Förändra sitt drickande

Jag är så ledsen att jag tillåtit mig själv att hamna i den här situationen. Jag känner mig så värdelös och oduglig.
Det började för några år sedan då jag befann mig i en längre och mycket svår stressad situation. Då var det gott att ta ett glas vin på kvällen för att kunna "varva ner". Det har nu, utan att gå in närmare på detaljer utvecklat sig till ett "kvällsberoende" som jag måste bryta. Det går inte längre. Jag vill inte längre vara beroende/missbruka alkohol.
Jag vill bli pigg, glad, utsövd och klartänkt igen! Jag vill ha mitt liv tillbaka!

Idag är jag ledig från jobb och ska fixa lite här hemma, jag är orolig över hur jag ska klara helgen utan att dricka. Först är det ju den obligatoriska Fredags myset då det alltid finns lite vi med i bilden. Jag måste kunna fixa till detta så vin dricker något annat ikväll, vet ju att sambon förstår men jag ska övertyga mig själv,det är värre. Jag måste helt enkelt bara hålla fast vid mitt beslut om totalt 0 i alkohol, jag har ju klarat 2 dagar nu samtidigt som jag känner mig väldigt i obalans vad gäller mitt humör.

Hej,
Hittade till detta forum för länge sedan men hoppade bort och fortsatte som vanligt.
Nu har jag supit ännu lägre men periodvis drar ner lite om jag hinner somna innan andra rundan för kvällen.

Min fråga är Mariatistel, har köpt lite på nätet för en månad sedan samt en tub B-vitamin, jag är inte hypokondrisk men jag märker att jag må bättre, både under drickande och dagen efter.
Sover lite bättre och har lite lättare att ta mig för saker - detta kan inte vara en slump.

Fram och tillbaka i en evig dans känns det som. Det är inte första gången jag försökt dra ned på min vinkonsumtion eller som jag varit inne på alkoholhjälpen, men det är faktiskt första gången jag startar en tråd. Första gången jag på allvar försökte dra ned på min konsumtion var 2012, för tre år sedan alltså. Det gick väldigt bra, var motiverad och gick på samtal på Riddargatans öppna mottagning i Stockholm. Jag höll upp helt i tre månader och sedan började jag dricka ett glas då och då, Tiden gick och sedan var jag tillbaka i mitt gamla mönster av alltför många glas vin, alltför ofta.

Ja igår var det en annorlunda dag för mig, nästan lite konstig. Jag valde att inte ta vägen om bolaget efter jobbet och var alltså nykter hela dagen, den första på mycket länge. Känslan av att ta kontroll över mig själv och mina beslut har gett min självkänsla en ordentlig knuff åt rätt håll. Jag hade mycket hjälp av er här på forumet, genom att läsa vad ni själva går igenom och från er som direkt gav mig feedback. Tack än en gång för era råd, nu ska jag ta en dag i taget. Det är inte klokt hur glad man kan vara över att ha klarat en hel dag utan att varva ner med en grogg på kvällen.

Jag behöver dra ner på mitt drickande, och jag vill göra det- fram tills punkten när suget tar över och jag ger efter. I den stunden finns alltid en anledning som känns godtagbar trots att jag dagen innan eller kanske redan på morgonen tänkt att "nej jag ska inte dricka, det är dåligt för mig". Jag har adhd och medicinerar för det vilket har gjort vardagen lättare, men ofta på kvällarna är det fortfarande "hela havet stormar" i hjärnan.

Idag är det en ny dag med nya möjligheter till att inte dricka, jag hoppas att jag klarar denna dagen utan att ge efter för sug. Jag ska ju sluta dricka helt från och med Söndag 8/11, jag startade ju upp med alkoholhjälpen nu i Söndags och jobbar med min motivation just nu. Tror dock att jag lurat mig själv en aning med att lägga stoppet nästa Söndag. När jag tittar närmre på detta beslut så ser jag ju att jag gett mig själv en hel vecka till av möjligheter att dricka.

Hej alla!
Tillbaka efter ett tidigare försök i annan tråd med nytt nick. Det gick så bra för mig sommaren och hösten 2014 men så föll jag! När jag pga av krav på jobb och svårigheter hemma började dricka lite vin för att kunna somna var det igång. Jag har ju läst här hur man börjar igen och ofta återgår till en högre konsumtion än tidigare. Det stämmer in på mig också. I början måttlig men suget blev starkare och starkare.

Jag, tvåbarnsfar, och en man i mina bästa år har bestämt mig - jag måste förändra mitt drickande. Jag har nu varit alkoholfri i två dagar, efter att ha druckit nästan dagligen hur länge som helst. Jag dricker både öppet och i smyg när familjen är iväg eller sover. Jag försummar hälsa, jobb och familj och måste få ner drickandet till en rimlig nivå om det går., eventuellt sluta helt med spolen! Jag har tömt och slängt BiB, flyttat ner all annan alkohol till källaren där jag inte ser det. Jag har funderat på att ta Capral eller någon annan medicin men tänkte försöka utan först.