Senaste kommentarerna i forumet

Tomen, Nu kör vi vidare in i mars med samma strategi. Vita dagar gillar vi för då mår vi som bäst. Om vi faller reser vi oss snabbt. Du spö mig rejält i februari med ditt resultat. Jag känner mig taggad för att förbättra mitt resultat i mars. En dag i taget ?
/Mrx

Då var den trista men korta Februari avklarad . Man har blivit en månad äldre och visare. Eller en månad närmare graven. Beror ju på hur man väljer att se på det :-) . Jag väljer att se månaden ur vishetens perspektiv . 27 vita dagar och en med alkohol. Snubblande nära en vit månad. Men vem bryr sig. Inte jag iaf. Är glad för mina dagar och tar enormt mycket lärdom av de dagarna som inte är vita. De ger mig insyn i att uppskatta alla andra dagar. Så jag plockar fram kulramen , vänder blad och välkomnar Mars. Sköt om er därute och kämpa på !!

Du känns trygg i din situation nu Chivas så hoppas det fortsätter rulla på så!
Ja man frigör verkligen tid som man kan investera bättre - själv har jag börjat förkovra mig i en massa saker (nya områden) vilket är jättekul!
Önskar dig och alla andra en fin början på mars!!!

Jo, det känns bra på många sätt. Håller mig nykter och är inte sugen på a - tänker inte så mycket på det faktiskt.
Känner att min kreativitet fått en rejäl kick framåt och jag förkovrar mig i en massa ämnen just nu - lyssnar på föreläsningar, sätter mig in i intressanta områden och "utvecklas". Detta känns jättekul och inspirerande! Har även kommit igång med golfen ordentligt och förbereder mig för en rolig säsong med mycket spel och social samvaro.
Har dock lite smolk i bägaren och det gäller min relation till min fru som känns trist. Känner inte direkt den där glädjen och retar mig en del på henne sätt. Precis som man ser relationen i ett nytt ljus och detta nya ljus känns inte så fördelaktigt om man säger så. Barnen har också börjat reagera på hur hon agerar så det har varit lite dålig stämning hemma :( Jepp, man skall inte beklaga sig.... Skriver en liten hälsning i din tråd med! Keep it up!!

Så härligt att höra att även du fick sova bra inatt! Nu tar vi en nykter vecka till!

Dricker du alltså 2 flaskor per vecka? Man brukar väl definiera riskbruk som mer än 2 flaskor per vecka för kvinnor och mer än 3 flaskor för män, så det känns väl som att du ligger på gränsen. Dock är det ju bra att du börjar fundera på ditt drickande redan nu. I och med att du redan växlat upp i mängd för att den tidigare mängden inte räcker så är ju risken att den trenden fortsätter.

I och med att du tycks vara i ett tidigt stadium av något som kan bli ett riskbruk så borde dina chanser för att minska din konsumtion vara goda. Det är dock fortfarande väldigt individuellt.

När du drar ner på ditt drickande så kommer ju din tolerans att sänkas, det gör den för alla. Men går du tillbaka till samma nivå så kommer du ju att få tillbaka din tolerans igen. Kanske en väg för dig vore att ta 1 månad nykter till att börja med. Testa sen att bara ta ett par glas. Men om du inte vill återgå till att behöva en hel flaska två kvällar i veckan så behöver du nog dra ner på det något för att toleransen inte ska öka igen. T.ex, drick bara fredag eller lördag och inte båda, eller kör varannan vit månad? Märker du att det inte fungerar så gå tillbaka till ritbordet igen och testa något annat.

Hoppas allt är väl?!
Det var ett tag sedan du skrev något, skriv en rad så vi att du är ok!

Chivas

Team Mars! ?❤

En dag åt gången, tillsammans ???

Att mars för mig är 3e månaden betyder inte att det blir nödvändigtvis lättare. Så en ny utmaning hade inte kunnat bli mer lägligt ??? nu blickar vi framåt ❤

Står vid sidlinjen och visslar och klappar! :)

Känner mig redo för Det vidare livet nu.
Ibland vill man bara få skriva hur bra man mår nu när man är nykter. Livet känns så mkt lättare. Visst kan jag sakna att inte få ta ett glas vin till maten men jag vet ju att jag ALDRIG bara har kunnat ta ETT glas vin till maten. Det har bara väckt en oro och sug efter meeeer.
Har inte glömt det.

Vad gulliga ni är, Miss Mary och Sattva!
Känner ibland att mina inlägg blir lite ”Hallelulja moments”. Kan nog vara lite provocerande för dem som kämpar och har det tufft.
Det hör ju i och för sig till saken att jag också kämpade i början.
Hoppas att det är som ni skriver att man kan läsa och förstå att allt blir bättre och lättare vart efter tiden går. Ångrar att jag inte gjorde det här tidigare.
Tror samtidigt att jag inte var riktigt redo förrän nu. Hade tidigare inte riktigt nått den verkliga botten.
Den här gången var jag nästan under botten och så klar med drickandet.

Ha en fin måndag alla!

Kram

Nu kör vi! Kram!

1 mars idag. Nu kör vi!

Antagligen just så att kroppen ville vila! Önskar dig en fin och framgångsrik arbetsvecka!
Hoppas att nästa helg blir en helt underbar Nu-kommer-våren-helg? / mt

Vad härligt att du hittat din väg i förhållandet till alkohol! Varken svart eller vitt. Har aldrig tänkt på det sättet att man kan vara styrd av rädslor i valet att inte dricka. Rädslostyrt är ju sällan bra.
Själv är jag nog helt klart styrd av rädsla för alkoholen. Vågar för mitt liv inte testa. Livrädd falla dir igen. Ja du hör!
Hur som helst, så glad att du hittat din väg som känns trygg o bra för dig! ?⚘??

Låter som att du går igenom någon form av transformation. Det är ju positivt, även om det tar på krafterna!

Härligt, 2 mån nykter idag!

Åtta timmars sömn. Vaknade 04.36, somnade om fort till klockan ringde. Ingen kemisk ångest som gjorde att hjärnan spökade på högtryck. Inga pölar av svett och inget spännband runt huvudet.

Nu kaffe ☕️

Idag ska jag vara nykter.

Vilken härlig natt! Jag har också sovit 8 timmar ?. Av alkohol och sömntabletter får man inte den SÅ viktiga djupsömnen. Man kan säga att ”tvättmaskinsprogrammet” som rensar vår hjärna inte går de nätter man druckit eller tagit sömntabletter.

Önskar dig en fin dag, idag är vi nyktra! ☀️?

Har lyckats sova ca 8 timmar totalt inatt. Man får räkna bort ett par uppvak men jag har lyckats somna om fort istället för att ligga vaken flera timmar.
Drömmer väldigt intensivt, mycket mer än vanligt men jag har läst att man inte drömmer så mycket om man är full, så det är kanske därför jag tycker det känns ovant.

Nu satsar jag på en nykter vecka till vilket jag tror kommer bli rätt enkelt eftersom jag kommer ha barnen här, så jag inte blir så ensam.

Jag vet inte om det ska stå "Härlig helg?" eller "Härlig helg!"...

Men först, tack AH, ja, det finns mycket i den dikten att bära med sig....
Tack Sattva. Att förstå dikter? Jag vet inte om jag gör det heller, läser inte dikter speciellt ofta, men min hjärna verkar funka så att det ibland bara dyker upp strofer och fraser ur dikter eller sånger som pockar på och vill säga mig något ...
Tack Mary, javisst är den fin, dikten!

Helgen, min härliga helg var ... ... kanske precis vad jag behövde?
Lördagen startade med skön aktivitet, att få göra lite nytta och samtidigt syssla med sånt jag tycker om. Orken tröt dock redan på fm så jag åkte hem och "vilade" - läs slocknade i tre timmar, sov hårt. Hann inte göra vad jag ville hemma innan jag skulle iväg igen, men okej, strunt samma. Kvällen kom med mysig middag tillsammans med gubben, fast jag var tvungen att sova tidigt. Sov oroligt.
Söndag morgon ville jag skriva här som vanligt innan gubben vaknade. Men, tårarna bara rann. Jag bara grät och jag vet fortfarande inte varför. Jo, visst finns det obearbetad sorg och saker att vara ledsen över om jag ser tillbaka, men jag tänkte egentligen inte på något speciellt, kände mig inte så jätteledsen. Och, det finns ju lika mycket att hitta i minnesbanken som skulle kunna göra mig glad, arg, rädd, skamsen, nyfiken eller vad som?
Men tårarna rann. Sorg? Smärta? Övertrött? Jag vet inte, men så dök Boyes dikt upp. Ja visst gör det ont när knoppar brister ... Svårt att vara oviss, rädd och delad ... svårt att vilja stanna och vilja falla...
Förändring. Känslan av att något lossnar, faller sönder, inte veta vad som finns därunder, inte veta vad som kommer näst. Vila i tillit att det kommer att bli bra.
Lyckades sansa mig hyfsat och torka tårarna lagom till en sen söndagsfrukost med gubben, vi pratade länge innan han åkte. Sol och helt fantastiskt vårväder ute. Men "ska bara vila lite" innan jag går ut... Vaknade strax före två... Omtöcknad, men lyckades ta mig ut i solen ett par tre timmar iaf. Dödstrött på kvällen igen. Hur är det möjligt? Helgerna bara försvinner! Typ bara sova och äta... Bara vara sorgsen eller arg... Tårdränkt ansikte i solen...
Okej.
Det är okej.
Det finns inga "bra" eller "dåliga" känslor.
Vara tacksam över att känslorna kommer, vara tacksam över att jag inte behöver döva dem med alkohol. Lita på att jag inte får mer än vad jag klarar av.

Måndag morgon nu.
Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.

Jag är nykter. Allt kommer att bli bra.
Andas. Känner mig lugn.
Dagen kan starta.

Kram!

Jag har sökt mig till alkoholhjälpen, då jag är rädd för att jag håller på att utveckla ett beroende. Dricker oftast bara fredag och lördag, men dricker allt mer och märker att jag blir mer och mer tolerant. Från att tidigare ha druckit en halv flaska vin, dricker jag nu en hel. Förstår att det skadar min kropp. Har inga problem att avstå helt från alkohol (men kan vara väldigt sugen), men oroar mig över att jag dricker så stora mängder. Kan man genom att vara väldigt återhållsam under en längre tid, sänka sin tolerans och igen känna sig nöjd efter ett par glas vin? Någon som vet?

Ja igen.

Om jag ska ta det ifrån början...
Vi hade ätit middag med dottern och familj, de åkte hem runt elvatiden på fredagskvällen.
Vi ville se färdigt filmen frugan och jag, ha!
Somnade nästan omedelbums i soffan.
Vaknade klockan halvtre på natten av att jag frös så in i norden, kall ända in i märgen långt ner i benen.
Frugan frös också, men det var inte kallare än vanligt i vardagsrummet.
Vi skyndade oss upp till övervåningen, borstade tänderna och hela min kropp hoppade av frossa.
Nej, tänkte jag det här är sjukt, den här frossan hade jag i Julas, det här kommer inte att bli bra,
Kröp snabbt in under täcket och jag låg länge och skuttade tills dess att täcket hunnit värma upp mig lite.
Låg och tänkte, vad är det här, Corona del två?
Somnade till slut.

På lördagsmorgonen vaknade både jag och frugan, vi kände oss rassliga, jag hade ont i luftrören och hostade slem.
Jag vägrade kliva upp tills dess att sjukdomsbilden hade avstannat, jag brukar sova bort sjukdomar.
Vad ska man upp och göra när man känner sig rasslig, det är bara att förvärra situationen.
Jag klev upp klockan sex, på kvällen, efter att ha sovit sammanlagt arton timmar, arton,timmar!!!
Vi hade lovat vara hundvakter till dotterns jyckar, frugan hade de redan på undervåningen.
Vi låg rassliga båda i soffan, hundarna såg olyckliga ut och lilljycken ställde sig och kräktes på golvet.
De var också sjuka, rörde inte ens maten jag hade lagt upp till dem, och då var en av dem lyxmat.
Så där låg vi helt utslagna halvsovandes i soffan, någonting hände på teven men intresserade oss inte.
Vi åt ingenting på hela dagen, gick och lade oss vid tvåtiden för att vakna upp på söndagen.
Jo vi mådde bättre och åt en rejäl frukost, men kaffet var utbytt mot te, eller egentligen väldigt dåligt te, det hade legat alldeles för länge och tappat både färg och smak, värdelöst!
Så denna dagen tillbringades i....soffan.
Frugan körde igenom en massa delar av en dansk serie hon blängt på länge.
Jag satt med datorn i knät och porrsurfade på en massa leksakssajter, det är dags för nya projekt, kanske.
Såg en fyrhjuling på blocket, lite trasig men kan gå att åtgärda, hallå frugan man kanske...nehej inte det.
Tiden gick och det enda nyttiga jag gjorde var att ta bort en juldekoration på framsidan i form av en led-gran.
Krattade bort lite snösolk, ni vet sådana där geggiga fläckar efter snöhögarna.
Det blev kväller och vi hade avbokat våra barn på söndagsmiddag, så jag drog iväg och köpte pizza till oss båda.
Nu började jag känna mig ganska så mycket bättre, lite rosslig i halsen men annars helt okey.
Så det blir att jobba imorgon, vi får inte gå in förrän vi har fått okey på covidtesten, den känns onödig då jag redan har antikroppar, men så är det....

Så nu ligger jag här och tänker, vad sjutton, så gick den här helgen åt fanders.
Vi har tillbringat den mesta tiden i soffan eller sängen, kanske var det ett rop från kroppen att varva ner lite.
Min vecka var hektiskt på jobbet men också framgångsrik, installationen lyckades, men har de farligaste gaserna kvar att koppla in under veckan, så det kräver huvudet på skaft, lugnt och metodiskt.

Det sjuka med det sjuka var att det kom så himla plötsligt, båda två samtidigt på bara någon timme.
Och sedan bröt inte ut fullständigt utan bara låg där i bakgrunden och väste, hela helgen.
Ja jag kände mig improduktiv över helgen, jag som brukar ta igen allt det som kvävs under vardagarna.
Nu fick jag inte utlopp för dessa känslor, mitt ventilationshål täpptes till, en helg som försvann i tomma intet.

Fanns det någon alkohol i helgen då, jodå frugan och svärsonen delade på en flaska dyrt rödvin.
De sade att det var gott, och jag glädjes åt det.
Inte min cup of tea, och så var inte heller söndagens te heller...
Ibland önskar jag att även jag kunde få skämma bort mig med en flaska god dricka för sådär två hundra kronor.
Men sådana finns inte, ännu...

Berra

Så sant, tråkiga dagar kommer det fler av.

Tacksam att jag fick en nykter söndag utan bakfylla, ångest och sömnbrist ?