av Gåbert

Gåbert
tors, 2026-01-29 - 00:03

Nykter onsdag, lill-lördag var det i mitt "förra liv". I dag besökte jag och mitt sällskap en bar och jag hade inget sug men kunde ha tänkt mig att smaka lite rödvin. Det blev i stället en citronsoda, som var riktigt god. Bara tre dagar kvar på denna månad, sedan blir det ett nytt beslut om nästa steg. Jag vill gärna ha många flera vita dagar, men jag kommer att göra ett undantag för en vinprovning i februari. Sån är jag, som ni vet.

Vitvargen
tors, 2026-01-29 - 12:04

@Gåbert, ja bra jobbat! En bra plan är en som fungerar och det verkar ju denna göra för dig, gott så! Väldigt bra också att du skriver om hur du tänker, reflekterar kring mål och förväntningar osv: värdefullt att ha det på pränt som en dagbok att gå tillbaka till när nya erfarenheter och känslor ramlar in efter hand.

En sak jag har märkt väldigt tydligt under min resa hittills är hur målbilden ändras, tex hur jag värderar "att kunna ta sig ett glas eller två ibland som vanligt folk" - för mig ligger det i stort sett enbart ett negativt värde i det numera men jag har full respekt för att andra kan värdera det på annat sätt.

Gåbert
fre, 2026-01-30 - 19:56

Fredagkväll utan planer. Kliar lite i kroppen. Var hemma i går kväll, vilket var skönt, men två kvällar i rad har jag aldrig gillat. Mello? Nä, men jag kan ju försöka göra några egna låtar ... och dricka alkoholfri skumpa!
Ha en fin helg, kamrater på tåget!

Surkärring
lör, 2026-01-31 - 06:49

@Gåbert hur gick det med midiken igår, blev det något?
Alkoholfri skumpa låter som en hit! 🤣 (förlåt torr humor).
Hoppas du hade en bra kväll och att helgen fortsätter positivt för dig!

Gåbert
sön, 2026-02-01 - 12:09

Nu har jag rasat ner till botten igen. I går kväll drack jag fyra eller fem glas, och vad som är värre: alla utom det första drack jag ensam hemma. Kände att jag blev påverkad och gillade inte det men fortsatte ändå. Varför? Vet inte. Det var gott, men det var kanske också något självdestruktivt. En önskan om att misslyckas den sista dagen på den här lyckade tremånadersperioden.

fooliehutten
sön, 2026-02-01 - 14:31

@Gåbert, bra kämpat och en massa dagars vinster å’ en förlust. Kanske kan vara avslappningen i slutet av din 3-månaders period? Ungefär som att somna bakom ratten när man har fem kilometer kvar efter en lång bilfärd. Men din ”olycka” är ju av en helt annan dignitet. Skaka av dig och ta nya tag nu. En dag i taget och nykter egen feedback på morgonen därefter. Jamen det här fixar du!🤗

november25
sön, 2026-02-01 - 18:06

Det är ingen fara @Gåbert! Du kan fortsätta på det bra du börjat på. Varför inte ta en månad till? 😊 Du börjar absolut inte om utan fortsätter. Det viktiga är att det var en lapse men inte en relapse! Kram!

Gåbert
sön, 2026-02-01 - 18:46

@fooliehutten Tack, det var snälla ord - som behövdes. Jag hade nog förstått mig själv bättre om jag hade fullföljt 3-månadersperioden och "tillåtit" mig några glas i dag, då jag ändå hade tänkt ta beslut om en ny fas. I dag är jag nykter, förstås, och ägnar min tid åt träning och bakning.

Gåbert
sön, 2026-02-01 - 18:51

@november25 Tack, det är bra formulerat, att fortsätta (inte börja om). Jag gillar att göra en "nystart" och jag väljer att gilla tanken att "the bottom is nådd". Ibland kan den känslan behövas för att stärka motivationen att inte bara ta en ny vit dag, utan en längre period. Jag har bestämt mig för att inte dricka en droppe själv, att i första hand välja alkoholfritt om jag går ut och att denna månad göra endast undantag för en extra speciell vinprovning. Jag kan bestämma med en gång att det gäller samma i mars. Men jag ska klappa mig på axeln för varje ny dag då jag lägger mig spiknykter - och i vettig tid!