Crouching Tiger, Hidden Dragon

@sorken Min kväll har varit helt ok och jag hoppas din med. Känns toppen att dricka bubbelvatten till maten och efteråt faktiskt ha ork till att plocka undan disken och städa av köket. Jag sitter här och ler för mig själv nu, är riktigt nöjd med mig själv. Jag kommer antagligen inte sova inatt (jag har sömnstörningar), men eftersom det inte har med vinet att göra så är jag inte stressad över det. En dag i taget, och varje dag utan är en bra dag.
Vi fixar det här!

Inne på DAG 5

Om jag klarar idag, då är den en dag mer än sista gången jag lyckades vara utan. Det var i slutet av juli och då klarade jag 4 dagar. Hade nog kunnat klara flera dagar om det inte hade varit för att vi åkte på sommarsemester och hälsade på pappa med sambo. Och där blir det alltid lite bubbel för att fira att vi är på besök. Och ett glas ledde till ett annat osv.

Helt galet!!! Drickandet har blivit en del av min vardag, jag har vant mig vid att dricka varje dag, minst en 1/2 flaska vin. Det västa dagarna, då har jag kunnat dricka 1 flaska till lunch (själv och i smyg) och sedan 1/2-1 flaska på kvällen i sällskap. Kroppen har vant sig och jag blir knappt bakis, om jag håller mig till vin och inte blandar.
Åter igen - det är ju helt sjukt!

Läste anteckningar från i somras, där jag har skrivit till mig själv att nu måste jag verkligen ta tag i det här. Och det är ju som sagt tidigare, inte den första gången jag försöker.

Jag hoppas verkligen att denna gång ska bli annorlunda. Jag har läst här på forumet under en lång period och även om jag inte har varit ’medlem’ så har alla berättelser varit till nytta.
Det känns skönt att kunna skriva utanför min bubbla. Att nu kunna säga ’Hallå - jag har klarat 4 dagar utan att dricka’ och förhoppningsvis få credit för det här på forumet. För det är ju lite svårt att komma till jobbet på morgonen och säga ’Hörrni, jag drack inte igår - visst är jag bra!’.

Idag är en ny dag, den ger hopp!
Och jag hoppas att du som läser detta också kan känna så, oavsett hur många dagar du har bakom dig. Det är aldrig försent att försöka!

@vår2022 Jo forumet är verkligen bra :-)
Jag har nyligen lagt om karriär och utbildat mig till något helt annat. Jätteläskigt med samtidigt så roligt att känna att man fortfarande kan lära sig något nytt.
Du ska se att du snart hittar något, och din erfarenhet som du nu har av att ha klarat att sluta dricka gör dig stark och det kommer så klart att visa sig (jag läste ditt inlägg just om det). Heja, heja!

@Se klart Tack så mycket!
Det är bara att kämpa på. Det har gått bra under de här första dagarna, jag känner mig mer beslutsam nu än tidigare.
Jo, det är jag som bestämmer, ingen annan. Det är mitt ansvar och jag ska klara det är.
Så härligt att få kunna prata om det och få uppmuntrande kommentarer efter all tid av att hålla det hemligt för mig själv.

@sorken Hej där! Dagen har i stort sett varit bra, trist avslut med en jobbig diskussion med min 15-åriga dotter nu på kvällen. Diskussionen hade ingenting om min situation att göra, utan bara vanlig mamma/dotter tvist = varför får jag inte göra si eller så, livet är orättvist osv. Men jag är så in i bomben glad att jag inte har druckit idag, och jag känner faktiskt mig mer besluten nu om att det jag gör är rätt.

Du kommer klara helgen finfint!

Jag dricker sodastream med violsaft :-) Ser så coolt ut i glaset - alldeles lila. Kom och tänka på läsken 'Vira Blåtira'.

Solen skiner, blå himmel, snö överallt. Det här kommer bli en bra dag!

@Åsa07 Hej! Hur blev promenaden? Här var det fint väder men kallt så in i bomben. Jag försöker att gå fort, då kan inte tankarna hinna ikapp mig. Hoppas du får en bra kväll!

@sorken Jag är inte så förtjust i läskvarianterna som man kan köpa till sodastream, just för att det smakar kemiskt. Jag använder vanlig saft istället, det tycker jag är mycket godare.
Precis, det blir pengar över när jag inte köper vin. Egentligen ska man ju ta dom och lägga i en burk och sen köpa sig något speciellt.
Vad lyssnar du på - fortfarande Rebecka Åhlund? Vad tycker du?
Jo, det var en mycket bättre dag idag. Konflikter tillhör ju familjelivet, men det var så skönt att ha den nykter den här gången.

Inne på DAG 7

Ja, så snart ett vecka gått. I morgon börjar vecka 2, då får jag börja på nästa del i programmet, känns spännande och motiverande.

Och så gjorde jag det - sa det till min fina sambo:
- Jo du har kanske märkt att jag inte har druckit den här veckan.
- Ja, det är ju jättebra. Håller du upp över helgen också?
- Alltså, jag kommer nog inte dricka på ett tag, jag behöver nog en längre paus.
- Ok inga problem. Det är ju toppen för oss båda.

Jag berättade också att jag följer ett program på internet som tar några veckor. Han kan och kommer ta sig ett glas då och då, men det gör mig ingenting, så länge som han stöttar mig i det jag gör.

Jag har dock under vissa stunder helt plötsligt tänkt på att dricka, typ jag såg budbilen och kopplade det till att det var han som brukade köra leverans när jag köpte vin på nätet. Idag när jag körde hem, så tänkte jag också, vad ska jag dricka när jag kommer hem (strax efter kl 13). Kom på snabbt på att alkoholen kommer inte att lösa mina sysslor, den kommer inte ringa upp och boka de möten jag behöver, så det suget gick faktiskt snabbt över.
I övrigt har det faktiskt varit förvånansvärt enkelt, med jämförelse av de tidigare gångerna jag har försökt. Hoppas att det fortsätter så!

Nu sitter jag här i soffan och dricker min soda-stream blandad med violsaft. Om jag skulle ta patent och göra en läsk, så skulle den få heta ’Coola Viola’.

Finfin fredag allesammans, oavsett vilken färg den har!

... det heter ju 'snart har en vecka gått' ...

@majken_r Tack! Brukar också blanda med körsbärs saft - den kan få heta 'Merry Cherry' :-)
Ha en bra dag!

@sorken Nu har jag en tredje variant - Grape Escape - soda stream med grapefruktsaft :-)
Jo, det kändes skönt att prata om det. Men också han accepterade det så enkelt, utan diskussion.
Så gott med färska frallor till frukost!

@sorken @vår2022
Jo, smusslandet är någonting som jag inte har saknat denna vecka som gått. Jag har druckit rödvin i kaffemugg tidigare, så skönt denna vecka att veta vad som finns i glaset utan att behöva ljuga eller smyga med det.

@Kebne1 Ja, det är skönt med ett stöd. Jag berättade även för min mamma igår. Hon blev glad. Vi har redan pratat om det och hon är nog den enda som har uttryckt sig om mitt drickande, och delat med sig av sin oro för min/vår konsumtion. Hon sa 'Så du känner att du inte har det under kontroll? Och det var så skönt att få säga 'Nej, det är jobbigt och jag tror verkligen att jag att det har gått för långt'. Inga 'vad var det jag sa' osv. bara ett stöd, hon sa 'Vad duktig du är som tar tag i det'.

Ja, det är jobbigt när det är så tillgängligt. Och dessutom så finns inte inte några alkoholfria alternativ här om man går ut - det blir läsk som dessutom kostar mer än vad ett glas vin gör....
Att klara dessa utmaningar, det är vårt nya liv.
Ha en fin kväll!

Söndag...
Det bara snöar och snöar. Det blev två bra promenader med hunden, skönt att få röra på sig även om man måste pulsa fram i snön. Och så har jag har skottat fram två bilar - jag var den bästa och tog sambons bil också, när han var ute och åkte puder.
Har nu laddat ner Rebecka Åhlunds bok och lyssnat på den på promenaderna - åh så bra, men ack å jobbigt. Den får mig bl a att tänka på hur bra det är forumet är, att kunna få öppet få prata om sina problem och läsa att andra har det lika jobbigt i den här kampen.
Jag tänker fortsätta att vara positiv och tacksam för att jag har bestämt mig att följa programmet. Jag har idag satt upp mina mål som jag ska följa och bestämt slut datum. Det känns läskigt och utmanande, och samtidigt så himla coolt.
Nu ska jag dricka te medans jag funderar på vad vi ska äta till middag.
Må gott!

Måndag - ny vecka - dag 10

Jag jobbar hemifrån, har lite svårt att koncentrera mig idag. Är redan framme på dag 10 - det kändes så långt borta när jag började den 1 januari. Blandade känslor, för visst är jag glad över att jag är här. Vi är alla annorlunda och vårt drickande är väldigt personligt - summan alltid att vi dricker för mycket. Jag orkar inte älta hur, varför och vad det kan ha haft för konsekvenser. Jag behöver just nu bara se det positiva i att jag bockar av dag efter dag.
Just idag känns det träligt - jag är trött. Förut somnade jag tidigt och vaknade mitt i natten. Nu kan jag inte somna på kvällen, låg vaken till kl 1 i natt och tittade på film. Helt borta när väckarklockan ringde vid sju. Trött, trött men väldigt tacksam för att jag klarat ytterligare en dag. Ska pigga till mig lite så att nästa inlägg kan bli lite roligare.
🙏🌟

Tack för era fina kommentarer! Alldeles för trött för att skriva, tar det imorgon. Har i alla fall varit en mycket bra dag, på många plan - jag är så himla bra 😝 och ni också 🙏❤️

@vår2022 - Jag har sömnproblem sen tidigare, vissa dagar blir jobbigare, men det är skönt att veta att man inte har druckit. Allt blir inte bra för att man slutar, men mycket blir bättre. Jag kan tyvärr inte skylla alla mina problem på alkoholen. Varje dag utan är en bra dag - vi kämpar på! 🤗

@linalus - Grattis till våra 11 dagar 🙌 Tack för pepp. Nej, det är klart att alla inlägg inte behöver vara roliga, men ibland när jag skriver ned mina tankar så slår det mig hur deppigt det låter.
Jag har kört morgonrutiner tidigare, men jag blev så stressad över att inte hinna med allt, även om jag gick upp kl 6. Så nu blir det, de dagar jag jobbar hemifrån: 1)KAFFE 2)hundpromenad 3)stretch/yoga. Min meditation kör jag lite när jag är ute på promenaden. Jag använder appen Calm sen snart 3 år. En favvo med meditation, mindfullness och motivation. Nu kör vi dag 12! Kram

@sorken Promenaderna är mitt liv, jag måste ut. Jag skaffade faktiskt hund för att få sällskap.
Ibland är det bara så mycket runt omkring (se nedan), bra och dåligt. Toppen att ha er här och ha forumet som bollplank. Ta hand om dig ❤️

@majsan_nu Nej, vi har inte 'träffats' tidigare, men jag har läst din tråd. Oj vad många dagar du har - bra jobbat, grattis!!!! Jag tycker egentligen att det är tråkigt att älta. Jag vill att det ska gå framåt, jag vill vara glad, men ibland orkar man bara inte. En dag i taget! Ha en bra sån 🤗

Idag fick min dotter äntligen åka iväg på 3 dagars träningsläger och eventuellt 1 dag tävling. Hon skadade sig i oktober och det har varit jobbigt för henne att se kompisar åka iväg på både träning och tävling. Men för att få åka, måste PCR-test göras, förra veckan och nu i måndags.
Jag märker nu idag, hur spänt jag har varit inför detta. Har gått varit rädd för att hon ska vara positiv och inte få åka iväg, nu när skadan äntligen är över. Igår fick vi resultatet - negativt. En sån lättnad. När jag väl kom hem (jobbade på kontoret och det blir jättelånga dagar med nästan 5 timmars resväg t/r), hade hon packat klart, R hade handlat och lagat mat, det var bara lite administrativa papper att fixa för resan. Trots att dagen hade varit intensiv kände jag mig så nöjd, jag hade hunnit med så mycket. Nu på morgonen, sista packet och sen avlämning till coachen. Hon kommer hem sent på söndag kväll.
Nu ska jag njuta av lite egen/sambo-tid tills hon kommer hem. Det ska bli skönt att bara vara två i några dagar.
Och ikväll ska jag få gå på yoga med bästa läraren 🙏

Det är så himla skönt att fixa dagen utan att dricka. Så skönt att ta i tu med en ny dag och veta att jag inte ska dricka i dag heller.

Idag med sol i sinnet ☀️

Skönt med egentid sa jag tidigare. Första dagen sedan i oktober som jag är ensam hemma på lunchen. Japp, suget kom starkare än vad jag hade väntat mig. Gick över ganska fort som tur var. Nu tar jag lunch promenad för att få frisk luft och ändra riktning på tankarna.

@vår2022 Tack så mycket! Jag är helt mör i kroppen efter yogan, har haft ett uppehåll på nästan 3,5 vecka pga sjukdom. Men det var så skönt.
Hoppas din app hjälper, jag kör med Calm, de har gonatt-sagor som man kan somna till 😴

Dag 13 - känns bra ☺️
Har funderat mycket på val idag. Chansen att få välja, att få känna en vilja, och vara nöjd över de beslut man tar. Det känns rätt i hela kroppen. Lite flummigt kanske, men så har det känts idag.
Ta hand om er!

@vår2022 Ja precis - att vara glad över de val vi gör.
Det känns dock lite läskigt att jag känner mig så bekväm i mitt val att inte vilja dricka nu. Jag är faktisk bara på dag 14, inte som många av er andra som har kommit förbi 30 dagar och mer. Är lite rädd över att jag känner mig för bra och jag släpper ner garden. Men, strunt samma - jag njuter av det - jag mår bra helt enkelt just nu. En dag i taget!
Hoppas att du har det bra också och lyckas njuta lite av din 'lediga' tid.
Ha en trevlig dag ☀️

@sorken Japp, inne på dag 14.... Känns toppen!
Men resan är ju inte över, som du säger, det är en förändringsprocess.
Jag lyssnade på ett 'föredrag' av Annie Grace där hon pratar om hur man kan ändra hur man känner för drickandet. Hon menar på att det går åt mycket energi om man tänker att man måste göra något. Om man istället känner att det är är något som man vill, att man väljer, att man tänker att man har tur att få göra den ändringen för sig själv, då blir det lättare. Jag tyckte det lät inspirerande.

Jag har ett klart mål, och det är att alkoholen inte ska ha så stor betydelse för mig i framtiden. Om det betyder att jag aldrig mer kommer att dricka eller att jag kommer att klara ett måttligt drickande - det vet jag inte. Jag tänker att jag får se under resans gång. Men här och nu har jag ingen lust att dricka och det känns bra.
Yogan var toppen, ser fram emot nästa pass på söndag.
Ta hand om dig! Vi är så bra tycker jag 🤗

Bonus: -2 kg på vågen 😆

Sötsug...

Läser i mångas inlägg om detta. När jag var runt 20, hade jag väldiga problem. Jag fick crawings och kunde springa och köpa godis när som helst på dygnet, hade lättare att hålla upp rökningen än att sluta med smågodis.
Fick då tips om att äta krom-tabletter och det hjälpte mig.

@Futurista Tack, jo det känns bra! Du ska se att du också är här snart. Du får tänka 'Tiden går fort när man har roligt' 😆😜
Hoppas det blev bra skidåkning med barnen igår. Längd eller nedför?
Önskar dig en fin söndag! 🤗

@Futurista Härligt -hoppas det blev bra åkning! Ha en bra söndag du med.
Och grattis till dag 2 🙌🙌

En dag som idag har tidigare varit min typ av favvo-dag. Dottern borta, sambon stack iväg över dagen, bara jag själv hemma. Förut, var detta den perfekta dagen: söndag, ledig och ensam. En flaska vin till lunch och sedan ha tid för att vila mig och nyktra till innan de andra kommer hem.

Men idag har jag inga sådana tankar. Jag varit på min yoga, handlade på vägen hem, men bara mat (ingen dryck), jag ska äta lite och sen gå ut i solen på hund promenaden. Jag ska njuta av hela dagen, nykter. Det känns inte konstigt, bara bra.
Ta hand om er! Fin söndag allihopa ☀️🤗🏔

@vår2022 Ja, det blev en toppen dag. Nej, att dricka 1,5 liter vatten för att försöka nyktra till kl 16 var inte toppen. Nu är det så skönt att hela dagen blir bra. Tog mig en tupplur på eftermiddagen, för att jag var trött - inte full. Hoppas din dag varit bra också!

@Futurista Knatade ut med snöskorna på ca 6 km. Hade glömt hur jobbigt det är, men skönt efteråt. Jo, vi bor på skidort, men jag kan inte åka längre då knäna inte håller .
Ja, det tar tid att dricka, att vara full och sedan bakis. Det tar också tid och energi att bråka med sig själv om hurvida man ska få dricka eller inte. Hoppas att du fick gjort det du planerat - känns bra, eller hur? Fortsätt, du är på rätt spår!

Trevligt slut på helgen önskar jag er 🤗

Idag är jag inne på dag 18, jag har nu 17 dagar helt utan bakom mig.

Igår kväll hamnade vi hos kompisar, blev erbjuden en öl - tackade nej. Lite senare blev jag erbjuden ett glas vin - tackade nej och det utan något sug eller med en tanke ’åh stackars mig - jag får inte dricka’. Det bara kändes bra, jag var bara lugn i mitt val.

Så skönt att vakna upp fräsch. Dessutom då jag hade glömt att ställa om väckarklockan, den ringde 5:15, men jag behöver egentligen inte går upp förrän 6:30 idag.

Hahahah!
Jag klarade dagen. Erkänner att idag var det tuffare, mycket stress och jag hade gärna satt mig med ett glas vin nu på kvällen. Men det gjorde jag inte och tur var väl det, för annars hade jag inte hunnit / kunnat hinna med allt som jag gjort.
Kom på en sak, men jag tar det i morgon - nu stupar jag i säng och väckarklockan står på 4h15, dottern ska i väg på ny träning /tävling igen.
Gott natt alla ni kära AH vänner 😴

@majken_r Tack - det känns toppen! Och nu inne på en ny dag 🤗

@vår2022 Javisst - känns så bra! 🤗

Igår köpte jag alkohol fri öl i mataffären, tänkte att det kunde vara bra/gott (eller egentligen vet jag inte vad jag tänkte).
Senare när jag stod och fixade i köket på kvällen tänkte jag, nu skulle det vara gott. Men då kom jag på, att det jag egentligen vill, det är ju att ändra mitt drickande. Då ska jag ju inte stå och dricka öl (även om den är alkoholfri) en vardagskväll bara för att jag lagar mat eller för att jag känner för det. Så jag tog ett glas 'Coola Viola' istället (sodastream blandat med violsaft).

1+1+1+1...
En dag i taget och vips har jag klarat 20 dagar , och i morgon checkar jag av 3 veckor ☺️
Vissa bättre än andra, det är bara att köra på och ta dagen som den kommer.

Jag återkommer i mina tankar om vad mitt mål är: Att förändra mitt drickande, alkoholen inte ska ta en stor plats i mitt liv. Ändra mitt sätt att se på varför jag dricker och vad det ger mig för stunden och i längden. Jag har valt att inte dricka under programmets gång, dvs 10 veckor, och det känns avkopplande att just kunna få fundera i lugn och ro under den här tiden om hur jag vill ha det i framtiden.

'Varje dag är en ny möjlighet att förändra ditt liv'
Fin fredag! 🐯

@vår2022 Tack så mycket!
Hoppas du får en fin och trevlig helg!

Dag 22 avklarad!
Härlig dag med sol - lång hundpromenad och sedan eget yoga pass. Blev en eftermiddagslur i soffan - tyckte jag var värd det. Ny patron till sodastreamen, så nu blir det påfyllning i glaset 😆
Trevlig lördagskväll till er alla!

@Matti77 Tack - jo den var ganska najs. Och din dag? Hur har veckan varit?

Bara för att...

Den där lilla filmen i programmet (v3 om att kartlägga sina vanor) har fått mig att verkligen tänka efter. Den stämde så bra in på mig och det hjälpte mig att härom dagen berätta för en av mina bättre kompisar om mitt 'uppehåll'.
När jag sa att jag inte dricker nu och preciserade att det var lite mer än en vit månad blev hon orolig, hon trodde först att jag var gravid 😂, och sen att jag var sjuk. Men när jag sen kunde förklara så förstod hon och blev glad över mitt beslut.

Det blir helt enkelt för mycket när man tänker:
Vilken skitdag, jag tar ett glas vin
Vilken bra dag, " - "
Det snöar, " - "
Det är sol, " - "
Det är onsdag, " - "
Jag mår bra, " - "
Jag mår skit, " - "
Jag måste..., " - "
Jag slapp, " - "
Bara för att, " - "

Dagarna går på, och jag har befunnit mig i flera situation där jag tidigare hade druckit (middag på restaurang, stressig dag på jobbet, goda nyheter, lunch med tjejkompisarna). Situationer som jag nu klarat galant. Jag samlar på dessa, liksom checkar av på en lista av vad jag klarar att göra utan att dricka. Och så tänker jag, j-ar vad jag är bra!

Ha en så finfin söndag! 🐯

@vår2022 Tack!
Du med 💪

Dag 25 inloggad i alkoholkalendern.
Det rullar på, dag efter dag. Det känns faktiskt helt naturligt att inte dricka när jag lagar mat eller när vi äter.
3 vinflaskor ligger uppe på hyllan, där även all annan starksprit står - jag brukar titta upp och tänka 'jaha, där ligger ni', och sen är det inget mer med det. Dom får ligga kvar där så länge.
Jag vet inte varför det känns lättare den här gången, men det bara gör det. Just nu är jag inte sugen på att dricka.

Hejar på er alla!
Kämpa på när det är motvind och njut när rullar på!
En dag i taget.
🤗🐯

@vår2022 Tack fina du! och grattis till dina 94 dagar!

Dag 30 och inne på vecka 5…

Kan knappt fatta att det har gått så fort.

Igår drack jag en alkoholfri öl, så gott. Men 1 räckte och sedan tog jag ett glas Coola Viola istället. Hade glömt bort att man blir lite uppblåst i magen av att dricka öl. Jag hade köpt en halv flaska rött vin till sambon. Ville inte köpa en hel flaska, för jag tänkte att 1) han kommer inte dricka upp den 2) jag vill inte ha en öppnad flaska stående hemma.
Han drack inte ens upp den halva flaskan. (Rebecka Åhlund skriver i sin bok om när hennes man drack vin till maten och nöjde sig med 1 eller 2 glas, så hon blev förbannad på honom i början, han som fick dricka och så söp han så jävla dåligt 😂).

Efter middagen så hällde jag ut både det som var kvar i hans glas och resten av flaskan i vasken. Lukten från vinet fick mig inte att sukta, snarare tvärtom. Jag var nöjd över att jag inte behövde dricka och också för att jag inte ville.

Det här är väldigt konstiga tankar som far igenom mitt huvud. Mitt mål är och har aldrig varit att sluta dricka helt - mitt mål är, som sagt tidigare, att förändra mitt drickande. Jag tänker någonstans att när jag har gjort mina vita dagar (håller fortfarande antalet för mig själv), så kan jag dricka på speciella tillfällen, kanske till en middag på restaurang eller champagne till något firande. Men efter igår kväll, då jag verkligen inte kände något sug efter vinet och den alkoholfria ölen räckte tillräckligt, så vet jag inte. En väldig annorlunda, men samtidigt trygg känsla.

I januari 2019 tog jag min första vita månad. Jag klarade 29 dagar av 31 och jag räknade dagarna i halvdagar, jag var stolt över att jag klarade lunchen, och sen koncentrerad jag mig på att att klara kvällen. Jag minns att jag efter ett tag tyckte det var skönt att inte dricka, men jag var glad när januari var över, även om jag i början inte drack så mycket. Smått, smått så kom det vardagliga drickandet tillbaka och till början av sommaren hade jag slutat att räkna mina vita dagar.

Nu känns det annorlunda. Kanske är det för att jag har satt upp ett längre mål. Men man ska inte ropa hej innan man är över bäcken. Jag fortsätter med en dag i taget och så får jag se hur jag känner mig när jag har kryssat av mina dagar.

Fin söndag till er alla!
☀️🐯

@vår2022 Tack så mycket! Och du är väl över 100 dagar nu?
Jag börjar se det här med att mitt fokus har ändrats och alla tankar handlar inte om att dricka längre. Kanske därför jag inte skriver varje dag heller. Vi kämpar på 💪

@Se klart Tack för din fina kommentar! Wow - det är ju mer än 2 år!
Jag vet inte hur det kommer att bli, det känns konstigt att nu tänka 'aldrig mer'. Men kanske är det så att man kommer på hur man vill ha det under resans gång, det är inspirerande att läsa hur du har känt. Jag är glad att jag har satt upp ett längre mål för att få testa mig själv i olika situationer. Och efter + 30 dagar så mår jag mycket bättre. Och jag vet att det är JAG som mår bättre, utan några andra substanser.
Ha en fin kväll 🐯

Måndag
Livet går vidare utan att dricka. Har nu 36 dagar bakom mig. Känns bra, dagarna flyter på och jag tänker mindre på att dricka. Kvällen kommer, jag lagar mat, vi äter - och detta utan något sug. Men ibland kan jag få sug på annat, det har blivit lite mycket chips, choklad och godis i helgen.
Tar en dag i taget, tankar kommer upp om hur jag vill ha det senare. Jag vet att jag inte ska tänkta på det nu, först ska jag mig i mål och det är långt kvar. När det är gjort, då får jag se.
Men jag tänker på det i alla fall. Processen är lång och det är inte enkelt. Men jag är glad för att den är igång.
Lite förvirrat inlägg.

@Matti77 Tack! och till dina +50...
Jo, man får tänka lite på vad man äter, fastän man inte får i sig kalorierna från alkoholen så ska man ju inte överkompensera med annat. Men det är svårt....
Jag gick faktiskt ner 2 kg i början 😜 men nu ligger det stadigt. Fast jag har kommit igång med träningen på ett annat sätt, nu när jag yogar så känner jag mig så mycket bättre. Antagligen är det +30 dagar effekten som slår in, kroppen har väl börja ta igen sig. Flåset har dock inte kommit tillbaka, men det kanske inte har något med alkoholen att göra 😂

@vår2022 Tack! Jo, det blir lite konstigt ibland.
Men jag är nöjd med processen, när jag väl tänker till. Jag är innerligt glad över att jag har kommit så här långt, det trodde jag inte i slutet av december. Och jag är glad över att det inte är över ännu. Det finns mer tid att fundera och känna efter.
Ta hand om dig! 🤗

40 dagar ✅ 🙌

Igår var jag så vansinnigt sugen på att ta ett glas vin. Jag satt på bussen hem och ’drömde’. Precis så där som i filmerna, när drickandet är flärdfullt. Eftersom resan är lång, så hann suget gå över, och när jag handlade kastade jag bara en liten blick in bland vinhyllorna. Väl hemma fick jag nytt sug och sa till sambon: I kväll skulle jag verkligen tycka att det vore gott med ett glas. Ja, tyckte han, det går väl, ett glas kan du ju ta (jag tror att han börjar tröttna lite på mitt inte-drickande 😝). Men då sa det liksom stopp. Jag sa ’Nej, alltså jag skulle tycka det var gott, men jag ska inte dricka ikväll’. Och sen var suget borta.

Jag har börjat förhandla med mig själv. Kom på mig själv med att tänka, ’men nu har jag klarat 40 dagar, då kan jag få dricka ett glas, nu när det är helg, och sen fortsätter jag på mina dagar’.
Men sen inser jag att jag vill klara av mina x-antal dagar innan jag kan tillåta mig att ta det där ’1:a’ glaset.
För jag tror att jag nog kommer att dricka senare - får bara se då om jag tycker att det är gott eller inte. Precis som när man slutar röka. Tycker jag att det är gott, då får jag sätta upp regler för hur drickandet får vara. Märker jag att det blir för jobbigt, då får jag ta den vita vägen. Och jag vet inte ens om jag vill ta det där ’1:a glaset’ - risken finns ju att jag sabbar allt igen.

Många är det som vill kunna dricka ’måttligt’ och många är det som säger att det inte är möjligt.
Jag läste i något av @Kennie ’s inlägg om att det är gott att äta tårta, men det är inte för det som man gör det varje dag.
Så skulle jag nog vilja ha det.

Jag har lite svårt att identifiera mig i rollen som ’den som inte dricker’. Det tog lång tid innan jag identifierade mig som ’icke-rökare’, men det fixade sig ju bra i slutändan. Men jag måste faktiskt erkänna att det känns ganska coolt att tänka att för 2 månader sen, då drack jag varje dag... Det gör jag inte nu.
Så vem vet, det kanske ger sig…. Jag tar det senare, är ju bara på dag 40 än så länge. Det är ju inte ens en piss i Nilen. Det är bara att köra på, en dag i taget. Varje dag utan är en bra dag!

Härlig fredag - frid med er 🐯

@majken_r Grattis! Det flyter på bra för dig också☺️💪 !
Vissa dagar är jobbigare än andra. Igår var en mycket bättre dag. Det är bara att köra på!
Ha en superbra lördag 🐯

Bonus...

Hade glömt att logga 2 dagar i A-kalendern upptäckte jag nyss. Så jag har 42 dagar i bagaget.
Efter mega-suget i torsdags så har både gårdagen och idag varit helt ok och det känns så riktigt bra!
Fin lördag till er alla 🐯

Vissa dagar är verkligen jobbigare än andra. Inte för att suget är större, men för att man hamnar i situationer där man skulle vilja bli lite mer avtrubbad.

Igår morse fick min dotter ett svimnings anfall och trillade och slog i huvudet. Jag hörde braket och när jag hittade henne var hon blodig i ansiktet och blicken var svart och borta. Hon hade skakningar och höll på att trilla ner på golvet. Jag vrålade efter min sambo. Hon kvicknade till, vi ringde 112, ambulans kom och det blev bestämt att åka till akuten. I slutändan var det inte något allvarligt, och vi kom hem ordentligt. Men jag var skakig resten av dagen och på kvällen var jag så nära att gå och köpa en flaska vin för att få någon typ av avdomning. Men jag gjorde det inte, jag bara led igenom det hela.

I programmet här på AH, pratar just ett kapitel om de här situationerna där suget kan bli starkare, vad man förknippar det med (stress, ilska, glädje osv), men fasen att jag hade kunnat förutse det här. Attans vad mycket mer energi det går åt för att stå emot i såna här situationer.
Natten har varit lugn, men jag känner mig ändå helt slut idag. Eftersom jag klarade gårdagen så vet jag att jag klarar i dag och det är jag stolt över.