Senaste kommentarerna i forumet

@B.Å Jag vet ju att ångesten släpper med tiden och den inte går att skynda på. Det är ju jag själv som har skapat mitt mående genom att förgifta mig själv. Jag blir så handlingsförlamad av ångesten, allt annat försvinner. Men jag har lyckats få i mig lite mat och tänker att jag ska ta ett varmt bad ikväll och sedan sova. Sedan är det väl så att jag får ta konsekvenserna som mitt fulla alterego skapade, oavsett hur ont det gör. Jag skäms så in i bomben.

Den som sover den syndar inte heter det. Ja, ack den som kunde sova en stund och slapp att tänka. Hade man haft en flaska vin, starköl några burkar, eller nån jävla sprit att blanda sig en drinkjävel med så skulle man inte bry sig om att man nu mår som skit. Ingen kraft och energi finns till att göra ett vettigt jävla dugg alltså. Sedan detta jävla mörker och ständiga gråväder, vart tog sommaren vägen och varför kommer det aldrig någon vit och vacker snö. Men lika bra det, för då skulle man väl bara halka omkull på nån isfläck och slå sig gul och blå i fall man hade ork att gå ut och gå för att det är så himla jävla underbart att vara nykter och lyckosamt att vara alkoholfri. Nu kom alkoholdjävulen förbi hos mig igen och sade, men se positivt på livet och glöm inte bort att det finns ett bolag med solskensvatten inte så värst långt bort alltså. Bara en taxisväng och några sketna hundralappar och tillvaron blir bra mycket enklare kompis. Vik hädan Satan! Ska klara detta också, vad det nu ska tjäna till. Underbart är kort är en textrad som hånfullt klistrat sig fast i minnet tillsammans med textraden om att vår bästa tid är nu. Skitkul och fantastiskt. Borde försöka vila, men har för mycket ångest till sån lyx och att sova är lögn i helvete att göra. Får för fasen sluta att skriva, man är ju för fan inte klok alltså...

Ha det underbart!

@LAO Ja fy det har varit hemskt men benmärgsproverna visade att det är det lindrigaste avvikelsen som iofs med tiden kan leda till en obotlig C men den behöver inte bli så 🙏🙏🙏🙏🙏Igår var vi och gjorde en skelettröntgen så nu blir det att vänta och vänta på svar . Tack för omtanken 💕

@Carisie Tack , ok , vi skall få svar om 1 v till 10dagar , så nu blir det att vänta igen , gaah😔 Åh Sydostasien 🤩Bara varit där 1 gång , är inte så förtjust i att flyga långflygningar pga av min panikångest så vi gör många men kortare resor istället 😇 Och dyka , sååå härligt , min dröm är att resa till Maldiverna och göra det men dit är det ju oxå långt ☺️Hoppas att raspet inte indikerade att du skall bli sjuk 🙏Ha en fin kväll 💕

@Carisie Tack , ok , vi skall få svar om 1 v till 10dagar , så nu blir det att vänta igen , gaah😔 Åh Sydostasien 🤩Bara varit där 1 gång , är inte så förtjust i att flyga långflygningar pga av min panikångest så vi gör många men kortare resor istället 😇 Och dyka , sååå härligt , min dröm är att resa till Maldiverna och göra det men dit är det ju oxå långt ☺️Hoppas att raspet inte indikerade att du skall bli sjuk 🙏Ha en fin kväll 💕

Lyssna på miss li o ja har min instruktionsbok,

@hemlighetsfull
Hej.
Vissa kan säkert lära sig att dricka normalt. Har själv provat det fungerade ett tag sedan spårade det ur.
Man kan väl säga att dricker man i sin ensamhet då har man problem.
Prova att pausa alkoholen i en månad du kommer att märka stor skillnad.
Måendet och energin blir bättre.
Ta hand om dig🥰

@coockie Heja! Jag tycker personligen att dag 2 är värst ur ångestsynpunkt. Därefter dag 4 då jag börjar förhandla och förminska hur jag betett mig och att ett glas kan jag ta till helgen osv osv
Håll ut 🩵

Kan lägga till att jag brukar ägna mig åt detta kanske varannan vecka

Mitt drickande ökade när jag befann mig i en destruktiv relation. Både jag och min partner drack vin var och varannan vardag, antagligen för att vi hade det så dåligt.
Nu är jag ute "på andra sidan" men kan känna mig orolig för min relation till alkohol.
I sociala sammanhang kan jag sköta mig. Men då och då får jag en lust att dricka vin hemma själv. Då brukar jag tömma en flaska utan problem. Eftersom detta sker i samband med helg så påverkar det inte jobbet, men det kan väl knappast anses vara normalt bruk?
Bör jag ta en paus från alkohol? Avstå helt? Kan jag lära mig dricka normalt och vad säger ni andra i sociala sammanhang när ni inte dricker?

Det är intressant att med ett nyktert sinne upptäcka världen runt omkring sig och att då se att saker inte direkt är så som man väl kanske har inbillat sig eller i alkoholdimmans töcken tidigare trott. Har samlat på mig en massa kunskap som inte har kommit till pass tidigare utan har väl bara tänkt att sånt som kunskap om psykologi kunnat vara bra att ha ett visst hum om för att kanske kunna förstå sig själv och varför man fungerar på det sätt som man gör. Nog har man tidigt förstått att man inte kanske är riktigt vaggad på precis samma sätt som kanske de flesta är. Men det är aldrig för sent att utvecklas en aning så länge man lever och maskinellt sett fysiskt och psykiskt kan och då orkar att hålla sig på banan för att väl även andligt sett utvecklas en aning.

Hade tänkt att vara duktig och göra ordning frukost, men då blev jag så trött att jag var tvungen att sätta mig ned på min köksstol igen och köra lite uppiggande Rock n Roll i mina hörlurar. Samma gamla sång på repeat för att kunna fokusera mina tankar på annat än sånt som alltid bara sänker mitt oftast låga humör vilket jag så som dystymiker är ganska trött på. Men som nykter och alkoholfri efter drygt ett år börjat kunna hantera en aning bättre när då inte negativ stress och djupt plötsligt påkommen depressionskänsla förmörkar mitt sinne totalt som det gjorde en morgon för någon dag sedan.

Har nu liksom skalat av ett lager till från en tankemässig lök eller kålhuvud i form av att läsa i lite äldre trådar på detta eminenta forum för att få lite djupare insikt om tänkandets svåra konst och hur man kan ta sig fram här i livet även om man kanske inte i var stund vet åt vilket håll man liksom ska gå. Har tänkt på det här med den tid man har till sitt förfogande och vad meningen med allt egentligen är så att säga. Då hamnade jag som så ofta av en tillsynes lycklig slump på en sida som gav mig ett lager till med insikt om sånt som jag då aldrig hade kunnat ta till mig eller förstått det minsta av för bara ett år sedan. Man kan lära sig så mycket om det mesta bara man håller i och håller ut och inte faller för frestelsen att ge upp den nyktra kampen vilket undergräver möjligheten att gå framåt.

Nu har man filosoferat och skrivit lite tok igen för att väl få fatt på något korn av den sanning som man väl behöver för att bli mera i balans så att säga. Det är då knepigt att man är skapad att vara så vetgirig och alltid måste analysera allt och ingenting för att liksom vara med på banan för att inte trilla ned i alkoholträsket igen som inte gav mig mycket mer än att bara liksom sitta och stirra tomt utan den minsta utvecklande tanke alls. Nej, nu får man väl försöka att värma på sig en kopp med mjölk och sedan hälla denna mjölk i koppen som man redan har väntandes där på bänken. Det goda chokladpulvret har jag redan placerat i koppen och tre limpskivor väntar nu på sitt pålägg med mjukost för kommande morgonfest ännu en gång.

Ha det gott!

@Memmy du är inte hopplös. Ångesten är värst i början, främst pga giftet som ska ut nu. Nu behöver du verkligen vara bestämd så att du inte förlänger processen – men det vet du ju redan och du är bestämd!

Håll ut – var snäll mot dig själv och ha kortsiktiga mål…som att ikväll går du och lägger dig nykter, det är bästa målet.

Mig hjälpte det att ska lite ordning och reda i kaoset (som främst pågick i mitt huvud) småsaker som att bädda rent och lova mig själv en nykter natt, det kunde jag se framemot när allt kändes tungt och kolsvart. Du kommer klara det här, heja dig, hela dagen ❤️

Tänkte uppdatera lite. 16 dagar nu! Det har gått bättre än jag trodde. Tänker mycket mindre på alkoholen än när jag skulle försöka vara måttlig. Snurrar väl runt i huvet varje dag ändå men inte på ett besatt sätt som då. Nu finns det liksom inga alternativ att överväga, det är bara noll som gäller. Svåraste är när jag ser andra dricka alkohol, men försöker fokusera på något annat då. Druckit alkoholfritt bubbel på restaurang, vilket inte var så gott haha. Upptäckte också att jag spelar mycket bättre biljard när jag är nykter! Inte så konstigt kanske, men har ju aldrig testat det.
Har nu också berättat för min närmsta familj, vilket känns skönt. Lite orolig för att nyår närmar sig, som alltid inneburit fest, men jag kommer ha min pojkvän här (han bor 10 timmar bort) och han är ett otroligt bra stöd. Kanske blir så att jag för första gången går på fest nykter? Eller så går vi hem efter middagen, vilket också känns okej!

@LAO Härligt! Bra jobbat 🥰
Vad skönt att du har en plan framåt och att du har stöd, det är nog väldigt viktigt. Önskar dig stort lycka till 🙂

@Lonely Man Ja, det finns ju inga andra alternativ än att börja om igen. Så arg på mig själv bara, för att jag gör så här mot mig själv.
Hoppas att du får en fin dag 🩷

@LAO Önskar dig en fin dag 🩷

Dag 2

Ångesten är jobbig, känns som om man ska dö emellanåt. Varför gör man så här mot sig själv? Dag två är nästan värst, då fattar man hur grymt mycket man har gjort bort sig igen, livrädd att någon ska få veta. Jag förstör så mycket för mig själv, riskerar allt som är viktigt och betyder någonting. Just nu känns det som om jag aldrig kommer att må bra igen, vill få distans till helgens händelser. Vill bara att tiden ska gå fort. Det känns tungt och hopplöst idag. Inget sug efter någon alkohol i alla fall, det är det sista jag vill ha - mår illa av tanken. Dock är jag ju en helgdrickare och det är då det finns risk för fallgropar. Men nu är jag avskräckt så ingen risk dom närmaste veckorna framåt. Jag känner mig då hopplös.

Hej @Jaara!
Vad tufft att behöva se hur en person du tycker om far illa. Du har försökt erbjuda din hjälp på olika sätt, men har inte din kompis tagit emot det. Jag kan tänka mig att det kan väcka många känslor hos dig. Vad skulle du behöva just nu, och vad skulle ett nästa steg kunna vara?

Nu har jag haft mötet och det var jättejobbigt och jättebra. Minst tre helnyktra månader har vi bestämt, samt medicin som dämpar suget. Eftersom jag drack i lördags får väl detta vara min dag två. Tack alla för stöd, råd, pepp, igenkänning och så vidare❤️

Har slumrat och nog faktiskt sovit en timme till på morgonkvisten och hade det inte varit för grävmaskinens grusiga sång ackompanjerat med motorbuller och grävskopans skrammel ute på gården, så hade man nog sovit gott än kan jag tänka. Men det var väl Herrens mening och vilja att man skulle vakna till för att kanske upprätthålla sin relativt ny-nyktra morgonrutin med en kopp med varm mjölkchoklad och tre limpsmörgåsar kan jag tro. Men är så himla trött att jag väl borde försöka att be till min skapare om lite extra kraft och energi till att kunna genomföra detta konststycke att laga mat alltså.

Men man ska väl vara försiktig om vad man ber om, för ber jag om extra energi så blir jag kanske så pigg att jag inte kan sitta still, och då måste man ju göra av med energin på nåt vettigt sätt för att inte drabbas av ångest och att gå ut med soppåsen och sedan ta mig en nyttig promenad runt huset och kanske lite till. Det är jag då alldeles för trött för att göra. Men får man kraft från ovan så löser det sig väl sig av sig självt och snart är man då kanske så där duktig som icke dysterkvistar väl är, och kanske så ser man sig själv då snart vara lyckligt visslandes ute på en promenad.

Har då tidigt i morse kokat på mig en kanna med kaffe så nu finns det då gott om varmt kaffe i min gamla termos. Har redan dragit upp persiennerna här i köket och termometern säger att det är precis fem grader varmt denna decembers första måndagsmorgon. Har läst lite på detta eminenta forum och gör väl så ett tag till för att inte trilla tillbaka i gamla tiders dåliga rutiner att sitta och slå mig själv i huvudet med en flaska med skadlig alkohol så att säga. För nog är det allt en gåva att vara tacksam för att man slipper att ständigt vara på väg till bolaget efter konstgjord andning liksom.

Ha en fantastiskt måndag!

@paniken hej! Kikar runt lite och ser detta! Vilken hemsk situation! Jag följer ju min pappas resa i cancer och det är hemskt, men en partners måste ju vara värre! Hur har det gått?

Kramar

Kraschlandning igen. Vet inte alls hur jag ska orka gå igenom flera dagar med ångest.

@FyraFiskmåsar
Hej o välkommen hit.
Det går att ta sig ur detta.
Är tufft den första tiden men blir bättre.
Du är inte ensam här.
Alternativet är ångest o olustkänslor.
Du klarar det.
Kram💕🥰

@Memmy
Bara att ta nya tag. Känns tungt.. vet.
Många av har varit där när hjärnan lurar oss att dricka.
Ha de bra🥰

@coockie välkommen! Jag är också helt ny här och tycker att det är en underbar grupp som stöttar och peppar. Min sömn har också varit hemsk sista tiden, jag trodde att jag svettades för att jag druckit, för att jag inte druckit, för klimakteriet…, men den känns bättre nu.
Hoppas att du får en fin dag!