Senaste kommentarerna i forumet

Hej varafrisk. Såg din fråga i min tråd. Jag mår bra fast jag haft en downdag idag. Tack och lov hade jag ingen alkohol hemma så jag klarade dagen. Hoppas på en bättre dag i morgon. Hur har du det?

@frihetenfinns hur går allt för dig?

Efter fyra nya nyktra dagar drack jag tre enheter i lördags. Tänkte nu sikta på en vit vecka. Har ingen större ångest eftersom jag höll mig till den mängden och inte blev berusad. Dock vet jag att jag väldigt lätt kan börja tro att jag kan dricka normalt, så därför måste jag direkt tillbaka till vita dagar igen.

Hugsvala?Vad är det för rättstavning???? 😂
Hur ska... skulle det stå

God kväll och välkommen 🙏🏼
Titta på självhjälpsprogrammet. Fundera över hur du ska nå ditt mål? Är målet realistiskt?

Vem som helst (i princip) här inne skulle råda dig till 3 mån nykterhet för att återställa lite balans i hjärnan. Allt funkar inte på alla - jag körde två månader. Jag dricker måttligt medan andra säger att de inte kan det. Inget är rätt eller fel utan du måste utgå från din beroendepersonlighet. Hugsvala du nå dit du önskar?
🩵

Kvällsinventering ✅
Vodkapasta - gills det? I så fall har jag ätit sprit till middag 🤓 Skämt åsido.

Det blev en bra dag tillslut. Maken & jag tog oss ut på promenad, lagade mat, jag hotade med skilsmässa om fotbollen skulle stå på vid middagen idag också 😂 Jag är uppväxt med att INTE äta framför TV:n dessutom gillar jag bara ett lag (+ ett allsvenskt) men det laget spelar inte. Jag ba "ahh.. kan vi inte kolla på Polen - Nederländerna? Eller så kan jag terapikamma mig med en osthyvel under diskbänken. Vad är det frågan om?! 😂 Det blev just en lättnad att jobba tre kvällar på raken - jag får vara ensam utan fotboll. ⚽️ HURRA! Imorgon ska jag lämna tillbaka lite kläder och ta en promenad (i omvänd ordning) före jobbet. Ni fattar va... TRE sketna kvällar i bunkern står mellan mig och en minisemester - Insha'Allah. Tre sovmornar på solokvisten (sonen gills inte för han sover till kl 13) och sedan sommarnätter i ett ljust Sverige. 🇸🇪

Nu ska jag lyssna på min ljudbok och räcka över en skinande blank nolla 0️⃣ till John Blund. Det börjar närma sig en ordentlig sammanställning 🧐 på hur jag höll min budget. Jag vet redan nu att det gått fint och inget att dricka förrän midsommar om ens då? Jag kommer inte att bestämma det i förväg. Jag skriver under måttlig och det är vad jag önskar att vara - men ni kommer inte att se mig skriva här år ut & år in med ett återfall var tredje månad - det är inte jag helt enkelt. Då ses vi under alkoholfri i så fall! BOOM! 💣
Släpper aldrig garden.

Imorgon ska jag ta itu med de kilon jag VÄLDIGT oönskat jag lagt på mig. En sak i taget och när det ena inte utgör ett omedelbart problem så tar man itu med nästa. Blir väldigt besviken om kilona inte är borta på tisdag morgon när jag vaknar 😂 Snarare tisdag om ett år.. allt är en process. Nu är jag mitt vanliga glada jag igen.

Hoppas ni haft en fin helg & kväll
🩵

Hej hallå! Jag är alkoholist, kan verkligen inte sluta dricka. Har en familj som tar otroligt stor skada av att jag alltid tycker de viktigaste är att dricka öl. Jag är väldigt insatt i vilka problem jag har och vad det ställer till med men slutar ändå inte!!? Vad fan är felet?
Sen är de också min värsta mardröm att aldrig mer få dricka alkohol, jag vill de men på en normal nivå!

Oavsett om du överdriver eller inte är det inget något du kan göra i detta.
Det låter inte som en bra miljö för dig o därtill att du är orolig över att få bo kvar eller ej.
Nu vet vi ju inte varför du bor där eller din ålder? Försök släppa oron..

@Ros heja heja👏🏼 bra jobbat. Jag har också observerat intaget när jag varit med vänner. Vissa dricker så lite och sakta (helt rätt naturligtvis) så man undrade om den ens var lönt, andra bälgar i sig som om det inte fanns någon morgondag, jag var i den senare gruppen. Så glad att slippa det där. Du är så bra, fortsätt så🥰

Vecka 46. Sitter på altan och regnet VRÄKER ner. Herregud vad det regnar, och det är min kvällspromenad med hundarna😬
Veckorna går fort, men tre veckor kvar till semester känns som en evighet. Jag är så trött, så trött. Vete tusan hur jag ska orka mäkta med dom tre som är kvar. Det har ju varit mycket som hänt under året så det är väl inte konstigt jag är trött. Behöver vila och ladda batterierna, inga måsten eller tider att passa.
Helvetet har brakat lös med mina kollegor som jag skrivit om tidigare men jag orkar inte gå in på det just nu. Jag står stark och trygg så jag klarar mig, men synd att det blev som det blev.
Vi behöver nog alla lite semester nu.
Häng i och stå ut.

Önskar er en fin söndagkväll och bra start på kommande vecka!🌻

@Carisie ok. Tack

@Varafrisk Berätta hur du upplever det?

Du har rätt till alla dina känslor!

Okej. Då får du gå fri från någon som helst hjälp till självhjälp från mig. Jag gör bättre nytta någon annanstans 🤷🏼‍♀️🩵

@Carisie nä jag behöver inte en lavett. Gör ju inget annat än att spöa upp mig själv. Har fått en identitetskris i samband med diagnosen. Fick den för bara ett par månader sedan. Nu går jag ständigt runt med tankar som "är det här normalt?" Är jag jobbig nu? Minns inte sist jag mådde bra. Iaf inte någon längre stund. Gymnasiet kanske? Dvs 15 år sedan

16v. Utan A idag🙏 Idag varit lite irriterad o trött men inget sug av A. Så tagit det lite lugnare o vilat en stund. Har idag funderat på sammanhang där jag träffat vänner och de har druckit alkohol men inte jag. Ett var när jag umgicks med några jobbarkompisar o de drack väldigt lite o sakta. I de situationerna hade jag förr blivit så stressad av den lilla mängden vin, tror jag hade fått i mig samma mängd som de tre tillsammans utan att jag varit nöjd. Alltså för lite vin. Sen har jag även träffat vänner som dricker som jag gjorde tidigare vid sammankomster och då blev 1 1/2 till 2 flaskor vin för en person. Reflekterade över en av mina vänninor att hon drack över 1 1/2 flaska vin utan att verka berusad o så var det ju för även mig. Nu idag sååå nöjd att jag inte dricker A hela jag mår så underbart mycket bättre o jag kan även ta mina dåliga dagar och tycker de är helt okey med. Mitt mantra Avstå alkohol till döden skiljer oss åt. Nu en dag i taget till v. 17.🤗

@vår2022 @Andrahalvlek Min terapeut har använt EMDR-metoden på mig.

@vår2022 Wow! Det ska jag kolla upp! Tack för att du berättade, har aldrig hört om det innan. Feeling and dealing. Coolt.

Kram 🐘

@miss lyckad Jag är så glad för din skull ❤️ Bra att ni skyndar långsamt.

Kram 🐘

@Andrahalvlek Det finns anknytningsteorier om feeling not dealing, att man agerar mest på känslor. Sedan dealing not feeling, att man agerar mest på att undvika att känna och köra på. Det bästa är om man kan ha både, feeling and dealing, att man både kan känna sina känslor och även köra på. Tänker att om man vuxit upp i en miljön som varit lite ”dysfunktionell” blir det lätt att man lär sig trycka undan sina känslor och bara kör på ändå i livet eller att man mesta agerar på känslor men blir lite handlingsförlamad. Man kan också ”tro” att man är i kontakt med sina känslor då, men det bottnar inte riktigt för man har inte lärt sig hur man kommer i kontakt med sina äkta känslor. Man känner ofta oro och är ängslig. Så att komma till feeling and dealing, innebär att ha kontakt med sina äkta känslor och sedan kunna hantera dem och handla utifrån det. Att man blir ett sant själv, autentiskt jag, den du är innerst inne, då du är i kontakt med dig själv, dina känslor och sedan handlar utifrån det. Motsatsen är ett falskt själv om man inte har fått möjligheten att utforska känslor mm och lärt sig att anpassa sig i den miljön man växt upp i.

En terapiform som jag tror på och hört mycket goda resultat från är EMDR. Här kan du läsa mer om det https://emdr.se/vad-ar-emdr/

Alltså jag tycker att det är så spännande och fascinerande med att nyfiket utforska sig själv. Man kan verkligen få ett ännu bättre liv genom att komma i kontakt med sitt innersta, det är som att hitta en skatt❤️

Var precis då jävla arg du behöver! Att komma på dessa lögner gör något med en... jag har tack och lov inte barn med min då hade jag varit vansinnig!
Lyssna inte på hans grejer kram ❤️

@roppåhjälp Tack 🙏🏼 Jo jag är klok oftast eller med max fyra glas innanför västen.. det är därför budgeten ser ut som den gör 😉 Jo jag känner att jag är på rätt väg och har kommit långt. Tyvärr verkade det som att jag var luddig när jag skrev för jag fick nåt svar om att kämpa mot alkoholen som jag inte kände igen mig själv i alls 🤷🏼‍♀️ Jag har druckit 23 glas fördelat på 10 tillfällen på 114 dagar idag (alltså jag dricker inte idag). Jag kör min budget till midsommarafton så får jag se då? Ingen aning. Men jag har ingen som helst intention att bli på fyllan. Det är inte den person jag är eller vill vara. Jag läste här om någon som "intalade sig själv att hen inte dricker alkohol" och att det hjälpte till i processen. Jag har gått in för att intala mig att "jag är ingen packad person" - typ 😅 Man måste ta det bästa av andra och omsätta till sitt eget kontext 🎈

Jag tycker det är bra att ni pratar och jag tycker du är stark som ändå sätter ner foten och försöker hålla kvar den. Det är ju det senare som är svårt. Människan är ett vanedjur som följer minsta motståndets lag och det gör att det är "enklare" att falla tillbaka i gamla invanda mönster än att karva nya. Det gäller allt: förhållanden, dryckes- eller matvanor, motionsvanor. Ta en rolig grej som exempel; du kliver in på en helt nyöppnad resturang och du känner inte igen en enda maträtt. Även om det står vad rätterna innehåller. Det är många sidor minst sex rätter under varje rubrik... du läser och läser... men det är så mycket att läsa... så du börjar om från början och då noterar nu den lilla vita lappen "dagens special" och där hittar du din favoritmaträtt för 99:- WOW! Så med handen på hjärtat. Väljer du att läsa igenom allt en andra, tredje ...el fler gånger eller väljer du "dagens special"?

Midsommar. Ja det är på landet och jag kommer INTE att snutta på alkohol fr kl 12 som alla andra. Det passar mig dåligt. Jag är nämligen ingen packad person 😉😓😅

Hoppas du har en skön söndag
Ska försöka bota min fejk-bakishet med en espresso här
🩵

@Lilith fyfan vad ledsen jag blir! Förstår dig i den känslan. Jag har ingen tro på myndigheter alls och vågar inte outa mitt problem med rädsla att de tar barnen. Soc här är verkligen inte rätt personer på rätt plats!!

Hur mår du nu? Hur har de gått sedan du senast kikade in här? ♥️

@Carisie Du verkar så klok 🌸 heja dig, heja er! Känns ändå som du är på mycket god väg? Eller redan på rätt väg ? Bara den fortsätter 🌸 läste ditt inlägg igår (tror ja de va) i en annan tråd om hur de brukade kunna se ut med en berusad fru som blandade starkare till sig själv när man gick på drinken. Tänk va långt DU kommit som verkligen väljer tillfällen och begränsar dina enheter!

Alltså både och. De va nog mer de förr att han förminskade mina känslor totalt vilket har bidragit till att jag idag övertänker mycket och känner de flesta som ett hot, det är ju detta jag jobbar och ska jobba med. 🌸 som jag sa till honom igår att de du gjort nu stärker inte min självkänsla. Egentligen är de ingenting han gjort NU utan de kom upp till ytan nu. Vi pratade länge länge igår om allt, jag mår idag rätt skit men de känns ändå bättre än igår.
Det har varit för mycket av förminskande av känslor som faktiskt han bidragit till att de ens uppstår så jag tänker inte vid någon fråga godta att höra att - du är så svartsjuk.
Jag är svartsjuk men han får mig att låta som att jag är helt galet svartsjuk.
Nog om de. Igår sa sambon att han skulle va nykter på midsommar, eller ja… han brukar ju inte vara full men han sa att han inte skulle dricka. Fint av honom tänkte jag ifall de nu blir så. Oerhört spännande på fredag 😄 jag sitter bakom ratten så för min del är de väldigt nyktert!
Känns dock oerhört konstigt att midsommar är så nära, tiden går alldeles för fort

@mumbojumbo Du måste vilja för att det ska gå. Tough love - jag vet! Om DU tappat hoppet vem ska göra nån skillnad då?

Jag jobbar på mig själv varenda dag. Det är många som gör det. Här finns en sjö av klokskap och erfarenheter - men du måste jobba med dig. Ge dig själv en lavett och kom tillbaka. När mådde du bra senast? Vad fick dig att må bra?

@Carisie ja jag vet det. Men tänker inte så efter lite alkohol. Jag vet inte riktigt vad jag vill. Vill hitta tillbaka till mig själv igen. Extrovert och humoristisk. Han är död och verkar inte komma tillbaka. Det finns glimtar av honom när jag dricker. För två år sedan mådde jag nog sämre än jag gör idag. Mår fortfarande inte bra och har lite gett upp hoppet om att komma tillbaka