Förändra sitt drickande

Eftersom jag är ny här på forumet, så ska jag börja med att presentera mig. Kvinna på 60 år som alltid älskat vin och dricker för ofta. För ofta innebär varje dag, även om det aldrig blir mer än att jag vet vad jag gör och slutar så tidigt att jag aldrig har baksmälla. Men det blir ändå 5-6 glas varje kväll och framför allt så kan jag ju inte låta bli det. Tackar nej till saker för att jag hellre sitter ensam hemma och dricker mitt vin. För 10-12 år sedan slutade jag helt med alkoholen och levde utan i sju år.

Inser att jag inte kan hantera alkohol. Kan man inte det så måste man antingen ändra sitt drickande radikalt eller sluta helt. Vad är bästa sättet att göra det på? Hitta andra saker att sysselsätta sig med är ju en grej såklart. Träning en annan. Men jag misstänker att det finns fler sätt? Och finns det någon som lyckats ändra sitt drickande så att de nu kan ha en "normal" relation till alkohol?

Bakfyllan är ett faktum efter nästan en hel veckas drickande.

Samtidigt kommer känslorna.
Med darrande fingrar, och en total ångest ska jag försöka ta tag i det här.
Vem är jag när jag inte dricker?
Rädslan att behöva lära känna den där nyktra.
Vem kommer jag att bli?
Tankarna snurrar i skallen.
Jag känner mig helt tom inombords.

Är en kvinna på 45 år, 2 barn ,sambo å jobb+katt. Efter arbetets slut far jag in på affären och köper 6 pak 3,5or och dricker upp.Och natuligtvis springa på toan som ett tok.Sen vill jag ha mera lite baylis är ju aldrig fel skölja ned det med lite wiscky är ju aldig fel. Bäst att börja med lie mat. Inte full inte.... Ta en öl fr kylskåpet när jag lagar mat5,2:a, dricker upp den å fyller den med vtn,(ska inte synas att det fattas en stark öl) Dan efter far jag till stan( 4 mil bort) för att fylla på det jag har drckit och lite till, måste ha i reserv i byrålådan.... Så höll jag på länge.

Hej alla ni därute!
Jag är ny här på forumet och detta är mitt första inlägg. Jag dricker på tok för ofta och vet inte hur jag ska bära mej åt för att sluta. Igår hade jag bestämt att inte dricka, men lika förbannat blev det en sväng förbi bolaget och fick några starköl med mej ut
Därför har jag gått med som medlem här för att kanske få råd och tips hur man lägger av med detta vanvett. Jag bor i en liten stad där många känner varandra, och jag har inte mod att uppsöka AA och. Tacksam för tips.
Speleman

Hej,

Jag vet att jag har en lång resa framför mig men det är faktiskt bara jag som bestämmer åt vilket håll jag ska. det är en rätt jobbig insikt då mitt drickande ofta har skyllts på andra. Kollegorna var jobbiga, mannen var irriterad, barnen var bråkiga, eller tvärtom: det var en sån himla bra dag på jobbet det måste firas...

Jag tänkte delge en sak som en medlem i AA delade med oss andra på ett möte:

Han har varit med i AA i sju år. Under den tiden har han tagit flera återfall. Han har druckit bort två fruar, två hus och flera jobb. Inte förrän han ändrade på tanken att han aldrig mer ska dricka till att ta en dag i taget började det funka på riktigt. Nu har han inte tagit ett återfall på två år. Efter att ha fått ta del av det han berättade funkar det bättre för mig också. En dag i taget, eller en timme i taget om man så vill.

Tja.
Tänkte först lägga upp en blogg angående detta, men vem fan läser bloggar nu för tiden. Så jag lägger upp detta här och ser om det fungerar bättre. Kanske kan jag hjälpa en eller två.

Hej allesammans!
Ny medlem här på forumet och vet inte riktigt vart jag ska börja.
Alltid själv tänkt på att jag druckit för mycket, efter en öl så har jag i yngre dar bara fortsatt tills man blivit för onykter. Under de senaste åren har detta eskalerat och jag har druckit i smyg, haft vodka i garderoben, garaget med mera. För 2-3 månader sedan kom min sambo på mig och jag blev livrädd, rädd för att hon sa att jag kommer förlora både henne och våran lilla dotter.