av Himmelellerhelvette

Himmelellerhelvette
tis, 2022-11-29 - 21:09

Dag 114
Jag mår så himla bra! Lugnet har omfamnat mig. Jag känner mig väldigt sällan stressad längre. Jag har bra koll på vila och aktivitet. Jag lyssnar på min kropp och äter och tränar utefter vad kroppen önskar. Jag börjar få lite nya intressen. Jag känner att jag landar mer och mer i min nykterhet och friheten som kommit med den❤️

Andrahalvlek
tis, 2022-11-29 - 22:12

@Himmelellerhelvette Åh, vilket livsbejakande inlägg 🥰 Så viktigt att skriva ner det - för sig själv och andra, så att de får inspiration.

Det är som jag brukar säga, man blir mer chill som nykter 😎 Och när man har stängt dörren till alkoholen så kan man öppna nya dörrar - till nya hobbies tex.

Kram 🐘

majken_r
tis, 2022-11-29 - 22:57

@Himmelellerhelvette Det låter härligt!! Tänk så bra det kan vara, att leva fri från alkohol, det hade kanske både du o jag svårt att tro. Kram o sov gott💓

Himmelellerhelvette
ons, 2022-11-30 - 06:22

@vår2022 Så underbart att äntligen få uppleva det, att hoppet om att det kommer bli bättre blev sann, jag tappade aldrig hoppet men tålamodet har varit prövat mycket påvägen. Kram❤️

@Andrahalvlek Det har varit sådan enorm hjälp att ni som går före beskriver hur bra det kommer bli och jag vill också vara en som nu går före för de som ligger bakom mig och visa att ni har rätt, vi blir som generationer av nyktra som kan hjälpa nya nyktra och det är så fint. Kram❤️

@majken_r Ja det var omöjligt att tro men det jag verkligen tar med mig och vill förmedla till andra är att börja med tre månader innan man utvärderar för 1 vit månad har nästan alla provat utan annat resultat än att man sedan dricker ikapp för man varit så duktig. Kram❤️

Himmelellerhelvette
ons, 2022-11-30 - 20:20

Känslan under dagen har varit att jag är påväg att bli sjuk, nu har jag varit nykter så länge att jag tror mig lärt mig känna min kropps signaler. Jag har gått igenom mig själv, ätit bra, sovit bra, druckit tillräckligt med vatten, inte varit stressad, varit på yoga, inget som skulle få mig att känna känslan av att hålla på att bli sjuk annat än att min kropp faktiskt jobbar med ett litet virus idag. Får se hur det blir imorgon, kan kroppen jobba bort det eller kommer jag bli sjuk. Känns så skönt att veta att det inte är jag själv som utsatt mig för något som gjort att jag känner såhär utan bara helt vanligt eventuellt virus🥰

Himmelellerhelvette
fre, 2022-12-02 - 23:04

Dag 117
Vart på parmiddag med ett gäng vänner. Helt plötsligt smyger kompisens tjej iväg och kommer tillbaka med en överraskning, glöggprovning!

Jag har inte sagt till någon i sällskapet att jag inte dricker längre, ingen vet något förutom min man då såklart men alla vet att jag kör. Så hon säger att jag kan ju bara ta en liten sipp på varje glögg för det påverkar ju inte att jag ska köra.
Nej säger jag och hon försöker med ”Jo lite”
Nej säger jag igen och sen är det inget mer med det.

Tanken svävade förbi blixtsnabbt om jag ska göra det för att inte avslöja att jag har problem med alkohol men blir lugn i tanken om att jag är stark nog att kunna ta att dom får tänka vad dom vill. Jag tänker inte förklara något utan mitt nej är ett nej, bara så och inget mer med det.

Torn
lör, 2022-12-03 - 06:29

@Himmelellerhelvette Bra där! Det hade inte varit kul att rasa tillbaka till ruta 1 pga någon jäkla glögg! För egen del betedde jag mig lite tvärtom i början. Jag ville verkligen att alla mina vänner skulle få höra sanningen. Dvs, att jag inte drack en droppe, för jag mådde mycket bättre helt utan alkohol. Det var nog för att jag ville försäkra mig om att inte bli övertalad till att ”smaka lite” Och att jag inte ville ljuga och dölja något. Ärlighet tillhör nykterheten, och ljugandet och döljandet tillhörde beroendet liksom. Men man får göra det som man mår bäst av själv. Huvudsaken är att aldrig ta det första glaset!😃

Ha det bra!

Se klart
lör, 2022-12-03 - 07:27

Men fy! jag var på nån bjudning och bad om alkoholfritt- varpå värdinnan propsade på att jag kunde ta ett halvt glas?
Det är jobbigt när någon propsar på men det är bara nej som gäller.
Kan inte heller tänka mig ett värre återfall än på glögg… bra kämpat! Kram 😍

vår2022
lör, 2022-12-03 - 08:53

@Himmelellerhelvette Så där ja! Bra gjort! Du bestämmer i ditt liv, tar ansvar över det och sade det tydligt, power! Det stärker självförtroendet och självkänslan att vara tydlig och rak. Precis som vi lärt våra barn, att säga nej till dumma saker. Nu lär vi det lilla barnet inom oss själva att ta makten över vårt liv och inte låta någon annan bestämma över det, bara för att vi ska köra över oss själva och tillgodose någon annans behov. Snyggt!

Ha en fin lördag❤️

vår2022
lör, 2022-12-03 - 08:57

@Himmelellerhelvette glömde skriva att vi lär OM det lilla barnet inom oss själva, om hur man sätter gräns och därmed återtar makten i vårt eget liv. Vi gör om vår egna berättelse om vårt liv om hur vi hade velat göra i många situationer, men då hade vi inte makten. Men det har vi nu!💪❤️

Geggan
lör, 2022-12-03 - 09:58

@Himmelellerhelvette så himla bra! Just såna situationer är jag livrädd för. Kan inte begripa varför folk skall envisas. En i min bokklubb himlar sig VARJE gång över om jag verkligen inte dricker alkohol? Ingenting? Och så skakar hon förvirrat på huvet.

vår2022
lör, 2022-12-03 - 10:37

@Geggan Jag tycker att du ska säga till din bokklubbskompis det inte känns bra när hon himlar sig och skakar på huvudet! Det är faktiskt en subtil form av kränkande behandling. Att bete sig som hon gör är kränkande och skammande. Mobbing! Ta upp det med henne och ta makt över situationen. Det är inte ok! Gör henne medveten om sin handling, så kanske hon lär sig något. Kram❤️

Himmelellerhelvette
lör, 2022-12-03 - 14:37

Tack @Andrahalvlek ❤️ Kram

@Torn Jag förstår det med att inte dölja för att vara mer fri men jag fungerar inte så, inte än alla fall. Jag tycker inte vänner som inte är så nära som en alldeles närmaste vän har med mitt privatliv att göra. Jag har väldigt svårt att lita på människor och att släppa dom in för nära. Jag är väldigt ensam tack vare det. Jag har ingen att ringa om jag är ledsen över något privat. Jag har egentligen ingen nära vän alls, bara ytliga, händer nästan aldrig att någon hör av sig till mig för att umgås. De jag träffar är det jag som hör av mig till eller så är det min mans vänner med deras respektive.

@Se klart Ja det är jobbigt, speciellt om personen vill veta varför och man ska behöva sitta och förklara sig och så vill man inte vara otrevlig trots att man egentligen vill fråga varför dom väljer att dricka men det går ju inte för så är det ju bara, precis som att äta mat så dricker dom när det bjuds till festligheter🤯

@vår2022 Ja det är stärkande att säga nej, jag jobbar som sjutton med att må bättre och jag lyckas så ofta. Mår så bra av mitt hälsosamma liv men nu återigen tycker min man att han ska festa, det är som om han hela hösten hittat på saker för att få festa och även denna helgen drack han dagen innan, måste väl varit en del när han fortfarande luktade när han gick upp imorse? Jag är så ledsen på honom. Inte många gånger han umgås med mig sedan jag slutade dricka. Tror han skapar tillfällen att dricka för att det ska kännas okej för honom eftersom han sa i somras att han inte ville dricka som han gjort innan, inte när han är ensam och inte om det inte är något särskilt tillfälle. Jag vet att han inte druckit så illa som mig men jag tror han är mer beroende än han tror att han är.

@Geggan Ja det är läskigt om man inte är helt säker på vad man själv kan. Jag var på världens underbaraste festlighet första helgen som nykter där alkoholen flödade och jag fick förfrågningar några gånger men jag var helt bestämd, sen har jag varit på ett gäng inte lika spektakulära men vanliga fester och så men har aldrig tvivlat på om jag kommer dricka något utan mer varit rädd att ta fel. Jag blev så oerhört skrämd av hur dåligt jag mådde innan jag blev nykter att jag inte vågar dricka och det är till stor hjälp. Jag kämpar dagligen med att bli starkare psykiskt, läser poddar och böcker dagligen, jobbar på självkänslan och självförtroendet och styrkan som finns inom mig, den behöver all vård den kan få genom allt gott jag kan ge den genom att hålla mig nykter.

Himmelellerhelvette
lör, 2022-12-03 - 14:42

@vår2022 Vi skrev nyligen om att vi inte kan dra oss till minne av att ha drömt om att vi druckit A.
Nu hände det mig inatt. Jag drack 2 glas bubbel, tror det var för att passa in och sedan kände jag att nu är det kört! Nu kan jag lika gärna dricka allt jag kommer över!

Tror du det handlade om situationen igår? Att det blixtsnabbt kom förbi en tanke på att dricka för att inte avslöja att jag har problem med A? Att mitt undermedvetna jobbade med den tanken under natten för att påminna mitt medvetna om vad som skulle hända om jag tog två glas?

Torn
lör, 2022-12-03 - 15:01

@Himmelellerhelvette Hej! Jag tycker det är häftigt och intressant med drömmar.😀 Jag ser det som alldeles självklart att du hade den drömmen pga händelsen i går. Det är ditt undermedvetna som inte är riktigt nöjd med situationen i går. Och då blir det en sådan dröm. Så det är lugnt, det handlar inte om att du närmar dig ett återfall.

🤗

Himmelellerhelvette
lör, 2022-12-03 - 16:22

@Torn Det är helt sant! Jag var inte nöjd med situationen igår, jag kände att jag inte passade in, försökte skratta med när dom hade trevligt med provningen men ville egentligen bara gå hem, tvingade mig att slösa den tiden på dom och tänkte mycket på att det var obehagligt i det sällskapet även förra gången vi sågs. Den gången bestämde jag mig för att inte tacka ja nästa gång men så gjorde jag det ändå. Jag tror att jag delvis gjorde det för att öva mig på obehagliga alkoholsituationer, vet inte om jag tycker det är bra eller inte, jag vill egentligen bara göra sådant jag mår bra av men jag tror jag behöver öva mig på att känna obehag för att bli starkare.

Andrahalvlek
lör, 2022-12-03 - 20:26

@Himmelellerhelvette Du ska inte göra sådant du känner dig obekväm med, varken onykter eller nykter. Du ska lyssna på din magkänsla. Räta på ryggen och välja sammanhang som du mår bra av ❤️

Kram 🐘