Förändra sitt drickande

...för förändring.

Jag tänker använda detta som dagbok.

Hej

Är helt ny här och inser att jag faktiskt inte är ensam i alkoholberoende. Det känns bra.
Jag dricker på tok för mycket när jag är ensam. Varje dag. Mår absolut inte bra. Har bestämt mig för att det inte kan fortgå och ska till läkare. Har läst på vad ett långvarigt drickande ger för skador, känns inte bra. Fast det har jag ju egentligen vetat hela tiden. Sista vinet passerade strupen igår vid 23. Då bestämde jag mig att nu får det räcka.

Det bästa är nog att inte tänka för långsiktigt. En dag i taget. Tidigare idag hade jag axlarna nertyngda med två figurer som satt och diskuterade mitt välbefinnande. Den rationella och kloka vann idag. Och även i morgon då bolaget är stängt, har inte den andre typen något val.
Har så många rädslor. Om mig själv. Livrädd för en klar vardag som jag kanske inte kommer kunna hantera.
Känslan att sluta jobba och komma hem och veta det inte finns vin hemma..Den tanken är så obeskrivligt deprimerande.

Det är inte första gången jag varit helt utan alkohol i 3 dagar, men det var lääänge sedan sist. Jag har läst i forumet ett par veckor, ingen speciell tråd utan hoppat lite hit och dit för att få motivation. Jag bestämde mig redan före jul att 2016 skulle bli året då jag gjorde mig fri, fri från ångesten, beroendet, tankarna som varje dag, precis varenda eviga dag, kretsar runt alkohol! Klarar jag det inte denna gång ger jag nog upp tror jag. Det har inte varit det minsta svårt ännu så länge då motivationen är på topp, men jag vet att det kommer - jag har erfarenhet på det området.

Då var man här för att ändra på alkohol vanorna igen. Andra gången nu. Det blev typ a-fritt i 4 mån efter första försöket. Sen blev det ett oskyldigt glas rött en kväll. Det var på en dejt, middag, tända ljus osv. Blev mitt fall. Tänkte skriva lite när det behövs. Och då hur det känns efter X-dagar som nykter. Det känns annorlunda denna gång eftersom jag nu för första gången känt av alkoholen fysiskt och det har stressat mig som bara den. Hoppas det är det som gör att det sker en varaktig förändring. Dag 5 idag och det har varit en dag med abstinens. Har joggat idag.

Hej,

Jag har vid flera tillfällen försökt att förändra mitt drickande, men aldrig riktigt klarat av eller velat ändra på det. Min längsta nyktra period sedan jag var 14 (är idag 30) var förra sommaren då jag fick en tarminfektion och blev sängliggandes i en månad ungefär. Jag minns hur jag kände att mina tankar började friskna till och jag fick trots min sjukdom ganska mycket gjort, lyckades fixa arbetsprover, kom in på konstskola och sa upp mig ifrån mitt jobb som jag vantrivdes på. Livet fick helt enkelt fart utan alkohol.

I somras slutade jag helt, men trillade dit igen då jag fick för mig att försöka vara måttlig istället. Nu har jag bevisat för mig själv att det inte går. Jag måste vara helvit. Hjälp mig, där ute! För mina barns skull och för min mans skull.

jag har snart festat bort 40 år av mitt liv och det börjar tära på mig och de som står nära mig, jag börjar förstå att nu är det fanimej dags att lägga av med spriten på allvar. Men jag klarar det inte själv utan behöver stöd och hjälp av andra så min fråga är om det är flera som vill påbörja 2016 som nyktra? Hör gärna av er här via forumet så kan vi stötta varandra till ett nytt liv.

Hej, jag är ny här. Har flera gånger försökt förändra min relation till alkohol under de senaste åren. Vi bor utomlands och jag dricker för ofta och ibland för mycket. Jag är trött på att leva såhär, det känns tomt.
Vi har mycket släkt och vänner som kommer och hälsar på, och för dem är det semester.., middag och vin, hej o hå-det är inte lätt att bryta dåliga vanor då :(
Men, det är ju mina beslut och mitt liv. Jag hoppas kunna göra en förändring. Har läst många av era trådar här och jag ser att det går!!