Alkoholhjälpens julkalender 23 december


Förväntan är ordet för dagen
och många känner julepirr i magen
hur ska julafton bli
ska lyckan stå oss bi
gör det just DU kan
för att göra dagen grann
låt det bli en dag av lugn och skoj
kanske lämna flaskan loj
alkoholhjalpen på zoom

Bild från zoomträffen på alkoholhjälpen 2021.

Förväntningarna är ofta höga inför jul. Klappar ska köpas, de ska vara ännu fler och ännu bättre än ifjol. Granen ska in, eller granen ska ut. Mat ska köpas, har vi råd med all julmat i år?
 
Sannolikt har du, oavsett hur julafton blir, gjort ditt bästa utifrån de förutsättningar du har. Ibland kan det vara värt att faktiskt ge sig själv en klapp på axeln för alla ansträngningar. Ett sätt att göra det, och samtidigt få en liten paus från allt stök, är att gå undan i fem minuter och lyssna på en övning i självmedkänsla: http://dok.slso.sll.se/BeroendeC/sjalvmedkansla.mp3 Om det inte passar kanske du kan hitta något annat sätt att tacka dig själv!