Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek Du har så rätt, ändå känner jag mig tråkig, eller rättare sagt, känner att dom tycker det är tråkigt att jag inte kan hänga på hela vägen, dom förstår såklart men vill ju att jag också ska vara med för att dom tycker om när jag är med. Men jag tycker ju inte att det är kul och det är ju så liten del utav allt det andra. En sak till att vänja mig vid. Jag har börjat lyssna om på Annie Grace bok nu. Kände att jag behövde det där hon gör med mitt undermedvetna igen, fylla på mig med det jag vet men som beroendedelen försökt lura mig till att glömma några gånger det senaste.

Jag känner mig bättre till mods nu. Allt man övar på blir man bättre på!

Och så viktigt att fånga alla oroande tankar på alkohol! Ge tankarna fingret och hjärntvätta om sig med nya nyktra fakta så jag kan stå stabilt igen med båda fötterna på jorden!

Tack för ert stöd alla ❤️

@Carisie bra jobbat 😊 de ska du vara nöjd med tycker jag. Jag får kämpa på. Ta en dag i taget. Kanske vågar jag ringa imorgon. Och prata med någon på stödlinjen. Få prata med någon som kan hjälpa mig mer, få råd och stöttning. Jag önskar bara jag kunde spola tillbaka tiden i 2 dagar. 2 dagar jag inte minns nått. Bara lite…. Och det är inte första gången jag säger att jag ska göra nått åt mitt drickande. Men första gången pojkvännen inte orkar med mig mer 😞

@Rosen67 vad starkt av dig att klara en månad och jag tycker med att läkaren kunde pratat med dig och erbjudit stöd. Hoppas att du får tillbaka körkortet för jag vet hur mycket. Jag gick in på forumet idag igen, har varit inne perioder från augusti förra året. Har klarat typ 3 veckor några gånger men sen börjat igen, jag har tänkt att jag kan dricka mindre men efter ett tag är det likadant igen. Nu ska jag göra ett riktigt försök igen. Ha det bra o kämpa på kram

Urs. Nu känns allt plötsligt tröstlöst igen. Nykter. Så jävla tråkigt. Hur ska jag hantera Valborg nykter? Känns som att jag missar livets goda. Och ingen jäkla paus från mig själv och mina tankar och min oro för olika saker. Nykterheten tvingar än att stanna kavar i en massa jobbiga känslor. Det är knepigt.

@Ny dag Hej! Som du/ni märkt har jag inte varit inne på länge. Jag har druckit i princip fredag till söndag ett antal veckor nu, även några öl en torsdag. Men efter senaste helgen känner jag att det måste få ett slut, jag orkar inte mer. Jag har återhämtat mig på onsdagen sen torsdagen börjar det igen. Dessutom blir det väldigt dyrt. Jag ska läsa mina böcker igen och vara inne och läsa och skriva på forumet i ett försök att få ett slut på det här. Jag har en sambo som dricker väldigt ofta med men separation är på gång och det tror jag underlättar. Men det går ju inte att skylla på nu är det upp till mig att visa att det går. Jag blev glad att ni skrivet.❤️@Himmelellerhelvette @Himmelellerhelvette @Ny dag

@vår2022 så duktig du är som hållit dig så länge och att du mår så bra nu, härligt att höra!! Dit vill jag också komma!!.. jag tycker iallafall att det är fantastisk skönt att slippa smyga, fixa alkohol och detta jagande… det är otroligt stressande..🥲och dyrt blir det… och jag känner mig fräschare allmänt också.
Nu hoppas jag att jag får tillbaka mitt körkort så fort jag gjort mina 4 prover, så jag kan börja leva fullt ut igen….❣️🙏🏻 kram på dig❣️

Måste fortsätta skriva här och inte ”slarva”. Vill så gärna uppleva nykter vår och sommar och tiden efter det. Men försöker ta nykterheten i portionsbitar och vår/sommar 2024 måste bli som jag drömmer om.

Jadu. De som vet de vet...

@has tack ❤️
Är övertygad att det är så även om jag blir frustrerad.

@bless
Det låter som att han är för sjuk för att komma till insikt.

Jag tycker att du verkligen nu direkt ska ändra fokus och prioritera familj, kolonilott och vänner.
Inte sitta där… alls.

Det låter som att du redan gjort allt du kan o massor mer.

@Insikt_24 tack för dina uppmuntrande ord och stöd. Betyder mycket för mig. Ni alla som skrivit till mig. Har ni kommit upp ur sängen och köpt pizza till mig och barnen. Dom är besvikna på mig men jag har talat om för dom att jag sökt hjälp och kommer göra allt för att jag ska sluta dricka.
Hur går de för dig ? Vad har du för alkohol vanor? Tycker du att du fått den hjälp du behöver?

Ni inte nu🤗

Det där är så elakt - fick också sådana meddelanden.
Lärde mig dock ser se dem som elaka barnsliga utspel. Till slut.

Och genomförs ett försök så har det inte med oss att göra, det är inte ditt ansvar.

Helt rätt att återta inbjudan och avbryta all kontakt.
Detta är din och din makes dag, nu ska njuta inte springa och oroa er för missbruk.

Hej widad
Du kan läsa runt lite i forumet.
De allra flesta har mått bättre när de lyckats styra över fokus på sig själv.
Låt ditt ex vara kvar i utkanten om du vill.
Problemet är oftast att vi blir absorberande av hur de mår,tänker och fungerar.
Att vi helt enkelt inte kan fokusera på oss själva.
Om det har gått så långt så behöver man ofta stöd av terapi eller självhjälpsgrupper.

@Sofia_83 Jag vet inte hur "lika" våra problem är titta in på min sida där allt står beskrivet. Jag var nykter i en månad innan jag hittade hit... vilket jag gjorde på ett bananskal. Hade ingen aning att hjälp fanns så nära.

Jag tycker självhjälpsprogrammet är jättebra. Jag tuffar på med ett nytt avsnitt varje vecka. Har inte tjuvkikat på följande vecka utan koncentrerar mig på att vara här och nu. Fyller i alkoholkalendern och kommenterar - är ärlig mot mig själv! Svårt att ljuga för sig själv i skrift. Sen har jag en liten tråd där jag checkar in på mig själv offentligt - ytterligare en anledning att vara sanningsenlig mot mig själv.

Skulle kännas snöpligt att göra nederlag men om det händer så kommer jag att vara ärlig om det också.

Mitt mål är att dricka med måtta vilket jag har gjort efter mina mål som är max 2 dryckesdagar/v och max 4 enheter/v. Enligt min kalender ligger jag långt under målet men jag har druckit sparsamt och måttligt och inte ens varje vecka. Av mina typ 4 veckor här har jag varit druckit 7 enheter. Så jag är nöjd med mig själv

🩵

@Tröttiz mest så säger han att han inte har några problem när han är i bra perioder. Så han förstår inte att han har ett missbruk. Han tycker att han klarar väl av en öl ibland.

Men har pratat med honom idag och han skyller ifrån sig och anklagar alla andra för att provocera honom till att dricka. Försökte trycka på att han ska be om hjälp, ta tag i sina demoner och sitt missbruk. Men han var inte mottaglig och då fick jag nog. Jag tog tillbaka hans bröllopsinbjudan och sa att jag vill inte ha kontakt igen förrän han är under behandling till ett nyktert liv. Fick ett sms senare om att han ska ta livet av sig. Ett hot han kör med när han inte känner sig hörd. Ett hot som oroar för man vet aldrig om det är sant eller inte. Vilket han så väl vet.

@Kärringen nej det är ju inte vårt ansvar men man vill ju att sina närmaste ska få må bra. Men det går ju inte att hjälpa någon som inte vill bli hjälpt..

@Carisie tack för dina uppmuntrande och fina ord! De betyder mycket för mig i denna stund.

Jag har börjat med självhjälpsprogramet. Har du gjort de? Tyckte du de hjälpte dig?

Har du varit nykter länge eller har du samma problem med alkoholen som jag?

@dalbana
Hej. Ledsamt med den situation du är i med giftermål, i sådant önskar man ju ha de närmaste hos sig. Förstår att du resonerar som du gör.

Kom att tänka på hur läget är just nu mellan hans "fylletillfällen". Är han mottaglig hur du känner dig om hans drickande, att du då når fram och han säger att han ska bättra sig/dra ner m.m. Men att det sedan ändå barkar iväg?

Bästa Carina, känd från Alkoholhjälpen !!,
https://www.svtplay.se/video/jn4pX2b/fraga-doktorn/anhorig-till-en-som-…

@widad
Hej.
Med en beroende av alkohol, hm, numera ett ex ... Men vi är vänner i nuläget, och jag har lärt mig vaka över läget som en hök. Att fundera på vad som gagnar honom och också mig samtidigt.

Att prata då han är onykter gör jag inte, och jag försöker tänka att vissa saker han gör är pga en beroendedel han har utmaningar att styra. Att det är en demon som pratar.

@Sofia_83 Allt du vill fokusera på är ju möjligt och inom räckhåll om du fokuserar på dig först.

Dag 1 är piss (men det vet du redan) verkar som att de flesta tycker att dag 3-4 är värst. Jag vet inte hur du har med frekventa sug? Har du gjort självhjälpsprogrammet?

Om du tror att det är behandling du behöver så finns det ju hjälp att få komma till ett? Imorgon är en ny dag - förhoppningsvis en bättre.

"Utan mörker kan man inte se stjärnorna"

Du har ju ljuspunkter i tillvaron. Läk idag och sov så mycket du behöver. Imorgon är en ny dag..
🩵

Förstår vad du menar has.
Att ge sig själv ickeaktivitet några timmar per dag för att läka och återhämta sig.
Känner mig inte deprimerad och låg.
Mer bedrövad att det ska vara så svårt att mötas i relationer på ett bra sätt så att båda får vara sig själv och växa.
Mitt "nya" ex har inget alkoholberoende.
Däremot hade mitt gamla det.
Men mönstret är lika om än inte lika våldsamt som förra vändan.
Övergivenhet och sorg blandat med djävlar anamma.
Så det blir nog bra.
Att skriva här ger mig stadga och påminnelser om att gå på min egen stig.

Hej på mig 👋🏼
Checkar in såhär på tisdagen. Preppat lite middagsmat här och har bla gjort grönpepparsås- så skulle det vara konjak i 😂 Såklart jag har konjak i tänkte jag. Drog ihop såsen och ställde tillbaka flaskan i spritskåpet och skickade ett meddelande till gubben och frågade om jag skulle räkna in såsen i budgeten eller avstå såsen ☺️ (allt på skämt såklart). Så.. nu när jag skriver så reflekterar jag över att jag inte ens övervägde/tänkte tanken på att ta mer än 2 msk till såsen. Å andra sidan är det inte så jag gjort innan heller. Så ingen trigger där. Ingen trigger i spritskåpet? Nix! Bara nöjd & glad en ledig dag. Imorgon jobb igen 🩵

@Varafrisk @Vinägermamman Gulliga ni! Mår sådär men är fortsatt nykter. Önskar bara jag kunde slippa mitt dåliga mående. Ena dagen är det frid och fröjd, nästa dag vaknar jag och livet känns bara jobbigt.
@Vinägermamman Hoppas det går fortsatt bra för dig! Det är vår tur att få bli alkoholfria nu! 🙏🌱