Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek Jag har följt dig under många år här på forumet så det känns som jag känner dig...ja...iaf som forumvän. Du är en stark person som har tydliga mål därför visste jag inte riktigt om jag vågar skriva...ifall det inte skulle landa där jag önskar. Men så skrev @Se klart som undrar var pausen är..och jag tänker..jag skriver. Du skriver att du just nu har väldigt ont i dina knä. Hur skulle det bli om du släppte på en del av dina uppsatta mål...att låta din kropp och själ få vila mycket mer? Att inte behöva gå 90 minuter varje dag? Jag fick som mål av min ergonom en promenad på 20 minuter tre gånger i veckan. När jag klarade det så kunde jag öka lite grann 20-30 minuter. Jag upplever att du har ett ganska högt tempo med många måsten även om det är bra måsten. Kanske är det tillräckligt att bara slopa sockret inledningsvis. Jag vill bara dig väl och att du inte rasar igen. Du tar ett så stort ansvar för många. Och, att ha vuxna barn med någon form av funktionsnedsättning finns alltid med i tankarna även om man vet att de för stunden har det bra. Apropå artrosen...använder du knäskydd? Jag har även börjat följa #naprapatmarcus på instagram som visar olika rörelser för olika kroppsdelar. Fast jag tänker att du har koll....för du är en person som har koll.

Var rädd om dig...ta många pauser...allt det bästa till dig!

Kramar:)

God förmiddag. Äntligen fredag, superhektisk förmiddag på jobbet. Höll mig från enheter igår 😊 Hoppas att ni har det bra i solen

@Flarran Hej 👋🏼 Ja det är nog som du säger - att det bara ska vara så och rulla på utan alkohol. Jag känner spontant att jag mår bra av att checka in och göra en liten avstämning över hur dagen gått. För att hålla mig på en bana av ny rutin.

Jag tycker du är en inspiration som skriver om med- och motgång 🙏🏼

Tack för titten & se ses kompis!
🩵

Hejsan! @Carisie, Det är väl så det ska vara att allt bara rullar på som det ska och att alkohol är nåt som inte tar så himla stort utrymme i tänkandet, ett friskhetstecken helt enkelt. Men undrade väl lite vart du tog vägen liksom. Men förhoppningsvis blir man väl snart lite likadan själv att man mest bara automatiskt kör på helt alkoholfritt utan att tänka på det alltså och snacka så mycket om saken.

Ha det gott kompis!

God morgon gänget ☕️
Jobbade bara en enda dag (eller kväll - igår) men har ändå fått ett par meddelanden om dagen från bemanningen - otroligt stressande. 😰 Ytterligare anledning att sluta.

Hoppas ni har det bra idag ☀️
🩵

Oj! Tappade kvällsavstämningen helt ett par dagar?! Nollan har dock varit intakt 0️⃣😂 Jag var helt säker på att jag skrivit eftersom jag skrivit i andra forum 🙏🏼 Jag har inte försvunnit, inte halkat dit på alkoholen eller glömt er. Tydligen bara glömt mig själv. Idag ska vi ut på resturang hela högen och fira ett födelsedagsbarn som blir 22 😂 inte så mycket barn längre.

Hoppas ni har en fin dag
🩵

@Flarran Så himla sant. Att sluta dricka är steg 1. Sen kommer steg 2, 3, 4, 5. Klar blir man aldrig. Det var en jobbig tanke tidigt i nykterheten, men sen lång tid tillbaka välkomnar jag den tanken. Livet, det yttre och inre, har så mycket att erbjuda - bring it on!

Väldigt många slutar dricka på ”vita knogar”. Jag såg det på nära håll med min alkoholiserade sambo, och även med min pappa. De tiger och lider och tycker förbannat synd om sig själva. De tvingar sig att hålla sig nyktra, men det håller aldrig i längden. Man måste jobba med sig själv så att man med tiden förflyttas från ”får inte dricka” till ”vill inte dricka” och slutligen ”slipper dricka”. Då har man kommit en god bit på vägen.

Tänker på det ibland när måttlighetsdiskussioner sker här på forumet. Jag skulle verkligen aldrig vilja dricka alkohol av två anledningar: 1) det är ett gift, 2) jag vill inte vara en del av alkoholindustrins bluff. Jag har på riktigt upplevt att allt blir bättre nykter. Mina tankar blir klokare och mina känslor mer äkta. Dina också 🥰

Kram 🐘

Man kan resa till världens ände eller kuska runt i den som en orolig ande. Man kan prova med att gömma sig i ett hörn någonstans där man knappt syns. Man kan försöka att hitta ro och lugn genom andras försorg. Men hur man än vrider och vänder på saker och ting, så kan man kan aldrig någonsin resa bort ifrån sig själv och den väg man andligt har att vandra.

Det går ett tag att bedöva sig med droger som alkohol för att slippa känna och tänka för att inte behöva ta itu med det logiska tänkandet, det rent känslomässiga samt psykologiska och andliga man har att arbeta med. Det är inte lätt att vara en människa innan man har kommit fram till att det är flera plan som måste samverka för att det ska råda harmoni och balans inom en.

Denna enkla lite andligt färgade tanke smög sig försynt på mig nu när jag började känna mig färdig med att arbeta med mig själv för att bli nykter och alkoholfri på riktigt. När jag nu sitter här i mitt kök och dricker ett glas vanligt vatten så känner jag tacksamhet till skaparen som nog knuffade på mig lite kärleksfullt i höstas så att jag hittade hit till detta eminenta forum. Hade ju visserligen läst mycket här tidigare men inte förstått på djupet, vikten av att läsa och ta till mig saker med ett nyktert sinne för att riktigt kunna förstå saker och ting.

Detta att jag hittade hit och vågade öppna mig en del har nog faktiskt större betydelse för nykterhet än vad jag tänkt ibland. Tror att det drar ihop sig till dags för lite dagligt bröd nu. Det var allt bra att man kom utanför dörren igår och fick tag på mjölk och limpa som passar så bra till lite god mjukost och även lite kaviar. Det helt barnsligt enkla är nog faktiskt ibland även det mest vettiga. Nog går det bättre och lättare att tänka lite klart och vettigt när man inte som i så många år tidigare bara tänkte på alkohol och berusning samt väl trodde att det var vägen och sanningen liksom.

Ha en fin dag!

@Amanda L allt är bara jobbigt . Fattar inte att det ska ta så lång tid att komma tillbaka i någonform av acceptans till sig själv . Fattar inte att det ska vara så svårt att älska sig själv att förlåt sig själv för alla misstag man har gjort. Man är sorgsen större delen av dagen .

Godmorgon! Detta med semester är skönt, men det blir en del vin, även om jag tycker att det håller sig inom måttligheten.

Nu dricks det iallafall gott kaffe, ska ta en promenad snart och givetvis ett bad! Det är säkert 21, 22 grader, så skönt!

@Se klart. Känns bara att det är fel på mig att man ska behöva tackla alla känslor hela tiden. Djup ångest ilska o hopplöshet. Man vill ju inte ha det så här .

Struntar nu i mina syskonrelationer.
Måste lösa mitt dryckesproblem. Är därför vi är här. Kram🥰

@LinneaEmilia
Tjat är ju verkligen inte ok. Ingen ursäkt du kan köra med som de bara kan acceptera?

Det gick väldigt bra idag. Drack vatten och läsk och hade det trevligt. Alla andra drack alkohol, men jag var inte ens sugen och helt inställd på att jag skulle köra hem. Sen berättade jag även om mina bravader i helgen och blev bemött av förståelse. Jag gömmer inte mitt dåliga ”ölsinne” och har varit ganska öppen med det till de flesta av mina vänner och familj, sen tidigare. Jag vill ju verkligen inte hamna där. Helgen ska jag nog klara utan större bekymmer, men minisemestern nästa vecka kan nog bli tuff.

@Chrij Jag kände exakt likadant! Varför var det här nåt att sträva efter. Förr var det ju en skön känsla av att bli berusad och på en liten mängd. Nu - not so much 🤢
🩵

@Påvägmothälsa Chokladbollar var nog det bättre valet. Det tror jag du känner imorgon bitti också 🩵

@Påvägmothälsa Bra där! Alkohol är den falskaste trösten som finns, det blir bara värre. Mycket bättre med chokladbollar😁

@Flarran Att bli förbannad kan verkligen vara en drivkraft! Jag har fått mycket gjort i mina dagar genom att bli förbannad😂. Bra gjort så att du får en nice frukost imorgon.

Ha det gott!💪

Nu är litrarna är hemma och morgondagen och helgen är räddad. Mjölk snackas det om och ingen alkohol fast det hade kunnat blivit pilsner i stället. Detta då det fanns ett litet svagt alkoholsug ännu. Men är man bara envis som själve faen så går det mesta. Köpte även limpa så nu kan man festa loss på choklad och limpmackor i morgon också. Det var svinkämpigt, för idag var då energinivån så låg att det var rent skrattretande alltså. Men i stället för att bli deppig över detta som vanligt, så blev jag för en gångs skull skitförbannad i stället och gick och handlade på ren jävlar-anamma-känsla.

Ha en fin kväll mina vänner!

Tuff torsdagskväll efter en tråkig händelse igår. Starkt sug att"trösta " med alkohol. Klarade av att stå emot, gjorde chokladbollar istället.

@Flarran tack så mycket ❤️

Mina magproblem är det jag måste bli av med, själv har och har sedan länge känt att det är ohållbart att misshandla min kropp på detta viset.

Jag försöker tänka att andra har också gjort bort sig och kanske ännu mer än vad jag har gjort men usch vad jag skäms ändå och önskar att jag kunde vrida tillbaka tiden och få saker och ting ogjorda.

@Amanda L tack fina du. Jag har läst mycket här och du är verkligen en förebild ❤️

Jag är fortfarande så skamsen att jag vill absolut inte erkänna för mina närmaste hur det ligger till….och arbetsgivaren, hellre dör jag ur ångest än att ringa dem….så känner jag just nu. Ska försöka nu i två veckor, själv…funderar på och ringa vårdcentralen och be om remiss till psykvård. Min läkare vet om att jag har haft ångestproblematik (har gått på antidepp i omgångar) men konstigt nog har de aldrig misstänkt att jag kanske dricker alldeles för hårt. Jävligt konstigt när jag tänker efter…samma sak med arbetsgivaren och mina kollegor…de kanske undrar men vågar inte fråga hur man har det.

Känns som jag behöver prata med någon och erkänna allt. Bryta ihop och gråta i 4 dagar. Utan att blanda in mina närmaste.

@Andrahalvlek tack så mycket och grattis till dina 1628 dagar!

Själv är jag väldigt duktig på att lösa problem och prioritera allt i mitt vardagsliv, bara det inte har med mig att göra….jag önskar ibland att någon kunde fånga upp mig och ta över när jag inte orkar mer. Men jag är dålig på att be om hjälp, vägrar erkänna att även jag har problem och är svag. Ska dock försöka inte grubbla mer, det blir som det blir och min sista fyllenatt och dess bravader (kommer inte ihåg vem eller vilka jag pratade med eller om vad 😓) får jag väl släppa och hoppas inte var något farligt som jag behöver sota för senare.

Jag ska köpa mig boken som många här pratar om. Jag har kollat lite youtube-videos på folk som lyckats….ångesten gnager men jag kommer inte ta mig ett glas.

Vet inte heller hade en bror som avled i en olycka för 18 år sedan . Kram

@Amanda L Tack för ditt svar! ❤️
Jag ska ta till mig dina tips och hålla tummarna för att jag hittar något som kan hjälpa mig ur den här misären. Vill inte ha det här livet.

Hej! @B.Å, Det är bra att du har hittat hit till detta forum och nu är besluten att testa att vara nykter. När det gäller magproblem så är det då något som man känner igen. Det bästa fysiskt för mig med att vara nykter är att dessa problem gick över ganska snabbt efter att jag tog sista glaset med alkohol i höstas. Hade ju tack och lov inte halsat brännvin på tom mage liksom, så man hade då inte dragit på sig magsår i alla fall vilket man då är tacksam för.

Psykiskt sett har även de allra mörkaste tankarna mildrats. Det skedde också relativt snabbt efter att man slutade dricka alkohol. Vilket ju är naturligt då alkohol ju ofta förstärker depressiva känslor. Det är ju även rätt så känt att magproblem är vanligt vid överkonsumtion av alkohol. Tror att din mage kommer att bli glad av ett längre alkoholuppehåll.

Skamkänsla är rätt naturligt att få vid drickande som spårat ur och även något bra till viss del om den kan få en att försöka att vara helt alkoholfri. Men du ska nu undvika att fastna i ett deppigt tänkande kring gårdagen. Ta nu allt steg för steg och ge dig sjutton på att vara nykter var dag och fokusera på nyktra prylar som du känner är positivt i din tillvaro trots allt.

Det här att onykter göra bort sig det kan alla som dricker för mycket drabbas av. Det har man då gjort många gånger. Så försök att leva nyktert och normalt och älta inte knepiga grejer så att du får onödiga psykiska låsningar som du sedan kanske försöker dränka med onyttiga drycker. Håller helt med om att det viktiga är att aldrig ta det första glaset, slurken eller burken.

Kämpa på kompis!