av Spes

Hej!
Jag är Spes och har problem med alkohol.
Tänkt starta en tråd länge och skryta om
nyktra dagar och veckor. Det går dock inte
så bra så jag ska liksom ni andra försöka använda
forumet till att förstå mitt missbruk, sätta ord
på det och komma till insikt på ett sådant ärligt
sätt som möjligt.
Spes

Mammy Blue
mån, 2013-12-30 - 17:52

Visst var det så att jag ska ut och resa, ja. Ser fram emot det, trots förkylning, halsont och feber. Ingen vidare ordning i huvudet dock, blandar hela tiden ihop vilket det var som fick ligga i handbagaget och vilket som absolut inte skulle ligga där... :-) Om ni hör något om en passagerare som gått bärsärkargång i morgon bitti på Landvetter, så är det jag! :-)

Kram!
/MB

Spes
ons, 2014-01-01 - 13:50

Tack för era svar och jag håller med om att jag borde planera för enbart nyktra dagar men
jag har inte riktigt kommit dit där ni är ännu verkar det som.
Hur som helst så är jag nykter i dag vad som än händer, detta skriver jag både med lättnad men också med en
oro i kroppen. Speciellt mycket oro över mina kroppsliga organ men också över hur jag måste möta
livet och dess vedermödor i stället för att vara "(o)behagligt" avtrubbad.
Grattis vill jag säga till er alla som har nått ert nyktra liv och massor med pepp till er
som liksom jag börjar förändra livsstil i dag.
Tusen lyckosparkar i baken till era alla och god fortsättning och ha en så bra resa MB.
Spes

Paradisbruden
ons, 2014-01-01 - 18:29

Hej, ville bara önska dig lycka till. Jag kämpar o vill bli bättre precis som du.
Kände igen mig när du skrev att du dricker när du utsatts för press eller så firar du när du är upprymd.
Precis så har jag det oxå.
Jag har en sambo som stöttar mig men å andra sidan så innebär det mer skam när man inte orkar stå emot suget.
Vill ju bevisa honom att jag är stark nog att bli bättre utan någon medicinisk hjälp.
Jag vill inte göra en förändring för bara hans skull.
Jag är orolig för min hälsa som många andra här.
Jag vill vara en bra mamma.
Jag vill inte förstöra mitt förhållande.
Jag vill känna mig lycklig utan alkohol i kroppen.
Jag vill bli av med den djävulen som finns i huvudet o som ser till att alkoholen vinner över mig mer eller mindre varje dag.

Varför är det så många som drabbas av denna sjukdom?

Jag kommer att följa din tråd o dina framsteg!
Mvh paradisbruden

Paradisbruden
ons, 2014-01-01 - 18:35

Oj, märks att jag är nybörjare.
Råkade lägga in mitt inlägg två gånger.
Visste inte hur man raderar så jag försöker med att redigera.
Mvh paradisbruden

Spes
ons, 2014-01-01 - 21:32

Dina önskemål ovan är också mina och på något vis så tror jag
att vi måste snubbla oss fram innan vi förhoppningsvis hittar vår väg.
En del skriver om att man till sist når botten och då finns det inte längre
några val förutom ett helnyktert liv.
I dag är jag i alla fall nykter och ligger i sängen
med nyborstade tänder och hoppas på en lugn natt utan för
mycket slagsmål täcken och kuddar.
I morgon tänker jag sätta upp ett nytt mål för dagen, att
vara nykter vad som än händer.
Tyvärr har jag en massa måsten framför mig men det är ju
så livet är så i morgon ska det varken till tröst eller belöning.
För övrigt har det gått ganska lätt i dag, är helt slut och
kroppens alla organ verkar behöva vila och dem är jag riktigt
orolig över.
Hoppas det går bra för dig, Paradisbruden!

Paradisbruden
ons, 2014-01-01 - 23:24

Tack, Spes, för att jag fick skriva av mig lite i din tråd o för ditt svar.
Det var guldvärt för mig och hjälpte mig att starta det nya året nykter.
Visst är det lättare att somna o sova gott när man har en del vin i kroppen.
Under de nyktra nätterna har man huvudet fullt av olika tankar o ingen ro i kroppen.
Men förhoppningsvis blir det bättre ju fler vita dagar o nätter man har.
God natt önskar paradisbruden!

Spes
tors, 2014-01-02 - 10:13

Tänk att jag kan hjälpa någon, snacka om inspirerande.
För övrigt hjälper du mig paradisbruden och hade inte forumet
funnits hade jag väl suttit på jobbet och haft ångest
över en onykter gårdag.
I dag ska jag vara nykter, har jag bestämt.

Spes

Pellepennan
tors, 2014-01-02 - 11:17

När jag ser att vi rullar, och att dagarna går Spes. Naturligtvis är det inspirerande!

//PP

m-m
tors, 2014-01-02 - 13:56

- visst känns det bra! Tänker på forumet som ett bra exempel där helheten blir större än delarna tillsammans. Och där nya tankar skapas mellan människor.

Lycka till idag!
/m

Spes
tors, 2014-01-02 - 16:17

Blev plötsligt lite orolig och känner mig matt och febrig.
Men så kom jag på detta med HALT och inser att jag är hungrig.
Dags att åka hem och laga mat.
Inget sug i alla fall, just nu!

Så skönt att det äntligen är januari.....

Lycka till tillbaka // Spes

Spes
tors, 2014-01-02 - 20:59

Efter en svacka som egentligen var hunger
så lyckades jag få ihop god mat.
Jag har inte haft något sug i kväll
men vet att det kommer så småningom
och att man inte vet när.
Men jag unnar mig att njuta av
att just nu slippa det i alla fall.
Det är så kul att det är en sådan fart
på forumet och man känner sig verkligen
taggad.
Dock har jag inte riktigt kraft
att vara delaktig på alla trådarna. Är inte
riktigt kapabel till det. Har inte tagit
det stora löftet om ett nyktert år eller liv.
Jag tar en dag i taget. För mig känns det som
det enda sättet just nu och sedan får framtiden
visa vad det bär med sig.
Hoppas det går bra för er alla därute.
I morgon är vi nyktra, eller hur?
Spes

Spes
fre, 2014-01-03 - 11:17

Natten var lite krokig med konstiga drömmar
men en sex timmar fick jag nog ihop ändå.
Är trött i dag, känner mig bakis men tycker
inte det är så konstigt. Det tråkiga är att
jag behöver energi för jag har mycket att göra men
det får bli som det bli. Det jag har märkt att jag är
känslig för hunger.
Jag får rejäla blodsockerfall och känner
mig ur balans och form, speciellt på eftermiddagen.
Tidigare tog jag några nävar chips och lite rött vin
för att hantera detta, nu får jag hålla mig enbart till
chipsen. Motion och lite hälsosammare livsstil sparar jag
en vecka eller två. Det är nykterheten som kommer främst.
Tur har jag för jag har fortfarande inget sug. Bara tanken på
vin får mig illamående. Hoppas det håller i sig länge.......
Spes

Mammy Blue
tors, 2014-01-09 - 12:04

Hoppas det går bra fortfarande. Jag håller på att läsa ifatt fortfarande, hihi!

Det där med känslighet för kolhydrater är lurigt, fick en länk på facebook där det sägs att 75% av befolkningen är känslig eller överkänslig för blodsockersvängningar. Det har med hormoner, må- bra- hormoner såsom dopamin att göra. En hel del av oss alkisar har detta problem då. Jag upptäckte av en slump att jag blev mindre sugen på öl (som var det jag blev alkis på) när jag började fuska lite med LCHF. Ska se om jag som inte är så teknisk fixar att lägga upp någon form av länk till det.

God fortsättning!
/MB

Spes
fre, 2014-01-10 - 06:52

Hej!
Jag har inte mått bra och redan halkat dit tre gånger, förra helgen och igår.
Men jag har ändå varit nykter i 7 dagar i januari. Allt kändes så bra men
så förra helgen ramlade jag ner i ett hål, allt blev svart och jag bara grät.
Min man visade ingen empati utan tog bilen och stack i väg och jag tröstade mig.....
Jag har dock inte druckit så mycket som jag brukar och jag har ändå hoppet kvar.
Varför drack jag i går. Jo, jag har ont i kroppen och lite feber och huvudvärk och
vad säger då vanans makt, bota dig med lite whiskey och det gjorde jag.
Hur än det nu är så har jag fortfarande en stor arbetsbörda och
ett par resor som jag måste göra i januari. Januari ska dock bli så
vit som jag bara orkar, jag får väl skynda långsamt.
Jag kan inte bara se mig själv som misslyckad. Trots allt så
har jag en känsla av att det går åt rätt håll.
Är också rädd för att levern tagit stryk vilket ger mig ångest.
Jag läser och läser här och är verkligen glad för att det går
så bra för så många.Passa er för att hamna där jag är nu, det är inte att rekommendera.
Spes

Spes
fre, 2014-01-10 - 07:07

Tack för ditt inlägg, det fick mig att våga skriva trots mina misslyckanden.
Jag är känslig för kolhydrater och äter inte bröd och är väldigt sparsam med
pasta, potatis och ris, speciellt pasta. Dock kör jag 2:5 metoden och då fungerar
det inte att dricka de dagarna så det är helgerna som är det största problemet för mig.
Jag har levt med IBS sedan jag var liten och fått råd att äta fibrer, grovt bröd och
gudarna vet allt. När jag efter en del googlande läste mig till att just fibrer
kan vara boven när man har IBS så slutade jag med bröd helt och hållet och fick en ny mage.
Jag har alltid tyckt lite synd om mig själv för jag är känslig för mjölk, socker
och bröd. Jag kan inte dricka söta drycker eller snaska godis. Under en period för
en 15 år sedan när jag mådde riktigt dåligt och bara rasade i vikt och hade svårt att
äta över huvudtaget så upptäckte jag att det gick lättare om jag drack rött vin till maten.
Jag kan inte dricka öl, vitt vin eller sötsliskiga drinkar men rött vin och whisky går bra.
Så det blev liksom min grej, rött vin och ostbågar, det fungerade och blev min njutning.När jag
är nykter så kan jag bara dricka vatten, vilket iofs är den godaste drycken.
När jag sedan hamnade i en separation så blev det röda vinet också ett sätt att dämpa ångest
och jag tänkte att jag unnar mig det under en period. Trots missbrukargener i släkten så trodde
jag aldrig att jag skulle bli beroende.
Jo, förresten, kaffe kan jag ju dricka ett par muggar på morgonen så det är ju egentligen
inte ett dugg synd om mig ;)

Mammy Blue
fre, 2014-01-10 - 13:09

de siffrorna jag läste, så är du definitivt inte ensam om att ha ett komplicerat förhållande till kolhydrater! :-) Uppåt 75% av befolkningen gör dej sällskap trots att de flesta inte vet om att de problem de har beror på just detta.

IBS hade jag under en kortare period i samband med att jag satt med i en fackklubb som skulle säga upp en massa folk pga arbetsbrist, jag åkte själv i samma veva. Inte så kul att jobba för att säga upp sej själv... Stress är en vanlig utlösande faktor, fick tillbaka lite av problemen i slutet av min aktiva alkoholism, kroppen sa till att det fick vara bra nu.

Du är ju här och jobbar för att slippa dricka, och förr eller senare kommer du lyckas om du bara vill och kommer ur känslan att inte våga släppa taget. En styrkekram får du såhär mitt på fredagseftermiddagen!

Kram!
/MB

Spes
lör, 2014-01-11 - 16:37

Jag upplever inte att min IBS är stressrelaterad. Jag har haft problemen sedan barnsben och då undrade jag varför jag hade håll när jag inte sprungit eller ansträngt mig. Jag mådde ofta illa och var dålig i magen.Jag har tagit prover och gått igenom alla undersökningar som finns och fått en jävla massa kostråd hit och dit som inte har hjälpt. När jag sedan slutade med brödet och drog ned på kolhydrater och socker(hände i en period när jag var som mest stressad över flera saker kan tilläggas) så blev min mage helt plötsligt lugn och platt. Det var nästan (är nästan fortfarande) som en chock för mig. Helt plötsligt tänker jag inte på min mage 24/7 som jag gjorde tidigare och det är väldigt skönt. Det som känns tråkigt är att jag inte kan ersätta alkoholen med annat än vatten :(

Tack för styrkekram och jag skickar några till dig också för du har rätt. Vi är här för en enda sak, att bli nyktra och det ska jag bli förr eller senare.

Spes

Spes
sön, 2014-09-21 - 20:33

Det värmde, går inte så bra för mig just nu men har ej givit upp, tack för omtanken :)