt 1/1 som start för min nykterhet. Tittade igenom mobilen o såg en massa meddelanden jag skickat som jag inte mindes. Inga dumma grejer, men jag mindes det inte. Var liggande i soffan hela dagen, dödstrött o illamående. Varje gång jag höll på att somna fick jag en känsla av att falla ner i ett stup, så jag vågade inte sova. Det var väl kemisk ångest antar jag.

Ja herregud, vad mitt liv har förändrats på dessa fem åren! Idag känner jag att jag lever i samklang med mitt eget inre. Jag är sann. Och fortsätter på den vägen.

Alkohol finns aldrig i mina tankar, det är inget jag behöver eller längtar efter. Det går att göra sig fri, både från alkohol och andra beroenden. Men det kräver att man vill ge upp sin substans, att man är beredd att utstå en tomhet/abstinens på olika plan. Att man är villig att vända blicken inåt och ta itu med det som är grundproblemet.

Så nu är 2026 här, och jag bjuder in glädje, ljusa energier, harmoni, klarhet, utveckling, mjukhet! Jag väljer människor och sammanhang som för med sig detta. Det ger också en buffert att möta situationer och människor som står för motsatsen.
🌸🌸🌸

Thompa_68
tors, 2026-01-01 - 09:21

@Sattva Stort grattis till en fantastisk milstolpe, djupt imponerande! Det är inspirerande för mig som nyligen startat min resa. Jag känner redan att en del saker förbättrats och mycket mer är på väg att hända. Det krävs viljestyrka som du skriver, och jag behöver jobba med mig själv för att utveckla min personlighet utan inverkan av alkohol. Det är inte alltid så lätt eller ens kul, men det är en äkta och transparent process där jag är övertygad om att målet kommer vara ytterst tillfredsställande, liksom vägen dit.