Senaste kommentarerna i forumet

God jul alla❤️

@Flarran Grattis till1 år och 2 månader!🥳 Fantastiskt bra jobbat!

Jag önskar dig en riktigt god jul och julefrid🕯️. Kram❤️

God Jul! Nu är det tidig morgon för mig som trött dystymiker vilken beroende på humöret brukar sova lite si så där och hur som helst. Men nån timmes sömn blev det väl, och helt nykter och alkoholfri det är jag hur som helst. Det får man väl se som ett mindre mirakel och en bra julklapp som man har lyckats att ge sig själv detta skottår 2024 som nu går mot sitt slut.

Såg nyss att man faktiskt har varit en dagligt skrivande helnykterist i över 1 år och 2 månader på detta eminenta forum. Vem kunde väl tro att man skulle lyckas med en sån bedrift när man började att skriva av sig lite tok på detta forum alltså. Men hade man inte nyktert hittat hit den där lite panikartade dagen den 22 oktober på hösten 2023, så hade man väl nu i bästa fall legat och sovit ruset av sig i nåt hörn.

Nåt som då hade varit säkert, det är att det då det med största sannolikhet inte hade varit en liten flaska med läskedryck i form av julmust som nu stått här på mitt köksbord bredvid datorn. Det är väl egentligen ett mindre mirakel alltså att man fortfarande i denna stund sitter alkoholfritt och skriver en massa knepigt knas liksom.

Men det är väl skaparen och vår Herre som kanske tycker att det ska vara så. Vad ska man då ta och hitta på att göra för skoj denna lite snötyngda morgon om man utgår ifrån att det från mina fönster ser ut som ett riktigt julkort. Då det inte finns ork till promenad i snön och direkt några andra gymnastiska övningar och stordåd. Så får det nog bli som så att man startar dagen med en skinkmacka till julmusten kan jag tro.

Sedan får det nog bli lite trevligt julmusik och att man festar på nån god skumtomte ur godispåsen som man har i närheten alltså. Man måste ju alltså försöka att jula till det hela lite grann i nykter alkoholfri stillhet. Detta innan man kanske senare i eftermiddag väl förmodligen kollar in den tecknade ankan Kalle Anka på tv kan man tänka. Fick inte tag på några valnötter att knäcka i år, men det får väl duga ändå. För julgröt på rulle och det mesta annat finns ju vilket jag då är rätt glad och tacksam för. Hur som helst, ha en trevlig jul mina vänner.

Ha en fin dag!

Godmorgon dag 24
Grattis på Julafton 🧑‍🎄
Idag har vi alla fått glädjen att vara nyktra om vi vill, röra på oss om vi kan, och äta något vi gillar om det finns möjlighet.
För mig blir det stor frukost med många barn, promenad, göra jullunch, Kalle, paket, lekar, disk, mer mat, pussel, lek och sånt.
Alkohol blir det ingenting av, inte för någon i sällskapet, och det känns så himla fint. Nu ska jag ramla ur sängen och hjälpa till att göra en magisk jul 🎄🎄🎄🎄

@sommar2023 så bra att du har kommit till den insikten! Då blir det lättare att agera. Man kan inte älska någon frisk. Ta dig ur det där innan även din hälsa är oåterkalleligen förstörd.

Du äger huset, du har tröttnat på karln. Du har all rätt i världen att sparka ut honom. Hans hälsa är inte ditt ansvar!

Så var det då julaftons morgon och min femtonde dag. Idag är det dagen då jag bestämmer att det ska bli 16 fräscha fina mornar på pärbandet.
Jag sitter väl inte och tindrar med ögonen vid tidigt morgonkaffe men jag är inte påsögd, törstig, ångestladdad o småbakis.
Endast lite nyvaken. Vilken grej va!
Snart den obligatoriska 32 min promenaden längst med havet till hospital där jag ska göra lite nytta , träffa trevliga kollegor. ( brukar vara lite mysigt även på sjukhuset att jobba jul)
Bjussa på omsorg, mjuka händer, vänlighet och ett skämt hör o där när det passar.
Kvällstrevligt i all enkelhet med extra lyxgott utan alkohol.
Det är allt ett bra liv en lever.

GOD VIT JUL PÅ EDER ALLA!

@Carisie För mig har det varit tvärt om. Jag kunde innan ta ett glas vin och ha det gott. Nu så hatar jag bara allt vad alkohol heter, förknippar det bara med tråkigheter. Men du har rätt, han är inte mitt ansvar🌸

Har nu druckit måttligt sedan i somras. Innan dess inget alls på många år. Jag tror smaken förändras med åren. Märker överlag att jag inte gillar godis och alltför sött. Vin kan jag nästan inte förstå varför det fått en så stor global spridning. Det är ju inte gott... Bara för sött. Sprit har jag inte tittat åt mer än för lussebullar. Låta saffran ligga och dra för att få ut smaken bättre.

Jag gick runt på systemet varv på varv nu vid jul. Fick absolut ingen inspiration. Jag hittade inget alls som jag kände var kul att handla. Det blev några öl. That is it.
Nu tog vi någon när vi lagade mat. Sedan korkade jag upp en till men insåg snart att det var dumt för jag ville inte ha. Det är trevligt just när första effekten kickar in men efter det är jag helt ointresserad. Gillar inte att bli sådär matt så därför dalar intresset väldigt fort.

Just detta att bryta en gammal invand vana tror jag varit superviktigt. Att få den bruten så pass länge så man klarar läsa av sina egna triggers inför vanan. Att börja läsa av om känslan av att hälla i sig skulle kicka in så man bromsar. Inte bara fortsätter för sakens skull.

För egen del så tror jag ju inte att det handlat om något annat än just vanan. Den jäkla vanan dock fick ju följder. Som att vara bakfull titt som tätt, inte känna sig utsövd, bli överdriven och obalanserad. Inte kunna läsa av sina egna känslor så man hanterar saker på ett sätt man faktiskt mår bra av osv. Ingen utav de grejerna har dock lett till att jag drack. Det gjorde däremot vanan och vanan i sin tur blockerade sinnen så saker inte landade så hälsosamt alla gånger för känslomässigt välmående.

Hönan vs ägget. Vanan var orsaken. Går inte att skylla på något annat. Kanske skammen då... Den fick en att inte fatta rätt beslut. Den gjorde att det tog onödigt lång tid att fatta rätt beslut att hantera vanan. Att lära sig hantera skamkänslor hade gjort att jag tidigare lärt mig hantera hela mig. Inte bara de delar jag inte skäms för. De man skäms för är ju dem man måste få koll på om man ska leva ett fritt liv. Märkligt att man i samhället inte pratar mer om just skam. Det hade nog hjälpt många.

Skam handlar väl mycket om att omfamna alla känslor och inte dömma för att man känner vissa saker som är kontroversiella. Det gör ju alla till och från så inget konstigt med det. Att våga belysa skamkänslor, förstå var de kommer ifrån och sedan hitta enkla praktiska steg att handla på så skam inte får gro. Blotta det bara. Där tror jag ChatGPT är en riktig tillgång. Där kan man beskriva skammen och få hjälp hur man kan hantera den. Detta utan att man i känsligt läge behöver prata med någon annan om den. Ett sätt att starta processen på tills man är redo för att disikera den fullständigt.

@isaja Bästa isaja. Livet är meningsfullt i rätt kontext, det låter som att du borde ta dig ur relationen du nu finns i i första hand, ringa kvinnojour, gå in till närmsta kyrka och berätta för ngn där hur du har det. Kan läsa att du är i stort behov av trygghet. Kämpa nu för att ta dig ur relationen. Och därefter börja jobba med att förändra alkoholvanor. All kraft och styrka till dig, var modig👊

@LAO härligt att du fixat dag 23!
Strongt av dig att ta hjälp! Kan tänka mig att det känns bra att få respons på självhjälpsprogram👍 önskar dig en fin jul 🎄 🎁🧑‍🎄

@Amanda L Ja det känns definitivt lite mysko men väldigt bra samtidigt. Ska bli mysigt imorgon när bonusbarnet kommer och vi kan ha det gott framför en film med julmust och julgodis 🤗🎄
Vi får känna oss stolta och må gott allihopa när julen är över och man kan sätta ännu fler nollor i kalendern.
God jul till dig🎄🧑‍🎄🤩🎁

@Cashsmash Japp, över 20 år sen här också😅 Är aldrig försent att bryta gamla vanor. Önskar en riktigt fin jul till dig med🎄🧑‍🎄🎁

Nu tickar tiden på mot julafton och här sitter man och dricker ett glas med, av alkohol icke alls förgiftad saft i form av helt vanlig röd druvjuice. Detta är inte alls så dumt faktiskt, och det hela kostar bara en fjuttig liten fraktion av vad ett sött starkt portvin skulle ha gott lös på alltså.

Det känns riktigt fint att man i denna sena timma och stund kan säga att man idag blåste både bolaget och den gamle lurige och fule alkoholdjävulen på kalaset så att säga. Tänk att det skulle behöva ta så förskräckligt himla många år innan man lyckades att komma på grejen att giftfri saft utan alkohol är bäst.

Men man får väl vara tacksam till skaparen för att man fick en liten knuff i rätt riktning den förra hösten så att man när det gäller alkohol i alla fall, vaknade till sist. Det är det ju tyvärr inte alla som får möjligheten att uppleva så att säga. Förresten, det var trevligt att först du @Maud och sedan även du @Amanda L tittade in en liten sväng här denna uppesittarkväll då jag här i mitt kök nyktert och alkoholfritt mot väl kanske alla odds, med ett klart sinne sitter och avnjuter lite stilla julmusik av diverse slag innan det väl är dags att riva av almanacksbladet och man får invänta Kalle Anka liksom.

Ha en trevlig Jul allihopa!

Kvällsavstämning dag 23
Det blev en fin kväll med alla barnen och några vuxna släktingar. Skaldjur och coca cola. Inget sug egentligen, men det känns ju att vanan att dricka finns där. Vad ska man annars göra liksom…
Ryggen gör fortfarande alldeles för ont, och jag äter massor med piller, så magen bråkar en aning. Är ovan att ha ont😫

Gjorde första delen i KBT terapin idag, många tänkvärda frågor.

Nu är det godnatt💕🧑‍🎄

@Carisie spenat? Nej, här var det skaldjur på stora fat och hela sällskapet drack läsk. Så fin känsla❤️. Tror att trorrbollen du skickade var långtidsverkande för här är det torrt så det gnisslar.

Vad härligt att du fått skratta på jobbet, och hoppas att duschen var lika skön som du ville!
Imorgon vaknar vi till en pigg och fin dag!

Kvällsavstämning ✅
Inte ens om jag velat hade jag hunnit dricka. Nu ligger jag i sängen & ska sova 🛌
🩵

@B.Å God Jul och ha det fint!
♥️🙏🏻☃️❤️🤶🏼🧚🏽‍♂️

@Amanda L alla sätt är bra utom de dåliga. Vill man så löser man det. Kanske med hjälp, kanske med torrbollar 💣😂🩵

@Höst2024 Hoppas du får en riktigt fin dag imorgon. Jag vet att lite sug (gamla vanor) kan vakna till liv just helger. Men tänk på hur bra du mår nykter och hur härligt det är att vara närvarande i livet, så går det snart över.
Ha en fin jul!
♥️☃️🙏🏻🤶🏼🎄♥️

@Challecharlie Ja, man blir ofta förvånad över hur trevligt och kul man faktiskt kan ha det som nykter!
Hoppas du får en lika fin julafton!
❤️🙏🏻☃️❤️🎄

@Flarran En riktigt skön och mysig jul önskar jag dig!♥️🙏🏻☃️🤶🏼♥️

@Carisie @Vanten
God Jul och helg till er båda. Har läst och skrattat med er tråd.
Just det om hur hjärnan kan tänka ut olika ”smarta” argument! 😀😀😂
Hoppas ni får en fin dag imorgon iaf☃️🤶🏼🙏🏻❤️

@Carisie jo verkligen, fick både magkatarr och sitta på toa dagen efter men inte stoppade det mig

Jag var och kollade en match för ett par dagar sedan. Jag hade druckit mycket hemma och åkte tidigare till matchen. Där inne på arenan så snackade jag med några killar som var betydligt yngre än mig. Vilket jag inte var medveten om då jag var packad. Dum som jag var så frågade jag dem om dem ville ha något i baren och dem var ju minderåriga allihopa, jag sa att det är för riskfyllt då. Sen pratade vi om tjejer och sex osv. Minns inte exakt allt som vi pratade om. Men problemet är att jag ofta är där och tränar på arenan och ser en och en annan match ibland. Tänk om dessa små killar ser mig igen och kommer fram och säger något eller att deras föräldrar konfronterar mig då jag erbjöd mig att köpa till dem i baren. Ångrar detta nåt så in i helvetet. Ångrar att började prata med dem. Har sån ångest och oro över detta. Vad ska jag göra om man ser dem igen och deras föräldrar. Visst, jag var full och inte medveten om vad jag gjorde. Ska jag bara släppa allt och typ säga " ja det var en blöt kväll den kvällen. Lyssna inte på det jag sa. Mycket var roliga historier" Hjälp mig! :(