Senaste kommentarerna i forumet

Blidenjagvillvara77, Jag passar nog rätt bra in på att vara en person som dragit ned rejält på drickat utan att bli nykterist. Jag väljer att dricka ibland med måtta. Märker jag att konsumtionen drar iväg stannar jag upp och reflektera. Du kan läsa om min resa i min tråd. En dag i taget ?
/Mrx

Vilket bra nickname. Förändrande..Precis det som ska till när man vill bryta något dåligt beteende, och byta till något bra..Forumet är till för att läsas på..Finns säkert många som bara läser..Jag läste i något år innan, jag skrev..Varmt välkommen till att skriva, läsa och reflektera..Och inte minst Förändra..???

Maken är besviken och ledsen på mig fortfarande. Jag har inte druckit en droppe i helgen, fixar här hemma och körde och köpte bullar o 2 små semlor i morse.
Men samtidigt kan jag förstå honom. Men det river i mig och stämningen är så tryckt. Han vill inte prata och har gått o lagt sig igen.
Åhhh, vad jag önskar jag kunde trolla bort mitt felsteg... ??

Tack alla för era inlägg!
Jag är gladare o lyckligare än på länge! Har börjat ha lust till skapande igen, stickning bla. Riktigt längtar! Går ju inte att följa ett mönster smålullig. Orkar inte följa ett mönster trött o bakfull.
Börjat baka, laga nya maträtter.
Men ibland tar energin slut, pang bom. Får lära mig det där, balansen. Funkar inte att bli arg som ett bi plötsligt för att energin tagit slut...

Grattis Soffi!
Och till oss alla som får ha en nykter söndag!
Kikar bara in snabbt för att rekommendera en ganska ny jok om klimakteriet ned ffa inriktning mot träning etc. "Stark genom klimakteriet" av Monika Björn. Har sjäkv boken o den är jättebra! Hon är absolut inte flummig på kågot sätt, och rekommenderar en kombination av både styrketräning, konditionsträning, lättare träning och även avslappning/andning. Det är många "faser" man går igenom i koimakteriet o i vissa behöver man mer lugn än andra.
Du kan kolla in "stark genom klimakteriet" på fb.
För mig var det en ögonöppnare att förstå att hjärndimman, nedstömdhet är ett symtom tex. Och hon menar bla att sömnen är a och o att komma tillrätta med.
Tänker att många nog är feldiagnosticerade med utmattning?
Nåja, vad fint att din lördag blev bra! Nu njuter vi av dagen o satsar på ett nyktert februari också!!

Jag har känt mig lite som en spion. Som en som står vid sidan av och tittar på. En åskådare. En förrädare.
Av och till under några års tid så har jag hamnat här igen. Med er, tänkte jag först skriva men det vore lite av en lögn eftersom jag inte har varit delaktig. Det har varit lättast så. Att läsa om alla er andra som kämpar, faller, lyckas, skrattar, gråter... och så mycket som jag känt igen mig i och identifierat mig med. Men ändå, trots det, trots att jag borde dragit i bromsen, så har det bara blivit just att jag fortsatt tittat på och gjort ett antal halvdana försök till att dra ner på och ha uppehåll från A.

Jag dricker fram för allt för att få glömma för en stund, för att surret i huvudet ska dämpas och för att jag ”är värd det” så mycket som jag kämpar. Och ja, kämpar det gör jag. Ensamstående till tre, varav en multisjuk och en massa annat trassel och trauman som jag inte kan gå in på av rädsla för att bli igenkänd.

Blev det lite virrig text nu kanske? Jag hade nämligen inte planerat det här. Planerat vad jag skulle skriva eller ens att jag skulle skriva. Men idag, just idag bestämde jag mig tydligen för att sluta vara åskådare och sluta ljuga för mig själv. Hällde ut det sista ur boxen och gav upp den sista biten av mig där jag intalade mig att det räckte att läsa om er.

Så hej och tack för allt jag har fått läsa hittils.

Just hälsan har varit en av de största orosmolnen för mig, att jag ska få leverproblem. Och tänk om man skulle få covid? Jag är ung men vet inte hur min kropp skulle hantera det ?

Jag är nog inte uppe i dom summorna men det tillkommer en del matinköp, för jag måste ju äta gott och mycket när jag "njuter" av vinet ?

Och till totalen 29-2 i januari! Låter verkligen som en toppenlördag! Gör fingret åt din inre slavdrivare.

Det där med sexet ser jag verkligen fram emot, när jag träffar min framtida gubbe ? Helt nytt blir det nog inte, jag har ju levt som sambo större delen av mitt vuxna liv - och jag var nog inte full varje gång. Kanske därför jag gillade morgonsex mest? Jag tänker att det nog är viktigt att motparten också är nykter, så man slipper lukten helt liksom. Bara känner doften av varandra, helt utan alkoholdimmor. Just doften är en hangup som jag har i intima situationer, jag väljer partner på doften ?

Kram ?

Vill också önska er en fin söndag med glad och hoppfulla tankar!
Så länge vi inte ger upp tycker iaf jag att vi är mästare. Så det så!
Kramisar.
❤️??

Se klart, låter som en bra strategi, ta 3 mån åt gången.
Man ska ju aldrig säga för alltid, då blir fallet hårt om man inte lyckas.
Andrahalvlek, fint att tänka att man är för värdefull för att förgifta sig.

Funderingar så här på söndagmorgonen:
När man tänker att man vill sluta med något, eller börja med något också för den delen, sluta dricka, börja träna osv, så tänker man ofta att man ska börja/sluta imorgon. Det är som om man tänker att man är två versioner av sig själv.
En nutids-version och en framtidsversion.
Framtidsversionen klarar det mesta men den man är idag är ofta svag och viljeklen, men IMORGON klarar jag allt! Man vill skjuta allt på framtiden.
Vi lever här och nu, inget blir lättare imorgon.
Kampen måste börja här och nu.
Du måste styra dina tankar rätt här och nu.
Livet pågår inte bara dag för dag utan sekund för sekund.
Har börjat gilla det gamla, dammiga klyschiga uttrycket mer och mer att:

Livet ska levas inte överlevas.

Snart ska jag ut i det fantastiska vädret, det är som ett sagolandskap ute i den delen av Sverige där jag bor.
Ha en skön söndag!

Bra kämpat! Härligt med nykterhet ?????

Det var ingen rolig dag igår. Trött, uttråkad, pms och ev lite förkyld.
Har nu sovit 11 timmar (!) Och det är en ny dag ?.
Tänkte just, att om jag druckit igår hade förmodligen känslan från igår varit den samma som idag eller värre.
Men nu är jag vaken, nykter och gladare. Så tacksam över min sömn, den räddar det mesta.
Pixie

Det gick bra! Inga middagsgäster och ingen alkohol. 23 dagar nu.

Det gick bra! Inga middagsgäster och ingen alkohol. 23 dagar nu.

Läser dina senaste inlägg och det väcker så många tankar, igenkännelse och medkänsla.
Vill skriva något klokt. Men ...

Jag nöjer mig med en VARM KRAM!
Ge inte upp, du är en bra, stark och insiktsfull människa. Du klarar det här!

Torn, ditt "pladder" är mer än välkommet här! Du gav mig en morot, satte ord på vart jag vill komma. Jag vill också vakna på pigg på morgonen och undra " Vart tog natten vägen liksom?". Och du bekräftar att jag är på rätt spår, det betyder mycket. Tack!
Det finns ju ett uttryck "Sova som ett barn", dvs sova lugnt och gott utan avbrott. Vi vuxna är ju så bra på att förstöra den där förmågan med alkohol, stress, oro över "allt" mm mm. Medvetenhet är första steget för att kunna förändra. "Bara" att avstå alkohol och minska stress och oro med närvaro. Fast ett steg i taget, först bort med alkoholen en dag i sänder. Låta det få ta tid.

Idag har jag klarat av 14 dagar - två veckor utan dricka! :-) :-)
Vågar mig på att summera januari månad även om det är ett antal timmar kvar, resultat: 29-2 till mig. Nöjd med det.

Gårdagen var en bra dag. Motion ute i friska luften, vila, lite planlöst fixande hemma, middag och myskväll med min älskade gubbe. Nykter.
Visst, det finns en liten anklagande röst som säger "Men du fick ju ingenting gjort, du skulle ju ha tränat, städat och jobbat nå'n timma". Tar ett "steg åt sidan": Jaha, okej, du tycker så. Men jag mår bättre nu efter att ha dragit ner på tempot, allt annat är oviktigt.
Det var den bästa dagen på länge :-)!

Kan inte låta bli att ge en morot (?) till er som tvekar inför nykterheten, ni som är lite rädda för att livet blir trist.
Man har mycket bättre sex när man är nykter och sinnena inte är avtrubbade av alkohol!
Jag hade själv nästan glömt det fastän jag upplevde det även förra nyktra perioden.
:-)

Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.
Jag är okej som jag är.

En ny härlig nykter dag startar här!

Kram!

Vi dricker ju för att dämpa känslor, bli pigga och för att sova. Kroppen har liksom slutat signalera som den ska, vi lyssnar ju ändå inte. Men när vi slutar dricka kommer den riktiga tröttheten. Minns att jag första tiden var otroligt kvällstrött, och trött hela dagarna också. Kroppen, eller hjärnan snarare, har fullt upp med att läka.

Kram ?

Du gör helt rätt som fokuserar på nya projekt för att boosta ditt välmående! Titta in ibland och berätta hur det går, om du vill. Vi vill gärna veta.

Kram ?

Vinäger, du är alltid välkommen att joina oss i vår kamp. Vi kör vårt race som bygger på sunt förnuft. Ju fler nyktra dagar vi kan samla är det bästa. Ibland faller vi men reser oss snabbt. Jag tycker det är en skön livsstil och trivs. Idag har jag varit morfar 100%. En dag i taget ?

Somnar nykter...???

För att svara på mina egna tankar.
Är det någon som frågar mig nu så kan jag lätt säga att alkohol är ett fruktansvärt gift.
Inser nu att det är min kropp som skriker efter alkohol.
Den vill bara ha lite så försvinner alla krämpor, lite grann så kroppen får vila.
Därför den hittar på allt möjligt nu, och min hypokondrikerhjärna håller på att bli tokig.
Men det är ändå lugnt efteråt eftersom det är bara episoder under dagarna, lyckas stävja det med mat och vätska.

Ja tänker inte bli lurad igen.

Exakt på pricken ??
Framför allt hälsan, känner ibland att jag har ont över levern och att matsmältningen inte fungerar bra när det blivit för mycket vin.
Och ekonomiskt...??? Skulle säga att min snittkonsumtion/vecka varit ca 4 flaskor. På ett år blir det nog över 20.000 kr... Herregud ?

Jag håller helt med dig i att vi inte ska jämföra oss med andra.
Huvudsaken är att vi mår bra. Och jag tycker att du ska känna dig duktig!
Jag föll tex i torsdags, men upp igen för min del.
Heja dig!
❤️?

I morse när jag vaknade av väckarklockan vid 05:30 så var det första jag tänkte, wow, så här gott har jag inte sovit i hela mitt liv! Somnade direkt i går kväll, och 7 timmar senare vaknade jag med ett ryck och var totalt utvilad och pigg som en mört. Vart tog natten vägen liksom? Kom att tänka på detta nu när jag läste ditt inlägg. Vänta nu, jag har ju aldrig varit helt alkoholfri i hela mitt liv. Förutom när jag var ett barn då. Det är kanske så här jag hade sovit i mitt tidigare liv om jag aldrig börjat med alkohol i 15- års åldern. Hmm, det började med alkohol endast på helgerna, sömnen blev störd av att kroppen jobbade med att bli av med alkoholen och ångest tillkom. Resultat: trött under arbetsveckorna. Döva tröttheten med alkohol, sova dåligt, bli ännu tröttare osv i 35 år. Då tar det sin tid innan kroppen har vant sig vid att den slipper alkohol.

Och nu efter 1 års nykterhet så sover jag som om jag aldrig hade druckit i hela mitt liv. Så måste det vara! ? Tack för den spaningen Soffi!

Sorry för mitt pladder i din tråd.?Jag tycker du jobbar på svinbra. Håll ut, och häll inte upp bara, du är på rätt spår. Kram

Här kommer listan jag skrev i söndags :)

Jag dricker för att:
- Slappna av
- Fira
- Jag är uttråkad
- Det är "mysigt" att sitta med ett glas vin framför TV:n
- Varva ner
- Inte behöva tänka på/ta tag i diverse problem

Varför jag vill dricka mindre:
- Bättre sömn
- Slippa bakfyllor och ångest
- Mindre huvudvärk
- Få mer energi
- Få bättre hy
- Kunna köra bil oplanerat eller om något akut händer
- Inte behöva ljuga ang varför jag inte kan ses när jag egentligen är bakis
- Oro för fysiska problem (lever etc.)
- Spara pengar (nån dag ska jag kolla i min bankapp hur mycket pengar jag sponsrat bolaget med det senaste året)
- Magsmärta pga alkohol och huvudvärkstabletter dagen efter
- För att orka träna
- Alkoholen gör att jag isolerar mig eftersom jag inte vill avslöja att jag är bakfull/har druckit
- Gå ned i vikt
- Bakfylledagar som jag slänger bort på att halvsova i soffan