Senaste kommentarerna i forumet

Bör inte och vill inte är helt spot-on!
Nu i efterhand så inser jag vilken dumskalle jag varit som inte tog tag i detta för länge sedan. Men det är ju aldrig försent att förändra. Känns skönt att tagit sig igenom detta träsk nu innan våren kommer och känslan av lycka och glädje när solen och värmen kommer!
Hur är livet själv med dig?

Kram

Har inte läst den i sin helhet tidigare. ”Svårt att vilja stanna, och vilja falla” bär jag med mig idag. Så sant. Det är alltid tryggare att stanna i det man har, det ovissa vet man inget om. Men man måste våga för att vinna. Annars blir man bitter på ålderns höst och ältar alla chanser man valt bort, istället för att njuta av minnen från allt man faktiskt har gjort.

Och precis som med vattendropparna finns det ibland ingen annan lösning - man måste falla när gravitationen gör sitt. Då är det bättre att man har en positiv inställning till det fallet istället för att försöka klamra sig fast vid grenen. Gripa sig an det nya med nyfikenhet och ett positivt sinne istället för att backa in i förändringen.

Kram ?

Stort grattis till 6 månader! För mig var 6 månader en milstolpe, det var då jag började må bra på riktigt liksom. Efter det har det bara fortsatt åt rätt håll. Tack för allt du skriver här på forumet! ? En stor tillgång för väldigt många.

Förresten, testa inte hur alkohol smakar för ofta. Det smakar inte bättre ju längre tid du är nykter, snarare tvärtom.(tror jag)Men alkoholens beroendeframkallande egenskaper finns alltid kvar.

Kram

Det är precis dit man vill komma. Att sakta men säkert ta sig från ”bör inte dricka” till ”vill inte dricka”. Då börjar de stora fördelarna med nykterheten ramla in på löpande band. Tiden man ”får över”, som man kan använda till roligare saker, är en enorm vinst. Att man tänker mer positivt, tar tag i saker - och fullföljer dem, är andra enorma vinster.

Jag snusar också, men jag anstränger mig för att det inte ska synas. Hos kvinnor är attraktionsfaktorn inte lika hög, men det är den bannemej inte hos män heller ?

Kram ?

Futurista, låt oss kroka arm och köra en vit mars tillsammans! Kram!

I an Sober-appen visar 122 nyktra dagar idag. Och massor med sparade kronor!
Tur det för jag fick kass lön den här månaden pga sjukdagar...
Mötte en halvfull man igår med cigg och ölburk i handen som frågade om jag kunde bjuda på en kopp kaffe från pressbyrån.
Brottades i tanken en stund innan jag slutligen sa nej.
Tänkte först i mitt stilla sinne att det är dyra laster han har som både röker och dricker. Vi här vet ju alla här inne hur dyrt det är att hålla sig i ständigt rus. Kostar ju ett par spänn.
Tycker synd om honom för jag vet ju hur svårt det är att både sluta röka och dricka, men anledningen till att jag sa nej är att jag träffar honom minst en gång dagligen och vet att jag inte kommer att kunna bjuda på kaffe varje gång vi ses. Ångrade mig lite efteråt över min snålhet dock. Jag som har det så bra jämfört med honom.
Han har säkert haft ett helt annat liv innan han hamnade där han är idag.
Tunn lina många går på...

För min egen del tickar dagarna utan alkohol bara på. Var extremt beroende av både A-fri öl och godis en tid men även det suget har börjat ge sig. Alldeles av sig själv. Balansen i kroppen börjar stabiliseras. Tänker väldigt sällan på alkohol. Är fortfarande nöjd och glad över mitt nya alkoholfria liv.
Söndagen har plötsligt blivit en ny dag att använda till roliga och nyttiga saker istället för att kasta bort i bakisdimmor.
Solen skiner idag så jag tänker föreslå långpromenad med korvgrillning.
Skriver allt mer sällan här, vet inte om jag kanske ska flytta över till Det vidare livet. Känner mig allt för präktig i mina inlägg. Är nog rätt tröttsam att läsa.
Kram

Jag gjorde ett aktivt val igår att dricka alkohol. Idag känner jag mig seg och är bubblig i magen. Jag mår alltså som jag förtjänar. Mitt resultat för februari är 23 vita dagar och 5 med alkohol. För mig har den här strategin att räkna vita dagar per månad funkat bra. Jag får dricka under kontrollerade former men mår bäst av låta bli. Sisyfos, ditt inlägg om vila köper jag rätt av. Du sätter ord på hur jag tänker runt mitt bruk av alkohol. Det gäller att verkligen hittat tillfällen att få vila "här och nu" utan alkohol. För min rastlösa själ har varit svårt att kunna vila i nuet. Jag tränar på det nästan varje dag. En dag i taget ?
/Mrx

Tack Miss Mary!
Idag har jag 6 månader utan en droppe alkohol, eller förresten jag har smakat nån mun nån gång, senast igår - en öl som smakade väldigt starkt av alkohol.
Jag har lärt mig vila.
Jag har inte behövt ägna tid att att planera inköp, gömma och smyga.
Jag är här och nu, inte ständigt på väg.
I det gör jag saker som är kul i stunden, när man ständigt är på väg till nästa plats finns ingen njutning, ingen vila. Även om man gör nåt kul.
Tror inte bara att det har varit alkoholrelaterat, men inte bidrar det alls till något bättre när man dricker.
”Livet är det som pågår när man väntar på något som aldrig händer”.
Det får vara slut med det nu. Fördelar:
Det är kortare från tanke till handling nu och då menar jag inte tanke på alkohol, där fanns det ju en väldigt kort sträcka.. andra saker däremot de där lite jobbiga, där går det mycket kortare tid nu.
Ingen tid går åt till alkohol.
Nykter, närvarande, inte på väg.
Inga andra fysiska/psykiska problem kan skyllas på alkohol.
Körbar, pigg, mer entusiastisk. Trötthet beror på trötthet, inte på vad jag drack igår.
Så nu dags för morgonpromenad!
Vad dagen i övrigt ska erbjuda måste faktiskt inte planeras! Men den blir inte tråkig, så mycket vet jag.

Synd att avsluta fina dagar med alkohol Mrx om det inte var ett aktivt val. Det är inte så dumt att tänka HALT - trötthet där på sista plats, tror det triggar många av oss och att vilan vi söker är väldigt förknippad med alkohol. Det är lätt att trilla dit på den känslan.

När man är ”en sån som inte dricker” slår man sig istället ner i soffan med något annat att dricka. Pustar ut. Tänker på allt roligt som de sagt och gjort. Avslappningen kommer ändå.

6 av 9 dagar är mycket bra jobbat, VaraFrisk.2/3, 67 %, Eftersom du med största sannolikhet är nykter även i dag blir det 7/10 dagar. 70%.
Det är bra! Om du skulle fortsätta såhär en månad skulle du ha 21 nyktra dagar, Eller ett år 255 nyktra dagar. Det finns utrymme för förbättring, men ser faktiskt väldigt positivt ut, eller vad säger du?

Och just den där känslan du har nu, att idag vill jag inte dricka för att jag vill må bra imorgon. Den kan man hänga fast i. Att man vill utnyttja dagen imorgon. Jag har SÅ mycket trevligare nu förtiden. Jag vet inte hur mycket alkoholen påverkade den ständiga rastlösheten, men det är så mycket lättare nu att stanna ”här och nu”. Önskar dig att komma dit. Tänker när jag läser dina inlägg att du har mycket omkring dig. Att vila med alkohol känns i stunden rätt, men det är nog det sämsta man kan göra. Särskilt när man har nått dit där du är och där jag har befunnit mig väldigt, väldigt länge. När man egentligen absolut inte vill dricka men gör det ändå. När du blir trött, gör nåt annat du verkligen kan vila i. FÅR vila i. Det är väl kanske det man vill slippa, tänka på saker som kanske borde göras. Eller vad tror du att ditt drickande har för orsaker?

Hej, ny här på forumet. Iaf i skrift. Har läst länge.

Jag har senaste året lyckats minska min konsumtion rejält, precis som du. Men det skaver för mig fortfarande. Det har fortfarande hänt att jag blir för full (kanske jag vågar berätta nån historia framöver). Fortfarande får jag hemsk ångest dagen efter. Mitt största problem (förutom att jag blir dum i huvudet av att dricka) är att jag inte kan sova! Kan. Inte. Sova. Detta har gjort att jag vill ha en längre nykter period. Få se hur det ska gå. Dessutom är jag less på att tänka på alkohol och kontrollerandet av det. Ska vi köra en vit mars tillsammans?

Kram ? ☀️

Är lite rädd att jag inte kommer klara av att hålla max en dag per vecka på sikt. Jag skulle nog behöva en längre helnykter period innan i så fall. Jag var helt nykter årets första fem veckor, vilket kändes som en alldeles overkligt lång tid för mig, men jag mådde väldigt bra av det. Jag började få kontakt med mitt gamla jag igen, fast en några år äldre version! Funderar på att vara helt nykter i mars. Jag kämpar på med mina myrsteg!

Tack pilla!
Ja det är härligt att få ett "nytt" liv, för så känns det! Yur går det för dig?

Jag sitter "som vanligt" och läser lite här och vill skriva hur jag har det. Tänker att det är en så bra ny vana som kommit med nykterheten.
Men... jag orkar inte riktigt reda ut vad jag känner och hur jag mår idag...
Vänder istället uppmärksamheten ut genom fönstret. Jag sitter i min favoritfåtölj där jag kan se ut på naturen, på utsikten. Det är så vackert!
Nej, jag har inte en sådan där "vackert så man tappar andan" utsikt. Jag ser ut över ett stycke "vanlig" svensk natur som andas ro. Solen kryper sakta upp och färgar visset gräs och nakna träd i gyllene färger. Rofyllt vackert. Andas.
Här vill jag vara, här vill jag leva.
Livet är på väg, snart kommer att allt vakna. Naturen byter färgpalett. Våren kommer att komma med en spirande grönska.

"Ja visst gör det ont när knoppar brister.
Varför skulle annars våren tveka?
Varför skulle all vår heta längtan
bindas i det frusna bitterbleka?
Höljet var ju knoppen hela vintern.
Vad är det för nytt, som tär och spränger?
Ja visst gör det ont när knoppar brister,
ont för det som växer
och det som stänger.

Ja nog är det svårt när droppar faller.
Skälvande av ängslan tungt de hänger,
klamrar sig vid kvisten, sväller, glider -
tyngden drar dem neråt, hur de klänger.
Svårt att vara oviss, rädd och delad,
svårt att känna djupet dra och kalla,
ändå sitta kvar och bara darra -
svårt att vilja stanna
och vilja falla.

Då, när det är värst och inget hjälper,
Brister som i jubel trädets knoppar.
Då, när ingen rädsla längre håller,
faller i ett glitter kvistens droppar
glömmer att de skrämdes av det nya
glömmer att de ängslades för färden -
känner en sekund sin största trygghet,
vilar i den tillit
som skapar världen."
Karin Boye

Kram!

Ska strax iväg, sitter med en kopp kaffe och ser på en strålande sol! Blir nog kanonväder idag!
Så glad att jag o maken pratade igår, och att han inte sitter o väntar på att börja dricka igen. Hade oroat mig mer för det än jag insett. Nu är det bara vårt myckna godisätande som tagit över fredagar o lördagar...Hade ju lite förhöjt socker hos läkaren då i höstas. Hm, borde kanske se upp lite med det. Vill ju bli fri från beroenden!
Ha en fin söndag alla!!!

Tack för ditt svar, det betyder så mycket att inte känna sig ensam ❤️ Härligt att du gett dig själv tillåtelse att inte dricka ? kanske jag kommer dit så småningom.

Precis så - den där girigheten! Känner igen. Igår när jag drack med en vän så kollar jag ju in hur fort och mycket hon dricker, känner mig dock inte ”nöjd” och det visar ju på hur störd man är i sitt drickande. Åt inte så mycket igår heller för att få större effekt - hur sjukt?

Kram ?

Tack för ditt svar Edda. Vi verkar vara lika många av oss. Att ens dricka ensam liksom? Det är något väldigt skamligt över det. Jag kan heller inte tänka ”aldrig mer”, det blir för kvävande på något sätt. Jag har också barn vv och har druckit även på barnveckorna. Småduttat i min billiga BiB. Druckit för att orka tvätta, städa, laga mat. För att liva upp ensamheten (alltså ingen annan vuxen). Känner mig smutsig när jag tänker på det. Usch!

Jag har fått in en bra rutin på att vara nykter på veckorna. Jag hoppas jag kan söka pepp här framåt helgen igen för att klara den första helt nyktra helgen på länge?!

Igår var ingen karatefylla på något sätt. Middag tillsammans med en vän och våra barn och bubbel. Jag drack nog mer än henne, och snabbare. Och på ganska tom mage. Men inget dumt gjort eller så. Ändå denna gnagande ångest idag och fyra timmars sömn (00-04) som känns som noll timmar. Jag vaknar alltid vid 3-4-5 om jag druckit, även efter bara ett par glas. Kan aldrig somna om då, vaknar som i en ångestattack även fast jag inte gjort nåt särskilt.

Välkommen hit! Så bra du skaffat en egen tråd. Var så med mig med, läste mycket här innan jag tog beslut att sluta dricka. Så peppande!

Känner även igen det där att minska och sedan misslyckas. Jag gav mig själv tillåtelse att dricka, och så minskade jag ett tag och så gick det runt. Till dess att jag kände att nu går jag in djupare i beroendet och bestämde på ett bräde att jag slutar. På den vägen är det och det är så bra, så skönt att slippa dricka. Har gett mig själv tillåtelse att inte dricka alkohol, det är toppen?

När man har problem med alkohol är man tillbaks på ruta ett om man dricker igen. Och det blir verkligen värre, jag drack mer. Mer girigt för att liksom ta igen det jag "missat" när jag varit avhållsam...

Du är på väg ju. Prova en vit månad vetja. Eller ännu hellre tre. Du fixar det. Heja dig, ta ditt liv tillbaks! ?

Kram?

Den känslan hade jag igår. Och fortfarande är hemfärden svart. Inbillningar och noja snurrar runt.

Det enda jag kan göra är att acceptera att jag gjorde mitt val, förlåta mig själv och gå vidare i livet. Och göra vad jag kan för att det inte ska hända igen.

Strongt att kunna dra ner så mycket som du gjort.
Jag har nyligen slutat dricka helt. Var nog som du innan du drog ner. Många bib, drack fort och hade svårt att sluta när jag drack ensam.
Jag har också försökt dra ner men till skillnad från dig har jag inte lyckats hålla i det mer än någon vecka i sträck. Så jag bestämde för att sluta helt.
Men, en viktig grej för mig för att det skulle kännas ok att sluta var att INTE bestämma att jag aldrig mer ska dricka en droppe. Det var ett för stort beslut. Jag tar det vecka efter vecka. Idag är dag 14. Men jag lutar åt att ge det minst tre månader och sedan känns efter.
Det jag kan säga redan nu efter 2 veckor är att det är så skönt att inte ha ångest över vad man kanske gjort kvällen innan.
Jag har också barn fast vv. Och det var delvis att jag började dricka mer och mer även på barnveckorna som gjorde att jag ville sluta. Inte lika mkt som när jag inte hade barnen men ändå inte på en ok nivå.
Jag tycker verkligen du ska testa en nykter helg. Som någon skrev till mig i början: man ångrar aldrig en nykter dag i efterhand.
Kram

...jag har funderat lite på det här med när är det nog? När är enough is enough? Jag har SÅ många pinsamma, jobbiga händelser som många många gånger gjort att jag tänkt att ”Nu får det fan vara nog!”. Men det har aldrig varit nog! Jag verkar aldrig hitta känslan och drivet till att göra en total förändring. Jag har dragit ner intaget men det är fortfarande samma varje gång jag dricker. Om än gångerna är långt färre nu än förut. Jag dricker för fort, för mycket osv.

Jag har under ganska lång tid läst på detta forum och sedan ca ett år tillbaka börjat förändra mitt drickande. Tack för allt ni delat och delar! ❤️ Ni har hjälpt mig.

Jag dricker inte längre BiBs och drickandet sker inte vardagsvis längre. Jag dricker ca 1 gång i veckan nu. Förut var det box efter box... så jag har kommit en bit. Men ändå skaver det enormt fortfarande.

Trots att jag lyckats dra ner på drickandet rejält så faller jag nu och då. Sömnen blir skit direkt jag dricker och jag känner att det tar för mycket tid och förstör min psykiska hälsa.

Jag drack igår, sömnen skit inatt och ännu en dag som kommer gå åt till att reparera mig.

Jag har ett bra jobb, boende, fina barn och allt. Jag gör detta för min egen skull, jag vill komma till min fulla potential vilket jag aldrig kan så länge jag förgiftar mig med A.

Trots att jag minskat intaget rejält så känner jag att A förstör så mycket för mig. Jag får ångest, blir trött och får sömnproblem. Jag blir någon jag inte vill vara.

Kanske nästa helg kan få bli min första nyktra helg på länge? Om vi gör det här tillsammans. Fredagar är värst för mig. Suget brukar börja på torsdag.

Jag vill inte må såhär.

Söndag morgon, strax till att sova. Men ville slänga in några rader innan.
Mars snart, och två månader har gått.
Måste säga att det känns otroligt skönt att komma så här långt. Jag känner inte längre suget på samma sätt, tänker inte heller på alkoholen på samma sätt som innan. Alkoholen upptog tid i tankar och verklig tid i mitt liv, tid jag känner att jag inte har råd eller lust att bara slänga bort på det. Att inte längre längta tills det blir helg för att kunna dricka "öppet" och inte behöva smyga med det är som bortblåst. Vardagar utan dricka är ännu mer fantastiskt! Jag kan i tankarna känna att det skulle vara skönt att sitta solen och dricka en kall öl värmen. Samtidigt så frågar mitt huvud, varför då, till vilken nytta? Jag älskar att känna att min energi i kroppen är tillbaka, min lust att ordna saker och att min positiva inställning till livet är stark igen.
Jag kan se mig själv dricka igen, men justnu känns det avlägset och inte intressant. Jag kan inte komma på något positivt med att dricka, alltså måste valet att avstå vara det som är rätt. Det var ju därför jag slutade röka.
Ja, snuset förstås. Men det gör jag ju för att det hjälper mig att se så "himla läcker" ut ?
En liten flashback..
Cirka 20 år sedan, lång historia kort.
Träffade min nuvarande fru i Prag på en företagsresa, hon Tjeckiska så klart.
Bilade ner till Prag för att träffa henne igen och träffade hennes kompisar.
Min fru började skratta vilt under middagen och berättade att dom frågade henne om jag blivit stungen av ett bi på läppen!
Längderna vi går för att se bra ut och alkohol vi konsumerar för att få andra att också göra det. ?

God natt mina vänner!

Fortsätt kämpa och hoppas ska håller sig friska och krya!

Nu är jag på örat igen! Jag förstår inte riktigt hur man ska komma tillrätta med sina problem när man är helt solo

kvist m dem! Har varit arbetslös länge nu, dålig självkänsla mm. sköldkörtelprov och medicin gav mig tillfällig lindring. men nu är jag tillblaka igen.

Heja alla som kämpar, ni gör det så bra! Och tack för att ni finns! ? och kul att ni läser och svarar. Har lite dåligt samvete över hur dålig jag är på att svara och skriva här...

Ni vet när man kommer in i ett flow och allt bara går bra. Där har jag varit fram tills idag... tristessen håller på att äta upp mig. Och då brukar jag dricka. För att göra tillvaron lite roligare och ha nåt att göra.. lyckligtvis stod jag emot den viljan fram till kl 15 så systemet hann stänga.

Det är så ovant för mig att ha all denna tid nu när man inte dricker eller är bakfull, verkligen ett lyxproblem ?
Men jag lyckas inte riktigt landa i hur jag ska hantera det. Så fort jag har lite tråkigt säger min hjärna att jag skulle få kul bara jag tog ett glas ? Det är som att jag inte är helt tillfreds med att bara vara med mig själv utan det måste alltid hända något...
Är så glad att systemet hann stänga, annars hade jag legat däckad redan.

Mrx har haft ett av sina barnbarn på besök i två dygn. En två åring har mycket mer energi än en gubbe på 58 år. Fru mrx och mrx var helt slut på energi. Fru mrx viska i mitt öra att hon skulle dricka vin i kväll. Jag gör det också alltså dricker vin? Livets efterrätt gillar jag verkligen. Jag har varit morfar i två dygn. Jag älskar barn och se hur de utvecklas. Känner lite dåligt samvete mot andra barnbarn som inte kunde vara med pga avstånd