Strategier, tips, metoder och inte minst upplevelser. Här hittar ni diskussioner och beskrivningar som handlar om att dricka mindre.

Vägen framåt

Idag är det dag 25 sedan jag tog mitt sista glas vin. Appen i telefonen håller räkningen och räknar med att jag sparar 300kr/vecka på att inte dricka alkohol.
Jag har läst mycket här de senaste åren och tänkte att jag ska ha min egen avskrivningshörna.
Det är lite motigt just nu, känner mig trött och stressad. Så skönt det skulle vara att krypa upp i soffan med ett glas vin och slappna av. Hur gör ni andra för att slappna av? Tränar?

Positivt/Negativt

Är inne på 8:e dagen så när som 1,5 glas vin förra veckan.

Positivt:
* Sömnen bättre och mer utvilad och gladare på morgonen.

* Matsmältningen bättre vilket leder till bättre näringsupptag, magen är lugnare.

* Koordinationsförmågan är bättre och upplever mer fokus. Mindre "Plockig".Tappar inte saker o.s.v.

* Frukosten smakar godare.

* Får mera gjort på alla områden, arbete, hem, projekt m.m.

* Planer för framtiden som tidigare känts omöjliga är numera uppnåeliga.

Här finns hjälp!

Läste på lite om The Sinclair Method och Naltrexone. Det finns ett TEDx Talk med Claudia Christian, och hon har också gjort en film som heter "One Little Pill" som kom 2014. Och det finns en blog med en frisk alkoholist (!) som har använt Sinclair metoden och heter Gary. Här är länken till hans blog:

(redigerat av admi)

Det finns hopp! Läkemedlet är godkänt i Sverige och det finns även ett som utsöndras långsammare och kallas Selincro. Väldigt spännande och med 78% som inte återfaller.

Prenumerera på Förändra sitt drickande