Förändra sitt drickande

Att somna nykter är svårare än jag trodde. Kände mig jättetrött hela kvällen men när jag skulle sova låg jag vaken säkert två timmar. Kryp inne i benen, varmt o klåda. Har läst att magnesium kan hjälpa. Har nån annan annat tips?

Jag tänker försöka klara en hel vecka utan alkohol. Har druckit varje vecka i ca fem år nu. Dricker var tredje till femte dag, minst 2 flaskor vin eller 12 öl vid varje tillfälle. Oftast mer. Efter tre dagar utan alkohol kommer suget som bara blir starkare och starkare. Hur lång tid tar det innan det vänder? Förstår att det är individuellt och att suget alltid kommer finnas, men någon gång måste det väl bli lite bättre? Kanske efter några veckor? Sökte hjälp på min vårdcentral men det enda jag fick var en utskällning och en orosanmälan till socialen. Nu vågar jag inte söka hjälp igen.

Det här är tredje gången jag registrerar mig på det här forumet. Förra gången trodde jag att jag hade fixat att få ett "normalt" drickande. Var så stolt och deklarerade att nu mådde jag bra, nu skulle jag minsann greja det här. Och det gick bra en tid, jag slutade snusa, började träna och fick till ett hyfsat bra socialt umgänge. Men så började jag sakta dala neråt igen, har börjat smygsnusa, hittar alla möjliga ursäkter för att dricka vin, mår allmänt skit! Jag tittar mig omkring i mitt hem, vi har renoverat överallt och det har blivit så fint.

Hej!
Vet inte om man får starta en ny tråd när man redan har en, men försöker ändå:)

Någon i Sthlmsområdet som vill ha en mer personlig kontakt än här på forumet?
Jag vet att jag behöver de iaf. Vill dock inte gå med i AA så tänkte att vi kan köra vår egen grej:)

Min tanke är att man kanske kan smsa personen när man känner att man behöver hjälp. Kanske träffas över en kopp kaffe eller liknande nån gång?

Snälla skriv här om du vill så ger jag min mailadress tar vi de därifrån!

När jag gick på Beroendeenhethen fick jag lära mig detta!
Kan kanske vara till tröst och ge delmål?
Det tar ca 3 dagar innan en rejäl fylla släpper första greppet om psyket.
Det tar ca 3 veckor innan skallen blir återställd till "normal" (vad det nu är?) efter en fylleperiod.
Det tar ca 3 månader för organ m.m. att bli återställda. (om dom inte blivit skadade s.a.s.)

Upplever någon att detta inlägg är provocerande så ta bort det.

Är jag ensam om att kunna bli paranoid dagen efter en riktig minneslucka?
Hur hanterar ni det?

Jag har läst härinne flera veckor. Först nu vågar jag skriva själv. Jag har försökt låta bli vinet i flera år. Det blir 3-5 glas varje kväll. Nu får det vara nog. Jag mår inte bra av detta, och barnen börjar bli så stora att de snart kommer märka att något är fel. Min äldsta sa för nåt år sedan " mamma, du måste verkligen gilla vin, du dricker det varje dag". Då var hon 9 år. Jag har barnen varannan vecka och sedan skilsmässan för några år sedan behövde jag inte längre smyga.

Det är det där med beroendet. Hur lätt många använder sig av "men jag är en beroendepersonlighet", även jag.
Men nu är den sista droppen drucken. Nu förstår jag hur riskfyllt jag druckit. Och har jag inte nöjt mig med alkohol har jag tagit till annat som funnits till erbjudande i hopp om något "nytt". Lika lättvändigt insåg jag hur löjligt det var. Hur lite det förändrade. Hur lite hopp det fanns när berusningen lade sig.

Hej jag är ny här på forumet,jag har bestämt mig för att sluta dricka helt,men det är svårt,jag druckit sen tonåren och ändå kännt att jag haft kontroll men senaste åren har det liksom spårat ut, hela livet cirkulerar kring drickandet mer eller mindre.

Kära ni därute,

Efter ett uppehåll från forumet några månader är det dags för mig att komma tillbaka.
Flera månader nu med blandade känslor och dåligt resultat. Har genom åren alltid samlat på mig långa perioder av nykterhet för att sedan falla tillbaka i gamla mönster.