Förändra sitt drickande

Hej, jag är ny i detta forum! Har sedan en utbrändhet av jobb som chef ökat mitt drickande.. Jag har druckit mer än vad som är hälsosamt i snart 2-3 år. Jag dricker varje dag 2-3 glas vin och jag kanske håller upp 1-2 dagar ibland. Helgerna är det full fokus på vin.. Fredag och lördag är flera flaskor. Jag jobbar, tränar och jag tror min omgivning inte skulle tro att jag har problem. Jag har prestationsångest deluxe, dövar det med vin o så snurrar de vidare, ja ni fattar. Min man har också problem med alkohol, som har skadat

Hej, jag är ny i detta forum! Har sedan en utbrändhet av jobb som chef ökat mitt drickande.. Jag har druckit mer än vad som är hälsosamt i snart 2-3 år. Jag dricker varje dag 2-3 glas vin och jag kanske håller upp 1-2 dagar ibland. Helgerna är det full fokus på vin.. Fredag och lördag är flera flaskor. Jag jobbar, tränar och jag tror min omgivning inte skulle tro att jag har problem. Jag har prestationsångest deluxe, dövar det med vin o så snurrar de vidare, ja ni fattar. Min man har också problem med alkohol, som har skadat

Har varit medlem länge, länge men inte skrivit ngt. Att jag varit medlem länge är ett stort bevis på att jag har problem, stora problem med alkoholen. Jag har försökt så många gånger, nästan varje morgon. Men när kl närmar sig 17 så bär det av ändå. För mig innnebär det att jag gömmer mig hemma. Det är där jag kan dricka ifred. Jag avskärmar mig. Ringer mina samtal innan jag börjar dricka och svarar nästan aldrig i telefon efter det andra glaset. Allt för att inte någon ska höra att jag är berusad. Jag har ett långt förhållande till alkohol. Längre än jag egentligen vill erkänna.

Sa jag för 5-6 år sedan. Drack hellre alkoholfritt för att jag verkligen ogillade att vara berusad.
Idag är det allt jag tänker på, hur, när och vad jag ska dricka för att bli berusad.
En ren mantra direkt när jag vaknar på morgonen.

Kom till någon form av insikt förra veckan om att jag fan är missbrukare.
Efter den insikten har jag druckit dagligen.

Har inte skrivit på ett tag nu. Har gått bort mig igen. Känns dåligt.
Extra dåligt då jag själv försökte spela bror duktig i mina skriverier tidigare här på forumet.
Har svek att ta hand om och har ånger som jag dövar med mer alkohol.
Ett strukturerat avstånd med hjälp är bra men jag tar mig inte dithän.
Jag lever och överlever . Trodde i min enfald att jag kan bemästra detta på egen hand.
Tyckte förut att det bara är att låta bli. Jag lever just nu mitt helvete..
Det värsta är att jag är en människa som folk ser upp till.

Har länge vetat om att jag dricker för mycket. Nu har jag startat att ändra på det. Går lite si och så, men tänkte att jag reggar mig här och skriver dagbok ungefär. Kan bli bra med input och uppmuntran också. Ska försöka ge samma tillbaks.

Mitt mål är att få kontroll över mitt drickande (som steg ett) och om det inte går, att sluta helt. Har redan sökt hjälp där jag bor, men som de som provat det där innan går det inte alltid fort med hjälpen (om man inte är i akut kris). Därmed något slags eget grepp om det.

Gör ännu ett försök till ett nyktert liv. Denna gång tänkte jag ta lite hjälp om det går att få. Börjar här hos er. Mitt största problem med alkohol är att det går så bra! Jag mår så bra av det! Det är som att jag halva livet har letat efter en ångestdämpande medicin (provat många men med för mycket biverkningar) och till slut landat i alkohol. Jag vet att jag dricker för mycket, men jag har inte lärt mig det "den hårda vägen" så att säga.

Dag 1 och har nu ätit ordentligt och nyttigt så suget är borta. Ska ut på en cykeltur och fördriva tiden. Ingen alkohol i hemmet så det Finns ingen chans att trilla dit. Jobbigt när suget kommer men det kommer bara när jag börjar bli hungrig. Jättekonstigt? Någon annan som känner så?

Hej, jag undrar hur lång tid det tar för abstinensbesvären, suget m.m. att försvinna? Jag har varit beroende av alkohol i ca. 7 år och har varit alkoholfri i 34 dagar. Hade gärna läst källorna med för att kunna läsa vidare om det.

Tack på förhand

Jag orkar inte mer...

Jag vet knappt hur det är att vara normal längre, hur det är att vara nykter, att måbra, för vad fan är det?

Nu både vill jag och måste sluta dricka, men abstinensen är så grymt svår... vanan är så stark.