Senaste kommentarerna i forumet

Jag såg programmet och blir lite störd på Sofia som programledare. Hon passar inte i den rollen i detta program. Jag tycker hon är så överkäck och tillgjord. Passar bättre i typ "Djursjukhuset"
De kunde också skippat de historiska inslagen och fokuserat på kärnfrågorna.
Men intressant att höra dem i panelen.
Godnatt? sov gott

Kram ???

Fixar i köket och kommer ihåg hur det var. Stod ibland ute och fixade i köket när jag egentligen var alldeles för trött, För då kunde jag ju passa på att smygdricka utan att det märktes. (Eller nåt) Gömde flaskan på stolen under bordet. Plockade i diskmaskinen, torkade av och smygdrack. Jättetrött.
Det var då, fattar inte hur jag orkade. Det är inte så att ruset är jättetoppen när man sen ska låtsas vara nykter, kanske en liten kick av smygandet och risken för upptäckt, men när jag tänker på det så fattar jag inte. Varför? Besatt kanske. Just idag är det inte fint köket, det kanske var det egentliga riktiga fördelen med då. Sitter istället i soffan och vilar. Tror inte ens att jag skulle dricka om det stod en flaska framför mig. Än mindre om den låg gömd under bordet.

Ja, känns som att det skulle vara mycket värt om du kunde få lite mer hjälp nu när du har kommit så långt och satsar så hårt. Två gånger, och ny person. Det är inte konstigt att du blir lite arg, men hoppas att plan b funkar nu. Jag tror att det går bra.
Då skönt att du har bra människor omkring dig.

Hej!

Någon som tittat på ”Fråga doktorn” ikväll? Om beroende? Vad tyckte ni?

Kram❣️

Hej!
Såg ditt inlägg. Hoppas allt är bra. Jag har lyssnat på en radiodokumentär som jag tänkte passade dig så himla bra å nu kommer jag inte ihåg vad den hette. Den påminde lite om beskrivningen av din fru och relationen du har med henne . Finns nog på Sveriges radio.
Hoppas du har kunnat göra fig fri och att du håller dig ifrån a. Jag är fortfarande helt nykter. Fattar inte riktigt hur jag hann dricka tidigare. Blir trött av bara tanken.
Hoppas vi hörs

Grattis Femina, hur bra som helst!

Det du beskriver är misshandel, både fysisk och psykisk. Inte konstigt att du är nedbruten och deppig om du lever med ständig kritik och hot om våld. Och det du skriver om att det nästan blev värre när du inte drack får också varningsklockor att ringa; att han verkar gilla att ha den makt över dig som han får när du dricker. Vill du fortsätta leva med den här mannen? Utifrån sett vill jag ropa fly. Ta dig ur denna destruktiva relation, så tror jag att du kommer få det så mycket lättare att dricka lagom och hitta glädje och balans.

Jag har liksom ingen plan längre, har provat helnyktert, dricka måttligt samt drick bara ett glas... faller alltid tillbaka mer eller mindre i ett osunt drickande. Känner mig smått apatisk gällande både alkoholen och min relation. Vill tyvärr inte vara helnykter för det verkar inte hålla långsiktigt för mig... bättre med måttlig låg konsumtion (det har lyckats bäst hittills). Men nu är det som att jag inte vill något annat än att få vara ifred från alla människor och dricka mitt vin och stänga av alla känslor. Samtidigt vet jag ju att det inte vore särkilt bra vare sig i stunden eller på sikt. Min man är inte nöjd med någonting jag gör, allt ska vara perfekt för att han ska ha en neutral eller försiktigt positiv inställning till mig. Han klagar på ALLT hela tiden, känner mig mer och mer ensam. Han gillar inte mina vänner eller familj heller, han nog aldrig på riktigt träffat en mer kritisk och nedlåtande människa. Har har alltid varit sådan men nu känns det lite som att jag fått nog. Att jag lyckats hålla mig helnyktrer långa perioder 3-6 mån har inte förbättrat vår relation, snarare försämrats. Det är som att han då saknade en sak han kunde kritisera mig för då och det verkade reta honom. Har var nästan värre då, slog sönder saker, spottade på mig, mm. Hotade att slå mig och slet och drog i mig. Orkar inte.

Vad jobbigt det låter. Så bra att du skriver ❤?
Du om någon har en anledning att sluta dricka. Du behöver inte en till sak som drar ner dig.
Hur ser planen ut? Vart är du på väg?

"Ett mål utan plan är bara en dröm"

Kram
?????

Jag mot sämre än på länge nu, har druckit gör mycket vid flera tillfällen den senaste månaden. Inga katastrofer som påverkat arbete eller relationer i någon större utsträckning (ingen vet ju liksom). Har väl varit lite seg och omotiverad på arbetet men inte mer än så... Det är skrämmande att bli så fullständigt ur lag efter en fylla mentalt, känner mig paranoid i flera dagar efteråt. Så ovärdigt att smyga och smussla med flaskor och i panik åka till bolaget för att kunna fylla på flaskor utan att det märks att något saknas. Vi har ett ganska stort spritförrråd hemma så det blir ibland svårt att låta bli att ”ta litegrann”. Det här med alkoholen har blivit värre på sistone, det är en verklighetsflykt för att orka med vardagen. Min man är inte den snällaste personen tyvärr, alltid sur och vresig. Dagligen säger åt mig att vara tyst (ibland är han sur redan när han vaknar). Kallar mig fula ord, skriker och skäller för minsta lilla och är allmänt nedvärderande. Om jag försöker prata med honom säger han bara att jag har fel. Han påstår att han varken skriker, svär eller säger något elakt till mig. Min jobbiga relationer gör det inte lättare att låta bli att dricka. Så deppigt allting

Jag mot sämre än på länge nu, har druckit gör mycket vid flera tillfällen den senaste månaden. Inga katastrofer som påverkat arbete eller relationer i någon större utsträckning (ingen vet ju liksom). Har väl varit lite seg och omotiverad på arbetet men inte mer än så... Det är skrämmande att bli så fullständigt ur lag efter en fylla mentalt, känner mig paranoid i flera dagar efteråt. Så ovärdigt att smyga och smussla med flaskor och i panik åka till bolaget för att kunna fylla på flaskor utan att det märks att något saknas. Vi har ett ganska stort spritförrråd hemma så det blir ibland svårt att låta bli att ”ta litegrann”. Det här med alkoholen har blivit värre på sistone, det är en verklighetsflykt för att orka med vardagen. Min man är inte den snällaste personen tyvärr, alltid sur och vresig. Dagligen säger åt mig att vara tyst (ibland är han sur redan när han vaknar). Kallar mig fula ord, skriker och skäller för minsta lilla och är allmänt nedvärderande. Om jag försöker prata med honom säger han bara att jag har fel. Han påstår att han varken skriker, svär eller säger något elakt till mig. Min jobbiga relationer gör det inte lättare att låta bli att dricka. Så deppigt allting

Tack.. Ja, jag är jättenöjd. Ska du också vara. Vi ligger helt klart på rätt sida i halvtid :-)

Bra beskrivning, så känner jag också. En jobbig vecka är inte längre något oöverstigligt som skrämmer mig. Jag vet att jag klarar den. Och vet att jag får vila på helgen. Det är verkligen en frihet att få tillgång till sin energi och själv välja hur man vill leva.

Bara att gratulera - känns som du funnit ett hållbart förhållningssätt!!!!! :)

Nej stamina är nog fel ord, men hittar inte det rätta. Känner iaf ökad "stamina" i det att, under förutsättning att jag sovit ok, har liksom större marginaler. Kan vara supertrött när jag vaknar, men blir inte kvar i zoombieläget hela dagen. Känner nu att dagarna är hanterbara, inte bara något jag ska uthärda. Har energi under dagen på ett annat sätt. Inte för att jag tror kollegor märker någon skillnad, men jag klättrar inte uppför Mt Everest varje dag längre. Mera en liten kulle. Kan tänka med glädje över den träning jag ska göra efter jobbet, inte bara något som ska avklaras för att jag vet att jag mår bra av det.
Alkoholen håller på att släppa greppet om mig, både fysiskt och psykiskt. Det är så himla skönt. På riktigt så himla skönt. Nu börjar jag ana den där friheten dem med lång nykterhet bakom sig pratar om!

Härligt att få säga Grattis på
1-årsdagen!
Du har kämpat så fantastiskt bra!?

Kram ???

Du har modet. Jag tror på dig.

Kram!

...och önskar jag hade nåt klokt att säga! Vill bara du ska veta att jag läser allt i din tråd o följer! ?

Grattis Femina!
Tänk vad det har gått fort ändå.
Och tänk vad mycket som hänt det här året. Från klarhet till klarhet!
Inte bara Gud, utan en hel del eget arbete.

Stort grattis!
Fina förebilder är ni, 1-åringar!
Ligger ”bara” 6,5 månader efter, but I’m getting there for sure.

Otroligt vad det känns som om tiden går fort i bland.

Kram!

Ja, ta dina prover. Kanske är det normalt, kanske inte. Just den där dödströttheten låter inte normal i mina ögon. Du har varit nykter rätt länge nu, så det är verkligen värt att kolla upp. Ja, du måste ha läkartid, ett annat alternativ är att köpa test på nätet. Sköldkörtel,Ferritin, övriga blodvärden, B12 och kanske D-vitamin är mina heta tips. Finns olika ”paket” att köpa. Man köper ett test och går sen och lämnar blodprov, snabbt och effektivt. Eller köp ett egna testkit TSH och Ferritinoch gör snabbtest hemma. Låter som om jag gör det här ofta, men så är det inte. Har köpt ett labtest en gång och de där självtesten vid ett tillfälle. Då kunde man enkelt klicka i lite extra tester och jag fick ett på köpet. Ferritin låg då utanför men övriga tester var normala. Har nog ett kvar, för så kul är det inte att sticka sig i fingrarna. Tycker kanske läkarbesök vore mer vettigt men om vägen dit är väldigt lång så är labbtest och självtest bra.

Redan tisdag ?, bara 4 dagar kvar av veckan. Har visserligen svårt att ta mig ur sängen idag men det känns överkomligt. Just att jobba med stressnivån har varit en framgångssaga för mig. Jag kan märka det på så många, små, små saker nu. Är så glad att du skrev härinne angående dina psykologmöten och att uppleva ”här och nu”. Tror aldrig att jag hade reflekterat över det annars. Men här och nu betyder ”inte på väg”. Jag märker det på att jag nu kan sippa på ett glas a-fritt en hel kväll. Alltså jag kunde klämma en flaska även a-fritt. Hetsigt! Fokus på en sak i taget.
Frisk luft och motion är bra absolut! Att röra sig, att fokusera på träning, det tror jag inte är skadligt men att lyssna lite mer på sig själv, det tror jag att man mår bra av.
Ha en fin dag nu!

Ännu en nykter ettåring ?? Vi är ett fint lite gäng här på forumet.

Kram ?

Jag är så in i norden trött, bara tisdag än....
Jag var sjukligt trött redan igår fm, var tvungen att ta stöd för att inte ramla vid ett tillfälle. Tur att jag hade en kiropraktortid bokad så att jag hade legitim ursäkt att ge mig från jobbet redan före lunch.
Ändå vilade jag i princip hela söndagen, med gott samvete dessutom eftersom jag fixat och donat, städat och gjort fint på lördagen.
Tänker på förra veckan. Kvittrande glad och pigg i början av veckan iaf. Då hade jag vilat, eller snarare, legat som en överkörd padda hela helgen...
Sant att jag har en enorm sömnskuld och att jag fortfarande sover uselt, men...
Lite rädd nu faktiskt. Var tom inne på 1177 igår. Borde jag boka tid? Bara kolla blodvärden. Men, efter vad jag läste måste man träffa läkare för att få remiss. Enorm tröskel!

Tålamod. Gasa och bromsa växelvis. Lära sig leva hållbart i längden. Utforska nya tankar kring mening, tro och varande. Försöka lugna kroppen. Stilla den. Samla erfarenheter av att kunna ge sig själv ro.
Glad att jag har så kloka vänner! ?Andrahalvlek och Se klart m fl.

Läser inläggen från igår igen. Jag är verkligen på min vakt mot att hamna i lägen där jag riskerar att dras mot alkoholen. Detta trots att jag inte haft det minsta lilla sug på nästan en vecka. Okej, det är bra! Där har jag lärt mig något iaf, att förebygga så att jag slipper slåss mot frestelsen.

Vision att må långsiktigt bra.
Ja. Idag är alkoholen en ickefråga, man ska aldrig säga aldrig, men jag tror den kommer att vara det hela dagen.
Det blir vila två kvällar till, sedan får jag träna igen enligt kiropraktorn ???. Ja, kanske knäppt att se så mycket fram emot det när jag är så trött. Men, jag kan ju försöka att hålla träningen "i promenadtakt", lite mjukstart. Då tror jag att friskluft och motion bara är bra.

Till sist en reflektion från gårdagskvällen. Hade precis avslutat mitt 30 dagars "Alcohol experiment" och funderade över vad alkohol faktiskt ger mig. En ursäkt för att få sjunka ner i soffan på kvällen? Snabbare avkoppling? Stilla "surret" i skallen? "Sömnmedel"? Nej, eller jo, kanske allt av det där.
Fast te är minst lika effektivt!! ???

Kram alla!

Har varit fullfart på alla plan här hemma och har inte reflekterat så mycket över att jag inte druckit.
Men ibland så kommer det tillbaka, tankarna och funderingarna på mitt tidigare drickande.
Jag saknar det inte, tvärtom så har jag hittat en tillvaro utan den. Jag har också hittat tillbaka till mig själv, mitt sanna jag. Har blivit mer harmonisk och glad som person, stressnivån har inte minskat men jag har lärt mig att hantera stressade situationer på ett bättre sätt.
stunderna jag fått med min dotter är helt enkelt fantastiska, vi har så kul tillsammans och jag ser och uppmärksammar henne på ett helt annat sätt nu när jag inte dricker.
Jag tänker ibland på hur det skulle vara med en drink eller öl på kvällen innan jag skall sova, för att dra ned ögonlocken den sista biten innan sängen. Men känner också lika snabbt att det inte gör något att jag inte har något att dricka. Väldigt skönt att vara utan alkoholen faktiskt.
Kram tillsvidare!

I